Люблю и ненавижу работать со своими мастерами 😂
Хорошо что они чётко знают что и как им нужно. И я не сопротивляюсь. Потому что все в дело. Видят и чётко осознают каждый нюанс процесса. Иногда бесит что слишком дофига знают😂😂😂 но это же и безумно радует. Мои девочки сильные и уверенные. Спокойна за них и их клиентов полностью ❤️
Сегодня Маше делала ногти она говорит я вижу какой хочу стемпинг, просто взяла штамп и нашлепала как ей надо. Мне осталось ток топом покрыть. Вот результат совместной работы 😊
Хорошо что они чётко знают что и как им нужно. И я не сопротивляюсь. Потому что все в дело. Видят и чётко осознают каждый нюанс процесса. Иногда бесит что слишком дофига знают😂😂😂 но это же и безумно радует. Мои девочки сильные и уверенные. Спокойна за них и их клиентов полностью ❤️
Сегодня Маше делала ногти она говорит я вижу какой хочу стемпинг, просто взяла штамп и нашлепала как ей надо. Мне осталось ток топом покрыть. Вот результат совместной работы 😊
ПокачаВся сегодня на славу. Оч тяжело вечером, аж уши закладывало но это ничего. Работа сегодня перехватила приоритет. Нам срочно нужны админы . Было куча собеседований и треня осталась на вечер. Там выработала на полную😈 прибавила ещё немного в весах почти во всех упражнениях. Тяжко но сделала все красиво. Хорошо подхватил Ани муж до дома. Увидел меня мёртвую в попытках вызвать такси. Спасибо ему за доставку❤️
Вместо атлетического пояса я наконец то не забыла и взяла сегодня с собой корсет от
https://www.instagram.com/afb__shop?igsh=cm5wazA0Z3h2c21o
Использую его сейчас только на тренировке ног. Спину тренирую без него,чтобы дать полную нагрузку на широчайшие без ограничения движения и чёткой работы.
Перед сезоном на этап подготовки ношу его каждый день вне зала и на тренировках. Днем по несколько часов. Хорошо позволяет собрать ребра и сделать талию уже. Проверено работает.
Не рекомендую в нем тренироваться новичкам, чтобы дать самостоятельно окрепнуть мышцам кора( разгибатели спины,косые и поперечные мышцы живота) они должны выполнять хорошо свои функции для крепкого и здорового тела. И уже лишь с опытом в зале можно его подключить. Все хорошо тогда,когда это нужно. Своим девочкам на ведении я это рассказываю.
Его можно и полезно носить в не тренировки для приобретения навыка подтянутого живота и красивой осанки. Но не нужно на него надеяться как на волшебную таблетку. У каждого инструмента есть свои границы работы.
Приобрести надо да! Чтобы работать на перспективу визуальной суженной талии. Он работает прекрасно. Но способ применения я описала выше❤️
Мой ПРОМОКОД постоянный LISA.
Заплминайте❤️
Вместо атлетического пояса я наконец то не забыла и взяла сегодня с собой корсет от
https://www.instagram.com/afb__shop?igsh=cm5wazA0Z3h2c21o
Использую его сейчас только на тренировке ног. Спину тренирую без него,чтобы дать полную нагрузку на широчайшие без ограничения движения и чёткой работы.
Перед сезоном на этап подготовки ношу его каждый день вне зала и на тренировках. Днем по несколько часов. Хорошо позволяет собрать ребра и сделать талию уже. Проверено работает.
Не рекомендую в нем тренироваться новичкам, чтобы дать самостоятельно окрепнуть мышцам кора( разгибатели спины,косые и поперечные мышцы живота) они должны выполнять хорошо свои функции для крепкого и здорового тела. И уже лишь с опытом в зале можно его подключить. Все хорошо тогда,когда это нужно. Своим девочкам на ведении я это рассказываю.
Его можно и полезно носить в не тренировки для приобретения навыка подтянутого живота и красивой осанки. Но не нужно на него надеяться как на волшебную таблетку. У каждого инструмента есть свои границы работы.
Приобрести надо да! Чтобы работать на перспективу визуальной суженной талии. Он работает прекрасно. Но способ применения я описала выше❤️
Мой ПРОМОКОД постоянный LISA.
Заплминайте❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это из вчера. Начали с Алиной собирать дефиле. Сделаем красиво 😈
Рома наткнулся в ютубе на ролик. А там про меня говорят. Ну приятно. И все по факту. Так и есть. Уверенность и спокойствие. А за этим сиоит много миллионов поворотов движений и сил. В позинге,подаче и работе на сцене без этого ну никак
Привет ☺️
У меня сегодня первый ответственный день.
Представляете буду тренировать в зале. Ко мне приехала моя спортсменка из Питера. С Лерой мы начали подготовку длинной в год к сцене. И сегодня наша первая встреча ❤️
И да. В зале я не тренирую это редчайшее исключение из правил. Скажем так одноразовая акция.
Сейчас сама до приезда Леры покачаюсь и займусь ей. Весь день в нашем распоряжении😈
У меня сегодня первый ответственный день.
Представляете буду тренировать в зале. Ко мне приехала моя спортсменка из Питера. С Лерой мы начали подготовку длинной в год к сцене. И сегодня наша первая встреча ❤️
И да. В зале я не тренирую это редчайшее исключение из правил. Скажем так одноразовая акция.
Сейчас сама до приезда Леры покачаюсь и займусь ей. Весь день в нашем распоряжении😈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока ждала Леру покачалась
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Анечка сегодня порадовала возвращением спинки после отдыха от тренировок на верх в течении 3х месяцев 😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировали сегодня ножки. Разбирали все нюансы и подбирали нужные углы в упражнениях. Кажется я её немного ушатала😂🙈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А потом ещё позировали. Второе в жизни занятие. Первое было онлайн. Второе сегодня. И какие уже плавные движения 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM