Así van creciendo las lechugas 🥬 en El Campito

▶️Esto es lo que la lechuga puede hacer por tu cuerpo⏬️⏬️

Beneficios para la salud de la lechuga 🥬
La lechuga, tiene grandes propiedades, más allá del conocido ‘para adelgazar’. 📝 previene el estreñimiento por su contenido en fibra y agua 💦 , controla el colesterol alto, combate la anemia, regula los niveles de azúcar en sangre, facilita la digestión y mejora el tránsito intestinal, es diurética y depurativa, y tiene propiedades que inducen al sueño y a la relajación

🧘‍♀️Relajante

la lechuga 🥬 se utilizó como muchas plantas 🪴 con fines medicinales. Su uso cocido, para preparar cremas y purés, nos permite aprovecharnos de sus propiedades relajantes, al tiempo que mejoramos su digestión, porque la cocción hace su celulosa más digestiva

🥬el ‘jugo’ de la lechuga se caracteriza por tener efecto sedante en el sistema nervioso; por eso se habla de que la lechuga actúa como un hipnótico natural y proporciona calma. Puede resultar un buen aliado en personas que sufren insomnio o ansiedad

🥬🥬🥬Saciante

🥬la lechuga es un alimento que, por su alto contenido en agua 💦 y fibra, resulta muy saciante.

Además, acompañado de otros alimentos, confiere al plato un gran valor nutricional

comer lechuga, ya sea en ensalada o en alguna de sus otras elaboraciones, puede ser una opción para sentirse lleno sin el consumo de muchas calorías.
Como acompañamiento, podemos tomar solo ensalada con lechuga, mientras que como plato único, podemos acompañar la lechuga de más vegetales y con algún pequeño aporte de proteína como jamón cocido

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Ya lista la tapa de la compost para trabajar en nuestra propia compost para el huerto del El Campito
Hecha con Amor y con materiales reciclados

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Habas 💚

📝Cómo plantar habas paso a paso
✏️Toma nota de estos consejos y pasos para plantar habas en casa:
💎Prepara la tierra 🌎 : como no es una planta exigente en cuanto a nutrientes, lo único que será necesario aportar a la tierra es algo de materia orgánica en forma de estiércol, compost o humus de lombriz. Realmente el haba no necesita un gran aporte de ella, pero ya que es común utilizar este cultivo para renovar la tierra, no está de más dejarla enriquecida para el siguiente cultivo.
💎Remoja las habas: una vez tengas la tierra enriquecida y aireada, deja las habas a remojo en un bol o tarro durante toda la noche para ayudarlas a estimular su proceso de germinación.
💎Planta las habas: a la hora de plantarlas, respeta aproximadamente unos 20 cm de distancia entre agujeros y unos 30 cm de distancia entre distintas hileras, si es que pones varias. Es muy recomendable poner dos semillas por agujero, para asegurarnos así de que al menos una de ellas germina. Si resulta que germinan las dos, más adelante será necesario practicar un aclareo, dejando solo la planta más fuerte.
💎Riega las habas recién plantadas: como siempre, justo tras plantarlas es necesario regarlas abundantemente y mantener la tierra húmeda hasta que las plantas hayan germinado, lo que tiende a tardar alrededor de 10 días. Dependiendo de la especie, en un tiempo entre 60 y 120 días nuestras habas deberían estar listas para la cosecha.
💎También es posible plantar las habas en macetas para tenerlas en terrazas o balcones. En estos casos, será necesario un recipiente de al menos 5 litros y seguir los pasos antes citados en la preparación de la tierra.
Sí será importante darle a la maceta algo de apoyo si hay vientos fuertes en la zona, ya que la planta podría llegar a tumbarse.

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Sin un primer chakra fuerte, con una buena conexión con la tierra 🌍 , no tendremos unas " raíces" en las que poder sostener nuestro crecimiento y el desarrollo de todas las cualidades de los chakras superiores.
Si no aprendemos a manejarnos bien en la materia, todo lo que hagamos se quedará en planes, proyectos, sueños... pero nos resultará muy difícil llevarlo a buen término.
Desde El Campito meditamos en la naturaleza simplemente caminando descalzos un momento, tocando la tierra al plantar para sentir la energía y a aprender a aceptar, conectar y amar a Gaia, la Madre Tierra.

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Instalando nuestro invernadero para una mejor producción en invierno ❄️ y ademas después de la experiencia de este verano con el cambio climático es importante proteger todo el huerto ya que se achicharran.. d¡salía el ☀️ sol a tope luego unas nubes ☁️ y unas gotas de agua y luego nuevamente el sol ☀️ rajando la tierra 🌍 … sufriendo bastante. Hay que ir buscando las formas de tener un huerto sostenible con estos nuevos cambios climáticos

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🌟Aromaterapia🌟:
9 esencias para armonizar tu hogar 🏠
Además de restablecer el equilibrio del cuerpo y de la mente 🧠, la aromaterapia ayuda a llenar nuestro hogar de energías positivas. Por ello, te recomiendo en el siguiente post algunas esencias con beneficios para ti.🌟🫶

La aromaterapia es mucho más que esencias con deliciosos olores ; es una disciplina que aprovecha las propiedades de ciertos aromas extraídos de plantas 🪴 , para restablecer el equilibrio del cuerpo y de la mente 🧠. A continuación, te explico qué beneficios puede traer la aromaterapia a tu hogar.

Aromaterapia que es y que olores funcionan mejor ‼️
Los aromas son esenciales en la vida.

La aromaterapia aplicada al hogar 🏠 puede traer múltiples beneficios, ya que ésta tiene un potencial curativo gracias a su capacidad de promover la relajación y generar una sensación de alegría 🥰🤩🥳
De igual manera, provee tranquilidad 🧘‍♂️ a las personas que viven en dentro de la casa 🏠

De acuerdo con las necesidades de cada espacio del hogar 🏠 , la aromaterapia ayuda a propiciar armonía , reducir el estrés, estimular la energía y atraer PENSAMIENTOS 💭 POSITIVOS, entre otros beneficios.
Por ello, en siguiente post en listo 9 aromas esenciales que no pueden faltar en tu casa 🏠

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▶️ Aromaterapia 6️⃣ Lima o limón

El olor a cítricos purifica el aire y brinda alegría, es un aliado contra la depresión, combate el cansancio y facilita la concentración. Por ello, es bueno utilizarlo en los espacios donde se estudia o se requiere esfuerzo mental.

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Cuatro elementos que dan vida
Que son esenciales para todo ser humano,
que nos define, que nos motiva,

La Tierra 🌎 , donde sembramos nuestros alimentos,
donde construimos de nuestras casas los cimientos,
donde nos arraigamos, la trabajamos,
donde nacimos y hacia donde vamos,
donde inicia y culmina nuestra vida.

El Aire 💨 , principal elemento de vida,
Oxigeno que nos da la fuerza y energía,
Para que todos los seres vivientes,
Podamos vivir cada minuto, cada día,

El Agua 💦 , otra fuente de vida,
Alimento para todos los seres vivos,
Presente en casi todo espacio y momento,
Estamos hechos de ello.

El Agua 💦 , alimenta la tierra,
Hace que las semillas germinen y crezcan,
El agua nutre las plantas que nos dan alimentos,
Hace florecer los árboles,
Junto a la tierra y al aire,
En el agua se forma la vida,

El Fuego 🔥 , es energía,
Genera calor, da luz,
Derrite la nieve, hierve el agua,
se alimenta del aire,

El fuego 🔥 , depura, quema, consume,
Cocina nuestros alimentos,
Funde metales y les da forma,
Seca lo húmedo, lo mojado.

Son la Tierra 🌍 , el 💨 aire, el agua 💦 y el fuego 🔥
Son los cuatro elementos,
Que dan fuerza y energía,
Que nos dan la vida.

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🌟🌿Una de las formas que las hierbas nos regalan para liberar a
nuestro cuerpo físico del cansancio que la tristeza nos provoca es
un baño caliente a base de hierba de San Juan, también conocida
como flor sanjuanera.
🌟🌿La podemos encontrar fresca desde finales
de mayo hasta mediados de julio, el resto del año la encontramos
seca.
🌟🌿Se coloca en agua 💦hirviendo, y después nos vamos a dar un baño 🛀🏻 , dejemos que el calor nos apapache, y si es necesario llorar 😭 , lo hacemos.
🌟🌿También podemos poner tres ramitas 🌱🌱🌱en medio litro
de agua💦, a modo de infusión, la endulzamos con miel 🍯 , aunque es mucho mejor endulzarla con recuerdos gratos, con compañía agradable, con risas 🤭 , así pronto vamos a ir sintiéndonos mejor.

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Gallinas felices ponen huevos magicos

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