ИИ без паники — 6-я серия
Личный ассистент в кармане
6️⃣
Хаос из «мелочей» съедает день. Отдай их ИИ — оставь себе задачи, где решает голова.
Что делегировать уже сегодня
• 📅 План дня/недели с приоритетами.
• ✍️ Перепись и упрощение текстов.
• 🎬 Идеи для контента (Reels/посты).
• 🔍 Краткие выжимки по теме/статье.
• ✅ Чеклисты под повторяемые процессы.
Настрой за 5 минут
1. Выпиши 3 рутинные задачи.
2. Опиши каждую как короткое ТЗ: что, для кого, в каком формате.
3. Сохрани как шаблоны-промпты и запускай их по команде.
Команды-ядро (коротко, по делу)
1) План на день
Ты — ассистент по продуктивности. Составь план на день для [проект]: приоритет A/B/C, оценка времени, короткий комментарий к каждому пункту. Формат: список или таблица.
2) Редактор
Перепиши текст ниже без канцелярита, сохрани смысл, упрости формулировки. Верни 3 заголовка (сильный/нейтральный/разговорный) и чек-лист правок. Текст: «[…]».
3) Идеи Reels
Дай 10 идей по теме [ниша] для ЦА [описание]. Для каждой: хук ≤5 сек, 1–3 кадра, текст на экране, CTA.
(Ещё 4 подробные команды — «Ресёрч/выжимка», «Чеклист (SOP)», «Трансформер форматов», «QA по брифу» — в инструкции ниже.)
📥 Инструкция и шаблоны для скачивания
Полная инструкция + 7 готовых шаблонов команд к этому уроку:
🔗ССЫЛКА для скачивания 🔗
(пост «Урок 6 —
дополнение»)
Сохрани пост.
Через две недели у тебя будет библиотека команд, а ИИ станет штатным помощником — без оклада, но с результатом.
Сегодня мы собрали личного ИИ-ассистента из четырёх ролей — Планировщик, Редактор, Сценарист и Ресёрчер и дали им рабочие команды.
Чтобы это не превратилось в очередную россыпь вкладок, в следующем уроке разложим всё по местам: отдельные диалоги под каждую роль, понятный ритм недели и один «блокнот команд», где живут эталоны ответов.
НАПОМИНАЮ GPT ТУТ.
(Включи впн и зарегистрируйся)
#иибезпаники
Автор: Яна Матвеева НейроПоток
Личный ассистент в кармане
Хаос из «мелочей» съедает день. Отдай их ИИ — оставь себе задачи, где решает голова.
Что делегировать уже сегодня
• 📅 План дня/недели с приоритетами.
• ✍️ Перепись и упрощение текстов.
• 🎬 Идеи для контента (Reels/посты).
• 🔍 Краткие выжимки по теме/статье.
• ✅ Чеклисты под повторяемые процессы.
Настрой за 5 минут
1. Выпиши 3 рутинные задачи.
2. Опиши каждую как короткое ТЗ: что, для кого, в каком формате.
3. Сохрани как шаблоны-промпты и запускай их по команде.
Команды-ядро (коротко, по делу)
1) План на день
Ты — ассистент по продуктивности. Составь план на день для [проект]: приоритет A/B/C, оценка времени, короткий комментарий к каждому пункту. Формат: список или таблица.
2) Редактор
Перепиши текст ниже без канцелярита, сохрани смысл, упрости формулировки. Верни 3 заголовка (сильный/нейтральный/разговорный) и чек-лист правок. Текст: «[…]».
3) Идеи Reels
Дай 10 идей по теме [ниша] для ЦА [описание]. Для каждой: хук ≤5 сек, 1–3 кадра, текст на экране, CTA.
(Ещё 4 подробные команды — «Ресёрч/выжимка», «Чеклист (SOP)», «Трансформер форматов», «QA по брифу» — в инструкции ниже.)
📥 Инструкция и шаблоны для скачивания
Полная инструкция + 7 готовых шаблонов команд к этому уроку:
🔗ССЫЛКА для скачивания 🔗
(пост «Урок 6 —
дополнение»)
Сохрани пост.
Через две недели у тебя будет библиотека команд, а ИИ станет штатным помощником — без оклада, но с результатом.
Сегодня мы собрали личного ИИ-ассистента из четырёх ролей — Планировщик, Редактор, Сценарист и Ресёрчер и дали им рабочие команды.
Чтобы это не превратилось в очередную россыпь вкладок, в следующем уроке разложим всё по местам: отдельные диалоги под каждую роль, понятный ритм недели и один «блокнот команд», где живут эталоны ответов.
НАПОМИНАЮ GPT ТУТ.
(Включи впн и зарегистрируйся)
#иибезпаники
Автор: Яна Матвеева НейроПоток
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Google Docs
ИИ_без_паники_Урок_06_Дополнение_Инструкция_по_ИИ-ассистенту_v1.0
ИИ без паники — Урок 6 (дополнение) Личный ИИ-ассистент: инструкция и шаблоны команд Версия 1.0 Автор: Яна Матвеева НейроПоток Эта инструкция показывает, как превратить GPT в рабочего помощника без хаоса и «магии». Подходит и для первых шагов, и для тех…
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
VEO завод с автопостингом!
Veo-завод: 8 секунд до контента
Контент сегодня решает всё. Но у всех одна боль — он отнимает часы.
Мы собрали инструмент, который работает иначе.
Veo-завод — это бот, который по твоему тексту собирает промпт и выдаёт короткий ролик до 8 секунд.
Тизеры, мемные вставки, быстрые анонсы — теперь их можно запускать на потоке.
Алгоритм простой:
1. Пишешь идею.
2. Бот превращает её в промпт.
3. Veo 3 генерирует ролик.
4. Получаешь готовый клип прямо в Telegram.
5. Запускаешь автопостинг готового контента в IG, ютубе, телеграмм канал.
Песня!
Скоро покажу, подпишись и зови друга в канал 🙌🏻
Автор: Яна Матвеева НейроПоток
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
А теперь про интерьерную выставку Русский дом, где мы с коллегой создаем капсулу-стенд «Мост времени».
Уже через две недели начинается застройка стендов!
Мне посчастливилось стать ее участником, и вот что нас как участников ждет на выставке «Русский дом»:
1. Капсульные залы — визуальная доминанта выставки. Именно они становятся центральной точкой внимания, главной частью экспозиции, куда идут журналисты, селебрити и гости.
2. Пресс-поддержка и публикации. Лучшие капсулы выходят на страницы топовых интерьерных медиа: WA, Salon, Hi Home, D4U интерьерный и другие.
3. Доступ к звездной аудитории. Наши работы попадают в поле зрения селебрити, лидеров мнений и VIP-гостей выставки.
4. Закрытый клуб для избранных. Авторы капсул включаются в списки на престижные мероприятия Русского дома с участием звезд и ключевых фигур индустрии.
5. Премиальное позиционирование. Капсулы формируют лицо выставки — это прямая ассоциация с высокой модой и элитным дизайном.
6. Возможность коллабораций. На площадке рождаются совместные проекты с архитекторами, брендами и инвесторами.
7. PR-эффект и контент. Фотографии и видео вашей капсулы используются в материалах выставки, попадают в соцсети и создают долгосрочный имидж.
МЕГА ГРАНДИОЗНОЕ СОБЫТИЕ!
Ссылка на регистрацию ТУТ
@ai_potok
Уже через две недели начинается застройка стендов!
Мне посчастливилось стать ее участником, и вот что нас как участников ждет на выставке «Русский дом»:
1. Капсульные залы — визуальная доминанта выставки. Именно они становятся центральной точкой внимания, главной частью экспозиции, куда идут журналисты, селебрити и гости.
2. Пресс-поддержка и публикации. Лучшие капсулы выходят на страницы топовых интерьерных медиа: WA, Salon, Hi Home, D4U интерьерный и другие.
3. Доступ к звездной аудитории. Наши работы попадают в поле зрения селебрити, лидеров мнений и VIP-гостей выставки.
4. Закрытый клуб для избранных. Авторы капсул включаются в списки на престижные мероприятия Русского дома с участием звезд и ключевых фигур индустрии.
5. Премиальное позиционирование. Капсулы формируют лицо выставки — это прямая ассоциация с высокой модой и элитным дизайном.
6. Возможность коллабораций. На площадке рождаются совместные проекты с архитекторами, брендами и инвесторами.
7. PR-эффект и контент. Фотографии и видео вашей капсулы используются в материалах выставки, попадают в соцсети и создают долгосрочный имидж.
МЕГА ГРАНДИОЗНОЕ СОБЫТИЕ!
Ссылка на регистрацию ТУТ
@ai_potok
rdmoscow.ru
Интерьерная выставка Русский Дом. Субсидии для производителей. Станьте участником выставки
🔥4👍2❤1
🔥 Масштабный день в сообществе Терра — День нейросетей!
Сегодня было не только про технологии, но и про главное — нетворкинг, обмен опытом и новые коллаборации.
🤝 Встретились с партнёрами и коллегами, пообщались с Вахтангом, который специально приехал в Терру из Казани с выступлением.
🚀 Обсудили наш новый продукт — Veo-завод.
✨ Познакомились с людьми, которые тоже ищут, как внедрять ИИ в свою сферу.
Итог дня: заряд вдохновения, новые знакомства и понимание, что ИИ — это уже не будущее, а настоящее.
Сегодня было не только про технологии, но и про главное — нетворкинг, обмен опытом и новые коллаборации.
🤝 Встретились с партнёрами и коллегами, пообщались с Вахтангом, который специально приехал в Терру из Казани с выступлением.
🚀 Обсудили наш новый продукт — Veo-завод.
✨ Познакомились с людьми, которые тоже ищут, как внедрять ИИ в свою сферу.
Итог дня: заряд вдохновения, новые знакомства и понимание, что ИИ — это уже не будущее, а настоящее.
🔥3❤2
🚀 Nano Banana от Google теперь у нас в боте
Google выкатил новый AI-движок для картинок — Nano Banana.
Это штука, которая меняет фон, одежду, детали на фото и при этом не «ломает лицо» и не превращает всё в пластик.
Фактически это апгрейд Gemini для изображений, только максимально дружелюбный: можно править картинку пошагово и при этом сохранять узнаваемость.
💡 И фишка: пока все обсуждают релиз, мы уже собрали своего Telegram-бота на движке Nano Banana.
Он умеет:
— менять фон;
— добавлять предметы;
— редактировать детали;
— делать это так, что результат выглядит как настоящее фото.
📸 Ниже прикреплю скрины, чтобы ты видел разницу «до/после».
🔥 Бот уже работает, можно тестить.
👉 @NanoBanana_official_bot
#nanobanana
#обзор
@ai_potok
Google выкатил новый AI-движок для картинок — Nano Banana.
Это штука, которая меняет фон, одежду, детали на фото и при этом не «ломает лицо» и не превращает всё в пластик.
Фактически это апгрейд Gemini для изображений, только максимально дружелюбный: можно править картинку пошагово и при этом сохранять узнаваемость.
💡 И фишка: пока все обсуждают релиз, мы уже собрали своего Telegram-бота на движке Nano Banana.
Он умеет:
— менять фон;
— добавлять предметы;
— редактировать детали;
— делать это так, что результат выглядит как настоящее фото.
📸 Ниже прикреплю скрины, чтобы ты видел разницу «до/после».
🔥 Бот уже работает, можно тестить.
👉 @NanoBanana_official_bot
#nanobanana
#обзор
@ai_potok
🔥6❤2👍2
ИИ без паники - 7-я серия
Редактор и проверяющий
7️⃣
ИИ ускоряет работу, но всегда даёт черновик. Ошибка новичков — копировать текст без проверки.
Что может пойти не так
• 📊 Галлюцинации — выдуманные факты.
• 🎭 Нейтральный стиль без души, сленг ии.
• 🎯 Не попадает в задачу или ЦА.
Три фильтра проверки
1. Факты
Сверь даты, цифры и имена. Попроси ИИ: «Дай ссылки на источники» или перепроверь сам вручную.
2. Смысл
Задай себе вопрос: «Решает ли текст мою задачу?» Если нет — уточни запрос: «Сделай проще/понятнее/под блог/для клиента».
3. Стиль
Один и тот же текст можно «переодеть»: дружелюбный, официальный, вдохновляющий.
Практика за 5 минут
Возьми текст-черновик и попроси три версии:
• пост в Instagram с лёгким юмором,
• деловое письмо клиенту,
• сторителлинг для блога.
Сравни и увидишь, что у тебя на руках три готовых формата.
📌 Вывод: ИИ — быстрый черновик. Финальную точку всегда ставишь ты.
В следующем финальном уроке соберём всё в систему: как хранить промпты, не теряться в диалогах и превратить ИИ в привычку.
#иибезпаники #редакторИИ #проверкатекста #чатгпт #chatgpt
Автор: Яна Матвеева НейроПоток
Редактор и проверяющий
ИИ ускоряет работу, но всегда даёт черновик. Ошибка новичков — копировать текст без проверки.
Что может пойти не так
• 📊 Галлюцинации — выдуманные факты.
• 🎭 Нейтральный стиль без души, сленг ии.
• 🎯 Не попадает в задачу или ЦА.
Три фильтра проверки
1. Факты
Сверь даты, цифры и имена. Попроси ИИ: «Дай ссылки на источники» или перепроверь сам вручную.
2. Смысл
Задай себе вопрос: «Решает ли текст мою задачу?» Если нет — уточни запрос: «Сделай проще/понятнее/под блог/для клиента».
3. Стиль
Один и тот же текст можно «переодеть»: дружелюбный, официальный, вдохновляющий.
Практика за 5 минут
Возьми текст-черновик и попроси три версии:
• пост в Instagram с лёгким юмором,
• деловое письмо клиенту,
• сторителлинг для блога.
Сравни и увидишь, что у тебя на руках три готовых формата.
📌 Вывод: ИИ — быстрый черновик. Финальную точку всегда ставишь ты.
В следующем финальном уроке соберём всё в систему: как хранить промпты, не теряться в диалогах и превратить ИИ в привычку.
#иибезпаники #редакторИИ #проверкатекста #чатгпт #chatgpt
Автор: Яна Матвеева НейроПоток
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1
Все уроки бесплатного курса «ИИ без паники»
1️⃣ урок: Зачем тебе ИИ, если ты не технарь?
2️⃣ урок: 5 мифов, которые мешают тебе стартовать
3️⃣ урок: Один промпт = минус день работы
4️⃣ урок: Как правильно “разговаривать” с ИИ
5️⃣ урок: 3 быстрых применения ИИ в твоей сфере
6️⃣ урок: Личный ассистент в кармане
7️⃣ урок: Редактор и проверяющий
8️⃣ урок будет тут
1️⃣ урок: Зачем тебе ИИ, если ты не технарь?
2️⃣ урок: 5 мифов, которые мешают тебе стартовать
3️⃣ урок: Один промпт = минус день работы
4️⃣ урок: Как правильно “разговаривать” с ИИ
5️⃣ урок: 3 быстрых применения ИИ в твоей сфере
6️⃣ урок: Личный ассистент в кармане
7️⃣ урок: Редактор и проверяющий
8️⃣ урок будет тут
❤3🔥2
Яна Матвеева • AI.POTOK • MYA pinned «Все уроки бесплатного курса «ИИ без паники» 1️⃣ урок: Зачем тебе ИИ, если ты не технарь? 2️⃣ урок: 5 мифов, которые мешают тебе стартовать 3️⃣ урок: Один промпт = минус день работы 4️⃣ урок: Как правильно “разговаривать” с ИИ 5️⃣ урок: 3 быстрых применения…»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2😁1👀1
Как один короткий промпт заставил GPT «включить мозг»
В посте выше ☝️ я дала модели задание на смекалку. Ничего космического: короткая логическая задачка. GPT уверенно ответил… и промахнулся.
Классика: звучит умно, по делу — а по факту мимо.
Второй заход: я не переписывала задачу, я добавила к ней короткий «редакторский» промпт с требованием перепроверки и самокритики.
Результат — другой тон, другая структура, правильный ответ с внятными шагами. Просто мы заставили модель думать структурно, отмечать допущения и проверять себя, вместо того чтобы «договаривать» за нас.
Почему это работает
— Без задания на качество модель тянется к «средней температуре по больнице»: общие слова, уверенный тон, ноль проверок.
— С правильной рамкой GPT делает то, что нам нужно: формулирует допущения, проверяет логику, показывает ход решения и варианты.
Универсальный промпт «жёсткая самопроверка»
заберите себе.
Куда вставлять этот промпт
• В System своего кастомного GPT — идеальный вариант, работает всегда.
• Первым сообщением в новом чате — задаёт рамку на всю беседу.
• Перед конкретной задачей в текущем диалоге — если качество «поплыло».
#промпты #prompt #promptengineering #prompting #инженерияпромптов
@ai_potok
В посте выше ☝️ я дала модели задание на смекалку. Ничего космического: короткая логическая задачка. GPT уверенно ответил… и промахнулся.
Классика: звучит умно, по делу — а по факту мимо.
Второй заход: я не переписывала задачу, я добавила к ней короткий «редакторский» промпт с требованием перепроверки и самокритики.
Результат — другой тон, другая структура, правильный ответ с внятными шагами. Просто мы заставили модель думать структурно, отмечать допущения и проверять себя, вместо того чтобы «договаривать» за нас.
Почему это работает
— Без задания на качество модель тянется к «средней температуре по больнице»: общие слова, уверенный тон, ноль проверок.
— С правильной рамкой GPT делает то, что нам нужно: формулирует допущения, проверяет логику, показывает ход решения и варианты.
Универсальный промпт «жёсткая самопроверка»
заберите себе.
С этого момента, прежде чем дать финальный ответ, я хочу, чтобы ты всегда проходил через внутренний процесс самопроверки.
Инструкции:
1. Сгенерируй ответ на мой запрос, как ты обычно делаешь.
2. Мысленный эксперимент: Представь, что ты — мой самый строгий критик. Проверь свой ответ на точность, полноту, логические несоответствия и потенциальные искажения. Подумай, какие ещё детали или контекст могут быть важны для меня.
3. Сравнение и улучшение: Сравни свой первоначальный ответ с тем, каким он мог бы быть после критики. Перепиши его, сделав его значительно более точным, глубоким и полезным, чем мог бы быть обычный ответ.
Куда вставлять этот промпт
• В System своего кастомного GPT — идеальный вариант, работает всегда.
• Первым сообщением в новом чате — задаёт рамку на всю беседу.
• Перед конкретной задачей в текущем диалоге — если качество «поплыло».
#промпты #prompt #promptengineering #prompting #инженерияпромптов
@ai_potok
❤3
Участвую в выставке «Русский Дом» вместе с коллегой Еленой Бобяшкиной.
Конечно же приглашаю вас на одно из самых важных событий 2025 года в мире российского дизайна!
«Русский Дом» — это не просто выставка, это территория живых интерьерных решений.
Здесь вы не увидите отдельные предметы, а погрузитесь в целостные, гармоничные пространства, созданные в коллаборации производителей и дизайнеров.
Масштабы «Русского Дома» впечатляют: 🏛 6000 м² выставочного пространства в центре Москвы 🏢 Более 600 ведущих компаний-участников 🎨 110 стендов с региональными дизайн-проектами 👥 Более 20 000 профессиональных посетителей
Что вас ждет на выставке: • Капсульные коллекции от топовых дизайнеров (в том числе и наша!) • Образовательные мастер-классы по трендам 2025 года • Насыщенная деловая программа с участием 250+ экспертов • Торжественная церемония вручения премии «Выбор года» • Экспозиция с более чем 150 арт-объектами
📅 11–13 сентября 2025 года 📍 Москва, МТС Live Холл 🔗 Регистрация —
rdmoscow.ru
#русскийдом2025 #выставкарусскийдом
Конечно же приглашаю вас на одно из самых важных событий 2025 года в мире российского дизайна!
«Русский Дом» — это не просто выставка, это территория живых интерьерных решений.
Здесь вы не увидите отдельные предметы, а погрузитесь в целостные, гармоничные пространства, созданные в коллаборации производителей и дизайнеров.
Масштабы «Русского Дома» впечатляют: 🏛 6000 м² выставочного пространства в центре Москвы 🏢 Более 600 ведущих компаний-участников 🎨 110 стендов с региональными дизайн-проектами 👥 Более 20 000 профессиональных посетителей
Что вас ждет на выставке: • Капсульные коллекции от топовых дизайнеров (в том числе и наша!) • Образовательные мастер-классы по трендам 2025 года • Насыщенная деловая программа с участием 250+ экспертов • Торжественная церемония вручения премии «Выбор года» • Экспозиция с более чем 150 арт-объектами
📅 11–13 сентября 2025 года 📍 Москва, МТС Live Холл 🔗 Регистрация —
rdmoscow.ru
#русскийдом2025 #выставкарусскийдом
🔥3
Друзья, пошёл обратный отсчёт!
До выставки «Русский дом» — всего 6 дней ⏳ Уже 11 сентября откроются двери, и мы покажем наш стенд «Мост времени».
8 сентября стартует застройка и вся закулисная магия. Честно — я очень волнуюсь.
Сердце бьётся быстрее обычного, но внутри есть уверенность, что всё получится.
📖 И ещё: два дня я готовила для вас гайд.
На выставке его получат гости нашей капсулы, а здесь я выложу расширенную версию, чтобы вы тоже смогли взять максимум пользы 🙌
А теперь вопрос к вам 🔥
Хотите быть со мной в этом процессе? Видеть, как мы строим стенд, как оживает капсула и что творится за кулисами?
Оставьте реакцию ❤️ — и я буду делиться всем самым интересным в режиме реального времени!
#русскийдом2025
До выставки «Русский дом» — всего 6 дней ⏳ Уже 11 сентября откроются двери, и мы покажем наш стенд «Мост времени».
8 сентября стартует застройка и вся закулисная магия. Честно — я очень волнуюсь.
Сердце бьётся быстрее обычного, но внутри есть уверенность, что всё получится.
📖 И ещё: два дня я готовила для вас гайд.
На выставке его получат гости нашей капсулы, а здесь я выложу расширенную версию, чтобы вы тоже смогли взять максимум пользы 🙌
А теперь вопрос к вам 🔥
Хотите быть со мной в этом процессе? Видеть, как мы строим стенд, как оживает капсула и что творится за кулисами?
Оставьте реакцию ❤️ — и я буду делиться всем самым интересным в режиме реального времени!
#русскийдом2025
❤5