🧠 توی ۲۰ ثانیه می‌تونی بفهمی تمرکزت چقدر خوبه!

👀 اگه وسط کار توپ رو گم کردی، اصلاً عجیب نیست! این دقیقاً همون اتفاقیه که موقع درس خوندن، رانندگی، بازی، یا حتی وسط یه گفت‌وگو میفته، یعنی از دست دادن توجه و تمرکز

🎯 مغزت باید از بین کلی اطلاعات متنوع، فقط یه هدف رو نگه داره و نذاره حواسش منحرف بشه. به این توانایی میگن توجه انتخابی و تمرکز پایدار؛ یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهنی که تقریباً توی همه کارهای روزمره ازش استفاده می‌کنیم

💪 هرچقدر این مهارت قوی‌تر باشه، کمتر با نوتیفیکیشن‌ها، صداهای اطراف یا افکار مزاحم از مسیر خارج میشی و راحت‌تر روی کاری که انجام میدی می‌مونی.

📱 آی‌مغز پر از بازی‌هاییه که کمکت می‌کنه ضعف توجه و تمرکزت رو بهبود بدی... همین الان از مایکت دانلودش کن

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 از لیگ این هفته جا نمونی!

🔥 برو توی اپ، وارد قسمت لیگ شو و بازی‌ها رو انجام بده!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 میری توی سوپرمارکت، یه لحظه قفسه رو نگاه می‌کنی، بعد چند قدم میری جلوتر و یهو یادت نیست رب یا شیر رو دقیقاً کدوم قفسه دیده بودی! 🤷

دنبال کلیدت می‌گردی، می‌دونی همین الان دیدیش، ولی نمی‌دونی کجاست 🙄
اینا به چی مربوطن؟

❗️ضعف حافظه فعال دیداری
یعنی همون مهارت ذهنی که این تست می‌سنجه

🤔 می‌خوای بدونی وضعیت حافظه و بقیه مهارت‌های ذهنت چطوره؟

آی‌مغز رو نصب کن و با کلی بازی متنوع، تمرکز، حافظه و سرعت ذهنت رو بسنج و تقویت کن 😎

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 فکر کن ندونی خونه‌ت کجاست، عزیزترین آدم‌های اطرافت کی هستن؟! یا حتی چیزی که می‌بینی واقعاً وجود داره یا نه... فکر کن که نتونی به مغزت اعتماد کنی

🎥 فیلم «پدر» تجربه از دست رفتن تدریجی توانایی‌های مغز در اثر بیماری آلزایمر رو به تصویر می‌کشه، اما نه از نگاه پزشک، که از درون ذهن فردی که آروم آروم حافظه‌ش رو از دست می‌ده و البته تجربۀ دردناک اطرافیان نزدیک فرد بیمار

💡 این فیلم فقط درباره آلزایمر نیست.
درباره شکننده‌ترین چیزیه که هویت ما رو می‌سازه: حافظه.
وقتی فیلم تموم می‌شه، شاید برای اولین بار بفهمی چرا کسی که دچار زوال شناختیه، لجباز یا بی‌توجه نیست؛ او واقعاً دنیا رو جور دیگه‌ای می‌بینه... 

👌 اگه به مغز، حافظه و روان انسان علاقه داری، این فیلم رو از دست نده...

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 همه می‌گن فلان خوراکی برای مغز خوبه...
ولی واقعاً کدوم بیشترین تأثیر رو دارن؟

توی این ریلز، چند خوراکی معروف رو با هم بررسی کردیم👆

اما یادت نره؛ مغز فقط به تغذیه خوب نیاز نداره، به تمرین هم احتیاج داره!
🎮 بعد از دیدن ویدیو، وارد آی‌مغز شو و با چند دقیقه بازی، غذای واقعیِ مغزت رو هم بهش برسون!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 کشف جدید دانشمندها: یه مغز مخفی داخل قلب انسان!

🫀تا همین چند وقت پیش، فکر می‌کردیم قلب فقط یه پمپ خونه

💡اما دانشمندها داخل قلب، یه شبکه پیچیده از سلول‌های عصبی پیدا کردن

اون‌قدر پیچیده که بعضی‌ها بهش می‌گن «مغز کوچک قلب»

‼️البته... این یعنی قلب فکر می‌کنه یا خاطره می‌سازه؟ اصلاً!

📝 این شبکه فقط کمک می‌کنه قلب بعضی از کارهاش، مثل تنظیم ضربان و واکنش به تغییرات بدن، رو تا حدی خودش مدیریت کنه

🔍 جالب‌تر اینکه پژوهش جدید نشون داده این شبکه فقط یه مسیر انتقال پیام نیست؛
بلکه از نورون‌های مختلف تشکیل شده که با هم همکاری می‌کنن و بعضی عملکردهای قلب رو به‌صورت محلی تنظیم می‌کنن

💡یعنی قلب، خیلی هوشمندتر از چیزیه که سال‌ها تصور می‌کردیم

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 چرا مغز ADHD دقیقه ۹۰ تازه به خودش میاد؟

👀 تا حالا شده یک کاری رو روزها عقب بندازی، اما وقتی ددلاین نزدیک می‌شه، یهو با سرعت زیاد انجامش بدی؟

🤷🏻خیلی از افراد مبتلا به ADHD این تجربه رو داشتن و از خودشون پرسیدن:
«چرا زودتر شروع نکردم که انقدر استرس نکشم؟»

💡در ADHD، مغز همیشه با «اهمیت» یک کار فعال نمی‌شه؛ بلکه بیشتر به «فوریت» واکنش می‌ده

⚠️ وقتی زمان کم می‌شه و فشار بالا می‌ره، مغز بالاخره سیگنال «باید شروع کنی!» رو صادر می‌کنه

❗️اما این یک تله‌ست...
کار انجام می‌شه، ولی با اضطراب بیشتر، فرسودگی و افت کیفیت
استرس موتور رو روشن می‌کنه اما سوخت خوبی برای ادامه مسیر نیست!

✅ چند راهکار ساده که می‌تونه کمک کنه:
• کار رو به اولین قدم ۲ دقیقه‌ای تبدیل کن
• برای خودت ددلاین‌کوچیک‌تر بساز
• از یک نفر بخواه نتیجه کارت رو پیگیری کنه

این راهکارها معجزه نمی‌کنن، اما شروع کردن رو برای مغز راحت‌تر می‌کنن
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 تا حالا شده جواب یه سؤال رو بدونی، ولی مغزت چند ثانیه دیرتر بهش برسه؟ 🤯

این اتفاق همیشه به معنی کم‌هوشی نیست. گاهی فقط «سرعت پردازش» مغزت نیاز به تمرین داره

⚡خبر خوب؟ این مهارت قابل تقویته!
توی آی‌مغز با کلی بازی‌ کوتاه و هدفمند، سرعت پردازش ذهنت رو تمرین بده🚀

🎮 همین حالا اپلیکیشن آی‌مغز رو باز کن، وارد بخش «سرعت» شو و اولین بازی رو شروع کن!

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

⬅ سایر شبکه‌های اجتماعی:
اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 اثرات مثبت ماشروم (قارچ جادویی)
بر عملکرد مغز و سلامت روان!!

📝 یه مطالعه جدید نشون داده مصرف فقط یک دوز ۲۵ میلی‌گرمی از ماشروم، می‌تونه انعطاف‌پذیری مغز رو بیشتر کنه؛ تغییری که توی بعضی افراد تا یک ماه هم باقی مونده

🧘🏻این افراد از آرامش بیشتر، خوش‌بینی، ارتباط بهتر با دیگران و انگیزه بالاتر هم گفتن
🌱حتی توی چند پژوهش دیگه هم از ماشروم برای کمک به کاهش علائم افسردگی و اضطراب استفاده شده و نتایج امیدوارکننده‌ بوده!

⚠️ اما این به معنی خوب بودن مصرف ماشروم نیست!

🔍 توی این پژوهش‌ها، دوز مصرفی دقیق و تحت نظر متخصص‌ها بوده و مطالعه اصلی فقط روی ۲۸ نفر انجام شده. پس هنوز برای نتیجه‌گیری قطعی زوده

✅ فعلاً می‌دونیم که توی بعضی پژوهش‌های کنترل‌شده، مصرف این ماده تحت نظر متخصص با افزایش انعطاف‌پذیری مغز و بهبود بعضی شاخص‌های سلامت روان همراه بوده؛ نه اینکه هر کسی با مصرفش حالش بهتر بشه یا مغزش بهتر کار کنه

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 از لیگ این هفته جا نمونی!

🔥 برو توی اپ، وارد قسمت لیگ شو و بازی‌ها رو انجام بده!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 با این تست ببین حافظه‌ت چقدر خوبه؟

یه نفر شماره‌ش رو بهت می‌گه، اما تا میای سیوش کنی ذهنت پریده
فروشنده چندتا قیمت رو می‌گه، تا میای حسال و کتاب کنی همه رو باهم قاطی می‌کنی...

🤔 اینا به چی ربط داره؟ یه نوع خاص از حافظه که هر روز ازش استفاده می‌کنی... بهش می‌گن حافظه فعال
حافظه فعال مثل یه میز کار ذهنیه؛ اطلاعات رو برای چند ثانیه نگه می‌داره، روی اون‌ها کار می‌کنه و بعد بهت کمک می‌کنه تصمیم بگیری یا کاری انجام بدی
از دنبال کردن یه مکالمه گرفته تا حل یک مسئله، یاد گرفتن مطالب جدید یا حتی به حفظ کردن این چند تا کلمه و بعد جواب دادن به سوال‌ها...

💡 این نوع حافظه‌ت ضعیف شده؟ بیا توی اپلیکیشن آی‌مغز، بازی‌های دسته‌بندی "حافظه فعال" رو انجام بده

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥 دانلود از مایکت با جستجوی واژه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠انقدر قند بخور تا مغزت کوچیک شه!

پژوهش‌ها میگن مصرف زیاد قند، فقط دور شکم جمع نمی‌شه؛ ممکنه روی حافظه‌ت هم اثر بذاره!

🍬 طبق نتایج چندین پژوهش، مصرف زیاد و مداوم قند با مرگ سلول‌های مغزی و ضعیف‌تر شدن حافظه ارتباط داره
اما دلیلش چیه؟

📚 داخل مغزت بخشی به اسم هیپوکامپ وجود داره که مسئول ساختن خاطره‌های جدید و یادگیریه
پژوهش‌ها نشون دادن افرادی که قند زیادی مصرف می‌کنن، هیپوکامپ کوچیک‌تر و سلول‌های کمتری دارن

💡نتیجه‌اش چیه؟
ممکنه اسم آدم‌ها رو زودتر فراموش کنی، یادت بره وسایلت رو کجا گذاشتی یا برای یاد گرفتن مطالب جدید، بیشتر از قبل به تکرار نیاز داشته باشی

❗️البته این اتفاق‌ها با خوردن یه تیکه شیرینی یا یه لیوان نوشابه نمی‌افته؛ بلکه نتیجه مصرف زیاد و مداوم قند در طول ماه‌ها و سال‌هاست

پس دفعه بعد که خواستی یه نوشابه یا شیرینی اضافه بخوری، فقط به وزنت فکر نکن... به حافظه‌ات هم فکر کن!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 یافته جدید علمی: دارویی که می‌تونه اوتیسم رو درمان کنه!

اوتیسم اختلالیه که باعث می‌شه مغز، دنیا رو متفاوت‌تر پردازش کنه. تا امروز هم هیچ دارویی که اوتیسم رو درمان کنه وجود نداشته و داروهای فعلی فقط بعضی علائم رو کنترل می‌کنن

📝 اما توی یک پژوهش جدید، روی موش‌هایی که به دلیل التهاب دوران بارداری مادر، علائمی شبیه اوتیسم داشتن، آزمایش جالبی انجام شد

🐁 به این موش‌ها، یک دوز از دارویی به اسم راپامایسین بهشون تزریق شد که فعالیت بیش‌ازحد یکی از مسیرهای مهم مغز رو کاهش می‌ده

🔬 نتیجه شگفت‌انگیز بود:
۲ ساعت بعد از تزریق، رفتارهای تکراری و حساسیت بیش از حد به محرک‌ها کمتر شد و فعالیت غیرطبیعی بعضی از سلول‌ها و شبکه‌های مغزی هم بهبود پیدا کرد!

❌ البته این به معنی پیدا شدن درمان اوتیسم نیست؛ چون این مطالعه فعلا فقط روی موش‌ها انجام شده

💡با این حال، این پژوهش امید تازه‌ای برای درمان موثر اوتیسم ایجاد کرده

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 تا حالا شده دو روز بعد از یه بحث، تازه جواب‌های خفن یادت بیاد؟ 😅
همون لحظه‌ای که لازم داشتی جواب بدی، مغزت انگار قفل کرده بود؛ ولی چند روز بعد، زیر دوش حموم یا موقع راه رفتن، یهو بهترین جواب ممکن یادت میاد!

📝 دلیلش اینه که وقتی وسط دعوا یا یک موقعیت پراسترسیم، مغز درگیر مدیریت احساسات و واکنش سریع می‌شه و منابعش محدود میشه
پس پیدا کردن یه جواب خلاقانه خیلی سخته!

💡اما وقتی از اون موقعیت فاصله می‌گیریم و آروم میشیم، مغز فرصت پیدا می‌کنه اطلاعات رو دوباره پردازش کنه و بدون فشار لحظه‌ای به خوبی کار کنه
برای همینه که گاهی جواب خوب وقتی به ذهنمون می‌رسن که اصلاً دنبالش نیستیم؛ مثل وقتی زیر دوشیم، قدم می‌زنیم یا داریم می‌خوابیم

گاهی مغزت فقط نیاز به آرامش داشته تا بتونه کارش رو انجام بده

اگه علاقه داری راز پشت رفتارهای عجیب مغزت رو بدونی، آی‌مفز رو دنبال کن!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 حاضری یکی از خواسته‌هات به واقعیت تبدیل بشه، اگه لازم باشه روزی پونزده دقیقه واسش وقت بذاری؟

❗ منظورم این خواسته‌ست که پراکندگی ذهنت کمتر، تصمیمت سریع‌تر، تمرکزت بیشتر و حواست جمع‌تر بشه... این خواسته که ذهنت رو فعال نگه داری و دونه‌دونه مهارت‌هاش رو از دست ندی...

🫠 و نذاری خطاهای کوچیک دونه‌دونه روی هم جمع بشن و آخرش کیفیت زندگی و کارت کم بشه...

👌 شاید وقتشه یه حرکت بزنی واسش

🌱 فقط چند دقیقه در روز وقت بذار و به ذهنت همون‌قدر اهمیت بده که به بدنت میدی...

🧠 آی‌مغز مجموعه‌ای از بازی‌های علمی و سرگرم‌کننده‌ست که برای تقویت مهارت‌های مهم ذهن مثل حافظه، تمرکز و سرعت پردازش طراحی شده

📲 همین حالا aimaghz رو در بازار یا مایکت سرچ کن، اپلیکیشن رو دانلود کن و اولین قدم رو برای داشتن ذهنی آماده‌تر بردار 💪

✨ زندگی باکیفیت‌تر، از ذهن بهتر شروع میشه...

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

🌱 آی‌مغز، مغزی برای آینده

📱 اپلیکیشن مجموعه بازی‌های تقویت ذهن

⬇️ دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:

aimaghz.ir

⬇️ دانلود از مایکت و بازار با جستجوی واژه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی: اینستاگرام، بله و روبیکا: @aimaghz

🧠 زمان غذا خوردن روی عملکرد مغز اثر داره!

یه پژوهش جدید یه سؤال جالب مطرح کرده:
آیا زمان غذا خوردن هم می‌تونه روی مغز اثر بذاره؟
نتایج این مطالعه می‌گه شاید جواب این سؤال مثبت باشه!

🔍 در این پژوهش، ۴۷ زن ۵۰ تا ۷۹ ساله که اضافه‌وزن داشتن بررسی شدن
همه رژیم غذایی داشتن؛ اما:
یک گروه طی ۸ تا ۹ ساعت و گروه دوم طی ۱۲ ساعت در روز غذا می‌خوردن

بعد از ۶ ماه، هر دو گروه تقریباً به یک اندازه وزن کم کرده بودن
❗️اما گروهی که زمان غذا خوردنشون محدودتر بود، عملکرد شناختی بهتری داشتن
مثل بهبود برنامه‌ریزی، حل مسئله، حافظه و یادگیری

چرا این اتفاق می‌افته؟
چند احتمال مطرح شده:
⏰ هماهنگ‌تر شدن ساعت زیستی بدن
🔥 کاهش التهاب
⚡ بهبود عملکرد متابولیک
🧠 تغییر در نحوه مصرف انرژی مغز

💡پس شاید برای مراقبت از مغز، فقط چی می‌خوریم مهم نباشه؛ زمان غذا خوردن هم می‌تونه نقش مهمی داشته باشه
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت و بازار با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 اگه پیداش کردی یا نه، معنیش چیه؟

🤔 فکر کن:
🔍 اسم یه نفر نوک زبونته، ولی یادت نمیاد!
🔍 دنبال یه وسیله‌ای می‌گردی که جلوی چشمته و نمی‌بینیش!
🔍 بین چندتا گزینه، نمی‌تونی چیزی که می‌خوای رو پیدا کنی!
🔍 توی لیست مخاطبات دنبال یه اسم می‌گردی و هی از روش رد می‌شی!

🧠 توی این موقعیت‌ها، مغزت باید روی هدف تمرکز کنه، اطلاعات اضافی رو نادیده بگیره، از چیزهایی که از قبل می‌دونه استفاده کنه و بین اطلاعات شلوغ، الگوی درست رو سریع پیدا کنه

❓ می‌شه این مهارت‌ها رو تقویت کرد؟
💡 بله، با بازی «تخته سیاه» آی‌مغز!

📱 آی‌مغز فقط یه سرگرمی نیست؛ یه تمرین مؤثره برای مهارت‌هایی که هر روز بهشون نیاز داری

وقتی این مهارت‌ها قوی‌تر بشن، مغزت اطلاعات رو راحت‌تر پیدا می‌کنه، سریع‌تر بین چیزها ارتباط می‌سازه و روون‌تر فکر می‌کنی 😎

📱 آی‌مغز رو دانلود کن و «تخته سیاه» رو امتحان کن. کلی بازی دیگه هم منتظرته تا ذهنت رو تقویت کنه

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت و بازار با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 وقتشه مغزت رو پاکسازی کنی!

بدترین چیز این نیست که اطلاعات غلط وارد مغزت بشه... اطلاعات غلط حداقل شانس اصلاح شدن دارن ...
⚠️ بدترین چیز، ورود اطلاعات بی‌اهمیته...
❗ اسم آدمایی که هیچ‌وقت حتی از نزدیک نمی‌بینیشون... دعواهایی که هیچ ربطی به زندگیت ندارن. خبرهایی که هیچ جایی از زندگی تو رو نمی‌گیرن... روزمرگی‌های یه آدم دیگه‌ای اون سر دنیا که کوچکترین اثری روی تو نداره... ویدئوهایی که فقط چند ثانیه سرگرمت می‌کنن....
شاید هیچ‌کدوم به تنهایی خطرناک نباشن. ولی هزار تاشون؟ به ازای هر ویدیویی که میبینی، انگار یه پرونده توی مغزت باز میشه... پرونده‌ای با بار احساسی و فکری... که مدت‌ها توی ذهنت باز می‌مونه
همون چیزی که آخر شب باعث میشه حس کنی ذهنت پره... ولی هیچ چیز مفیدی توش نیست... و کلی احساس بد داری اما نمیدونی چرا....

❗ شاید تقویت مغز، از اضافه کردن شروع نشه...
🤌 از حذف کردن شروع بشه

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده
📱 اپلیکیشن مجموعه بازی‌های تقویت ذهن

📥 دانلود مستقیم:
aimaghz.ir

📥 دانلود از بازار و مایکت با جستجوی واژه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 اختراع تازه‌ای که کیفیت خواب را بهبود و استرس را کاهش می‌دهد!

پژوهشگرها یه پچ به اسم NEUSLeeP ساختن که روی پوست قرار می‌گیره و با امواج ملایم، بخش‌هایی از مغز مرتبط با خواب REM رو تحریک می‌کنه و کیفیت خواب رو بالا می‌بره

حالا REMچیه؟ مرحله‌ای از خوابه که معمولاً خواب‌های واضح‌تری می‌بینیم و در پردازش خاطرات و تنظیم احساسات نقش داره

🔬 در یک مطالعه، ۲۸ نفر این پچ رو امتحان کردن
نتایج:
🕐 ۴۳ دقیقه زودتر وارد REM شدن
😴 حدود ۱۶ دقیقه بیشتر در REM موندن
❤️ و تغییراتی در ضربان قلب و پاسخ بدن به استرس دیده شد
تصویربرداری مغزی هم تغییراتی رو در بخش‌هایی از مغز مرتبط با احساسات نشون داد

به همین دلیل، پژوهشگرها می‌خوان بررسی کنن آیا این فناوری می‌تونه برای مشکلاتی مثل بی‌خوابی مزمن، افسردگی و PTSD هم کاربرد داشته باشه

پس فقط ساعت خواب مهم نیست؛ کیفیت هر مرحله از خواب هم اهمیت داشته داره💤

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت و بازار با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@

🧠 از لیگ این هفته جا نمونی!

🔥 برو توی اپ، وارد قسمت لیگ شو و بازی‌ها رو انجام بده!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌱 آی‌مغز؛ مغزی برای آینده

📥 دانلود مستقیم اپلیکیشن آی‌مغز:
aimaghz.ir

📥دانلود از مایکت با جستجوی کلمه aimaghz

⬅️ سایر شبکه‌های اجتماعی:
      اینستاگرام، بله و روبیکا: aimaghz@