Мужчина не хочет говорить о своих чувствах ⁉️Значит не любит

Отвечаю в видео ⬆️

Супер! Прям в точку! 💖

🎁 Бесплатный тест

Мы с вами уже говорили о том, как изменилась роль мужчин в современном обществе и почему многим мужчинам сложно открыто говорить о своих чувствах.

Здесь возникает важный момент: мир меняется, но наши ожидания и установки часто остаются прежними.

❌Почему у женщин не складываются отношения?

Чаще всего причина не в том, что «мужчины не те», а в том, что у нас самих есть глубинные установки, которые мы даже не осознаём.

Эти установки были полезны когда-то, в другом времени, но сейчас они не работают. Например, женщина может

ждать идеального защитника и добытчика, потому что в её семье считалось, что «мужчина всегда должен обеспечивать». Но мир изменился: мужчины стали другими, роли в паре стали другими — а установки остались.

Какие установки мешают строить гармоничные отношения? Вот несколько примеров:
❌ «Надо быть хорошей девочкой!» — из кожи вон лезть, чтобы всем угодить.
❌ «Радуй других!» — бояться отказать, выставить границы.
❌ «Ты у нас не красавица, зато умная!» — низкая самооценка, неверие в себя.

Такие паттерны не дают нам почувствовать свободу в отношениях и выстраивать их по-новому. Хорошая новость: от них можно избавиться.

Чтобы понять, какие установки мешают именно вам, я подготовил бесплатный тест. Он поможет выявить их и начать менять.

👉 Пройдите тест по ссылке и узнайте, что мешает вам прямо сейчас

https://t.me/schahoff

Личный блог

Поделитесь своим мнением, что для вас значит «любить и принимать себя»?

А я вечером выложу пост на эту тему.

Любовь к себе -это внутреннее состояние ,на мой взгляд -это постоянное развитие и стремление стать лучше.
И внутренне и внешне .

Для меня «любить и принимать себя» - это не про идеальность, а про уважение к своим слабостям и достоинствам. Умение быть честной с собой, признавать ошибки, прощать себя и не пытаться постоянно соответствовать чужим ожиданиям.

Любить себя - значит заботиться о своём теле и душе, давать себе право на отдых и развитие, а принимать - принимать свою уникальность во всех проявлениях ❤️

Что значит «любить себя»?

Первое, что нужно сделать — разобраться в себе и понять, что является вашей истинной потребностью, а что — просто сиюминутным желанием.

Например, часто можно услышать советы вроде:
«Примите ванну с пеной и свечами»
«Побалуйте себя десертом»
«Купите то, о чем давно мечтали»

Но где здесь настоящая забота о себе? Да, такие вещи поднимают настроение и дают временный всплеск дофамина, но удовлетворяют ли они ваши глубинные потребности?

Настоящая любовь к себе — это не просто приятные ритуалы, а действия, которые делают вашу жизнь лучше в долгосрочной перспективе.

Любить себя — значит осознанно удовлетворять свои потребности на всех уровнях: эмоциональном, материальном, духовном и интеллектуальном.

1. Материальные
- Спать, когда устали.
- Заниматься спортом, чтобы сохранить здоровье.
- Чистить зубы, чтобы избежать проблем.
- Пить воду, чтобы организм работал правильно.

2. Эмоциональные
- Плакать, когда грустно.
- Уходить из токсичных отношений, если вас не ценят.

3. Духовные
- Не соглашаться на роль любовницы, если хотите любви и семьи.
- Говорить правду, даже когда это трудно.

4. Интеллектуальные
- Осваивать новую профессию для роста дохода.
- Читать книги, чтобы развиваться.

Не все эти действия приятны — некоторые могут быть болезненными. Но все они направлены на ваше благополучие.

Представьте, что вы — родитель, который безусловно любит своего ребенка. Как бы вы проявляли эту любовь? Кормили бы его только гамбургерами и картошкой фри, разрешали бесконечно смотреть мультики или пропускать уроки? Конечно нет, ведь вы заботитесь о его здоровье и благополучии.

Но почему тогда к себе мы часто относимся иначе?

А теперь ответьте честно, вы себя любите? И как это проявляется?

Как научиться перестать быть хорошей для других?

Говорить "нет", отказывать и жить без чувства вины — это задача не из легких. Давайте разберемся в причинах, которые приводят к такому поведению ⬇️

Таймкоды:
00:00 Как научиться говорить 'нет' и избавиться от чувства вины
01:45 Выученная беспомощность
03:30 Гендерные стереотипы и их влияние на поведение
05:15 Роль психотерапии в преодолении детских травм
07:01 Самостоятельная работа над страхами и установками
08:47 Проблемы обобщения и ложные убеждения о любви
10:33 Как мы усиливаем негативные установки
12:18 Способ изменения убеждений
14:04 Устойчивость психики и необходимость времени
15:50 Аффирмации для подсознания
17:35 Влияние авторитетов на восприятие себя
19:21 Как перепрограммировать убеждения для отказа от угрызений совести

Эфир с ответами на вопросы пройдет в воскресенье в 11:00 мск.

Психолог Александр Шахов