إيهاب الرفاعي : 《أسرار نفسية ستغير حياتك للأفضل 👈 الحلقة 1 من 100》
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#10084-;-&#65039-;-هناك 5 طرق للتعبير عن الحب = لغات الحب الخمس = The 5 Love Languages &#10084-;-&#65039-;- &#9989-;-لغة الأقوال &#128072-;- Words of Affirmation:(الكلام الحلو = عبارات الإطراء والتقدير المنطوقة والمكتوبة).&#9989-;-لغة الأفعال &#128072-;- Acts of Service:(إنجاز أعمال خدمية للطرف الآخر لجعل حياته أسهل وأكثر راحة).&#9989-;-لغة الهدايا &#128072-;- Receiving Gifts:(مع مراعاة حسن اختيار الهدية وطريقة وتوقيت تقديمها).&#9989-;-لغة الاتصال الجسدي &#128072-;- Physical Touch:(بدايةً من النظرات إلي الأحضان والقبلات وتشابك الأيدي ...إلخ).&#9989-;-تخصيص وقت للطرف الآخر &#128072-;- Quality Time:(تعطيه فيه الاهتمام الكامل بكل جوارحك وتشاركه اهتماماته وهواياته).&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-مفتاح النجاح في الحب هو:أن تتحدث نفس اللغة التي يتحدث بها مَنْ تحب ..فكون الشخص مخلصاً فقط لا يكفي، بل يجب عليه أن يتعلم لغة الحب الأساسية لدي الطرف الآخر !&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-خلاصة الكلام:لا يكفي أن تحب إنساناً ..لابد أن تجعله يشعر بذلك ! ......
#《أسرار
#نفسية
#ستغير
#حياتك
#للأفضل
#👈
#الحلقة
#100》

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=722563

صوت الانتفاضة : هل يقتلون ام إيهاب كما قتلوا والد علي جاسب؟
#الحوار_المتمدن
#صوت_الانتفاضة كنا دائما نقول ان المطالبة بالكشف عن ومحاكمة قتلة المتظاهرين هي بمثابة الدعوة لإسقاط النظام، فالمنظومة الإسلامية الحاكمة كلها قد اشتركت في عمليات القتل والاغتيال والاختطاف، وهذا امر ليس عليه جدال، فلا يمكن القول ان الميليشيا هذه او تلك هي الوحيدة من قتلت المتظاهرين، او ان قائد الميليشيا هذه او تلك هو من اعطى الأوامر بقتل المتظاهرين، او ان فصيلا من الميليشيات العسكرية او الشرطة هي من قتلت المتظاهرين، هذا كلام غير صحيح، الجميع اشترك بحفلات الدم التي اقامتها قوى الإسلام السياسي، والتي راح ضحيتها المئات من شبيبة أكتوبر.كانت مطالب حركة 25 أيار الماضية التي دعا اليها إيهاب الوزني قبل مقتله تتلخص بالكشف عن قتلة إيهاب واقالة محافظ كربلاء وقائد شرطتها، لم تنفذ أي من المطالب، باستثناء مسرحية أبو رغيف- مصلح، التي انتهت كالعادة الى الافراج والتصالح؛ وهذا اقصى ما وصلت اليه التفاهمات بين الميليشيات ذاتها.الان لنتخيل ان الضغط الذي تمارسه السيدة الفاضلة ام إيهاب الوزني قد حدى بسلطة الإسلاميين الفاشية الى الرضوخ لمطلبها، وانهم اتفقوا على تقديم "س" ليكون هو الضحية، والقضاء التافه يحكم عليه بالسجن المؤبد، وهذا السيناريو جدا وارد، لكن هل ستقف القضية عند هذا الحد؟ ستنصب السيدة الفاضلة ام مهند أيضا خيمتها امام محكمة النجف للمطالبة بالقصاص من قتلة ابنها، ستنصب ام وزوجة علي جاسب خيمتها امام محكمة ميسان للمطالبة بالقصاص من قتلة علي وابيه، وستقف مئات العوائل امام المحاكم للكشف عن مصير أبنائهم وقتلتهم، وهو معناه اسقاط نظام الإسلام السياسي.هم لن ينصاعوا لضغوط ام إيهاب، القضية ليست جنائية بل سياسية، إيهاب قتله النظام الإسلامي الفاشي الحاكم، الأمم المتحدة والاتحاد الأوروبي ومنظمات حقوق الانسان والدول الراعية "أمريكا وإيران" تعلم ذلك جيدا، لكن مصلحتهم تقتضي بقاء هذا النظام، لأنه مفيد جدا لهم، فهم بالنتيجة النهائية مجموعة عصابات بيدها كل الثروات، لا أكثر من ذلك او اقل؛ وقد يكررون سيناريو علي جاسب مع ام مهند. ......
#يقتلون
#إيهاب
#قتلوا
#والد
#جاسب؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=722709

إيهاب الرفاعي : 《أسرار نفسية ستغير حياتك للأفضل 👈 الحلقة 2 من 100》
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#129535-;-كيف تتذكر أي معلومة بسهولة ولا تنساها أبداً ؟؟&#129535-;-&#129300-;-أهم (3) طرق لتحسين الذاكرة هي&#129300-;-&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-(1) كرر المعلومة 5 مرات متتالية علي فترات زمنية متباعدة (Spaced Repetition) : &#9989-;-دون المعلومة مباشرة خلال 20 دقيقة من سماعها &#9989-;-ثم بعد 24 ساعة &#9989-;- ثم بعد أسبوع &#9989-;- ثم بعد أسبوعين &#9989-;- ثم بعد شهر إلي شهرين.&#128072-;- لو انتظرت ساعة واحدة &#8592-;- ستكون قد نسيت 50% من المعلومة !&#128072-;- لو انتظرت لتاني يوم &#8592-;- ستكون قد نسيت 70% من المعلومة !&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-(2) حاول تطبيق المعلومة عملياً بنفسك، وقم بشرحها للآخرين(Learn by Doing & Teaching Others) :&#128072-;- لأن ذلك يعزز الفهم الأعمق، وينقل المعلومات من الذاكرة قصيرة المدي إلي الذاكرة طويلة المدي !&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-(3) حاول الربط بين المعلومة وبين :حاجة معروفة أو محببة لديك = Connection Mnemonic أو صورة ذهنية أو كرتونية تقوم بابتكارها = Visual Image Mnemonic &#128072-;- ثبت أنها تحسن الذاكرة، وتزيد القدرة علي استرجاع المعلومة بمعدل يفوق ال 70% ! ......
#《أسرار
#نفسية
#ستغير
#حياتك
#للأفضل
#👈
#الحلقة
#100》

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=722750

إيهاب الرفاعي : 《أسرار نفسية ستغير حياتك للأفضل 👈 الحلقة 3 من 100》
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#129535-;- احترس &#9888-;-&#65039-;- من الشخص الذي يبالغ أو يسرف في استخدام الأشياء المجانية المتاحة في الأماكن العامة (مثل الأوراق/ المناديل/ الصابون/ العطور/ ...إلخ في الفنادق أو المطاعم) &#129535-;-&#128071-;-&#128071-;-هذا الشخص - في الغالب - هو صاحب ضمير (مخروم) !وهو أقرب لارتكاب جرائم السرقة والاختلاس !&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-التحليل النفسي يقول:&#9989-;- (الضمير) هو درجة النزاهة/ الصدق/ الأمانة لكل إنسان، وهو الذي يرصد ويحدد نوعية أفعاله.&#9989-;- 80% من جرائم السرقة والاختلاس والسلوكيات المنحرفة ما هي إلا (نمط حياة).&#9989-;- احتمالية انخراط الأفراد في فعل إجرامي تحدث بسبب (وجود الفرصة) + توفر سمة شخصية من سمات (الضبط الذاتي المنخفض).&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-خلاصة الكلام:الأمين في القليل &#128072-;- أمين أيضاً في الكثير ..والخائن في القليل &#128072-;- خائن أيضاً في الكثير !! ......
#《أسرار
#نفسية
#ستغير
#حياتك
#للأفضل
#👈
#الحلقة
#100》

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=722850

إيهاب الرفاعي : 《أسرار نفسية ستغير حياتك للأفضل 👈 الحلقة 4 من 100》
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#128262-;- الإقناع = فن التأثير علي الآخرين &#128262-;-&#129535-;- سلاح النجاح في حياتك المهنية والاجتماعية &#129535-;-&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-الإحصائيات تقول :نحن نقضي ما يقرب من 40% من وقتنا مع الآخرين في محاولة إقناعهم والتأثير عليهم.&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-(3) أضلاع ( مثلث ) لنجاح عملية الإقناع :&#9989-;- خلق الألفة والثقة&#9989-;- مخاطبة المنطق&#9989-;- مناشدة العاطفة&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-(3) أساليب فاشلة :&#9989-;- الإجبار / الترهيب / الابتزاز&#9989-;- الرشوة / الخداع / التلاعب&#9989-;- الإلحاح / المبالغة / الحماس الزائد&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-(3) أساليب فعالة :&#9989-;- 1- ضع نفسك محل الطرف الآخر ( حط نفسك مكانه ) بهدف :&#128072-;- أن تصل إلي حقيقة ما يدور بعقل ومشاعر الطرف الآخر.&#128072-;- أن تفهم نية وسلوك الطرف الآخر.&#128072-;- بناء رابط من الألفة والتناغم مع الطرف الآخر &#8592-;- خلق الثقة والراحة النفسية &#8592-;- هكذا تجعل الآخرين ينفتحون عليك، وبالتالي تزيد فرصة تجاوبهم معك واقتناعهم بما تقول.&#128162-;- (3) مهارات لنجاح هذا الأسلوب &#128162-;-&#128161-;- الاستماع الفعال = Active Listening ( هو كلمة السر "معجزة بمعني الكلمة" لنجاح عملية الإقناع وحل أي خلاف )&#128161-;- المحاكاة = Mirroring ( محاكاة نبرة صوته وبعض كلماته وإشارات جسده بطريقة ذكية وغير ملحوظة )&#128161-;- التعاطف الاستراتيجي = Strategic Empathy ( إظهار تفهمك + احترامك + قبولك لوجهة نظر وموقف الطرف الآخر )&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-&#9989-;- 2- اسأل ( لماذا؟ ) 5 مرات متتالية ( بحيث تشكل كل إجابة أساس السؤال التالي ) بهدف :&#128072-;- الوصول إلي السبب الجذري ( الدفين ) لأي مشكلة أو موقف أو وجهة نظر.&#128072-;- فهم المعتقدات الكامنة في العقل الباطن لأنها هي التي تؤثر في المشاعر والسلوك.&#128072-;- وضع يدك علي المعتقدات والأفكار الخاطئة &#8592-;- إعادة صياغتها أو استبدالها بأفكار أخري جديدة تكون أكثر إيجابية وواقعية وبناءة &#8592-;- هكذا تستطيع إقناع الطرف الآخر بتغيير مواقفه وسلوكياته.&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-&#9989-;- 3- استخدام المحفزات العاطفية ( Emotional Triggers ) بهدف :&#128072-;- إلهاء العقل الواعي وتجاوزه، والنفاذ مباشرة إلي العقل الباطن والتأثير فيه ( وهو أمر لو تعلمون عظيم !! )" الأبحاث العلمية الحديثة أثبتت أن غالبية الناس تميل إلي العاطفة في اتخاذ معظم قراراتها، ولذلك نري أن العقل والمنطق لا يقنعان في معظم الأحوال .. قد يدعمان قراراً عاطفياً، لكنهما لا يؤثران بشكل كبير في اتخاذ القرار " !!&#128162-;- أهم المحفزات العاطفية &#128162-;-&#128161-;- 1- اختيار الوقت المناسب&#128161-;- 2- تهيئة البيئة المناسبة &#128161-;- 3- خاطب الآخرين بأسمائهم( أكثر ما يسعد الإنسان أن ينطق الآخرون اسمه، فهذا يشعره بالقبول والاهتمام )&#128161-;- 4- استخدام لغة الجسد ( معلومة: تأثير الكلام = 35% ، بينما تأثير لغة الجسد = 65% )&#128161-;- 5- الجاذبية الشخصية = الكاريزما ( جاذبية المظهر + أسلوب العرض السهل الممتنع + روح المرح والدعابة )&#128161-;- 6- الالتزام والاتساق ( لابد أن تكون مثالاُ حياُ لما تقول وما تدعو إليه )&#128161 ......
#《أسرار
#نفسية
#ستغير
#حياتك
#للأفضل
#👈
#الحلقة
#100》

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=723419

إيهاب الرفاعي : 《أسرار نفسية ستغير حياتك للأفضل 👈 الحلقة 5 من 100》
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#129535-;- ماذا تفعل لتهدئة نقاش محتدم بينك وبين شخص آخر في أقل من دقيقة؟؟ &#129535-;- &#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-&#128072-;- اعمل (3) حاجات بينك وبين نفسك :&#9989-;- 1- صنف مشاعرك:مجرد تصنيف مشاعرك عند الغضب سيساعدك علي تهدئتها، مما يسمح لك بالخروج سريعاً من وضع القتال وقطع رد الفعل الاندفاعي.&#9989-;- 2- ركز علي تنفسك:عند الانخراط في نقاش محتدم، فإن التركيز على تنفسك (وجسمك بشكل عام) يمكن أن يساعدك في الحفاظ على الهدوء الجسدي والعقلي.استخدم تقنية التنفس 4-7-8 (استنشق الهواء من الأنف لمدة 4 ثوان، قم بعدها بحبس نفسك ل 7 ثوان، وأخرج الهواء من الفم خلال 8 ثوان x 3 مرات) - هذه التقنية من التنفس العميق تعمل كمهدئ طبيعي للجهاز العصبي + تساعد في خفض الكورتيزول + تريح العضلات المشدودة + تعيد الوضوح للحواس. &#9989-;- 3- انظر إلى الصورة الأكبر:تراجع خطوة إلي الوراء وأعد النظر في المشكلة: اكتشف العلاقة بين "الأفكار التلقائية" السلبية وسلوك الصراع المدمر.لا تصبح فريسة لأخذ الأشياء على محمل شخصي.ضع في اعتبارك العواقب.فكر في مقدار تقديرك للطرف الآخر، هل يستحق الموقف التضحية باستقرار علاقتك بهذا الشخص من أجل الانتصار لوجهة نظرك؟!.. الآن تستطيع أن تتحكم في ردود أفعالك من أجل اختيار استجابة مثمرة بوعي.&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-&#128072-;- اعمل (3) حاجات تجاه الطرف الآخر : &#9989-;- 1- اخفض نبرة صوتك:خفض نبرة الصوت كفيل بإطفاء شرارة الخلاف، كما أنه يجعلك أكثر إقناعاً في إيصال فكرتك دون الإساءة إلى الطرف الآخر.&#128161-;- ( رفع الصوت أثناء الخلافات له دلالات سلبية كثيرة &#8592-;- ضعف الحجة والبرهان / عدم الثقة بالنفس / الهمجية والعدوانية / عدم حب الطرف الآخر ).&#9989-;- 2- استخدم كلمة إطراء مصحوبة بلمسة بسيطة علي الساعد:امدح الشخص الذي تحاوره أي نوع من المديح البسيط بشكل صادق.قل له مثلاً "أعلم أن لديك نوايا حسنة، ولكن ..."، أو سلط الضوء على صفة إيجابية تحبها فيه.&#128161-;- ( كلمات المديح الرقيقة وإظهار المودة بلمسة الساعد لها مفعول السحر في &#8592-;- تلطيف الأجواء / تحسين الحالة المزاجية / تهدئة المشاعر الساخنة قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة ).&#9989-;- 3- اقترح فكرة إيجابية خارج السياق مصحوبة بابتسامة:قل له مثلاً "إيه رأيك لو نصلي الظهر أولاً، وبعدين نكمل كلامنا"، أو اقترح عليه الذهاب سوياً لتناول مشروبك المفضل - أحيانًا يكون تغيير المشهد كافياً لتنقية الهواء!&#128161-;- ( التصرف بأسلوب غير تقليدي وغير متوقع &#8592-;- يجعل الطرف الآخر يخرج بدوره عن النمط &#8592-;- ومن ثم يسمح بإعادة صياغة ملامح النقاش بشكل أكثر إيجابية ).&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;- ......
#《أسرار
#نفسية
#ستغير
#حياتك
#للأفضل
#👈
#الحلقة
#100》

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=723951

نساء الانتفاضة : الموقف النضالي لوالدة إيهاب الوزني تعبير عن الإرادة النسوية التحررية
#الحوار_المتمدن
#نساء_الانتفاضة قامت النساء بدور كبير ومهم في الحركات الاحتجاجية التي شهدتها البلاد وخاصة انتفاضة أكتوبر التي حدثت عام 2019 ، حيث انخرطت النساء بقوة وبرزت وجوه عديدة في سوح الاحتجاج وبمختلف الفئات العمرية تبشر بإرادة كبيرة للحركة السياسية والنسوية في العراق، من خلال تمردها على العادات والموروثات الرجعية التي تحط من قيمة المرأة وتضعها في قالب الصورة النمطية المعدة لها من قبل المجتمع.انتفضت النساء وهتفت بالضد من النظام السياسي الطائفي القومي العشائري الذي أنهك البلاد فسادا وخرابا، والذي عمل على سرقة الثروات وقتل الأبرياء ورعى القوانين التمييزية بالضد من النساء، فهو نظام يشرعن الإرهاب والنهب والفساد من اجل كسب المزيد من الثروات وفرض رؤيته المتخلفة والرجعية داخل المجتمع.خرجت والدة الناشط إيهاب الوزني المفجوعة بقتل ابنها وهو رئيس تنسيقية الاحتجاجات في #كربلاء والذي اغتيل على يد ميليشيات الدولة، وهي تود حملة تطالب بالكشف عن قتلة ابنها وجميع المغدورين خلال الانتفاضة، ونصبت خيمتها لتخبر الجميع بموقفها البطولي، لكن النظام واجهزته قامو بضرب ام ايهاب ومصادرة خيمتها لكنها رفضت التراجع او الاستسلام وقامت بدعوة جميع أمهات الناشطين القتلى الى التظاهر والاعتصام امام المحاكم للضغط على الحكومة والكشف عن القتلة.ان والدة إيهاب هذه المرأة السبعينية التي تعيش في مدينة يسيطر عليها رجال دين ويفرضون قوانينهم الهمجية على الجميع، يعطينا المثال على قدرة المرأة على النضال النسوي والسياسي الذي يحارب السلطة الذكورية والمعتقدات العشائرية الدينية التي تحاول تعميق دونية النساء، الحركة النسائية ترتبط دوماً بالوضع السياسي. بالرغم مما تعرضت له ام ايهاب الوزني من ضرب وتهديد وخطر على حياتها وحياة جميع افراد عائلتها، فهي رمز لالاف من أمهات المقتولين المفجوعة قلوبهن على ابنائهن.ان هذه الام بموقفها البطولي عرت القتلة وأحزاب السلطة دون كلل او ملل، وهي بذلك تخبر العالم بانها تكمل مسيرة ابنها الذي ناضل بكل شراسة وجرأة بالضد من سلطة المراجع وعصابات النهب ومليشيات الخطف والإرهاب. ......
#الموقف
#النضالي
#لوالدة
#إيهاب
#الوزني
#تعبير
#الإرادة
#النسوية
#التحررية

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=724205