♦️چند نوع از فیبرهای خوب غذایی

🔹نخود
🔹کلم‌پيچ
🔹چغندر
🔹قارچ
🔹سيب
🔹موز
🔹توت‌ها
🔹سبوس غلات
🔹نان‌های سبوس‌دار
🔹بادام، بادام‌زمينی، گردو
#سالم_باشیم
@akhbarilam

♦️مزاج میوه‌جات رو بشناس
#سالم_باشیم
@akhbarilam

♦️برای تب دنگی چه کنیم؟
#سالم_باشیم
@akhbarilam

♦️دستگاه گوارشت سرده اگه این چیزها رو داشته باشی
#سالم_باشیم
@akhbarilam

♦️خواص جالب طیف مواد غذایی جالبه که با توجه به رنگ
#سالم_باشیم
@akhbarilam

♦️نسخه‌ای برای معده‌های حساس
#سالم_باشیم
@akhbarilam

♦️خواص بادمجان که بهتر است بدانید
#سالم_باشیم
@akhbarilam