Давайте знакомиться!

Меня зовут Александра и я практикующий психолог. Чаще всего я помогаю с запросами отношений, самооценки, личных границ, гармоничного внутреннего состояния🕊

Я считаю, что каждая девушка уникальна, каждая достойна быть счастливой и через раскрытие своей уникальности получать от жизни все💯

ОБО МНЕ:

⁃ имею 2 психологических образования и 1 журналистское, постоянно обучаюсь;
⁃ более 500 счастливых клиентов по всему миру;
⁃ умею получать многое из лёгкости и наслаждения;
⁃ за свою жизнь посетила 30 стран;
⁃ не могу жить без спорта;
⁃ люблю косметику и все, что с ней связано;
⁃ пишу стихи
и это далеко не все)

О ЧЕМ ЗДЕСЬ:

⁃ все об отношениях, самооценке, личных границах, общении и тд.;
⁃ психологические разборы ваших ситуаций;
⁃ психологические тесты;
⁃ полезные практики и техники;
⁃ мои бьюти-рекомендации;
⁃ моя жизнь и мои инсайты

Записаться ко мне на личные сессии можно здесь

Где ещё меня найти:

https://www.instagram.com/alexandrasotnik/

Всем спасибо за участие во вчерашнем опросе😊
А сегодня расскажу про «Теорию поля в отношениях»
Многим будет актуально

#Александра_об_отношениях

А вы в отношениях больше отдаёте или получаете?🤔

Хочу рассказать вам о теории поля в отношениях (+ и -).

Когда между партнерами нарушается баланс «давать/брать», то человек, который больше отдаёт, становится минусом, а человек, который больше принимает, плюсом.

Когда человек уходит в минус (-), он оказывается в любовной зависимости.
Если отношения начинают ухудшаться, минус(-) всячески пытается цепляться за них и еще больше отдавать,а плюс(+) из-за этой навязчивости начинает все больше отдаляться.

Минус(-) идеализирует партнёра, а плюс(+) наоборот его обесценивает.

В случае, если минус(-) не остановится и продолжит притягиваться к плюсу, то плюс(+) начнёт уставать и отношения будут портиться.

Что делать, если вы обнаружили, что находитесь в позиции минуса(-)❓

⚠️Важно дистанцироваться от партнёра, отлипнуть от него. Направить своё внимание ВНУТРЬ СЕБЯ. Таким образом, отношения обретают баланс, в глазах партнёра вы растёте, а ваша ценность повышается.
А в какой позиции чаще находитесь вы? (+) или (-)?

Как повысить свою ЦЕННОСТЬ в отношениях? 6 важных пунктов

1️⃣ Первое и самое главное - повысить ценность не в отношениях, а для СЕБЯ! Быть ценной самой себе. Позволять себе большее и лучшее.
Когда мужчина увидит, что вы относитесь к себе бережно и с заботой, не экономите на себе, он будет относиться к вам также.

2️⃣ Работать над самооценкой и самоценностью. В идеале делать это в терапии с психологом (эффективнее всего). Любые отношения начинаются с вашего внутреннего состояния. Мужчины его считывают.

3️⃣ Важно знать свои желания. Мужчины ценят, когда женщина знает, чего она хочет.

4️⃣ Позвольте мужчине «вкладываться» вас. И материально, и энергетически. В мужчине заложена биологическая потребность заботиться, защищать, обеспечивать. Чем больше мужчина в вас вкладывается, тем больше будет ценить) Это аксиома.

⬇️

5️⃣ Что мы обычно ценим больше всего? Именно то, что досталось нам непросто и то, что мы боимся потерять. Но, когда мы достаёмся мужчине слишком легко, когда бежим по первому его зову, бросив все свои дела, наша ценность для него снижается.

6️⃣Получайте удовольствие от того, что вы делаете. Главная энергия женщины, которая очаровывает, завораживает и привлекает - это удовольствие✨

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ🕊

РУБРИКИ:

#разборы_от_Александры
#Александра_об_отношениях
#аффирмации_от_Александры
#тесты_от_Александры
#практики_от_Александры


ВАЖНОЕ:

🙌Обо мне

💔Подкаст «Как выйти из эмоциональной зависимости»

🧘‍♀️Медитация для снятия тревожности «Внутренняя опора»

🫂Пост про 3 типа привязанности к близким людям

💘Пост «Как повысить свою ценность в отношениях?»