Если вы из Краснодара и вам нужны качественные фотографии, то обращайтесь к https://t.me/Henteel

Также выложил мини обзор на то где он обычно находится в Краснодаре 😈
https://t.me/Henteel

🔥 Как скачать ChatGPT и другие заблокированные приложения (например, Brawl Stars) в России?

Проблема в санкциях и ограничениях App Store, но решение есть!

✅ Обходной путь:
Просто смените регион вашего Apple ID на страну, где приложение доступно (например, США).

Это работает для любых приложений, которых нет в российском App Store.

❗️ ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Перед сменой региона обязательно отмените все подписки и израсходуйте остаток на балансе Apple ID.

👉 Подробная видеоинструкция, которая помогла и мне:

https://youtu.be/0syGoHhHg-Y?si=IBYyg4wW1cEq2qij

НИШЕВЫЕ привычки, которые нужно формировать этим летом 🌊

Подробно разобрал тему в ролике — смотри на @akul.lov в TikTok

А здесь 4 привычки, которые останутся с тобой навсегда 👇

📵 Утро без телефона
Первые 30 минут после пробуждения — без экрана. Звучит как пытка, но именно в это время твой мозг наиболее чистый. Не трать его на чужие сторис. Лучше потрать на основные бытовые вещи (заправить кровать, умыться, покушать, сделать зарядку)

💪 Один силовой навык
Выбери одно — подтягивания, отжимания, планка, приседания. Начни с того что можешь сейчас и добавляй по чуть-чуть. Через 3 месяца сам не поверишь в результат.
Спойлер: твои мышцы станут рельефными 💪

🚶 8-10К шагов каждый день
Самая недооценённая привычка для тела и головы. Не требует зала, не требует времени — просто выходи чуть раньше и иди пешком там, где обычно едешь.

📸 Фото тела раз в неделю
Один и тот же ракурс, одно и то же время. Весы врут — фото нет. Это лучший мотиватор, который существует.

Лето — идеальный момент чтобы начать. Потом не будет лучшего времени, будет только “потом” 🔥

Полный разбор ждёт на @akul.lov

Теперь не будет такого: «ЧТО МНЕ НАДЕТЬ?» или «МНЕ НУЖНО ЧТО-ТО В ЧЕМ Я ЕЩЁ НЕ ХОДИЛА НА ЭТОЙ НЕДЕЛИ»

Промт, чтобы нейронка делала вам луки из вашего гардероба:

Ты — мой персональный AI-стилист. Запоминай весь мой гардероб по фотографиям и используй только те вещи, которые у меня есть. Анализируй цвета, стиль и сочетаемость одежды.

Когда я прошу подобрать образ — собирай несколько лучших луков из моего гардероба под указанную ситуацию или стиль.

Когда я прошу показать, как это будет выглядеть, сначала создай образ из моих вещей, а затем сгенерируй подробный промпт для создания реалистичного изображения меня в этой одежде, сохраняя мою внешность постоянной.

Не добавляй вещи, которых у меня нет, если я не попрошу об этом напрямую.

ЗАЧЕМ ЗНАТЬ СВОЙ ЦВЕТОТИП🎨

Правильные цвета могут сделать лицо свежее, глаза ярче, а образ (лук)— дороже. Неподходящие, наоборот, подчёркивают усталость и недостатки кожи.

Зная свой цветотип, вы:
• быстрее собираете образы;
• реже ошибаетесь с покупками;
• выглядите гармоничнее без лишних усилий.

Цвет — это один из самых простых способов улучшить внешний вид без смены гардероба.

📽️Как узнать свой цветотип - выложил ролик в ТТ:@akul.lov

Результаты опроса показали, что тема оказалась намного актуальнее, чем я думал.

Поэтому сделал ролик о том, как общаться с людьми, у которых есть дисморфофобия.

Что говорить стоит, а что может только ухудшить ситуацию.

Ролик уже на @akul.off.

ПРОМТ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЛЕТНЮЮ ОБРАБОТКУ ДЛЯ СВОИХ ФОТО☀️:

Keep original photo unchanged: no changes to face, features, hair, body, skin texture, pose, expression, clothing, accessories, framing, angle, composition, crop, background, location or proportions.

Apply only Canon G7X Mark III summer aesthetic: compact camera look, subtle built-in flash, crisp detail, clean skin tones, slightly higher contrast, vibrant but realistic colors, soft highlight rolloff, bright summer atmosphere, natural optical rendering.

Add subtle golden backlight only on hair edges as sunlit rim light on strands. No halos, no hairstyle changes.

Preserve identity exactly. No beautifying, reshaping, retouching, aging or stylization.

ПРОМТ ДЛЯ ГЕНЕРАЦИИ ШАБЛОНА, КОТОРЫЙ ПОКАЖЕТ ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ ВНЕШНОСТИ:

Инструкция по использованию:

1. Скачать GPT или Gemini (если нету их в эпсторе то вот инструкция, чтобы они появились 👉 тыкай)
2. Вставьте промт из файла и приложите к нему 4 своих фото:
- вид спереди
- левый профиль
- правый профиль
- затылок
3. Скидывайте свои фотки и то, что выдала вам нейронка. Интересно на сколько вы можете изменится 😱