✨ Официальный канал приложения «Аксио»
Добро пожаловать! Здесь собраны главные новости и обновления продукта.
В данной группе:
🔹 Новости индустрии
🔹 Развитие сервиса
🔹 Обновления приложения
🔹 Новые функции
🔹 Тесты и результаты
🔹 Важные изменения
📌 Подписывайтесь, чтобы:
— следить за обновлениями
— первыми узнавать о новых возможностях
— получать полезную информацию
— быть в курсе развития «Аксио»
🚀 «Аксио» — здоровье всегда рядом.
Добро пожаловать! Здесь собраны главные новости и обновления продукта.
В данной группе:
🔹 Новости индустрии
🔹 Развитие сервиса
🔹 Обновления приложения
🔹 Новые функции
🔹 Тесты и результаты
🔹 Важные изменения
📌 Подписывайтесь, чтобы:
— следить за обновлениями
— первыми узнавать о новых возможностях
— получать полезную информацию
— быть в курсе развития «Аксио»
🚀 «Аксио» — здоровье всегда рядом.
❤1
📲 Как пользоваться Аксио? Подготовили простую инструкцию. Листайте карточки!
Аксио подстраивается под вас. Алгоритм учитывает ваши ответы о целях и самочувствии, чтобы подобрать подходящую тренировку и помочь двигаться к желаемому результату 🌿
Начать легко:
🔑 Зарегистрируйтесь или войдите в аккаунт.
📝 Ответьте на несколько вопросов в короткой анкете.
▶️ Получите персональный план и начните тренировку.
📈 После занятия отметьте своё самочувствие. Так вы сможете следить за изменениями и лучше понимать свой прогресс.
🔔 Настройте напоминания, чтобы занятия постепенно стали частью вашего дня.
Вам не придётся самостоятельно искать и собирать упражнения. Аксио подскажет, что делать дальше, а вы сможете заниматься в удобном для себя ритме 💚
Сохраните инструкцию, чтобы она всегда была под рукой.
👉 Открыть Аксио
Аксио подстраивается под вас. Алгоритм учитывает ваши ответы о целях и самочувствии, чтобы подобрать подходящую тренировку и помочь двигаться к желаемому результату 🌿
Начать легко:
🔑 Зарегистрируйтесь или войдите в аккаунт.
📝 Ответьте на несколько вопросов в короткой анкете.
▶️ Получите персональный план и начните тренировку.
📈 После занятия отметьте своё самочувствие. Так вы сможете следить за изменениями и лучше понимать свой прогресс.
🔔 Настройте напоминания, чтобы занятия постепенно стали частью вашего дня.
Вам не придётся самостоятельно искать и собирать упражнения. Аксио подскажет, что делать дальше, а вы сможете заниматься в удобном для себя ритме 💚
Сохраните инструкцию, чтобы она всегда была под рукой.
👉 Открыть Аксио
❤2
💚 Аксио: важные ссылки и контакты
Собрали всё в одном посте — сохраните, чтобы не искать потом!
📲 Приложение Аксио
Открыть приложение
Здесь вы можете получить персональный план тренировок, заниматься по видео, отмечать самочувствие, следить за прогрессом и настраивать напоминания
🌿
🌐 Сайт аксио
✉️ Техническая поддержка
m@rsdinc.ru
Не получается войти, не загружается видео или возник другой вопрос о работе приложения? Напишите нам — поможем разобраться.
Чтобы мы быстрее поняли ситуацию, приложите:
📸 скриншот проблемы;
📱 модель устройства и название браузера;
📝 короткое описание того, что произошло.
Аксио рядом — от первой тренировки до следующего шага 💚
Собрали всё в одном посте — сохраните, чтобы не искать потом!
📲 Приложение Аксио
Открыть приложение
Здесь вы можете получить персональный план тренировок, заниматься по видео, отмечать самочувствие, следить за прогрессом и настраивать напоминания
🌿
🌐 Сайт аксио
✉️ Техническая поддержка
m@rsdinc.ru
Не получается войти, не загружается видео или возник другой вопрос о работе приложения? Напишите нам — поможем разобраться.
Чтобы мы быстрее поняли ситуацию, приложите:
📸 скриншот проблемы;
📱 модель устройства и название браузера;
📝 короткое описание того, что произошло.
Аксио рядом — от первой тренировки до следующего шага 💚
❤3
📲 Аксио предлагает добавить себя на главный экран вашего телефона!
Так приложение всегда будет под рукой, а ваш персональный план, тренировки и прогресс откроются в одно нажатие 💚
Это удобно, потому что не нужно каждый раз искать сайт или вводить его адрес. Просто нажмите на значок Аксио и сразу переходите к занятию 🌿
🤖 На Android
Откройте aksioapp.ru в Chrome. Нажмите ⋮, выберите «Установить и создать ярлык», затем нажмите «Установить».
В зависимости от версии браузера пункт может называться «Установить приложение» или «Добавить на главный экран».
✨ На Android рекомендуем использовать актуальную версию Chrome. Так Аксио будет красиво отображаться и работать плавно.
🍎 На iPhone
Откройте aksioapp.ru в Safari. Нажмите «Поделиться», выберите «На экран “Домой”», затем нажмите «Добавить».
Если появится переключатель «Открывать как веб-приложение», оставьте его включённым.
Готово! Аксио появится на главном экране, и вы сможете открыть приложение всего одним нажатием 🙌
Так приложение всегда будет под рукой, а ваш персональный план, тренировки и прогресс откроются в одно нажатие 💚
Это удобно, потому что не нужно каждый раз искать сайт или вводить его адрес. Просто нажмите на значок Аксио и сразу переходите к занятию 🌿
🤖 На Android
Откройте aksioapp.ru в Chrome. Нажмите ⋮, выберите «Установить и создать ярлык», затем нажмите «Установить».
В зависимости от версии браузера пункт может называться «Установить приложение» или «Добавить на главный экран».
✨ На Android рекомендуем использовать актуальную версию Chrome. Так Аксио будет красиво отображаться и работать плавно.
🍎 На iPhone
Откройте aksioapp.ru в Safari. Нажмите «Поделиться», выберите «На экран “Домой”», затем нажмите «Добавить».
Если появится переключатель «Открывать как веб-приложение», оставьте его включённым.
Готово! Аксио появится на главном экране, и вы сможете открыть приложение всего одним нажатием 🙌
❤3
У Аксио появился свой чат 💬
Мы создали пространство, где можно общаться, делиться впечатлениями от занятий и своими идеями 💚
Расскажите, что вам нравится в программе и чего пока не хватает. Мы будем прислушиваться к вам и вместе делать Аксио удобнее и полезнее.
Впереди много интересного. А для тех, кто будет активно участвовать в жизни сообщества, у нас, возможно, найдётся кое-что приятное 😉
Присоединяйтесь к чату:
https://t.me/+L6qSgfHBuLMwNjFi
Мы создали пространство, где можно общаться, делиться впечатлениями от занятий и своими идеями 💚
Расскажите, что вам нравится в программе и чего пока не хватает. Мы будем прислушиваться к вам и вместе делать Аксио удобнее и полезнее.
Впереди много интересного. А для тех, кто будет активно участвовать в жизни сообщества, у нас, возможно, найдётся кое-что приятное 😉
Присоединяйтесь к чату:
https://t.me/+L6qSgfHBuLMwNjFi
ДЕЛАЙ КАК Я‼️
🤾♂️🤾♂️Все современные клинические рекомендации по консервативному лечению болей в спине и суставах ГЛАВНЫМ методом указывают ГИМНАСТИКУ!!!💪
⛔️💊💊⛔️Не лекарства, не операции или инъекции, а правильное движение. Оно и понятно: если основная работа органа связана с пищеварением, то главное – это диета. Если часть тела отвечает за движение, то и лечить нужно ДВИЖЕНИЕМ!
🤫🫤🤔Такие рекомендации понимают все, но когда дело доходит до практики, возникают препятствия. Главное – незнание, какую делать гимнастику и как заниматься. Самый простой способ это преодолеть – повторять за тем, кто знает. Но позанимавшись с инструктором несколько раз, или даже месяц, большинство людей ПРЕКРАЩАЕТ ТРЕНИРОВКИ. Потому, что пропадает мотивация – нужен тот, кто НАПОМНИТ И ПОКАЖЕТ, как заниматься!
💪😊💪Мой подход – это система изометрической гимнастики. Теперь, с помощью мобильного приложения АКСИО возможно тренироваться вместе по принципу ДЕЛАЙ КАК Я!
📲Приложение составляет для вас индивидуальную тренировку, и будет даже напоминать вам о ней каждый день в выбранный час.
💻🎥Видео-тренировка, на котором я показываю и объясняю упражнения. Что может быть легче!
➕️🤾♂️➖️Если нужно изменить план тренировки – это сделать просто – можно убрать или добавить нужное упражнение. Готовые тренировки тоже имеются:
♦️быстрый старт для шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника,
♦️растяжка,
♦️общеукрепляющая программы,
в т.ч. для восстановления после операции,
♦️план гимнастики на рабочем месте в офисе,
♦️разминка в путешествии – здесь вы найдете все, что нужно для здоровья позвоночника и суставов.
А те, кто хочет почитать и разбираться в тонкостях, найдет в приложении Аксио библиотеку.
👍👍Приложение Аксио не занимает память телефона – все данные находятся на сервере. Открыть его можно в компьютере и даже в smart-телевизоре с интернетом.
👀В коротком видео я расскажу вам об изометрической гимнастике, почему именно она полезна для больного или здорового опорно-двигательного аппарата и о приложении Аксио.
♦️Ссылка на сайт приложения Аксио:
https://aksiopage.ru/
♦️Ссылка на приложение Аксио
https://aksioapp.ru/
♦️Ссылка на телеграм-канал Аксио
https://t.me/aksio_app
Далее будет видео-инструкция, как пользоваться приложением Аксио.
Теперь ни у кого из нас не будет отговорки, что я не знаю, как и что делать!
Делай как я, делай как мы, делай лучше нас!!!
#гимнастика #изометрическая #борщенко #приложение #аксио
🤾♂️🤾♂️Все современные клинические рекомендации по консервативному лечению болей в спине и суставах ГЛАВНЫМ методом указывают ГИМНАСТИКУ!!!💪
⛔️💊💊⛔️Не лекарства, не операции или инъекции, а правильное движение. Оно и понятно: если основная работа органа связана с пищеварением, то главное – это диета. Если часть тела отвечает за движение, то и лечить нужно ДВИЖЕНИЕМ!
🤫🫤🤔Такие рекомендации понимают все, но когда дело доходит до практики, возникают препятствия. Главное – незнание, какую делать гимнастику и как заниматься. Самый простой способ это преодолеть – повторять за тем, кто знает. Но позанимавшись с инструктором несколько раз, или даже месяц, большинство людей ПРЕКРАЩАЕТ ТРЕНИРОВКИ. Потому, что пропадает мотивация – нужен тот, кто НАПОМНИТ И ПОКАЖЕТ, как заниматься!
💪😊💪Мой подход – это система изометрической гимнастики. Теперь, с помощью мобильного приложения АКСИО возможно тренироваться вместе по принципу ДЕЛАЙ КАК Я!
📲Приложение составляет для вас индивидуальную тренировку, и будет даже напоминать вам о ней каждый день в выбранный час.
💻🎥Видео-тренировка, на котором я показываю и объясняю упражнения. Что может быть легче!
➕️🤾♂️➖️Если нужно изменить план тренировки – это сделать просто – можно убрать или добавить нужное упражнение. Готовые тренировки тоже имеются:
♦️быстрый старт для шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника,
♦️растяжка,
♦️общеукрепляющая программы,
в т.ч. для восстановления после операции,
♦️план гимнастики на рабочем месте в офисе,
♦️разминка в путешествии – здесь вы найдете все, что нужно для здоровья позвоночника и суставов.
А те, кто хочет почитать и разбираться в тонкостях, найдет в приложении Аксио библиотеку.
👍👍Приложение Аксио не занимает память телефона – все данные находятся на сервере. Открыть его можно в компьютере и даже в smart-телевизоре с интернетом.
👀В коротком видео я расскажу вам об изометрической гимнастике, почему именно она полезна для больного или здорового опорно-двигательного аппарата и о приложении Аксио.
♦️Ссылка на сайт приложения Аксио:
https://aksiopage.ru/
♦️Ссылка на приложение Аксио
https://aksioapp.ru/
♦️Ссылка на телеграм-канал Аксио
https://t.me/aksio_app
Далее будет видео-инструкция, как пользоваться приложением Аксио.
Теперь ни у кого из нас не будет отговорки, что я не знаю, как и что делать!
Делай как я, делай как мы, делай лучше нас!!!
#гимнастика #изометрическая #борщенко #приложение #аксио
👍2
Почему появилась Аксио?
Совет «делайте гимнастику для спины» слышал почти каждый. Но между этим советом и регулярными занятиями возникает множество вопросов.
Какие упражнения выбрать? Как понять, что делаешь их правильно? С какой нагрузки начать? И как вписать занятия в жизнь, чтобы не бросить через неделю?
Аксио создавалась с идеей сделать заботу о спине понятнее и интереснее. Соединить научный подход к физической нагрузке с форматом, к которому хочется возвращаться.
В 2025 году в журнале BMJ Evidence-Based Medicine вышел большой обзор: учёные проанализировали 301 исследование и 56 методов лечения боли в пояснице. Упражнения вошли в число немногих подходов, для которых удалось подтвердить снижение хронической неспецифической боли по сравнению с плацебо. В среднем эффект был небольшим, но подтверждённым с умеренной уверенностью. Ссылка на исследование.
Это весомая причина уделять физической нагрузке внимание. Но даже полезные упражнения трудно превратить в привычку, если непонятно, зачем ты их выполняешь
Совет «делайте гимнастику для спины» слышал почти каждый. Но между этим советом и регулярными занятиями возникает множество вопросов.
Какие упражнения выбрать? Как понять, что делаешь их правильно? С какой нагрузки начать? И как вписать занятия в жизнь, чтобы не бросить через неделю?
Аксио создавалась с идеей сделать заботу о спине понятнее и интереснее. Соединить научный подход к физической нагрузке с форматом, к которому хочется возвращаться.
В 2025 году в журнале BMJ Evidence-Based Medicine вышел большой обзор: учёные проанализировали 301 исследование и 56 методов лечения боли в пояснице. Упражнения вошли в число немногих подходов, для которых удалось подтвердить снижение хронической неспецифической боли по сравнению с плацебо. В среднем эффект был небольшим, но подтверждённым с умеренной уверенностью. Ссылка на исследование.
Это весомая причина уделять физической нагрузке внимание. Но даже полезные упражнения трудно превратить в привычку, если непонятно, зачем ты их выполняешь
Как и обещали — наш подарок вам 🎁💚
Дарим 7 дней Premium, чтобы вы могли ближе познакомиться с Аксио, попробовать тренировки и найти свой ритм занятий.
Скопируйте промокод:
Введите его в приложении: Профиль → Покупки и подписка. Семь дней начнутся с момента активации.
Спасибо, что вы с нами. Пусть движения в вашей жизни становится больше 💚
Дарим 7 дней Premium, чтобы вы могли ближе познакомиться с Аксио, попробовать тренировки и найти свой ритм занятий.
Скопируйте промокод:
AXIO-7DaysВведите его в приложении: Профиль → Покупки и подписка. Семь дней начнутся с момента активации.
Спасибо, что вы с нами. Пусть движения в вашей жизни становится больше 💚
👍2