🔣 У вас есть проблемы с вниманием? Проверим!

Привет🙂

Сколько несостыковок вы насчитаете?

🏸 Ответ

Шлёпните большим пальцем, чтобы увидеть ответ👇

ОТВЕТЫ:
1) 5 - птица смотрит в другую сторону.
2) 130 - разность чисел вне скобок.
3) В - это слово "Вал": подвал, привал, перевал, коленвал.

Ваш ответ совпал?🤓

✏️ Готовлю небольшой презент, тьфу... подарок 🎁

Привет😀👋

Знаете, чем я занимаюсь по вечерам? Нет, не смотрю шоу Малахова🙄

Я написал книжку по мнемотехнике несколько лет назад, но её нужно подредактировать.

Она очень нужна тем, кто жаждет раскрыть свой потенциал памяти и больше не забывать, чем заканчивается этот открывок:

Мы все учились понемногу
Чему-нибудь и как-нибудь,
Так воспитаньем, слава богу,
У нас немудрено блеснуть.

Скоро закончу и поделюсь с вами книжкой👨‍💻

Зачем? Так вы же проголосовали, чтобы я делился с вами уроками по развитию памяти, так ведь? 🤌

В книге написаны основы, без которых никуда!

Скоро вернусь👍

⚡️Завтра с утра отправлю вам одно интересное упражнение для укрепления памяти! Ставьте огоньки, кто точно его попробует!

Как мозг становится экстрасенсом, или Почему ошибаться - это круто! 🧠✨"

Привет🫰!

Готовы узнать, как ваш мозг каждый день играет в экстрасенса и почему это делает вас супергероями? Поехали разбираться в этой научной магии!

Личная Ванга в голове 🔮

Представьте, что у вас в голове живёт маленький предсказатель, который круглосуточно пытается угадать, что случится в следующую секунду.

Видите чашку кофе?

Ваш внутренний оракул уже нашептывает: "Ммм, сейчас будет горячий бодрящий напиток!"

А тут бац - кофе холодный как айсберг в океане! 😱

И тут начинается самое интересное!

Мозг такой: "Упс, что-то пошло не по плану!" и начинает быстренько перестраиваться.

Либо думает: "Окей, холодный кофе тоже сойдёт", либо командует: "В микроволковку его, срочно!"

Учёные называют это умным словом "минимизация свободной энергии", но по сути это просто ваш мозг, который учится на своих ошибках.

А теперь используем принцип свободной энергии для саморазвития.

1) Ошибки - это не фейл, это апгрейд! 🚀

Знаете, почему геймеры так круто играют? Потому что они не боятся фразы "game over"!

То же самое и с мозгом - каждая ошибка делает его круче.
Сфальшивили на гитаре? Отлично! Теперь мозг знает, как НЕ надо делать, и в следующий раз сыграет лучше.

Лайфхаки для прокачки:
- Относитесь к ошибкам как к новым уровням в игре
- После каждой неудачи спрашивайте себя: "Что я могу улучшить?"

2) Включаем режим осознанности 🧘‍♂️

Представьте, что ваш мозг - это супер-навигатор, который постоянно сверяет карту с местностью. Когда вы едите любимую пиццу, он не просто командует "ням-ням", а сравнивает ожидания ("Сейчас будет сырно и остро!") с реальностью.

Как прокачать эту суперспособность:
- Играйте в детектива с едой: угадывайте ингредиенты
- Замечайте свои триггеры: почему вы беситесь от звука чавканья?

3) Прокачиваем принятие решений до уровня босса 💪

Ваш мозг - как опытный стратег в игре: просчитывает ходы и готовится к разным сценариям. Используйте это!

Способы прокачки:
- Дробите большие задачи на мини-задания
- Устраивайте мозговой штурм: "Что может пойти не так?"

4) Будь как Брюс Ли - будь водой! 🌊

Мозг обожает адаптироваться! Это как игра, где каждый новый уровень - это новый вызов.

Как прокачать адаптивность:
- Пробуйте новые активности (может, пора на тай-чи?)
- Меняйте маршруты (даже до работы можно идти по-разному)

5) Финальный босс 🏆

Помните: ваш мозг - это не просто орган в черепной коробке, это настоящий супергерой, который постоянно учится и развивается. И теперь, когда вы знаете его секретные способности, используйте их на полную!

P.S. А если ваш внутренний предсказатель сегодня напророчил вам плохой день - не верьте! Он тоже иногда ошибается, и это нормально! 😉

😔 Усталость, стресс, тревога. Забудьте! ☕️ Если будете использовать эту технику каждый день.

Привет! 😉

Впереди целый рабочий день, а сил уже нет с утра. Вроде всё в порядке, а появляется странная тревога. Знакомо?

И у меня такое было, есть и будет.

Но с этим всегда нужно справляться! Почему?

✨ Представьте, что вы стоите на улице зимой, а вас облили холодной водой. Бррр... Вот также отделы высшей интеллектуальной деятельности не любят стресс.

Чуть что, так они поднимают ручки и говорят: "Фи, мы в таких условиях работать не собираемся, пускай всем занимается рептильный мозг"

Чтобы этого не допустить, я ввёл в свою жизнь технику "Место силы".

Нет-нет, это не про йогу ❌

В чём суть:

Нужно вообразить и создать для себя несуществующее пространство, где должно находиться всё, что приносит умиротворение.

К примеру: невероятно удобная кровать, которая находится в центре экзотического сада. Звуки природы, голоса близких, запах шашлыка, приятная музыка.

Важно в этом процессе подключать все органы чувств: ощущать, как голова касается подушки, как рукой проводите по гладкой простыне, как веет тёплый ветерок и т.д.

❗️Это место силы должно стать константой, всегда одно и то же. Погружаться в него нужно регулярно, пока за секунду не получится оказаться в этом пространстве.

Так, закройте глаза и представьте себя в самом замечательном месте, где всё даёт вам ощущение счастья. 🤩

P.S. Только не усните 😴

🔠немо🔠ехника

Привет😉

Вроде 100 раз видели актёра или певца, а имя и фамилия стёрлись из памяти.

Было у вас такое?

Пора это заканчивать😉

Сегодня учимся запоминать ФИО.

Возникнут вопросы (а этого не избежать), пишите 👇

🔠ейрогимнастика

Привет😉

Сегодня у меня были невероятно большие руки, поэтому не влезли в камеру😄

Надеюсь, вам это не помешает выполнить всё идеально!

⁉️Факт или фейк? 🤔 


💡 Давайте проверим вашу интуицию либо кругозор! Какой из этих фактов — ложь? 

1️⃣ В Антарктиде есть водопад, который течёт красной водой. 

2️⃣ Первоначально логотип Apple был с апельсином. 

3️⃣ В Японии есть остров, населённый только кроликами. 

4️⃣ Медузы способны жить вечно. 

Пишите в комментариях цифру фейкового факта! 😉