Друзья, слово+рисунок- что там с персонажем? Обратитесь внутрь себя. Там есть ответы❤️
Синдром эмоционального выгорания в работе юристов и медиаторов!
📌 Не секрет, что «помогающие профессии» (а медиаторы и юристы относятся к таковым в первую очередь) всегда связаны со стрессом.
😔 А уж работа семейных юристов и медиаторов – это ураган эмоций, шквал обид, водопад обвинений и цунами обвинений.
❓ Тяжело? Однозначно, да! Ведь у юристов и медиаторов есть и свои проблемы, хлопоты, заботы.
✅ Как не превратиться в «жилетку» для слез клиентов?
✅ Как не вовлекаться в чужой конфликт и оставаться нейтральным?
✅ Как справиться с эмоциями, если проиграл дело в суде?
✅ Как провести эмоциональную гигиену, то есть приобрести полезные привычки, помогающие избавляться от неприятных эмоций и мыслей после суда или процедуры медиации?
✅ Интервизия. Что же это такое? Кто может проводить настоящую интервизию? При каких условиях?
✅ Чем же она полезна практикующим юристам и медиаторам?
‼️ Обо всем этом поговорим в эфире 26 мая в 19:00 (мск) с практикующим юристом, медиатором, руководителем Академии медиации и права, Светланой Фоминой @mediator_pravo
Обещаю, что будет 🔥🔥🔥
☺️ Мы не только обсудим интересные вопросы, но и узнаем, как проводить профилактику эмоционального выгорания (прямо в эфире расскажу об упражнении-выручалочке).
📌 Не секрет, что «помогающие профессии» (а медиаторы и юристы относятся к таковым в первую очередь) всегда связаны со стрессом.
😔 А уж работа семейных юристов и медиаторов – это ураган эмоций, шквал обид, водопад обвинений и цунами обвинений.
❓ Тяжело? Однозначно, да! Ведь у юристов и медиаторов есть и свои проблемы, хлопоты, заботы.
✅ Как не превратиться в «жилетку» для слез клиентов?
✅ Как не вовлекаться в чужой конфликт и оставаться нейтральным?
✅ Как справиться с эмоциями, если проиграл дело в суде?
✅ Как провести эмоциональную гигиену, то есть приобрести полезные привычки, помогающие избавляться от неприятных эмоций и мыслей после суда или процедуры медиации?
✅ Интервизия. Что же это такое? Кто может проводить настоящую интервизию? При каких условиях?
✅ Чем же она полезна практикующим юристам и медиаторам?
‼️ Обо всем этом поговорим в эфире 26 мая в 19:00 (мск) с практикующим юристом, медиатором, руководителем Академии медиации и права, Светланой Фоминой @mediator_pravo
Обещаю, что будет 🔥🔥🔥
☺️ Мы не только обсудим интересные вопросы, но и узнаем, как проводить профилактику эмоционального выгорания (прямо в эфире расскажу об упражнении-выручалочке).
АЛЕНА АЛ-АС•ПСИХОЛОГ•ГИПНОТЕРАПЕВТ pinned «Синдром эмоционального выгорания в работе юристов и медиаторов! 📌 Не секрет, что «помогающие профессии» (а медиаторы и юристы относятся к таковым в первую очередь) всегда связаны со стрессом. 😔 А уж работа семейных юристов и медиаторов – это ураган эмоций…»
Дорогие друзья🤗
Сегодня очень душевно поговорили со Светланой @mediator_pravo о том:
✅ К чему приводит чрезмерная эмоциональная вовлечённость в работу?
✅ Почему мы испытываем радость от выигрыша 5-10 минут, а огорчение от проигрыша может затянуться на годы?
✅ Как гормоны «играют» с нашей психикой?
✅ Как научиться поощрять себя на коротких дистанциях ? И зачем это нужно?
✅ Почему мы эмоционально вовлекаемся в ситуацию клиентов?
✅ Диссоциация - инструмент возврата в «здесь и сейчас»
✅ Как остановить внутренний диалог и сохранить «нейтральность» ?
✅ Интервизия - как и зачем проводить?
📌Упражнения -помощники по выходу из стресса и тревожности.
Сегодня очень душевно поговорили со Светланой @mediator_pravo о том:
✅ К чему приводит чрезмерная эмоциональная вовлечённость в работу?
✅ Почему мы испытываем радость от выигрыша 5-10 минут, а огорчение от проигрыша может затянуться на годы?
✅ Как гормоны «играют» с нашей психикой?
✅ Как научиться поощрять себя на коротких дистанциях ? И зачем это нужно?
✅ Почему мы эмоционально вовлекаемся в ситуацию клиентов?
✅ Диссоциация - инструмент возврата в «здесь и сейчас»
✅ Как остановить внутренний диалог и сохранить «нейтральность» ?
✅ Интервизия - как и зачем проводить?
📌Упражнения -помощники по выходу из стресса и тревожности.
АЛЕНА АЛ-АС•ПСИХОЛОГ•ГИПНОТЕРАПЕВТ pinned «Дорогие друзья🤗 Сегодня очень душевно поговорили со Светланой @mediator_pravo о том: ✅ К чему приводит чрезмерная эмоциональная вовлечённость в работу? ✅ Почему мы испытываем радость от выигрыша 5-10 минут, а огорчение от проигрыша может затянуться на…»
🌺 Дорогие мои, в продолжение темы эмоционального выгорания, хочу спросить у вас: «Как часто вы находитесь в состоянии эмоциональной и физической усталости?»
Anonymous Poll
50%
😔 Постоянно
36%
😉 Часто, но быстро восстанавливаюсь
14%
💁♀️Редко
1%
🤗 Вообще не бывает
АЛЕНА АЛ-АС•ПСИХОЛОГ•ГИПНОТЕРАПЕВТ pinned «🌺 Дорогие мои, в продолжение темы эмоционального выгорания, хочу спросить у вас: «Как часто вы находитесь в состоянии эмоциональной и физической усталости?»»
Очень важно осознавать, что даёт нам энергию, а что отнимает.
Нам обязательно нужно найти для себя то, через что мы восполняем силы и радость!
(И это не высокоуглеводная пища и алкоголь)
И ещё важная мысль:
Ежедневные радующие вещи значительно важнее, чем одно яркое счастливое событие за год.
Учитесь создавать для себя радость и «приятность» в каждом дне🙏🏻❤️
Нам обязательно нужно найти для себя то, через что мы восполняем силы и радость!
(И это не высокоуглеводная пища и алкоголь)
И ещё важная мысль:
Ежедневные радующие вещи значительно важнее, чем одно яркое счастливое событие за год.
Учитесь создавать для себя радость и «приятность» в каждом дне🙏🏻❤️