Mitakuye Oyasin.
De wildeman, de krijger, de magiër en de koning. Als vader krijg je er dagelijks mee te maken.
Vaak is er één wat duidelijker aanwezig dan de ander. Op deze dag eren we ze allemaal. Een dag om de vader in jou (en misschien je eigen vader) te eren.
De wildeman die stoeit, gek doet en lol maakt. De magier die van niets iets maakt, een alchemist die de kracht tot transformatie bezit en in elke situatie het positieve kan belichten. De krijger, die er elke dag staat voor z'n kinderen - soms van dichtbij, soms van veraf. De Koning die regeert, met of zonder koningin, en z'n kroost beschermt.
Vaderschap is loslaten en sturen op de juiste momenten. Hart over ego. Soms het gevecht aangaan, soms je excuus aanbieden. Soms licht, soms donker, soms vrij en soms zwaar. En soms vrij zwaar. Soms is het alles, soms is het niets.
En altijd is het genieten van deze prachtige creaturen die wij de wereld in helpen, het licht wat zij dragen terug te reflecteren en al het moois wat deze wereld ze te bieden heeft mogen laten zien aan hen.
Vader, man, broeder - Ik eer je,
Aho.
Sid.
De wildeman, de krijger, de magiër en de koning. Als vader krijg je er dagelijks mee te maken.
Vaak is er één wat duidelijker aanwezig dan de ander. Op deze dag eren we ze allemaal. Een dag om de vader in jou (en misschien je eigen vader) te eren.
De wildeman die stoeit, gek doet en lol maakt. De magier die van niets iets maakt, een alchemist die de kracht tot transformatie bezit en in elke situatie het positieve kan belichten. De krijger, die er elke dag staat voor z'n kinderen - soms van dichtbij, soms van veraf. De Koning die regeert, met of zonder koningin, en z'n kroost beschermt.
Vaderschap is loslaten en sturen op de juiste momenten. Hart over ego. Soms het gevecht aangaan, soms je excuus aanbieden. Soms licht, soms donker, soms vrij en soms zwaar. En soms vrij zwaar. Soms is het alles, soms is het niets.
En altijd is het genieten van deze prachtige creaturen die wij de wereld in helpen, het licht wat zij dragen terug te reflecteren en al het moois wat deze wereld ze te bieden heeft mogen laten zien aan hen.
Vader, man, broeder - Ik eer je,
Aho.
Sid.
❤2🔥1
✅ Nieuwe feature! Verschillende rollen binnen een event
Organiseer je een event met meerdere trainers, facilitators, spaceholders en crew? Vanaf vandaag kan je op het Aho Broeder platform, coaches, trainers of therapeuten toevoegen aan je event. Zo zien je bezoekers ook wie wat doet
Maak nu je account aan en krijg 2 maanden toegang gratis op een jaar abonnement!
🔗 https://www.ahobroeder.nl/
Organiseer je een event met meerdere trainers, facilitators, spaceholders en crew? Vanaf vandaag kan je op het Aho Broeder platform, coaches, trainers of therapeuten toevoegen aan je event. Zo zien je bezoekers ook wie wat doet
Maak nu je account aan en krijg 2 maanden toegang gratis op een jaar abonnement!
🔗 https://www.ahobroeder.nl/
🔥1
✅ Nieuwe feature! Gemakkelijk dupliceren van je event
Heb je een terugkerend event zoals een mannencirkel of retreat dat wekelijks voorkomt? Maak een kopie! Alsof je een AI gebruikt, maar dan veel simpeler. Druk op de 'dupliceer' knop in je event lijst en hoppa! Een duplicaat van je event, de datum staat op vandaag en zonder trainers. Hoe handig? Geen handmatige invoer meer
Vanaf nu beschikbaar in alle betaalde abonnementen.
Maak nu je account aan en krijg 2 maanden toegang gratis op een jaar abonnement!
Ken jij coaches die op Aho Broeder moeten staan? Forward dit bericht of tip ze dit kanaal.
🔗 https://ahobroeder.nl
Heb je een terugkerend event zoals een mannencirkel of retreat dat wekelijks voorkomt? Maak een kopie! Alsof je een AI gebruikt, maar dan veel simpeler. Druk op de 'dupliceer' knop in je event lijst en hoppa! Een duplicaat van je event, de datum staat op vandaag en zonder trainers. Hoe handig? Geen handmatige invoer meer
Vanaf nu beschikbaar in alle betaalde abonnementen.
Maak nu je account aan en krijg 2 maanden toegang gratis op een jaar abonnement!
Ken jij coaches die op Aho Broeder moeten staan? Forward dit bericht of tip ze dit kanaal.
🔗 https://ahobroeder.nl
Broeders!
Wie heeft er gister een nieuwjaarsduik gedaan? Fuck wat koud!
Allereerst de beste wensen. Dat 2026 maar het jaar mag zijn waarin je stopt met excuses maken en je je shit aanpakt, het oude afschud en het nieuwe verwelkomt. Iets wat overigens elke dag, week of maand kan en het niet 'magisch' een nieuw jaar voor hoeft te zijn. Schreeuwen naar je kids omdat ze liepen te zeuren en jij het er niet bij kon hebben? Passief-aggresief reageren tegen je geliefde omdat ze je iets vroeg? Haal adem, schuif je ego opzij en doe het opnieuw. Eerlijker, liefdevoller, zachter. Daar zit de connectie.
Om het in de wijze woorden van Bert (wat is eingelijk zn achternaam?) van Ernie en Sesamstraat te houden; "Maak er wat van, en als je ontevreden bent dan doe er wat an!" (https://www.youtube.com/watch?v=4u7c7Roq6ao).
Om het jaar te starten vond ik een video van een mooi gesprek tussen Andrew Huberman en Terry Real over wat gezonde masculiniteit is en hoe dat uit te dragen. Aanrader.
Aho,
Sid
Wie heeft er gister een nieuwjaarsduik gedaan? Fuck wat koud!
Allereerst de beste wensen. Dat 2026 maar het jaar mag zijn waarin je stopt met excuses maken en je je shit aanpakt, het oude afschud en het nieuwe verwelkomt. Iets wat overigens elke dag, week of maand kan en het niet 'magisch' een nieuw jaar voor hoeft te zijn. Schreeuwen naar je kids omdat ze liepen te zeuren en jij het er niet bij kon hebben? Passief-aggresief reageren tegen je geliefde omdat ze je iets vroeg? Haal adem, schuif je ego opzij en doe het opnieuw. Eerlijker, liefdevoller, zachter. Daar zit de connectie.
Om het in de wijze woorden van Bert (wat is eingelijk zn achternaam?) van Ernie en Sesamstraat te houden; "Maak er wat van, en als je ontevreden bent dan doe er wat an!" (https://www.youtube.com/watch?v=4u7c7Roq6ao).
Om het jaar te starten vond ik een video van een mooi gesprek tussen Andrew Huberman en Terry Real over wat gezonde masculiniteit is en hoe dat uit te dragen. Aanrader.
Aho,
Sid
❤1
Broeders!
In Nederland krijgt een groot deel van de mannen te maken met mentale uitdagingen, maar openheid daarover blijft zeldzaam. Zeker binnen de voetbalwereld heerst nog vaak stilte. Wat betekent het om sterk te zijn in een cultuur waarin zwijgen de norm is? In Echte Mannen Huilen Niet onderzoeken (oud-)profvoetballers hoe mentale druk, verlies en onzekerheid hun leven zowel op als buiten het veld hebben gevormd.
Deze prachtig mooie documentaire is nu gratis online te bekijken #mustsee
In Nederland krijgt een groot deel van de mannen te maken met mentale uitdagingen, maar openheid daarover blijft zeldzaam. Zeker binnen de voetbalwereld heerst nog vaak stilte. Wat betekent het om sterk te zijn in een cultuur waarin zwijgen de norm is? In Echte Mannen Huilen Niet onderzoeken (oud-)profvoetballers hoe mentale druk, verlies en onzekerheid hun leven zowel op als buiten het veld hebben gevormd.
Deze prachtig mooie documentaire is nu gratis online te bekijken #mustsee
Dit was het moment dat het binnendrong. Tranen van geluk. Grote lach op mijn grimas. Alle draadjes die ineens bij elkaar komen. Het moment dat ik me besef wat ik hier te doen heb. Aho, Broeder.
Letterlijk elke man struggled met shit; de een met porno, de ander met middelen, weer een ander met toxische relaties (of is zelf toxisch) en stuk voor stuk denken we dat we het alleen moeten oplossen. En constant alles alleen willen dragen maakt heling vinden best lastig. Zit je met shit? Spreek je uit naar een vriend. “Gast, ik heb het moeilijk man”. Maak die stap en kijk wat er gebeurd. En mocht het niet werken bij die ene vriend, bel er dan nog drie.
Of een coach. Misschien zelfs een therapeut. Maar waar vind je die dan? Hoe begin je? Waar begin je?
Ik verkoop niets - geen cursussen of trajecten, voeding supplementen of andere quick fixes. Ik bied een gratis platform waar je een start kan vinden.
Zo ga je van "alles alleen doen" naar "zelf doen maar niet alleen".
Aho broeder.
Letterlijk elke man struggled met shit; de een met porno, de ander met middelen, weer een ander met toxische relaties (of is zelf toxisch) en stuk voor stuk denken we dat we het alleen moeten oplossen. En constant alles alleen willen dragen maakt heling vinden best lastig. Zit je met shit? Spreek je uit naar een vriend. “Gast, ik heb het moeilijk man”. Maak die stap en kijk wat er gebeurd. En mocht het niet werken bij die ene vriend, bel er dan nog drie.
Of een coach. Misschien zelfs een therapeut. Maar waar vind je die dan? Hoe begin je? Waar begin je?
Ik verkoop niets - geen cursussen of trajecten, voeding supplementen of andere quick fixes. Ik bied een gratis platform waar je een start kan vinden.
Zo ga je van "alles alleen doen" naar "zelf doen maar niet alleen".
Aho broeder.
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Wie behoort er tot jouw tribe? Wie bel jij al het je even tegen zit? Naar wie reik jij uit? Ik hoor je graag op de chat
Op Aho Broeder vind je mannencirkels, workshops, coaches, trainers en therapeuten. Vind je tribe. Zodat uitreiken geen drempel meer is.
#findtheothers #bravementalk #aho #ahobroeder #findyourtribe
Op Aho Broeder vind je mannencirkels, workshops, coaches, trainers en therapeuten. Vind je tribe. Zodat uitreiken geen drempel meer is.
#findtheothers #bravementalk #aho #ahobroeder #findyourtribe
Goedkope dopamine houdt je klein
Games. Scrollen. Alles laten bezorgen. Het voelt als leven. Het is geen leven.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Games. Scrollen. Alles laten bezorgen. Het voelt als leven. Het is geen leven.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Wat is een mannencirkel? Alles wat je wilt weten
Een mannencirkel, ook wel mannenkring of mannengroep genoemd, is een vaste groep mannen die elkaar met regelmaat ontmoet in een veilige, vertrouwelijke setting. De cirkel is de basis: iedereen zit in een kring, niemand staat boven de ander. Alles wat je wilt weten, hoe het werkt en hoe je er een vindt in Nederland.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Een mannencirkel, ook wel mannenkring of mannengroep genoemd, is een vaste groep mannen die elkaar met regelmaat ontmoet in een veilige, vertrouwelijke setting. De cirkel is de basis: iedereen zit in een kring, niemand staat boven de ander. Alles wat je wilt weten, hoe het werkt en hoe je er een vindt in Nederland.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Aho en Ahe: de betekenis, de oorsprong en het gebruik in mannencirkels
Aan het einde van elke mannencirkel klinkt het: aho. Maar waar komt dat woord vandaan, wat betekent het precies, en waarom bestaat er een vrouwelijke variant ahe? Ik neem je mee door de volledige geschiedenis en betekenis.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Aan het einde van elke mannencirkel klinkt het: aho. Maar waar komt dat woord vandaan, wat betekent het precies, en waarom bestaat er een vrouwelijke variant ahe? Ik neem je mee door de volledige geschiedenis en betekenis.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Wat is mannenwerk? Betekenis, vormen en waarom het ertoe doet
Mannenwerk is een verzamelnaam voor alle vormen van persoonlijke ontwikkeling gericht op mannen. Van mannencirkels tot coaching tot retraites. Wat het is, waar het vandaan komt en waarom het steeds relevanter wordt.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Mannenwerk is een verzamelnaam voor alle vormen van persoonlijke ontwikkeling gericht op mannen. Van mannencirkels tot coaching tot retraites. Wat het is, waar het vandaan komt en waarom het steeds relevanter wordt.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Een nieuw jasje voor Aho Broeder
We hebben een nieuwe jas! En die staat ons goed. De volledige site is nu overgezet naar het nieuwe design/huisstijl. De search is duidelijker, de detail paginas zijn aangepakt, de trainer profielen zijn mooier gemaakt en er zijn nu ook locatie pagina's (bekijk al het aanbod in bijv Amsterdam)
Go check it out!
🔗 https://ahobroeder.nl
We hebben een nieuwe jas! En die staat ons goed. De volledige site is nu overgezet naar het nieuwe design/huisstijl. De search is duidelijker, de detail paginas zijn aangepakt, de trainer profielen zijn mooier gemaakt en er zijn nu ook locatie pagina's (bekijk al het aanbod in bijv Amsterdam)
Go check it out!
🔗 https://ahobroeder.nl
Aho Broeder
Aho Broeder. Hét mannenplatform van Nederland.
Vind alle mannencirkels, coaching, retreats, weekend trainingen, ijsbaden, of zweethutten specifiek voor mannen.
Wat is een mannencoach? En wat kan hij voor je doen?
Een mannencoach is een coach die specifiek werkt met mannen, op thema's die voor mannen relevant zijn. Maar wat doet hij precies, en wanneer kies je voor coaching in plaats van therapie of een mannencirkel?
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Een mannencoach is een coach die specifiek werkt met mannen, op thema's die voor mannen relevant zijn. Maar wat doet hij precies, en wanneer kies je voor coaching in plaats van therapie of een mannencirkel?
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Wat is schaduwwerk? En waarom elke man ermee te maken heeft
Schaduwwerk is het proces waarbij je de verdrongen delen van jezelf onder ogen komt. Wat het is, hoe je je schaduw herkent en wat je ermee kunt doen.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Schaduwwerk is het proces waarbij je de verdrongen delen van jezelf onder ogen komt. Wat het is, hoe je je schaduw herkent en wat je ermee kunt doen.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Sjamanisme: wat het is en wat je er concreet mee kunt
Sjamanisme wordt vaak weggezet als zweverig of als iets uit een ver verleden. Maar ontdaan van de folklore blijft er iets over dat verrassend praktisch en toepasbaar is. Dit is wat het werkelijk inhoudt.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Sjamanisme wordt vaak weggezet als zweverig of als iets uit een ver verleden. Maar ontdaan van de folklore blijft er iets over dat verrassend praktisch en toepasbaar is. Dit is wat het werkelijk inhoudt.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Ademwerk: wat het is, hoe het werkt en hoe je begint
Ademhaling is het enige lichaamssysteem dat je bewust kunt sturen. Ademwerk maakt daar gebruik van om stress te verminderen, trauma te verwerken of dieper in contact te komen met jezelf. De hoe en wat lees je hier.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Ademhaling is het enige lichaamssysteem dat je bewust kunt sturen. Ademwerk maakt daar gebruik van om stress te verminderen, trauma te verwerken of dieper in contact te komen met jezelf. De hoe en wat lees je hier.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
De rol van lichaamswerk bij trauma: waarom praten soms niet genoeg is
Trauma zit niet alleen in je hoofd. Het zit in je spieren, je houding, je ademhaling. Daarom bereikt praten het soms niet. Lichaamswerk wel.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Trauma zit niet alleen in je hoofd. Het zit in je spieren, je houding, je ademhaling. Daarom bereikt praten het soms niet. Lichaamswerk wel.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Bindingsangst bij mannen: wat het is, wat het doet en hoe je er doorheen komt
Bindingsangst bij mannen zit dieper dan "hij wil geen relatie". Het is een beschermingsmechanisme dat ooit slim was, maar nu in de weg staat.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Bindingsangst bij mannen zit dieper dan "hij wil geen relatie". Het is een beschermingsmechanisme dat ooit slim was, maar nu in de weg staat.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Waarom Mannen op 10 Oktober naar Amsterdam Lopen
Op 10 oktober 2026 lopen mannen door Amsterdam. Niet om te protesteren tegen iets, de Mannenmars vraagt mannen collectief verantwoordelijkheid te nemen. Dat is precies het soort moed dat we nodig hebben.
🔗 Lees meer op Aho Broeder
Op 10 oktober 2026 lopen mannen door Amsterdam. Niet om te protesteren tegen iets, de Mannenmars vraagt mannen collectief verantwoordelijkheid te nemen. Dat is precies het soort moed dat we nodig hebben.
🔗 Lees meer op Aho Broeder