لینک پیج اینستا👇
https://instagram.com/alanon_alateen_iran?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

لینک کانال تلگرام👇
https://t.me/alanoniran

لینک کانال آدرسها👇https://t.me/adresjalasatalanonalateen

باید به یاد داشته باشم تصمیمی که در شرایط بحرانی می گیرم بسیار با انتخابی که در وضعیت آرام بر می گزینم، متفاوت خواهد بود. نمی خواهم هیچ عمل شتابزده ای انجام دهم تا علتی برای
پشیمانی گردد.

برشی از تمرکزی بر امروز در ال.انان 29 دی

@alanoniran #عجله

🌺شهامت عوض شدن(تمرکز بر روی امروز در الانان ۲)🌺
۵ شهریور

قدم ششم از لزوم آمادگی کامل برای اینکه خداوند همه ی نقایص شخصیتی ام را برطرف کند، صحبت می کند. اما من متوجه شدم که چون از نقایصم لذت می برم، بیشتر مواقع از آنها پیروی می کنم.
کدامین نقایص احتمالا برایم لذت آور هستند؟ برای نمونه 🌷انتقام گرفتن.🌷 من وقت زیادی صرف می کنم تا داستانی در ذهنم بسازم که در آن کسانیکه مرا آزار داده اند را گوشمالی کنم و از فکر کردن به اینکه من خود هیچ اشتباهی نکرده ام لذت بسیار زیادی می‌برم؛ بعبارت دیگر از غرور خود پیروی می کنم. این در حالیست که این خصوصیات نمی گذارند به زندگی مورد علاقه خود دست پیدا کنم و برای رفتار محبت آمیز و محترمانه با خود و دیگران مانع ایجاد می کنند. دلایل فراوانی برای رهاکردن این خصوصیت وجود دارد، اما برای عملی شدن آن باید تمایل پیدا کنم تا لذتی را که گاهی از این طریق دریافت می کنم از دست بدهم.
تا زمانی که تمایل به از دست دادن نقایصم نداشته باشم، از بهبودی غول عظیم الجثه ای برای خود می سازم که دست نیافتنی است و این تصویر غیر واقعی مانع بهبودی ام خواهد بود. اگر بهبودی ام را می‌خواهم باید اراده و زندگیم را و نقایص شخصیتی ام را به خدا واگذار کنم.

🪷یادآوری امروز🪷
آیا لذت موقت و اندکی که از نقایص شخصیتی خود بدست می آورم ارزش بهایی را که برای آنها پرداخت می کنم دارد؟ اگر جواب منفی است، شاید امروز آمادگی کامل برای رهاکردن بعضی از آنها را داشته باشم.

"می دانم که کمک وجود دارد و تنها منتظر پذیرش من است. منتظر این است که من بگویم: "نه خواست من، بلکه اراده خود را جاری کن."""
مشکل زناشویی با الکلی

🌺شهامت عوض شدن(تمرکز بر روی امروز در الانان ۲)🌺
ششم شهریور

وقتی در مطالعه قدمها به قدم هفتم رسیدم("با فروتنی از او خواستیم تا نقایصمان را برطرف کند.") درست در همان کلمه اول گیر کردم. به اثرات 🌷"فروتنی"🌷 در زندگیم فکر کردم: " تصور نمیکنم لازم باشد فروتنی بیشتری داشته باشم." مگر من در تمام طول عمرم فروتن نبوده ام؟ آیا همیشه برآوردن نیاز دیگران را بر نیاز خود ترجیح نداده ام؟ آیا فروتنی فایده ی دیگری به جز خسارت برای من داشته است؟
اما الانان برایم روشن کرد که شاید من مفهوم فروتنی را با مفهوم حقارت اشتباه گرفته ام. فروتنی به معنی درخواست بخشش نیست؛ من دریافته ام که فروتنی واقعی، توانایی دیدن ارتباط صحیح با خداوند و با همنوعانم است.
درک دومین کلمه خیلی آسان‌تر از اولی نبود. من یاد نگرفته بودم از کسی چیزی درخواست کنم. الانان نشانم داد که دانش و تجربیات من محدود است. من پاسخ تمامی پرسش‌ها را نمی دانم و مجبور هم نیستم که بدانم! من می توانم درخواست کمک کنم.
برداشت من از آخرین کلمه نیز تغییر کرده است. من قبلا به نقایصم همچون جرم، تقصیر، گناه و خطا نگاه می کردم. اکنون آنها را سدی در درونم میدانم که از دستیابی کامل به استعدادهایم جلوگیری می کند و میان من و نیروی برترم فاصله می اندازد.

🪷یادآوری امروز🪷
برای بهتر شدن زندگی و ادامه بهبودی کارهای بسیاری وجود دارد که می توانم انجام بدهم، اما من به تنهایی نمی توانم خود را درمان کنم. امروز می توانم برای عبور از تمام آن موانعی که در مسیر رسیدن به گوهر حقیقی وجودم سد راهم هستند، تقاضای کمک کنم.
"اگر مشکلاتم سبب شده اند که دست به دعا بردارم، پس هدف مفیدی در خود دارند."
آنگونه که ما درک کردیم

‏📚کارگاه کشوری ال.انان/الاتین

با موضوع:👇👇👇

✨ راهنما و رهجو

عنوان های کارگاه راهنما رهجو👇
۱_گمنامی
۲_تشویق
۳_شنونده بودن با ذهن باز
۴_تساویِ طرفین
۵_رابطه ای که مادام العمر نیست

🗓سه شنبه ۱۴۰۴/۶/۲۵

⏰ساعت: ۲۰ الی ۲۲

🎤با حضور دو تجربه دهنده ی ال.انانی

📝برگزارکننده سرکمیته کارگاه‌ کشوری

لینک ورود به جلسه در فری کنفرانس 👇👇🏽👇🏽
🆔
https://join.freeconferencecall.com/kargahkeshvari2

✨منتظر حضور گرم شما هستیم♥️

🌷نکاتی برای اندیشیدن🌷

گفتن مثبت فکر کن! آسان تر از انجام آن است. به خصوص در روزهایی که همه مسائل واقعا من را ناامید می کند. اما تا زمانی که هیچ شناختی از نگرش مثبت نداشته باشم، نمی دانم این نگرش چه احساسی دارد، مگر اینکه آن را امتحان کنم. اگر امروز وقت بگذارم تا انسان مثبت تری باشم، ممکن است از همه خوبی هایی که در اطراف خود می بینم شگفت زده شوم.


🪷نشریه تمرکز بر روی امروز در الاتین🪷
۷ مهر ماه

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂 من برای بیان احساسات خود به فرصت نیاز دارم، اما احتیاج به یک حس جهت یابی هم دارم. به همین دلیل است که از قدمها استفاده می کنم و برنامه را کار می کنم.

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
نشریه تمرکز بر روی امروز در لاتین
۱۰ مهر

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
اثرات مخرب بیماری الکلیسم بر روی کارکرد همسر یک الکلی به مراتب بیشتر از تاثیر آن بر عملکرد خود شخص الکلی است. حتی زمانیکه هنوز نارسایی ای در کارکرد الکلی محسوس نمی باشد، در مورد همسر الکلی پریشان حالی مداوم و نگرانی درباره آنچه که ممکن است در خانه اتفاق بیفتد بصورت ناخودآگاه بر روی کارکرد او تاثیر خواهد گذاشت.
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
نشریه الانان با متخصصین صحبت می کند‌

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
چرا من تنها به خاطر گرفتن تایید از دیگران به انکار احساسات خود ادامه میدادم؟
وقتی برنامه الانان را کار کردم، پاسخ ها برایم آشکار شد؛ چیزی که من کم داشتم ...
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
شهامت عوض شدن ۲۱ مهر

📚کارگاه کشوری ال.انان/الاتین

با موضوع:👇👇👇

✨ امور مالی در ال‌.انان

🗓سه شنبه ۱۴۰۴/۷/۲۹

⏰ساعت: ۲۰ الی ۲۲

🎤با حضور چهار تجربه دهنده ی ال.انانی

📝برگزارکننده سرکمیته کارگاه‌ کشوری

لینک ورود به جلسه در فری کنفرانس 👇🏽👇🏽
🆔
https://join.freeconferencecall.com/kargahkeshvarialanon

✨منتظر حضور گرم شما هستیم♥️

📚کارگاه کشوری ال.انان/الاتین

با موضوع:👇👇👇

✨ نشریات،صدای ال.انان/الاتین

🗓یکشنبه ۱۴۰۴/۸/۱۱

⏰ساعت: ۲۰ الی ۲۲

🎤با حضور چهار تجربه دهنده ی ال.انانی

📝برگزارکننده سرکمیته کارگاه‌ کشوری

لینک ورود به جلسه در فری کنفرانس 👇🏽👇🏽
🆔
https://join.freeconferencecall.com/kargahkeshvarialanon

✨منتظر حضور گرم شما هستیم♥️

در کانال تلگرام رسمی ال.انان الاتین ایران عضو شوید🙏👇

https://t.me/alanoniran

تمرکز برای امروز در الانان ۵ دی ماه
https://t.me/alanoniran

شهامت عوض شدن ۱۷ دی ماه
https://t.me/alanoniran

#نگرانی #نیروی_برتر #سپردن