Радио "Акимов"

Начинаем год с зала, мощно заряжаемся энергией и ставим планы на 2026.

1. Я иду в зал 31 числа
2. 1 января — забег на 7 км
3. 2 января у меня снова зал (хотел бы я сказать, но зал будет закрыт!), точнее 3 января.

Как будет выглядеть план? Что нужно сделать для того, чтобы грамотно поставить цели, которые я смогу достичь? Надо, в первую очередь, проанализировать прошедший год.

Листаю я свой канал, вижу, как делал конфеты, в которых был ЖИР ЖИР И ЖИР (Сгущенка, масло и кокосовая стружка). Нет, ну скажите, ну не дурак?! Я тогда весил 112 килограмм!
Я тогда в теории понимал, как надо питаться, но не было сил начать. Хотя смотрю, весь февраль игрался с аэрогрилем.

Писал в канале, что хочу выступать на конференциях, НЕ РЕАЛИЗОВАНО. Если подумать, мне просто нечего особо рассказывать, ибо ничего сверх инноваторского или прям реально интересного в карьере не случилось. Важно понимать, что у меня ВЫСОКИЕ стандарты к докладам, и в большинстве случаев мне не нравится рассказываемый материал, так как он вещает о банальных вещах уровня "доклад ради доклада". Я так не хочу, так что если я когда-то выйду на сцену как спикер, то только чтобы РАЗЪЕБАТЬ СЦЕНУ, ЗРИТЕЛЕЙ И ВСЁ ВОКРУГ. Иначе не вижу смысла.

А а марте началась эра похудения: я начал принимать препараты и жестко следить за питанием. Результаты вы и так знаете, я щас 84 кило 🤙🏼💉

И мой канал рассказывал вам шесть месяцев к ряду: как я ел и как ходил кое-как, километры набирал. Я уже прочитал книгу Иураками о беге и начал мечтать, что сам смогу так же.

Ахах тут я пишу, что цель 80 килограмм, когда я был ещё больше 100 😁 Братааан, ещё немного, почти получилось))))

Педофильская фотка. Тут я купил в этот момент рубашки, которые сейчас мне уже гигантские 👍

Летом я объективно расслабился и не следил за питанием, гулял, тусил, катался по разным местам, побыл настоящим клоуном, учил английский, носил ужасные абсолютно усы, в целом классно провёл время, не жалею ни о чём!

Я тогда ещё НАЧАЛ БЕГАТЬ. Это самое крутое, что я делал для своих мозгов. Всем советую!

С осени снова взялся за себя, плотнее ушел в работу, были взлёты и падения, были ротации и стрессы, были нормальные такие мотания. И я опять ни о чем не жалею, я многому научился с точки зрения контроля эмоций, самооценивания.

Жаль только что плечо сломал, ключицу, это немного выбило. Бегать нельзя было, отбросило немного назад. Но в целом, выбрались, завтра забег например)

ТЕПЕРЬ ПЛАНЫ

Буду короток и напишу их в настоящем времени:
1) Я доскидываю жир с 29% до состояния 18-20% жира в теле. Если выйдет, до 15%
2) Я перестаю гнаться за весом, теперь меня интересует форма, я работаю с мышцами
2.1) Я тренирую спину, выпрямляя её. Больше не сутулюсь
3) Я не иду на компромиссы с совестью
4) У меня начинается эра инвестиций в финансах, деньги должны работать, а не лежать
5) Я продолжаю строить свой карьерный трек. Сейчас я интересуюсь системным дизайном, думаю о том, что и как развивать, чтобы дойти до SDE
6) Пробегаю полумарафон!

Как-то так. У меня всё получится, и у вас всё получится! С новым годом!

❤5🍌5

124 viewsedited 20:24