АКШАЯ ТРИТЬЯ

5 лет назад в Акшая Тритью начался мой духовный путь.
Духовный путь - не про религию, а про поиск смысла за пределами материального.

До этого у меня было очень много претензий. К родителям, к людям, к партнерам, к миру вокруг.

Почему они со мной так поступают?
Когда это закончится?
А я вообще кто?

Я искала объяснений. Начала с ведической астрологии — не для предсказания будущего, а как способ увидеть закономерности собственной жизни.

Постепенно фокус смещался. С «почему они» на то, «как я во всем этом участвую». И самое главное - что я могу сделать, чтобы это изменить.

Это знание дало мне главное -
оно вернуло ответственность за собственные выборы.

Принятие не пришло разом. Понадобились годы практики, терапии, чтения, сомнений.

Этот внутренний труд продолжается и направлен на то, чтобы слой за слоем, как у луковицы, снимать с себя (и с клиентов в работе) предубеждения, установки, иллюзии и фантазии.

Порой было сильно страшно, особенно в самом начале. Настолько менялось восприятие реальности, что у меня была договорённость с моим психотерапевтом: если я даю крен — она мне об этом скажет.

Со временем конфликт между психотерапией и духовностью разрешился, потому что они про одно:

духовность без работы с психикой легко превращается в способ не встречаться с болью
а психотерапия без измерения смысла — в бесконечный разбор симптомов и «проработки» травм.

Так родился мой стиль работы.

Так я пришла к синтезу духовности и психотерапии, к пониманию, что в пределе они про одно:

Про то, что бессознательное надо сделать сознательным. Иначе, как говорил Юнг, оно будет управлять нашей жизнью и мы будем называть это судьбой.

Сегодня - самый благоприятный день в году. Хорошо делать новые начинания и совершать благотворительность, от всей души и без желания компенсации.

Алтай меня позвал тихо, но я услышала его зов. Не сразу откликнулась, но он позвал еще раз и ясно маякнул мне зеленым светом.

Я сопротивляться не стала, взяла билеты и уехала. Без плана, без идей, только с одним направлением: буду жить у Натуралеса, за кем я какое-то время наблюдаю.

Это проект Натальи Акимовой, в котором она из красивого глэмпинга напротив Чемала создает деревню Нового Времени.

Таких теплых объятий, бережного, но уверенного ведения и заботы, которые мне дал Алтай в эту поездку я себе не представляла.

Люди появлялись сами по себе. Планы складывались без моего ведома. Маршруты прокладывались без моего участия. Я просто доверяла, соглашалась и следовала.

Мама Катунь, которая приняла меня распаренную после бани в -2, в леденящую воду и мягчайший песок на дне. Как в объятия матери погрузилась, ей богу.

Марш-бросок в виде поездок по всему Алтаю, от самого севера до границы с Монголией. Мой план помолчать, почитать книжки и отоспаться посыпался с самого начала.

Нам открывали церкви, чтобы мы позвенели в колокола. Нас случайно привозили на капище для обрядов в нужное время в нужный час. Убирали других туристов - и так не сезон, а мы вообще оказывались одни. Да, я же еще нашла себе компанию, с кем делить впечатления.

График, который складывался сам по себе, был идеально созвучен с небесными позициями светил. А то, что это еще происходило без моего активного участия натолкнуло меня на свидетельство о моем полном доверии пространству.

От благодарности меня распирало изнутри. Я не могла поверить, что я заслужила все эти дары, что это всё - мне. Апогей случился у Лика Богоматери на острове Патмос, где я уже не могла сдержать слез.

Конечно, недели здесь мало.
Конечно, я подумываю сюда переезжать.
Когда и как не знаю - Время покажет.

Всё это стало возможным не потому, что «пространство решило».

А потому что я была в состоянии, в котором я не мешала происходящему.

Как отличать страх от интуиции

«Один в океане»

Эта книга — настоящий манифест свободы. И антидот к «хочешь — просто возьми и сделай».

Интересно наблюдать, как йога вкупе с многолетним опытом погружения помогла ему проплыть 3 дня и ночи без остановки. Про те годы подготовки, которые всегда остаются за кадром.

Рекомендую тем, кому сейчас важно не только вдохновиться, но и честно посмотреть, на что вы опираетесь, двигаясь к своим мечтам.

Реальность сильно поменялась в последние годы и продолжает меняться.

Я вижу, как многие устали. Сколько сейчас тяжёлых настроений у людей.

Записала аудио о том, что с нами происходит
и как через это проходить.

Почему я?

Этот театральный сезон был насыщенным, я постаралась. Идеально бы — ходить на постановки каждый месяц, но это задача следующего сезона.

Сходила на моноспектакль Иры Горбачёвой «Почему я?»

Разъёб-мюзикл, как она его называет.

Она, конечно, очень живая.
Трогательная, настоящая.

Про дворовое, немного голодное детство в 90-е. Про взросление, любовь, маму, боль. Про становление себя как женщины.

Я почти до конца держала ком в горле.
А кто-то на заднем ряду рыдал навзрыд.

«Радость, разделенная - умножается.
Грусть, разделенная - уменьшается».

Рекомендую.

С Вальпургиевой ночью 🧙

Время встретиться со своей ведьмой

— Мальчик, тебе сколько лет?
— Восемь.
— А мне в твоём возрасте было уже шестнадцать.

Бывает, живёшь так, будто опаздываешь к экзамену по собственной жизни.

Представь, как было бы удобно: родился — и сразу знаешь, что делать.
Идёшь линейно, исключительно вверх, получаешь бонусы и ставишь галочки.
Без провалов, пауз и сбоев. И без усталости.

Но инструкций нам не выдают.

И мы придумываем их сами.
Чаще всего — из чужих мнений.
Из головы, а не из сердца.

Создать семью до 25.
Родить до 30.
Сделать бизнес до 40.
А лучше — все это пораньше.

И каждый текущий результат оказывается недостаточным.
Даже тот, о котором ещё вчера ты мечтал. Потому что можно было бы и побыстрее это уже сделать. И, кстати, получше.

Эти графики редко имеют отношение к нашей природе.
Зато всегда — к ожиданиям общества. Или кого-то для вас значимого.

Рациональный ум поддерживает эту гонку. И постепенно мы перестаём слышать себя.

Начинаем жить по расписанию, которое нам не принадлежит. И достигая, ничего не чувствуем.

Проще ведь опереться на готовую схему.
Поэтому так популярны те, кто точно знают, как правильно.

Но вопрос вот в чём:
А лично тебе правда нормально жить по придуманным инструкциям? Которые вообще не про тебя, а про ожидания других от тебя?

Жить по чужим нормам — дорого.
Можно проснуться с идеальной биографией и пустотой внутри.

Цена — хроническое ощущение недостаточности и невозможность по-настоящему радоваться.

Инструкции можно пересматривать.
Но я не даю новых.
Я помогаю разобрать старые.

Ты всё понимаешь.
Но не делаешь — потому что страшно, а вдруг не получится.

Разбираю в аудио, почему так и что с этим делать

Не могу найти себя. Что делать?

Небольшое размышление о том, почему личность — это не то, что можно однажды найти в готовом виде.

Начала читать Йога Васиштха и немного запуталась куда она встраивается и в какое время написана. Поэтому решила структурировать знания по индийской философии.

Сделали с чатиком вот такую инфографику — делюсь, вдруг кому-то тоже будет интересно и полезно.

Я увлеченный исследователь и экспериментатор по изучению себя.

Значительную часть жизни я пробовала разные способы и инструменты для ответа на вопросы:

Кто я, как устроена и как жить в большем согласии со своей природой?

Нюанс: я исследую себя без веществ и стимуляторов. Мне интересны способы, в которых сознание меняется за счёт ума, тела и самой психики.

И вот с нескольких сторон меня сейчас привело к Зеркалам Козырева.

Причём не просто к идее, а в конкретное место в Петербурге.

Если коротко: это конструкции из изогнутого алюминия, вокруг которых выросло огромное количество гипотез и почти научной фантастики.

Говорят про изменение восприятия, усиление психических процессов, необычные состояния сознания, торсионные поля и даже влияние на течение времени.

Что из этого действительно работает, а что нет — вопрос открытый. Но мимо такого эксперимента я пройти не смогла.

Сегодня сходила на сеанс.

Из субъективного опыта: были визуальные образы, чем-то напоминающие ощущения из практик кундалини-йоги, только будто через другую оптику. Были необычные телесные ощущения и ощущение изменённого состояния внимания.

Пока для меня это скорее интересный опыт и ещё один эксперимент над собственной психикой. А по результатам — покажет время.

Если бы мы с вами обсуждали любимых поэтов, я бы одним из первых совершенно точно назвала Бродского.

Вчера была в его музее «Полторы комнаты».

Мне очень резонирует его бунтарство вкупе с безграничным талантом. Трудно представить, как человек, бросивший школу после 8 класса, чтобы не становиться очередным винтиком системы, а позже судимый за тунеядство, в итоге стал нобелевским лауреатом.

Очень импонирует его история эмиграции. Есть что-то болезненное и очень человеческое в поиске своего места в мире и в отказе соглашаться на то, что очевидно не твоё.

«Не выходи из комнаты» или «Одиночество» вы наверняка уже знаете, поэтому поделюсь другим, неожиданным.

В конце 80-х Бродский выступил перед выпускниками Дартмутского колледжа с речью «Похвала скуке».

И спустя десятилетия она звучит не менее — а может быть, даже более — актуальной. Скучать мы разучились, а зря.

Кроме
того, что хорошо в скуке, тоске и чувстве бессмысленности вашего
собственного или всех остальных существований - что это не обман.