Бегущий психолог 👋
38 subscribers
524 photos
24 videos
4 links
Канал про меня.
Творческий поход, решения, опыт, путь.
И волшебства немного)!

Моя жизнь❤️
Делюсь, вдохновляю, заряжаюсь.
Download Telegram
7 января - мой день рождения 🕊 - день солнечного козерога , как мне сказали .

ДР начала правильно , с пробежки до озера...

Потом, впервые в жизни, зашла в прорубь!

Далее постепенно, из приличного, осталось только имя ))

Вообщем посидели с девочками в студии, красиво и весело,

Завершили всё танцами)!

Танцевали последний раз наверное в прошлой жизни, но раз заново родилась ....

танцуют все

За весь день я испытала гамму чувств и эмоций. Мне было и страшно, и смешно .

Девочки-подруги это отдельная песня, причём когда всем примерно 40+ песня становится ещё увлекательнее 😍

Спасибо всем за всё!

P.S. у меня теперь есть варежки "Моржи Миасса", футболка "Тургояк", оригинальная Кока-кола, шикарный букет для души, роскошный набор для волос и ннннн денег на счастье! Спасибо вам , мои дорогие, всем!

* самый лучший подарок - жизнь ! я счастлива!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍31
Медаль авансом 😉

Сегодня бегала в Челябинске 5 вёрст.

Я здесь была впервые, захотелось разнообразить свои беговые маршруты.

И как я узнала уже на месте через час после 5 верст стартовал полумарафон "Самопреодоление".

Пробежав 5 верст, я начала думать - бежать/не бежать дальше, ну с самопреодоленцами....

Потом решила не бежать.

Но вышла посмотреть старт. И там познакомилась с бегуньей, которая всю жизнь бегает ...

Вообщем разговорились и она подарила мне медаль 😍 и ещё много жизненно важных слов напутствия и вдохновения!

Сюрпризы всё идут и идут ко мне )) Именно такое предсказание "сюрпризы и новые впечатления" я вытянула из новогоднего мешочка и очень трепетно поверила в это!

Думаю всё не случайно. Надо , однако, настраиваться на полумарафоны.

Желаю всем хорошего настроения и верьте в чудеса!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Поездом за котом 🐈

Котик будет с историей...

Итак,
котят в принципе отдают везде...
Но совместить прогулку, поездку и кота... незнаю как мне пришла в голову эта необычная идея...

И вот мы уже в Уфе. Собрались буквально за несколько часов.
В ночь уехали.
С 8.00 до 17.00 гуляли .
Потом котенка привезли нам прямо к поезду.

И вот он уже едет с нами обратно в Миасс.

Дочь назвала своего пушистого друга - Макс.

P.S. у Макса начинается другая новая жизнь.

И у нас похоже тоже....💣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Жизнь котов насыщенна и разнообразна🐈

Старший гоняет младшего...

Младший думает, что туалет у нас везде....

Так и живём.
Кто-то нервничает, кто-то взрослеет, и все по своему счастливы!
🦋Бег , где мы сами устанавливаем себе правила!

Да, мы конечно, не выходим за рамки коридора дистанций, но и бежим как бежится ..

Вот она прелесть , когда мне 40+ и я бегаю, как хочу и получаю от этого удовольствие))

У меня нет опыта, жестких рамок , правил и тд - я же не ходила в споптивные секции в своём детстве.

Поэтому сейчас могу позволить себе бегать медленно и с интересом, не волнуясь перед стартом

🦋На фото: ночной забег LakeIceRace , дистанция 3 км , это было красиво!

У меня остались ассоциации от забега - он музыкальный ))

P.S. обожаю такие праздники - радость, послевкусие потом ещё долго преследуют меня...
👏2
Настоящая работа - перерастать себя сегодняшнего.
Это и значит по-настоящему любить себя!

Фото: трейловый забег LakeIceRace 18.01.2026
Дистанция 10 км , Тургояк.
Расту! 😉
👏2👍1
📚Каждый человек для меня - это книга, которую я читаю с удовольствием .

🔥Каждый человек - это или подарок, или урок.

🫶Все мы достаточно разные, чтобы быть интересными и полезными друг другу.

На фото: книга , которую я читаю с удовольствием...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я купалась до ёжиков... ☀️

Что это значит?

Это значит :
нужно зайти в прорубь во второй раз и почувствовать "ёжиков" , такие ощущения - тысячи иголок одновременно...

Мне сказали , в третий раз , если зайду - почувствую "дикобраза"..
Но я на дикобраза уже не решилась))

На фото : во второй раз пришла сюда , к нашим моржам, и думаю я уже втянулась 😉 . Напомню, три недели назад на свой ДР я попробовала прорубь на вкус впервые в жизни.
Как видите - понравилось! 🧤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4
"Бегаю, плаваю и танцую..."

Танцую ?!

Итак, несколько лет я писала ежедневно по методу Брайана Трейси свои цели , примерно 12-13 пунктов.

Среди них было такое странное предложение : "Бегаю, плаваю и танцую".

Тогда я ещё не бегала, не плавала и до сих не танцую 😉

С того времени, уже года два как не пишу. Я поняла одно - нужно чётко формулировать свои цели/желания и всё это работает. Даже что-то немыслимое ... Главное делать!

На фото: я и наш тренер по бегу ⚡️
*сегодня вместо ОФП у меня была прорубь, которую сначала нужно было освободить ото льда 👍👍👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Я здесь исключительно для горячих фото😍 или не только .... (стоит подумать)

Принаряжаюсь как на праздник ))
Вчера маникюр даже себе обновила 🔥 вдруг под водой настоящий морж будет проплывать...

...........................

А вообще - они молодцы!
Наши Моржи Миасса.
Такое большое дело делают.
Столько пользы и настроения людям приносят.

Я рада, что мне выпадает прекрасная возможность присоединиться к ним, приобщиться.

Сегодня, вот к примеру, мы с бегунами пришли первые и нам посчастливилось поработать лопатами, топориками и даже пилой ))

Трудотерапия 👍👍👍
Самое эффективное средство против хандры и всего такого.

А уж если потом в прорубь зайти....

Итак,
возможности есть у каждого!

*жизнь у каждого одна

На фото: шапочка "Тургояк-территория спорта" и варежки "Моржи Миасса" - и теперь всему этому необходимо соответствовать! 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Если уже всё рухнуло и нечего хранить - храните спокойствие. 💗📚

............................................


* на фото: два кота, один из которых старается хранить спокойствие....
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Меньше слов, больше дела 😉

Если я не пишу про работу, значит я работаю ))

В основном говорю много про бег, прорубь, еду, волшебство....
Ещё про кошек))

А где же работа?

Всё тамже, всё та же.

Педикюр, парафинотерапия и немного маникюра.

До конца недели самая лучшая цена на педикюр !
Стоимость smart- педикюра всей всего стопы 1000₽ 👍👍👍

Записывайтесь, приходите!

*на фото: красиво и ухоженно, а у вас как?
Позаботьтесь о себе❤️‍🔥 🕊, я могу помочь )
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰1
Моя физическая подготовка (смотрим на фото) мотивирует меня продолжать заниматься спортом....

....................................................
Пока мы гуляли с подругой, искали локацию для фото...
Прошло два часа, солнце село.

Пришлось импровизировать .
Получилось хорошо.

Вот, думаю, и в жизни так - простые решения стоит себе выбирать и не думать слишком долго, а то может и стемнеть ..

Точнее жизнь пройдет - а вы всё думаете, в поисках лучшего варианта...

*на фото самое главное - это варежки ❤️‍🔥
Жаль вы не видите как я улыбаюсь с той стороны, и не слышите как мы смеёмся ...😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM