‌‌✳چیزی که در زندگی #غیر_قابل_اجتناب است مثل #مرگ ، مثل #خیانت و...‌‌
اگر از آن اجتناب کردی، یعنی تو از #زندگی اجتناب کردی⛔ و این #اجتناب، #درد و #رنج تو رو افزون میکنه.
⚡این ویدیو درباره این موضوعه‌‌
پس برای کسانی که دارن با #اجتناب_کردن ، درد و رنجی فراوانی رو تو زندگیشون تحمل میکنن بفرست.‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔸️برای بازگرداندن امید به این دو نوشته ی کوچک بسنده نکنید؛ نا امیدی کمتر از بیماری های سخت جسمی، #درد و #رنج ندارد؛ باید به فکر درمان باشید یکی از وظایف #روان_درمانی توسط روانشناس ها بازگرداندن امید به جان و زندگی مردم است از شما خواهش می کنم به #روانشناس مراجعه کنید.در دوره های #خودشناسی شرکت کنید متوقف می شوید، دوباره آینده را برنامه ریزی کنید #اهداف جدید درست و واقع گرایانه ، امید را دوباره در وجودمان می دمند. اگر پول روان شناس و دوره ندارید لازم نیست فریاد بکشید با خودتان خلوت کنید یقه ی امید را بگیرید و دوباره برش گردانید به خانه ی قلبتان‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔸️وقتی حوصله نداری #درد و #رنج #زندگی رو‌ تحمل کنی‌‌
احتمالا یکی از فیوزهای خواسته و #اهداف و ارزشهات پریده‌‌
🔸️لطفا برو سر جعبه فیوز و همه چی رو چک کن‌‌‌‌

#علی_میرصادقی‌‌

ترجمه عکس:‌‌
- Would you lose all your hair and eyebrows?

- No!

- Would you lose all your hair and eyebrows for being alive if you were threatened by cancer?

-Yes!‌‌‌‌
ترجمه کپشن :‌‌
A button of your values may not work
If you are tired of tolerating the pains
Let’s give it a check
To fix the buttons

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔴 #درد آنقدر فشار می‌آورد تا چشمانتان باز شود‌‌
▫️می‌دانید که جز معدود کسانی بوده‌ام که راه #هم_دلی با خویشتن را به شما یاد داده‌ام.‌‌
همیشه معتقدم بعد از هم‌دلی با خود باید در پیدا کردن منافع #دردها و #مشکلات اقدام کنید، نه بلافاصله بعد از وقوع آنها!!‌‌
▫️مهسا یکی از دانشجویان من، به خاطر #فشارهای_مالی زیاد اخیر و تغییرات نرخ ارز و مسکن و... می‌گوید تازگی‌ها دستم به کار نمی‌رود. دلم می‌خواهد بروم ویلای شمال پدرم و چند ماه یا شاید چند سال فقط استراحت کنم.‌‌
من به او گفتم مهسا #اجتناب از احساسی مثل #اضطراب ، پریشانی ، #استرس ، #ناراحتی و دوری از آنها، روز به روز، قدرت آنها را بیشتر می‌کند.‌‌
▫️کاپنتر در کتاب "فصل‌ها" می‌گوید: از آنجا که عمر بشر بیشتر از قبل شده است و سرعت تغییر هم وحشتناک شده است ما باید یاد بگیریم از فصل‌های متنوع زیادی عبور کنیم.‌‌‌‌
▫️فصولی که هر یک اندوه‌ها، #هیجانات ، نیازمندی‌ها و مشکلات خودشان را دارند.‌‌
تغییر هم مثل یک رمان بزرگ است، که نمی‌دانیم داستان ما را همراه خود به کجا خواهد برد و لذا ممکن است خود را گم گشته یا سردرگم احساس کنیم."‌‌

‌‌🔻دیگه نایی برای بعضی‌ها نمونده‌😞
مثل فیلم‌ها، باید با پای تیر خورده‌ات راه‌بیفتی و بری جلو‌‌
#درد رو #تحمل کنی به خاطر جونت، به خاطر عزیزات‌‌
⚡تو سخت‌ترین اتفاقات هم یه سری معمولا جون سالم به در‌می‌برن‌‌
خب، تو اون باش‌‌‌‌
‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

⚡2. اهداف و آرزوها: انسان برای خواسته‌ها و نیازها و اهدافش باید تلاش کند؛ در راه تلاش آسیب می‌بیند، #احساسات_منفی تجربه می‌کند. اما هر کسی یک حدی دارد و این ظرفیت قابل افزایش است اما به تدریج؛‌‌
پس اگر جایی احساس کردید که طاقت شما به سر رسیده و فشار #اهداف و خواسته‌هایتان، تحمل ناپذیر شده، لطفا به فکر سلامت روانی خود باشید.
اما باز هم تاکید می‌کنم حتما تلاش کنید تا به تدریج آستانه‌ی تحمل #درد و #اضطراب خود را بالا ببرید
بسیاری از نتایج خوب و عملکردهای درست با افزایش درد و احساسات منفی #رشد می‌کند‌‌

⚡3. آرزوهای خانواده: قطعا اهمیت کمتری از آرزوهای خودتان دارد. هر چقدر سن شما افزایش می‌یابد، از ارزش این دسته #آرزوها کم می‌شود چرا که شاید در کودکی آرزوهای پدر و مادر خانواده، اهمیت و درستی بیشتری داشته باشد اما یادمان نرود، یک #انسان_سالم ، شناخت بهتری از اطرافیانش نسبت به خود دارد؛ یادتان باشد یک مرحله از استقلال، استقلال اهداف و #ارزش_ها است
پس همانطور که برای استقلال مالی تلاش می‌کنید، با جستجو و مکاشفه، با تلاش و زحمت، با خودشناسی، برای استقلال #هدف و آرزوی خود هم قدم بردارید‌‌.
‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔹️نمیگم از #درد خوشحال باشیم‌‌
معنی این جمله به بدبختی عادت کردن نیست‌
اما شخصا در زندگیم #لحظات_سخت زیادی داشتم‌‌
که تونستم از یه سریشون الهام بگیرم‌‌
درد #بی_پولی ، درد #بی_کسی ...‌‌

🔹️خیلی سخته اما یه چیزایی به تو یاد میده که بدون اونها شاید یاد نمی‌گرفتی‌‌
درد بود که به من گفت چگونه #رشد کنم؟‌‌
درد بود که به من گفت مواظب چه چیزهایی باشم‌‌
‌‌
✔فیلسوفی می‌گفت: درد هدیه ارزشمندی است که هیچکس حاضر نیست آن را تحویل بگیرد!!‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi