🎥

🔗 ссылка на эфир

Подключайтесь, всех жду

📌Обязанности мужчин и женщин в семье

Подробно разобрал модели семьи и обязанности каждого партнера

06:14 - Какие обязанности у мужчин
22:02 - За что отвечает женщина
52:06 - Патриархальная модель
54:00 - Партнерская модель
57:40 - Сказочная модель

Приятного просмотра 🎧

📌 Ответы на вопросы

00:42 - Как договориться с мужем о партнёрских отношениях, если оба заняты, но хочется построить семью
21:21 - В какой стране есть свобода слова
37:56 - Почему мужчины считают «выносом мозга» разговоры о совместном будущем и отношениях
39:33 - Мое мнение о распределениях финансов в семье
42:16 - Как сыну 19 лет сказать, что он должен и может участвовать в расходах семьи, оплачивать счета ЖКХ без слова «должен»
46:53 - «Альфонсов намного меньше, чем меркантильных женщин», комментарий подписчика
49:32 - Как не бояться ответственности жениться?

В последнее время мне поступает много вопросов про мой Институт Психологии и правда я давно о нем не говорил 😏

А мои студенты тем временем делают крутые результаты ❤️‍🔥

Например, одна из студенток начала продавать собственную программу, созданную на базе метода, которому обучилась в Институте, через 3 месяца с чеком 60.000₽. А также продолжила вести консультации увеличив стоимость часа до 10.000₽💥

Роксана пришла в Институт Психологии, как и многие, с желанием изменить свою жизнь и начать помогать людям.

Сначала она проводила консультации иногда, разово, но вскоре начала активно применять на практике полученные знания, как итог 👇

Сейчас она легко продаёт свою 2-месячную программу стоимостью 60.000₽, на которую есть бешеный спрос,

плюс 10.000₽ за 8 клиентов в месяц по 1 часу это 80.000₽ в месяц чистого дохода на любимом деле, где она даже не работает, а отрабатывает навык и помогает другим людям стать счастливее.

Накидайте реакций в поддержку
🔥🔥🔥

И это лишь один пример. А студентов сотни. Сотни измененных жизней благодаря психологии и тем навыкам, которые осваивают студенты в институте.

Я не раз говорил, что важно изучать психологию не только, чтобы наладить свои отношения, но и в целом привести в порядок все сферы жизни 💯

У меня есть отдельный канал, в котором я намного шире рассказываю про психологию и раскрываю ее со всех сторон

📌 Например, вчера я давал технику «Личная карта мечты», которая помогает понять, чего хотите ИМЕННО ВЫ и отбросить навязанные обществом желания

👉 СМОТРЕТЬ ТЕХНИКУ

Голубушки, если вам интересно разобраться подробнее в психологии не только с точки зрения отношений, а в целом наладить все сферы своей жизни,

📌 подписывайтесь на мой отдельный телеграмм-канал,

скоро там будет одно очень важное объявление 🤫😏

А сегодня я там разбираю один из самых частых запросов женщин в терапию — измены, почему так происходит и что с этим делать, переходите читать 👆

💥 Сегодня обсуждаем важную тему, включайтесь

Самооценка — это наш внутренний компас. Она определяет, как мы строим отношения, принимаем решения и справляемся с трудностями.

📌 Когда она здорова, мы можем:

▪️Четко выставлять личные границы;
▪️Чувствовать уверенность и не зависеть от чужого мнения;
▪️Взаимодействовать с людьми с позиции силы и уважения.

Но если самооценка низкая, это сказывается на всех аспектах жизни.

Я сам когда-то столкнулся с этим и активно работал над её поднятием.

Хотите, расскажу, как я это делал?

Дайте реакцию 🔥🔥🔥

Первый навык, который мне помог повысить самооценку — это выставление личных границ.

📌 Есть 5 способов, которые реально работают

Когда вы умеете четко обозначать свои границы, люди начинают относиться к вам с уважением.

Это прямой путь к уверенности в себе и здоровым отношениям.

1️⃣ способ — информирование о границах

Звучит просто, но часто мы даже не сообщаем людям, что что-то для нас некомфортно 🤔

Например, кто-то давал мне непрошенные советы, вместо раздражения я начинал с благодарности:

«Спасибо за ваше мнение, но я считаю иначе. Можно вас попросить не вмешиваться?»

Это помогало снизить агрессию и выразить свою точку зрения.

2️⃣ способ, который помог мне — это техника "Я-сообщение"🔥

Очень мощный инструмент для общения, особенно в сложных ситуациях.

Формула простая:

«Когда это происходит…, я чувствую…, мне бы хотелось…, как ты это воспринимаешь?»

Попробуйте её в реальной жизни, это поможет говорить о своих потребностях, не обвиняя другого.

Как это работает на практике 👇

«Когда ты агрессивно высказываешь своё мнение, я чувствую растерянность. Мне бы хотелось, чтобы ты говорил мягче. Как ты это видишь?»

Не обвиняйте, просто говорите о своих чувствах. Это позволит наладить диалог без напряжения и конфликтов.

Завтра расскажу больше техник для выставления границ.

Кому полезно? Продолжаем?
Дайте реакцию 🔥

Ну что рассказывать про третий способ выставления личных границ, который помог мне повысить самооценку? 😏

3️⃣ способ выставления личных границ — отказ от коммуникации

Как вы можете применять 👇

Скриньте 📸

«Я не готова сейчас с тобой разговаривать, давай обсудим это через час, когда оба успокоимся»

«Я вижу, что у нас сейчас начинается ссора, давай вернёмся к этому разговору завтра, ты согласен?»

«Я сейчас не чувствую в себе силы, чтобы продолжать разговор, мне нужно время, чтобы прийти в себя, дай мне возможность сделать паузу, для меня это очень важно, поговорим с тобой через 30 минут, хорошо?»

В этот момент важно обозначить время, когда вы продолжите разговор, а не просто сказать «давай потом»

🔗 Кстати, у меня есть практикум по самооценке, на котором мы более глубоко говорим про личные границы, и я помогаю вам повысить самооценку с помощью своих авторских техник

👉 ХОЧУ НА ПРАКТИКУМ

Кому нужно поработать над самооценкой, занимайте место, это бесплатно, но очень ценно 💯

А если человек коммуникацию не прекращает и продолжает нападать на мои границы?

⤴️ В таком случае переходим к следующему способу выставления личных границ:

Предъявление защитительных санкций — это то, что вы объявляете в качестве своей защиты.

📌 Вы включаете какое-то неблагоприятное последствие для человека, который продолжает агрессию

Например:

«Если ты будешь продолжать нападать, я не смогу сегодня приготовить ужин»

И в данном случае это не манипуляция, это защита, так как «нападают» на вас

📌 Важный момент: озвучиваете только те санкции, которые вы выполните, агрессоры, как правило, в это не верят.

Если вы сказали — 2 дня не будете готовить ужин, значит сдержите слово и не готовьте 👌

У нас с вами остался последний и самый важный способ отстаивания личных границ.

О нем я расскажу завтра 😉

Поставьте уведомления на канал, чтобы не пропустить