И кажется, что это шаг назад по сравнению с тем, что у вас уже есть, к чему вы привыкли.
Этот страх тем больше, чем сильнее ваша эмоциональная связь с работой, партнером и т.д.
Если работа, пусть и нелюбимая, – единственное, чем вы заняты в жизни, увольнение может казаться крахом всего.
Если ваша высшая ценность – наличие партнера, одиночество выглядит намного более плохим вариантом, чем токсичные отношения.
⠀
Страх перемен тесно связан с еще одним важнейшим фактором, а именно с принятием на себя полной ответственности за то, что с вами происходит.
Решиться что-то поменять в своей жизни можно только осознав, что вы ответственны не только за возможные перемены, но и за то состояние, в котором находитесь сейчас.
⠀
Надо понять, что начальник не виноват в том, что зарплаты еле-еле хватает на месяц, а партнер не виноват в том, что вы потратили на него лучшие годы своей жизни. Только вы сами ответственны за все, но понять это тяжело, а иногда и трагично.
⠀
Итак, страх неизвестности и нежелание брать на себя ответственность – вот, пожалуй, две основные причины того, что мы крепко держимся даже за то, что не делает нас счастливыми.

Это важно понять, но ещё важнее - не торопиться обвинять себя в инфантильности и неумении жить. Чтобы решить проблему, мало только её осознать, нужно найти пути выхода из сложившейся ситуации.
Но откуда возьмутся эти пути, если вы ничего подобного раньше не делали?
Ни одно, даже самое твёрдое решение "начать новую жизнь с понедельника", никогда не работало и никогда не сработает.

Понедельник придёт но вы-то будете всё тем же человеком, с тем же грузом проблем и особенностей мышления.

Вспомните, когда в последний раз вы пробовали что-то менять в своей жизни?
Думаю вы были настроены вполне решительно, и даже испытывали некий внутренний подъём от ожидания будущих перемен. А дальше вы неизбежно сталкивались проблемами и сложностями, и понимали, что ваших сил не хватает, что путь перемен намного сложнее, чем вам казалось. И вы отступали.

Повторяясь раз за разом, эти ситуации в конечном итоге формируют состояние выученной беспомощности. Чтобы вы не делали, ничего не меняется, а раз ничего не меняется - нет смысла пытаться что-то делать.

Конечно, можно оставить всё как есть, и прожить свою жизнь состоянии неудовлетворённости и апатии. Многие выбирают эту дорогу. Наверняка и в вашем окружении есть такие люди.

А можно начать бороться за себя. Понять, что только вы несёте ответственность за свою жизнь, но это - не плохо, а совсем наоборот, ведь в ваших руках всё изменить.

Если на грандиозные перемены у вас пока нет ни сил, ни ресурсов, начните с маленьких.

Мы часто недооцениваем маленькие победы, а ведь именно они формируют фундамент для побед значительных.

Если чувствуете, что сами не справитесь, ищите наставника, того кто возьмёт вас за руку и поможет сделать первые шаги.

Таким наставником может быть психолог, вместе с которым вы не только разберёте ворох накопившихся проблем, но и по-новому взгляните на себя, на свои возможности, поменяете мышление, а вслед за этим и всю вашу жизнь.

✅Дорогие мои❤️, сегодня в 20.30 проведу прямую трансляцию в телеграм на тему:

Как запрос на бО’льшее позволяет нам создать пространство для развития?

Присоединяйтесь, сможем сделать разбор Вашей ситуации❤️🤗🙌

Как интересно тут 🙈непривычно!