🌊🔥 ВЕНЕРА В ГАНДАНТЕ

С 26 мая по 2 июня Венера - планета любви, привязанностей, удовольствия и гармонии - проходит один из самых напряжённых участков зодиака: ганданту. Переходит из знака Рыб в знак Овна.

В Рыбах всё завершается: отношения, надежды, мечты, которые устарели, теряют форму и растворяются. Запускается прощение с чем-то важным - осознанно или нет. Порой это не громкий разрыв, а внутренняя усталость, тишина, эмоциональный вакуум.

Но уже в Овне жизнь снова заявляет о себе. Возникает импульс, желание начать сначала, но переосознав. Овен - знак первичного огня, начала, смелости и личной воли.

🔺 Ганданта - мост между несовместимыми стихиями. И его прохождение, как прыжок из иллюзии в ясность, из сна и отдыха в активность и действие.

💢 Что можно проживать в это время:

🔹 1. На истинность и прочность будут подвергнуты все виды отношений: бизнес, личные, учитель-ученик, родители-дети, начальник-подчиненный и т.п.

Растет вероятность разрывов. Если собираетесь конфликтовать, лучше отложить это до следующей недели - конфликт может разрешиться сам по себе. Выгодно взять паузу в поисках решения. Ответ найдется позже. Это касается в целом любого вопроса, возникшего в отношениях.

🔹 2. Неустойчивость чувств. Волны тоски, одиночества, бессилия, импульсивности - это нормально. Появляются мысли: а тем ли я занимаюсь, по тому ли пути иду, а может все бросить, но ведь столько ресурса было вложено.

Как будто действительно нужно совершить переход в новое.

🔹 3. Сомнения в собственной привлекательности, нужности. И тогда это повод задуматься: а умею ли я себя ценить?

🔹 4. Проявления на физике: скачки давления, головные боли, расстройства сна. Особенно у восходящих и лунных Тельцов и Весов, а также тех, у кого Венера в гороскопе повреждена или влияет на 1-й дом.

Если впадаете в беспомощность, то это указание, что вы проваливаетесь в травматичную ситуацию прошлого. Остались чувства, которые до сих пор не прожиты. И поступает сигнал о том, что нужно их завершить. Также как Венера завершает цикл движения по зодиаку.

🔹 5. Повышается вероятность попадания в непростые ситуации, связанные с колесными средствами. Растет аварийность на дорогах. Сломя голову вперед нестись на этой неделе не стоит. Добавьте аккуратности и точности в действиях.

Многое зависит от того, какую функцию выполняет Венера в личном гороскопе.

💢 В этот период не стоит принимать окончательных решений. Дайте пространству и миру внутри вас «устаканиться». И главное: позвольте себе быть в этом переходе. Не толкайте реку. Пусть всё течёт.

💫 Напряженные периоды нужны для проверки личности: кто вы есть на самом деле.

И ещё можно задаться вопросом: "Что в вашей жизни сейчас просится завершиться? А что нового уже стучится в дверь?" Ответ поможет пройти ганданту спокойнее. 🙏

ТРАНЗИТ РАХУ И КЕТУ 2025

💢 С 30 мая Раху перешел в Водолей, а Кету во Льва. Узлы пробудут в этих знаках до 25 ноября 2026. Это согласно истинному расчету их положений. По среднему расчету (тоже хорошо работает) они там уже с 19 мая.

Узлы меняют положение раз в 1.5 года, поэтому событие значимое. Добавляет эффекта то, что за весну это 3-е большое изменение на небе: 29 марта сместился Сатурн, 14 мая - Юпитер. У каждого это проиграется в зависимости от личного гороскопа.

Частая метафора для объяснения влияния лунных узлов - внутренний невидимый маятник, который меняет направления своего движения. И что-то внутри каждого перещёлкивает: «Теперь вот сюда». Почему теперь тянет в сторону, в которую раньше даже не смотрел. Или наоборот - то, что вдохновляло, начинает остывать.

⬇️ Транзит Кету привносит события из прошлого, не осознанно воспринимаемые как ограничения. И часто они видятся неприятными. С духовной позиции это очищение личности, отдача долгов, требование отсоединиться. Но благодаря Кету можно открыть в себе талант или получить вознаграждение за прошлые заслуги.

♌️ В транзит Кету по Льву мы сталкиваемся с вопросами самоидентичности, одиночества, семьи, руководства. Что я транслирую во внешний мир: ложное или истинное я? Насколько искренне я проявляюсь? Я живу свою жизнь или своего предка? Кету действует как "редактор", убирая лишнее. И если вы готовы отпустить то, что давно не ваше - откроется путь к подлинному самовыражению.

⬆️ Раху напротив, направляет в неизвестность. Он показывает, куда тянет амбиция, где начинается голод по новому опыту. Но при этом можно попасть в иллюзию и обмануться, если вовремя не понять этого.

♒️ Раху расширяет Водолея - знак реформ, сообществ, социальных сетей, технологий, друзей. В эту область также сейчас попадает аспект Юпитера из Близнецов. Много акцента на общении.

Транзит Раху рождает мечты о новых масштабах. Там, где в вашем личном гороскопе, находится знак Водолея возникнет много расширения и новые возможности. Этот знак только что покинул Сатурн, оставив после себя след испытаний. Теперь, на «подготовленную почву» заходит Раху - и предлагает сыграть по-крупному. Вопрос лишь в личной готовности.

Лунные узлы в классическом Джйотиш считаются поражающими элементами гороскопа. И их транзиты привносят напряжение в сферу их движения. Живые показатели дома, где происходит транзит, поражаются.

Сильнее всего эффект от смены узлов ощутят:

🔹 восходящие и лунные Львы и Водолеи

🔹 обладатели планет в знаках Лев и Водолей в личной карте. Чем больше планет в этих знаках, тем больше событий будет

🔹 у кого Кету во Льве, Раху в Водолее - у вас возврат узлов

🔹 у кого Кету в Водолее, Раху во Льве - у вас полувозврат узлов

Возвраты и полувозвраты являются поворотными точками в жизни человека.

Для еще большего осознания транзита можно вспомнить, что происходило с 08.11.2006 по 05.05.2008, когда было похожее положение. Что вы тогда хотели, сделали и получили?

Любопытно было также взглянуть на свой прогноз смены узлов 1.5 года назад и свериться с реальностью. С 29.11.2023 Раху был в Рыбах, а Кету в Деве.

🎙 Переход узлов - это как внешнее событие, так и внутренний сдвиг. Кету во Льве позволяет обрести свой голос, убрав чужой, а Раху в Водолее включает микрофон. И дальше все зависит от вас.

АСТРОСОБЫТИЯ ИЮНЯ

Первый месяц лета можно назвать очень жарким с точки зрения расположения планет. Больше всего у нем выделяется соединение двух огненных планет Марса и Кету в огненном знаке Льва. А также Марс будет проходить ганданту.

с 3 по 10 июня - Марс проходит ганданту Рак-Лев - избыточное напряжение вокруг. Про эффект от ганданты Марса был пост выше.

6 - Марс переходит в знак Льва и соединяется с Кету, усиливая агрессивность в пространстве. Соединение сохраняется до 28 июля. Про эффект этого соединения в гороскопе у меня был пост.

6 - Меркурий переходит в знак Близнецы

6 - Экадаши

11 - Полнолуние (Пурнима) Скорпионе, Солнце в 26° Телец, Луна в 26° Скорпиона, пик в 10:44 по мск

15 - Солнце переходит в Близнецы. Время перехода Солнца из знака в знак – Сурья-Санкранти – неблагоприятно для начала важного и крупных покупок, в такой день можно ощущать себя нестабильно и неуверенно. И лучше запланировать что-то расслабляющее и спокойное для себя и близких.

21 июня - день летнего солнцестояния, пик в 05:42 по мск

21 - Экадаши

22 - Меркурий переходит в знак Рака

25 - Новолуние (Амавасья) в Близнецах, Солнце и Луна в 10° в накшатре Ардра, пик в 13:32 по мск - в этот день проявлено много разрушительных энергий, учитывая грозную природу Ардры

29 июня - Венера переходит в Тельца

Напряженные дни:

2, 3, 4 - соединение Луны с Кету : можно потерять устойчивость психики, а прошлое может активно врываться в вашу жизнь
9, 10, 11 - Луна в Скорпионе (знак ее падения)
с 17 по 21 июня  – соединение Луны c Раху, а потом с Сатурном 🪐: растет вероятность подавленного настроения, снижение легкости

Дни пустые руки 👐: 4, 9, 14, 19, 24, 28 - в них лучше что-то заканчивать.

Благоприятные дни 🌈: 5, 16, 27  - для разных дел.

Июнь - время тестирования на то, могут ли они спокойно и адекватно, а не теряя голову и без состояния аффекта, реагировать на происходящее.

В этом коротком фильме метафорично показано, как может проявляться Кету в личном гороскопе и в транзите.

Кету - чёрная дыра, самая непредсказуемая и мистическая граха, которой еще и физически не существует. Из нее вырывается прошлое: обстоятельства, ситуации, долги, люди, ощущения. В "дыру" можно провалиться и остаться в ней. Но Кету как портал также дает неожиданные возможности, награды и открывает таланты. Вопрос лишь в том, что человек с этим сделает.

Все это проявляется в жизни в периоды Кету и когда Кету двигается транзитом по активным точка личного гороскопа: восходящему знаку, планетам.

Отвечает за Кету его управитель. И если он слаб или поврежден, то тем жёстче результат от Кету получает человек. Ибо невнимательный сторож и контроллер, поставленный присматривать за "черной дырой", не может справиться и уследить за тем, что из нее вырывается.

Кету - энергия освобождения от материального, но если человек цепляется - он «проваливается», исчезает в пустоте или оказывается в заточении. Как и показано в фильме.

Кету может как стереть человека, так и очистить его Я от всего ложного и чужого и вернуть ему подлинность.

Кету очень важен. Его боятся, его не понимают, но он стоит у порога нового. Без Кету не получится раскрыть Раху. Пока долги не отданы, дорога вперед закрыта, а путь к росту будет вести по кругу и повторяющемуся сценарию жизни. И чем гармоничнее в личной карте расположены управители Раху и Кету, тем проще раскачивать маятник своей реализации.

Символично, что в образах бессознательного "черная дыра" - это образ бездны, куда человек вытесняет чувства, смыслы и часто проваливается сама личность. Это образ депрессии и суицидальных намерений. А также указание на трансгенерационные травмы: унаследованная не прожитая боль и результат действий предков, с которыми человеку приходится разбираться самому. Тот самый кармический багаж. Не редко встречаюсь с этим в психологической работе.

💢 Один из частых вопросов при обращении к астрологу, каково мое призвание в этой жизни? Какая деятельность подойдёт мне больше всего?

Как астролог, я нередко сталкиваюсь с тем, что говорю человеку про деятельность, которая принесет ему удовольствие и успех, и он соглашается, и приводит весомые  аргументы в подтверждение моей правоты! Но в итоге либо туда не идёт, либо оставляет это как хобби.

И может придти потом ещё 2-3 раза на консультацию и спросить, а может там есть что-то другое для меня? Таким клиентам хорошо помогают психологические техники, особенно через использование образов.

Ниже пост из моего психологического блога с конкретным упражнением, которое можно сделать. ⬇️⬇️⬇️

КАК НАЙТИ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ?

За последнюю неделю несколько клиентов обратились с запросом: "Какой деятельностью мне лучше всего заниматься?"

Каждый может ответить на этот вопрос самостоятельно. Вся информация есть в бессознательном, но бывает доступ к ней закрыт. Например, под воздействием родительских предписаний и установок: «Это несерьёзно», «Ты не сможешь этим зарабатывать», «Сначала получи нормальную профессию». И вынужденно принимается решение не заниматься тем, к чему лежит душа.

Бывает такое, что человек ничего не хочет или не знает что хотеть. Родители могли отбить его желания в детстве и заменить своими. Это отсылка к состоянию травмированного внутреннего ребенка. Все наши "хочу" - в нем. 

В эмоционально-образной терапии есть эффективное упражнение, которое может помочь указать вам путь. Эффект от него разный: от восторга до страха, стыда или печали. Кто-то радуется, что наконец-то понял, что ему нужно. А кто-то грустит, что осознает свой путь, но запрещает себе по нему пойти.

👍 Можете сделать его и поделиться результатами в комментариях или мне в личные сообщения @AlexanderShavykin. Я дам обратную связь.

💢 Упражнение "Падающие слайды".

Закройте глаза. Сделайте 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Настройтесь на контакт со своим бессознательным.

Представьте, что откуда-то сверху падают маленькие слайды, как листья с дерева во время листопада. Один слайд останавливается напротив ваших глаз, увеличивается в размерах, изображение на нем фокусируется, и вы отчетливо видите образ вашего предназначения. Первое, что вам представилось, то и верно.

Рассмотрите этот образ внимательно, спросите у него, что он обозначает?

Мысленно переместитесь на место этого образа, отождествитесь с ним и проанализируйте, что вы чувствуете, что вы делаете и какую деятельность вы осуществляете?

Представьте, что вы занимаетесь тем видом деятельности, который «рекомендован» возникшим образом. Что вы чувствуете? Нравится  ли вам эта деятельность? Готовы ли вы заниматься этим видом деятельности целый день и каждый день? Приносит ли это счастье, удовлетворение?

На все упражнение даётся 5 минут. Можно поисследовать несколько слайдов, а можно остановиться на самом первом. Отслеживайте свои ощущения во время выполнения.

Если ответы образов непонятны, то не расстраивайтесь. Вероятно нужно время или помощь психолога, чтобы их расшифровать.

После окончания упражнения снова сделайте 2-3 глубоких вдоха-выдоха и возвращайтесь в здесь и сейчас.

🔥 С 6 июня Марс зашел во Льва и оказался на одном поле с Кету.

Образовалось соединение двух взрывоопасных планет на территории огненного знака. Они продолжают сближаться, усиливая свой опасный эффект.

Мировые события подтверждают это. С каждой неделей, а теперь и днями накал растет. Начиная с авиакатастрофы в Индии и продолжая событиями в Иране. Тенденции избыточной напряженности сохраняются.

Максимальная фаза сближения будет в период с 15 по 28 июля. 20 и 21 июля - пик соединения. Взаимодействие Марса и Кету закончится 28 июля, когда Марс зайдет в знак Дева.

В истории этих соединений есть много неблагоприятного. Самое известное - теракт 11 сентября 2001 г. в США. Тогда Марс и Кету соединялись в Стрельце в разрушительной накшатре Мула.
Есть и конфликт на ближнем Востоке в 1970 г. между Иорданией и Палестиной, подобный текущему. Тогда Марс и Кету были во Льве как и сейчас. Можно найти другие подтверждения, что опасная комбинация резко повышает вероятность проявления агрессии в пространстве.💥

Эффект от соединения каждый может наблюдать и у себя в жизни. Это зависит от вашей личной карты. Также стоит помнить, что транзиты - лишь почтальоны, которые доставляют нам посылки с событиями. Сами посылки пакуются периодами, активными в текущий момент.

✨ Например, у знакомого восходящего Тельца текущий транзит влияет на дом 4 - недвижимость и транспорт. У него неизвестными была повреждена машина на платной стоянке. А спустя время он попал ещё и ДТП.

Ряд восходящих Близнецов за июнь столкнулись с проблемами по здоровью, работе, ввязались в споры и судебные  разбирательства.

У меня как у восходящего Льва в доме за неделю случилось две аварии: отключили сначала на день холодную воду и потом на полдня свет (Марс даёт аспект на дом 4). За последние 2 года не было ничего подобного, и все работало стабильно.

Это лишь пару примеров, которые я наблюдал за последние дни.

⭕️ У каждого проснулись свои внутренние демоны. И если они не были ранее удовлетворены и успокоены, то сейчас самое время обратить на них внимание.

Идет период высокого напряжения и злости. Две планеты, указывающие в гороскопе на повреждения, ушибы, порезы, ожоги и шрамы, сейчас в дуэте накаляют пространство. Поэтому стоит быть внимательными и аккуратными к себе и к окружающим.

Июнь и июль может быть особо насыщен у тех, у кого в знаке Лев есть планеты.

Но в тоже время, в пространстве много энергии, которую можно использовать на свое развитие. Ведь злость как бензин: на нем можно ехать к цели и согревать окружающих или же сжигать все вокруг. 🙏

АСТРОСОБЫТИЯ ИЮЛЯ

В июле Сатурн и Меркурий станут ретроградными, Марс разъединится с Кету, а также будет праздник почитания учителей.

6 июля - Экадаши

10 - 🌕 Полнолуние (Пурнима) в Стрельце, Солнце в 24° Близнецы, Луна в 24° Стрельца, пик в 23:37 по мск

10 июля - 🌟 ведический праздник Гуру Пурнима - День благодарности учителям: благоприятно поздравить и проявить свое уважение любому своему Гуру. На Youtube канале Садхгуру должна быть прямая трансляция

13 - 🪐 Сатурн становится ретроградным до 28 ноября. Полезно вспомнить, что несет этот транзит и как проходил в прошлом году - пост тут

16 - ☀️ Солнце переходит в Рак. Время перехода Солнца из знака в знак – Сурья-Санкранти – неблагоприятно для начала важного и крупных покупок, в такой день можно ощущать себя нестабильно и неуверенно. И лучше запланировать что-то расслабляющее и спокойное для себя и близких.

18 - Меркурий начинает ретроградное движение. Все новые коммуникации и покупку техники желательно осуществить до этого периода, а во время - лишний раз все перепроверить. Про ретро Меркурий у меня в блоге написано уже много постов: вот здесь и вот тут

21 - Экадаши

24 - 🌑 Новолуние (Амавасья) в Раке, Солнце и Луна в 8° в накшатре Пушья, пик в 22:12 по мск

26 - Венера переходит в Близнецы

28 - Марс переходит в Деву: в действиях появляется больше осмысленности, а импульсивность снижается

В первой половине июля больше активности и пространство позволяет двигаться вперед, без оглядки на прошлое. Во второй половине месяца происходит замедление, акцент на перепросмотр сделанного и сверка с текущим личным маршрутом - а туда ли я иду?

Напряженные дни:
26, 27, 28 - соединение Луны с Кету : можно потерять устойчивость психики, а прошлое может активно врываться в вашу жизнь
6, 7, 8 - Луна в Скорпионе (знак ее падения)
14, 15  – соединение Луны c Раху: растет импульсивность
16, 17 - соединение Луны с Сатурном 🪐: растет вероятность подавленного настроения, снижение легкости

Дни пустые руки 👐: 3, 9, 14, 18, 23, 28 - в них лучше что-то заканчивать. 
Благоприятные дни 🌈: 2, 11, 21, 30  - для разных дел

Желаю всем июльских успехов! 🙏

Сегодня 10 июля в полнолуние в знаке Стрелец отмечается священный ведический праздник Гуру Пурнима.

Пурнима - полнолуние, Гуру - учитель. Этот день имеет особое значение в ведической культуре. Сегодня четверг - день Юпитера, планеты связанной с учителями. Это еще больше усиливает энергию праздника.

В этот день можно выразить любую благодарность своим учителям. Самое простое - вспомнить у кого вы учились и мысленно поблагодарить их.

Пропеть или даже просто прослушать любую мантру Юпитеру будет очень целительно. Например, мне нравится эта мантра.

На канале Садхгуру будет прямая трансляция этого праздника, начиная с 16:30 по мск. Ее также можно будет посмотреть в записи.

Пик полнолуния будет в 23:37 по мск. Знак Стрельца сейчас получает двойной аспект от Юпитера (из Близнецов) и Сатурна (из Рыб). С одной стороны идет расширение знака, связанного с учителями, а с другой ограничение с целью выполнять его требование по этой сфере. Сам Юпитер соединен с Солнцем в знаке Близнецы, образуя одну из самых мощных йог, связанных с обучением и светом знания.

Если вы до сих пор не встретили своего учителя или думаете о том, куда пойти учиться, то сегодня день, когда внутри себя есть возможность найти ответ, где искать, куда двигаться и что для этого делать 🙏

Om Bram Brihaspataye Namha
ॐ बृं बृहस्पतये नमः

💢 Сегодня Марс покинул знак Льва и вышел из соединения с Кету, в котором пребывал с 6 июня. За это время произошло много взрывных событий.

Теперь Марс будет двигаться по знаку Дева до 13 сентября. Своим переходом он перетащил напряжённость и активность каждого из нас в другую сферу жизни - в ту, на которую у вас приходится знак Дева в личном гороскопе. Движение Марса по земной Деве вносит больше осмысленности в действие и снижает импульсивность.

🪐 Но при этом Марс встаёт в оппозицию к Сатурну (находится в знаке Рыбы) - образуется опасное соединение, которое продолжает поддерживать внешнюю напряженность. Про соединение этих планет в транзите у меня есть большая статья-исследование на моем официальном сайте.

Особо в ней выделены наблюдения за авариями на шахтах, которые часто происходят при взаимодействиях Марса (взрыв) и Сатурна (камень). Еще замечено, что можно столкнуться с большими требования со стороны надзорных служб: Сатурн - внешний контролер периметра, а Марс - действия.

🔹 Также до 11 августа Меркурий продолжает ретроградное движение, которое началось с 18 июля, двигаясь по знаку Рак.

Я уже отслеживал много периодов ретро Меркурия, но в этот впервые столкнулся с тем, что несколько моих очень стрессоустойчивых знакомых восходящих Раков, написали мне чуть ли не с криком о помощи. Настолько часто они за несколько дней столкнулись с проблемами в коммуникации: курьеры не могут принять заказ, такси приезжает не туда, переговоры срываются, встречи отменяются каждый день, а связь на созвонах постоянно рвется и многое другое. Для них это было перебором.

Их событийность во многом объяснялась тем, что у каждого идёт подпериод Меркурия, а сам транзит Меркурия шел по активной точке карты и в частности по градусу Лагны. И в целом Меркурий для восходящего Рака не самая благоприятная планета.

🛰 Самым ярким обрывом связи в это ретро движение Меркурия уже стал глобальный сбой систем Starlink, произошедший в ночь с 24 на 25 июля. На глобальность события указывает еще положение Сатурна, который сейчас также ретроградный в знаке Рыбы (связан с космосом). Вспомнил сразу пример годичной давности: 19 июля 2024 года весь мир озарился синим экраном смерти также при ретро Сатурне. Сбои сбоями, но все строго по астрологическим циклам.

Зато сейчас самое время переосмыслять, переделывать или возвращаться к тому, что было оставлено не законченным. Начинать новое пока невыгодно. А к кому-то уже возможно вернулись старые знакомые, партнеры или клиенты. Таков эффект ретроградности.

АСТРОСОБЫТИЯ АВГУСТА

В августе Меркурий перестанет быть ретроградным и будет непростое Новолуние. Также весь месяц сохраняется напряженное противостояние Марса в знаке Девы и ретроградного Сатурна в Рыбах.

До 12 августа лучше не начинать ничего нового, а сфокусироваться на переделывание и завершении старого. И быть готовыми и спокойно воспринимать любые отмены, переносы, задержки и обрывы связи.

5 - Экадаши

9 - Полнолуние (Пурнима) в Козероге, Солнце в 23° Рака, Луна в 23° Козерога, пик в 10:56 по мск

11 - Меркурий выходит из ретроградного движения в знаке Рак

16 - Солнце переходит во Льва. Время перехода Солнца из знака в знак – Сурья-Санкранти – неблагоприятно для начала важного и крупных покупок, в такой день можно ощущать себя нестабильно и неуверенно. И лучше запланировать что-то расслабляющее и спокойное для себя и близких.

20 - Венера переходит из знака Близнецы в Рак

19 - Экадаши

23 - Новолуние (Амавасья) во Льве, Солнце и Луна в 6° в накшатре Магха, пик в 09:07 по мск. Во Льве находится сейчас лунный узел Кету. И в целом по факту, учитывая градусное расстояние между светилами и Кету - это полноценное затмение. Но астрономически так не считают. В любом случае день этот может быть напряженный. И накануне него и после я бы не предпринимал ничего серьезного.

с 29 августа по 1 сентября - Меркурий проходит ганданту, тем самым создавая напряженность и повышая вероятность разрывов и потерь в любом виде коммуникации.

30 - Меркурий переходит в знак Льва

Напряженные дни:
27, 28 - соединение Луны с Кету : можно потерять устойчивость психики, а прошлое может активно врываться в вашу жизнь
3, 4, 5 - Луна в Скорпионе (знак ее падения)

10, 11, 12  – соединение Луны c Раху: растет импульсивность

22, 23, 24 - соединение Луны с Сатурном 🪐: растет вероятность подавленного настроения, снижение легкости

Дни пустые руки 👐: 2, 7, 12, 17, 21, 26 - в них лучше что-то заканчивать.

Благоприятные дни 🌈: 10, 13, 14, 28, 29  - для разных дел