Алена | Психолог Коуч | Lifestyle blog
1.54K subscribers
285 photos
23 videos
3 files
18 links
Lifestyle blog | Психолог, Коуч, Таролог, Практик
Для связи @alenarusakova
Download Telegram
Была сегодня впервые в Sela Home

https://www.sela.ru/eshop/home/?page=3

Интересно ! 😄
Вполне пойдет как замена H&M home
Конечно не такое красивое, как в Zara home, но есть куда расти !

Купила себе аромат для дома :

https://www.sela.ru/eshop/home/aromaty-dlya-doma/SL6801227002_1/

Ванильный шифон - с нотками пачули!

Понравилась еще посуда из фарфора :

https://www.sela.ru/eshop/home/kukhnya/SL6803227122_1/
1
А вы обращаете внимание на надписи в жизни?
Я регулярно - вселенная с нами разговаривает через такие метафоры.
Вот к примеру сегодня с утра брала кофе и увидела курьера с такой надписью !

И вот еще - на днях в ТЦ галерея бросился в глаза мне такой пакет!

И футболка с позитивной надписью - кстати купила себе !
Оч классная !
Вот еще нашла - недавно видела надпись в кинотеатре !
Итак!

Делюсь ссылочками на вещи:

1. Реально крутые кросы (на третьем фото)

https://ozon.ru/t/IxT6snk

2. Первое фото
- кепка и кардиган Lime

https://limestore.com/ru_ru/product/31910_3741_994-molocnyi?utm_source=mp_sharing

- костюм спортивный брала на озон

https://ozon.ru/t/AF2P5Ly

3. Джинсы Love republic
(Ссылку не нашла 😹)

4. С последнего фото с фотосессии - многие спрашивали : брюки и розовая шубка-кардиган с Zarina

Еще бонус 😍 - смотрите какой бомбер в Love republic нашла :

https://loverepublic.ru/catalog/odezhda/verhnyaya-odezhda/kurtki/307281/

Он нереально крутой и дорого смотрится

Если полезно - ставьте лайк !
1
Продолжу писать про проявленность в соцсетях, и причины, почему люди тормозят :

НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ!


Причины нерешительности (не только в проявленности, а во всех сферах) - могут быть вызваны: неуверенностью в собственных силах, заниженной самооценкой, страхами, предыдущим негативным опытом, отсутствием должной мотивации, неумением или страхом поражения/проигрыша и тд.

Чтобы проработать нерешительность необходимо разобрать в какой именно жизненной сфере/области она присутствует и разобраться с чем именно Вы боитесь столкнуться.

Как работать с нерешительностью: банально, но все же - делать или Вы можете обратиться лично к любому, выбранному Вами, специалисту, чтобы с его/ ее помощью, дав больше информации для анализа, разобраться в Вашем вопросе и найти наиболее действенные и результативные варианты решения.

Я также помогаю клиентам с вопросами нерешительности !

Мой подход - найти самые эффективные действия и найти должную
Мотивацию , потому что это проверено на моем опыте и опыте многих : когда видишь и зажигаешься идей и мотивацией, нерешительность уходит на задний план, а сделать нужные действия - это максимально продвинет к новому этапу !
ЗДОРОВАЯ ПСИХИКА

согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Покупать новые книги - огромное удовольствие!
Сегодня выбрала эти три и объясню почему:

📖 Сила благодарности:

Это книга про состояние.
Такие книги обычно помогают:
переключать мышление на изобилие
замечать хорошее
менять внутреннюю энергию
И парадокс - когда человек начинает искренне благодарить за то, что есть, у него реально начинает больше появляться возможностей.

🧠 Токсичные люди:

Очень полезная тема, честно.
Такие книги помогают понять:
кто забирает энергию
где манипуляции
где давление
как выстраивать границы.
Иногда после таких книг люди по-другому начинают смотреть на своё окружение.

💰 Стратегия мышления богатых и бедных людей:

Это уже про финансовое мышление.
Там обычно разбирают:
как думают люди с капиталом
какие установки мешают деньгам
какие привычки формируют рост.
Такие книги часто дают сильный сдвиг в восприятии денег.

И получился очень гармоничный набор у меня:

благодарность - про состояние
🧠 токсичные люди - про окружение
💰 мышление богатых - про деньги
Это как три уровня развития одновременно.
Поделюсь мантрой, которая мне помогает и с помощью этой практики я улучшила много фоновых событий в жизни:
В момент, когда вы с утра проснулись, настройте себя фразой «со мной сегодня обязательно произойдет чудо», или «в моей жизни /в моем новом дне сегодня случится чудо» , или «я разрешаю чудесам сегодня происходить в моей жизни».

Первое время даже можете вечером вспоминать день и отмечать приятные события, совпадения или даже чудеса!

Работает на все 100 % 🥰❤️☀️
1
Маркеры того, что человек живёт из своей природы ☯️


1. Легкость
2. Естественный выбор своих людей, мест, событий и сценариев.
3. Глубокое понимание что ваше , а что вам абсолютно не подходит
4. Удовольствие от процесса
5. Желание и удовольствие от ответственности
6. Любовь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот такой отзыв недавно оставила клиентка!

Расскажу свою позицию, касаемо расхламления и наведения порядка!

Я часто замечаю: у человека много мыслей, целей, желаний - но нет энергии их реализовать.
И почти всегда мы начинаем личную работу с клиентом ….не с планов, а с порядка.

Когда ко мне приходят в индивидуальную работу или коучинг, одно из первых заданий -
навести порядок и расхламиться.

Почему это важно?
Всё, что нас окружает -
дом, машина, рабочий стол, телефон, фото, документы -
это не просто вещи.

Это то, что держит наше внимание и энергию.

Очень часто мы храним:
- вещи из прошлого
-предметы, связанные с эмоциями
- то, что «жалко выкинуть»

Но правда в том, что:
👉 многие из этих вещей уже не про вас сегодняшнюю
👉 они заряжены старыми состояниями
👉 и незаметно держат вас в прошлом

С чего начать:

Цифровое пространство
Телефон, фото, заметки, папки - это первое, что стоит очистить.
Это самый быстрый способ почувствовать лёгкость.

Вещи с эмоциональным прошлым
Если вещь вызывает воспоминания, особенно неприятные -
она уже держит вашу энергию.
Мы не обязаны жить через старую версию себя.
Важно опираться на ту, кем вы стали сейчас.

Перебор вещей без крайностей
Не нужно «выкинуть всё».
Можно:
- продать (например, через Авито)
- отдать
- передать на благотворительность
Это тоже про экологию и уважение.

💡 Важный момент:
Когда вы освобождаете пространство -
у вас появляется:
- энергия
- ясность
- желание двигаться дальше

Психика сама начинает:
👉 наводить порядок в других сферах
👉 структурировать жизнь
👉 убирать лишнее не только в вещах, но и в решениях

Почему сейчас так популярен минимализм?
Потому что:
👉 взгляд не цепляется
👉 внимание не распыляется
👉 энергия остаётся у вас

Если вы хотите научиться этомуглубже -
очень рекомендую книгу
📖 «Магическая уборка»
Там много простых и работающих принципов.

И главный вывод:
Порядок - это не про чистоту.
Это про
уважение к себе и своему вниманию
.
Освобождая пространство -
вы освобождаете себя.