💫 Знакомство с тренером:

Лияна Вылегжанина.

📕Образование:

✔️Среднее специальное образование в Государственном Бюджетном Профессиональном Образовательном учреждении КО «Училище олимпийского резерва».

📚Дополнительное образование:

✔️АНО ДПО «ПрофРазвитие» - повышение квалификации «Теория и методика Лечебной физкультуры».

✔️АНО ДПО «НЦПО» - Повышение квалификации «Практическое кинезиотейпирование».

✔️Экзамен в рамках WorldSkills Russia в компетенции «Физическая культура, спорт и фитнес».

✏️Направления в работе:

✔️Реабилитация и профилактика после травм и операция.
✔️Разработка индивидуальной тренировочной программы и организация тренировочного процесса.
✔️Коррекция веса и рекомпозиция тела.
✔️Услуги кинезиотейпирования.

🏛 Спортивный комплекс «Альбатрос Север»
📍 Улица Гайдара, 136
☎ +7 (4012) 526 733
💻 sever.albagym.ru
🕑 Работаем с 06:00 до 23:00

Энергично начинаем неделю вместе с диджеем @marudjpro в СК Альбатрос Восток! 💪

Знакомство с тренером:

👨 Поделов Алексей

📕Образование:

✔️Высшее образование в Московском экономическом университете статистики и экономики.

📚 Дополнительное образование:

✔️Сертифицированный тренер компании «Life fitness”.
✔️Курсы компании «StartFit”.
✔️ Диплом международного образца «Классического массажа».
✔️ Сертификат компании Hammer Strenght”.
✔️ Диплом по нутрициологии Университета образовательной медицины.

⚡️Направление в работе:

✔️ Проведение индивидуальных, персональных занятий с учетом пожеланий и четко поставленной цели перед тренером.
✔️ Работа на укрепление опорно-двигательного аппарата.
✔️ Работа на укрепление и набор мышечной массы.
✔️ Проведение функционального тренинга на станции Synergy 360.
✔️ CrossFit.
✔️ Проведение силовых тренировок.
✔️ Бодифитнес.
✔️ Подготовка к соревнованиям в сфере фитнеса, бодибилдинга, спортивных мероприятий и сдачей нормативов.
✔️ Детский фитнес.
✔️ Создание протоколов по нутрициологии.
✔️ Коррекция веса, сброс жировой массы.

Продолжаем представлять спортсменов, которые будут выступать на фестивале Красота & Тело:

Всем привет!
Меня зовут Анастасия Петрова, мне тридцать три года, я замужем и воспитываю двух замечательных детей и занимаюсь спортом с школьных лет.

В этом сезоне я не только сама принимаю участие в фестивале «Красота и Тело» от клуба Альбатрос Юг, но и оказываю помощь в подготовке спортсменки, а также обучаю правильному позированию.

В этом году меня ждёт пятое выступление в категории бикини.

Жду вашей поддержки 🌹.

📍АЛЬБАТРОС «ЮГ»,
ТОВАРНЫЙ ПЕРЕУЛОК, 5.
☎ +7 (4012) 526-731
🖥 ug.albagym.ru/

Групповые занятия - одно из самых популярных направлений фитнеса!

Группа совсем и не маленькая.
Настоящее сообщество поклонников занятий под зажигательные русские треки!

Энергию излучает тренер, энергию отдают люди друг другу во время тренировки ❤️‍🔥

На видео: Борцова Наталья.

📍 СК Альбатрос Запад
📌 ул. Чекистов, 81А
☎ +7 4012 526 732
🖥 zapad.albagym.ru

Сюжет для России 1 😍
Попросили уложиться в одну минутку, поэтому руководитель СК Альбатрос Роман Загартдинов спешил с Поздравлением !)

А так конечно пожелал бы намного больше 🥰🥰🥰

Пусть все сбудется дорогие девушки 😘😘😘

Празднование 8 марта уже позади, но фотографии по-прежнему радуют глаз.

Особым спросом у наших посетителей пользуется степ вместе с Натальей Борцовой.

📍 СК Альбатрос Запад
📌 ул. Чекистов, 81А
☎ +7 4012 526 732
🖥 zapad.albagym.ru

🌷 В спортивном комплексе «Альбатрос Север» состоялся весенний аквамарафон, который подарил участникам много радости, цветов и приятных сюрпризов.

Отдельно выражаем благодарность тренерскому составу и администрации за создание праздничной атмосферы в честь 8 марта.

Поздравляем всех участников и хотим выделить тех, кто занял призовые места!

Победителями стали:

- 1 место — Гумирова Фаина, получившая сертификат на 4 посещения клуба «Альбатрос»;
- 2 место — Шакирова Виктория, награждённая сертификатом на массаж в салоне «Новый силуэт»;
- 3 место — Гаус Марина, которой достался набор для плавания.

Также приз зрительских симпатий получили Лопаткина Таисия и Баранова Елена — им вручили вкусный протеиновый коктейль 🍹.

🏛 Спортивный комплекс «Альбатрос Север»
📍 Улица Гайдара, 136
☎ +7 (4012) 526 733
💻 sever.albagym.ru
🕑 Работаем с 06:00 до 23:00

✨«Позирование с нуля» от Ольги Корнюшенковой!

🎯 Идеально для участников Фестиваля Красота & Тело:

👙 фитнес-бикини,
💃🏻 фитнес-модели,
💣 трансформация и работа с пропорциями,
💪🏻 претти-боди.

🏆 Судья Федерации Бодибилдинга Калининградской области.
🏆 Опыт выступлений в категории бикини с 2016 года.
🏅 Многократный призёр соревнований Калининградской области.
🌟 Финалистка ТОП-5 Чемпионата Европы IFBB Latvia.

С моей помощью вы освоите постановку поз и сценический шаг для любых категорий на основе моего многолетнего опыта участия в фитнес-бикини.

Я также оказываю поддержку:

- в создании индивидуального образа;
- помогу подобрать платье, купальник и сценическую обувь, идеально подходящие именно вам;
- дам рекомендации проверенных визажистов;
- всегда на связи 24/7 для ответов на любые вопросы.

Полный курс поддержки — от подготовки и до выхода на сцену.

Занятия проходят по субботам в 14:00 в спорткомплексе Альбатрос Север.

Вход бесплатный, но требуется предварительная запись.

Аквааэробика - интенсивные занятия в воде, которые объединяют элементы силовых тренировок и кардио.

Вода оказывает сопротивление, значительно превышающее сопротивление воздуха (примерно в 12–14 раз), что способствует укреплению мышц и помогает расходовать от 400 до 600 калорий за час.

Этот вид нагрузки щадящий для суставов и позвоночника, подходит людям всех возрастных категорий и не требует навыков плавания.

Ищите в расписании.

На видео: инструктор Елена.

СК Альбатрос Юг.