Психологический тест

⭐️Поставьте секундомер, закройте глаза и выключите секундомер, когда по вашим ощущениям пройдёт ровно минута.

⭐️И, в зависимости от того, сколько секунд на секундомере, когда вы открыли глаза и подумали, что прошла минута, то такая у вас тревога.

📌65 сек - норма

📌55-64 - легкая тревога

📌45-54 - средняя тревога

📌меньше 45 сек - сильная тревога

Сколько у вас?
Напишите в комментариях

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АККШМ

Хочу ВСЁ

✨Не торопитесь получить все сразу

✨Ловите кайф от каждого шага, от каждого сделанного кусочка!

✨Из этих кусочков и состоит путь к успеху.

✨Делайте круто и равномерно!

✨И вы увидите, как добьетесь желаемого результата.

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

И выберите карту

Старший аркан Таро "Солнце" — это знак радости, успехов, благополучия и счастья.
Она отражает ясный ум, позитив и гармонию. Эта карта говорит, что вы на правильном пути и впереди вас ждут светлые дни. Сейчас самое время проявить себя и раскрыть свои таланты.
Солнце предсказывает ясность, согласие и счастливое будущее. Всё идёт отлично, и вы можешь насладиться результатами своей работы.

Восьмерка Мечей в Таро обычно символизирует ограничения, чувство беспомощности, чувство ловушки, негативные убеждения и страхи, мешающие двигаться вперед. Она может указывать на ситуацию, когда человек чувствует себя подавленным и не видит выхода, хотя на самом деле выход есть

Четверка Пентаклей в Таро символизирует устойчивость, безопасность и контроль, но также может указывать на жадность, упрямство и боязнь перемен. Карта часто говорит о стремлении сохранить то, что уже есть, будь то материальные блага, чувства или знания, и о некоторой скованности в движении вперед.

Аффирмация понедельника

Я умею жить легко и спокойно

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

#совет

Секрет успокоения

✨Чувствуете волнение и не знаете, как справиться с ним?

✨Вот один метод, который можно применить, когда нет возможности уйти от места.

⭐️ Примите удобное положение, положите ладони на колени и сжимайте кулаки сильно, глубоко вдыхая.

⭐️ После этого, на выдохе чуть разведите пальцы.

✨Повторяйте эту практику несколько раз, и вы почувствуете, как ваше волнение постепенно уходит.

#практика

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

💚Ни одно слово, летящее в ваш адрес, не должно менять ваше мнение о себе в худшую сторону

ЭЗОТЕРИКА/ ХРОНИКИ АКАШИ

Японская дыхательная техника 4-7-8

🌸Восточная Азия — родина упражнений для успокоения.

🌸Сейчас научу самым эффективным:

❤️Вдох через нос 4 секунды

❤️Задержка дыхание на 7 секунд

❤️Медленный выдох через рот 8 секунд

⭐️Повторяйте в этой последовательности несколько раз для снятия стресса и улучшения самочувствия

#практика

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Когда вы чего-то хотите, вся вселенная сговаривается, чтобы ваше желание сбылось.

Пауло Коэльо
«Алхимик»

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Послание от Вселенной

✨Прощение других людей может помочь вам.

✨Потому что прощение не означает, что вы начнёте считать, что то, как поступили с вами — это нормально.

✨Прощение означает, что вы не позволите тому, что люди сделали с вами, разрушить ваше счастье в дальнейшем.

✨Если вы простите кого-то, не значит, что вы забудете прошлое.

✨Вы просто отпустите боль и позволите себе двигаться дальше.

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Совет

💫Делайте первый шаг

💫Не бойтесь просить совета даже у тех, кто уже добился известности и успеха.

💫Если не спросишь, никогда не узнаешь.

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Как сделать мечты и желания реальностью

✨Первым шагом является решение о том, чего же вы хотите, и формулировка этого в положительном свете в настоящем времени.

✨Если вы перемещаете свое внимание с одного желания на другое, вы не сможете собрать достаточно сил и намерений для воплощения желаемого в реальность.

✨Крайне важно держать свой фокус внимания и ясность цели.

✨Вторым шагом создайте ощущения волнения, надежды, гордости, радости и сосредоточьте свое сознание на переживание этих эмоций.

✨Держите разочарование подальше от своих мыслей, иначе вы можете заблокировать воплощение желаемого.

✨Чем больше позитивной энергии вы отдаете, тем быстрее и яснее появится результат.

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Напоминание

❤️ Мы все двигаемся к своим личным целям со своей скоростью.

❤️Вы не опаздываете.

❤️Всё хорошо.

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Изменения

✨Всё может измениться в мгновение ока

✨Через несколько месяцев вы можете оказаться в совершенно другом пространстве, как в умственном, так и в финансовом отношении, как в духовном, так и в физическом плане.

✨ И это может быть гораздо лучшее положение или немного не то, о чем вы мечтали

✨Главное - никогда не терять надежду.

✨Верьте в себя и продолжайте двигаться вперёд.

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

Выбор

⭐️Выбирать то, что хотите вы, это нормально

⭐️Не чувствуйте вину за то, что хотите что-то для себя.

⭐️Это может быть как эмоциональное состояние, событие, так и что-то материальное.

⭐️Жить в комфорте, получать физические удовольствия - это естественно.

⭐️Выбирать то, что поднимает вам настроение правильно.

⭐️Не бегите от своих желаний.

⭐️Вам можно заботиться о своем счастье.

ЭЗОТЕРИКА / ХРОНИКИ АКАШИ

И выберите карту