أحمد بوحبطة : المنشطات والمكملات الغذائية
#الحوار_المتمدن
#أحمد_بوحبطة طبقاً لإعلان منظمة الصحة العالمية ومنظمة اليونسكو أصبحت المنشطات ضمن برنامج الصحة العالمية في مكافحة الأمراض التي تسييء إلى صحة الإنسان وذلك بالإضافة إلى المجهودات التي تقوم بها المنظمة الدولية لمكافحة المنشطات وكذلك المنشطات الوطنية في جميع دول العالم النادر في نشر الوعي من خطورة تناول المنشطات وأثرها السيئ في تحطيم صحة الرياضيين والإساءة إلى سمعتهم التي هي من سمعة الدول التي يمثلونها.وقد أظهرت الأبحاث الطبية أنه بالإضافة إلى أنواع المنشطات المختلفة فإن استخدام بعض المكملات الغذائية والمنتشرة بالأسواق لها نفس الأثر السيئ لأنها تحتوي على مواد منشطة ومحظورة الاستخدام في المجال الرياضي وغير مرخصة من وزارة الصحة.لذلك نحذر من استخدامها دون الرجوع إلى الطبيب المختص.وأصبحت الاستفادة من التطور المذهل في علوم الطب الرياضي والقياسات الفسيولوجية للرياضيين والتغذية السليمة طبقاً للسعر الحراري للجهد المبذول والاهتمام بالصحة النفسية للرياضيين والتدريب العلمي المقنن هو البدائل عن المنشطات والوسيلة لإحراز البطولات وتحطيم الأرقام القياسية.المنشطات الضارةإن المنشطات من حيث طريقة عملها تنقسم إلى عديد من الأنواع وهي على سبيل المثال:- منشطات الدم مثل الارثروبويتين وهو منشط ممنوع دولياً من قبل لجنة المنشطات الدولية WADA وهذه المنشطات تعمل على زيادة عدد الكرات الحمراء في الدم التي تقوم بدورها بنقل الأوكسجين إلى جميع أعضاء الجسم مما يعطي القدرة على التحمل والجلد ويلجأ بعض المدربين إلى إعطاء اللاعبين هذه المنشطات لهذا السبب وذلك عوضاً عن القيام بمعسكرات إعداد في المناطق المرتفعة والجبلية حيث يقل الأوكسجين في الهواء مما يحفز أجسام هؤلاء اللاعبين على إنتاج الكرات الدموية الحمراء طبيعياً وبالطبع فإن هذه الطريقة أفضل من تعاطي المنشطات غير المسموح بها، إلا أن نفقات معسكرات الإعداد الخارجية الباهظة التكاليف تجعلهم يحبذون المنشطات. منشطات البيتاجونستس (مساعدات البيتا) وهي في الأصل عبارة عن منشطات تعطي للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب أو ضيق الشعب الهوائية إلا أن بعض الرياضيين يلجأون إلى استعمال هذه المنشطات لزيادة إفراز الهرمونات السمبثاوية مثل (الادرينالين والنور ادرينالين) وهي تؤدي إلى رفع ضغط الدم والقلب وزيادة الكهرباء الكيماوية للعضلات بما فيها عضلة القلب التي تتأثر من جراء ذلك وتعمل بطاقة قصوى غير محتملة مما يؤدي إلى توقف القلب مسبباً الموت المفاجئ. المنبهات مثل "الايفدرين EPHIDRINE و"السودوايفدرين والاومفيتامينات" وهي منشطات تعمل على زيادة الطاقة في جسم الإنسان بصفة عامة وتعطيه إحساساً زائفاً بالقوة سرعان ما يتلاشي مع زوال مفعولها، مسبباً الشعور بالضعف والخمول ويلجأ لتناول هذه المنشطات بعض الرياضيين لزيادة طاقتهم كما يلجأ إليها بعض الطلاب لتعينهم على السهر للمذاكرة ولا ينصح بتعاطيها.إن بعض الرياضيين يعمد إلى تناول بعض العقاقير المثبطة وهي علي سبيل المثال:*المورفين ومشتقاته ويتناولها بعض الرياضيين الذين يمارسون رياضات قتالية عنيفة مثل المصارعة والملاكمة وذلك بغرض زيادة القدرة على التحمل وتسكين الآلام.مثبطات البيتا وهي عقاقير مثبطة تستخدم أصلاً لعلاج المرضى الذين يعانون من سرعة ضربات القلب فهي تعمل على خفض عدد ضربات القلب إلا أننا نجد بعض الرياضيين وبخاصة أولئك الذين يمارسون رياضيات تحتاج إلى قدر عال من الدقة مثل الرماية بالأسلحة النارية أو القوس والسهم يستعينون بهذه المنشطات لإنقاص عدد ضربات ......
#المنشطات
#والمكملات
#الغذائية
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=703520
#الحوار_المتمدن
#أحمد_بوحبطة طبقاً لإعلان منظمة الصحة العالمية ومنظمة اليونسكو أصبحت المنشطات ضمن برنامج الصحة العالمية في مكافحة الأمراض التي تسييء إلى صحة الإنسان وذلك بالإضافة إلى المجهودات التي تقوم بها المنظمة الدولية لمكافحة المنشطات وكذلك المنشطات الوطنية في جميع دول العالم النادر في نشر الوعي من خطورة تناول المنشطات وأثرها السيئ في تحطيم صحة الرياضيين والإساءة إلى سمعتهم التي هي من سمعة الدول التي يمثلونها.وقد أظهرت الأبحاث الطبية أنه بالإضافة إلى أنواع المنشطات المختلفة فإن استخدام بعض المكملات الغذائية والمنتشرة بالأسواق لها نفس الأثر السيئ لأنها تحتوي على مواد منشطة ومحظورة الاستخدام في المجال الرياضي وغير مرخصة من وزارة الصحة.لذلك نحذر من استخدامها دون الرجوع إلى الطبيب المختص.وأصبحت الاستفادة من التطور المذهل في علوم الطب الرياضي والقياسات الفسيولوجية للرياضيين والتغذية السليمة طبقاً للسعر الحراري للجهد المبذول والاهتمام بالصحة النفسية للرياضيين والتدريب العلمي المقنن هو البدائل عن المنشطات والوسيلة لإحراز البطولات وتحطيم الأرقام القياسية.المنشطات الضارةإن المنشطات من حيث طريقة عملها تنقسم إلى عديد من الأنواع وهي على سبيل المثال:- منشطات الدم مثل الارثروبويتين وهو منشط ممنوع دولياً من قبل لجنة المنشطات الدولية WADA وهذه المنشطات تعمل على زيادة عدد الكرات الحمراء في الدم التي تقوم بدورها بنقل الأوكسجين إلى جميع أعضاء الجسم مما يعطي القدرة على التحمل والجلد ويلجأ بعض المدربين إلى إعطاء اللاعبين هذه المنشطات لهذا السبب وذلك عوضاً عن القيام بمعسكرات إعداد في المناطق المرتفعة والجبلية حيث يقل الأوكسجين في الهواء مما يحفز أجسام هؤلاء اللاعبين على إنتاج الكرات الدموية الحمراء طبيعياً وبالطبع فإن هذه الطريقة أفضل من تعاطي المنشطات غير المسموح بها، إلا أن نفقات معسكرات الإعداد الخارجية الباهظة التكاليف تجعلهم يحبذون المنشطات. منشطات البيتاجونستس (مساعدات البيتا) وهي في الأصل عبارة عن منشطات تعطي للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب أو ضيق الشعب الهوائية إلا أن بعض الرياضيين يلجأون إلى استعمال هذه المنشطات لزيادة إفراز الهرمونات السمبثاوية مثل (الادرينالين والنور ادرينالين) وهي تؤدي إلى رفع ضغط الدم والقلب وزيادة الكهرباء الكيماوية للعضلات بما فيها عضلة القلب التي تتأثر من جراء ذلك وتعمل بطاقة قصوى غير محتملة مما يؤدي إلى توقف القلب مسبباً الموت المفاجئ. المنبهات مثل "الايفدرين EPHIDRINE و"السودوايفدرين والاومفيتامينات" وهي منشطات تعمل على زيادة الطاقة في جسم الإنسان بصفة عامة وتعطيه إحساساً زائفاً بالقوة سرعان ما يتلاشي مع زوال مفعولها، مسبباً الشعور بالضعف والخمول ويلجأ لتناول هذه المنشطات بعض الرياضيين لزيادة طاقتهم كما يلجأ إليها بعض الطلاب لتعينهم على السهر للمذاكرة ولا ينصح بتعاطيها.إن بعض الرياضيين يعمد إلى تناول بعض العقاقير المثبطة وهي علي سبيل المثال:*المورفين ومشتقاته ويتناولها بعض الرياضيين الذين يمارسون رياضات قتالية عنيفة مثل المصارعة والملاكمة وذلك بغرض زيادة القدرة على التحمل وتسكين الآلام.مثبطات البيتا وهي عقاقير مثبطة تستخدم أصلاً لعلاج المرضى الذين يعانون من سرعة ضربات القلب فهي تعمل على خفض عدد ضربات القلب إلا أننا نجد بعض الرياضيين وبخاصة أولئك الذين يمارسون رياضيات تحتاج إلى قدر عال من الدقة مثل الرماية بالأسلحة النارية أو القوس والسهم يستعينون بهذه المنشطات لإنقاص عدد ضربات ......
#المنشطات
#والمكملات
#الغذائية
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=703520
الحوار المتمدن
أحمد بوحبطة - المنشطات والمكملات الغذائية
عزيزو عبد الرحمان : افضل الانظمة الغذائية لاطفال التوحد
#الحوار_المتمدن
#عزيزو_عبد_الرحمان يسأل العديد من العائلات التي لديها أطفال مصابين بالتوحد أطبائهم عن النظام الغذائي ، معتقدين أنها يمكن أن تساعد في تحسين سمات التوحد ، مثل السلوكيات المتكررة. ومع ذلك لا يوجد سوى القليل من الأدلة العلمية لدعم معظم هذه النظم الغذائية. يبدو أن القليل من المكملات الغذائية ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات B6 و B12 و C و D وحمض الفوليك ، تقدم تحسينات بسيطة انه امر يحدث عند كل طفل سواء كان توحديا ام لا الغذاء الصحي الغني بالفيتامنات يجعل الانسان في احسن قواه العقلية والجسدية هذا ليس شفاءا انه نتاج الغذاء فقط ويختفي معه الامر ليس دائم في افضل الحالات توصل الحمية الغذائية الى تحسن طفيف وفقًا لشبكة التوحد ، يتبع واحد من كل خمسة أطفال مصابين بالتوحد نظامًا غذائيًا خاصًا. لا يوجد نظام غذائي محدد لعلاج اضطراب طيف التوحد باعتبار هذا الاضطراب اضطراب نمو عصبي وليس اضطراب نمو ايضي ، ولكن إزالة بعض البروتينات قد يخفف الأعراض. يحتوي النظام الغذائي الخالي من الغلوتين والكازين (GFCF) على أكثر الأبحاث وهو أحد التدخلات الغذائية الأكثر شيوعًا. يجد حوالي 25٪-;- من مرضاي الراحة والتحسن مع هذا النظام الغذائي.افضل الانظمة الغذائية لاطفال التوحد واسترايتجايت تحسين تغذيتهم : المتصفح للشبكة العنكبوتية يجب الالاف من الصفحات تتحدث عن نظام غذائي لاطفالالتوحد وكل منها يزعمان نظامه يشفي من التوحدويحسن حالات الأطفال وربما تجد صفحات تعرض حالات اطفالقبل وبعد النظام الغذائي في صورة اشبه للاشهار منها الى العلمية ، بالمقابل فان المقالات العلمية المحكمة المنشورة في ارىق المجالات العالمية لا تتجاوز نتائجبحوثها عبارة تحسن للاطفال التوحديين الذين خضعوا لنظام غذائي خاص بهموتوصي هذه البحوث بالمزيدمن البحث من اجلان تصبح هذه الانظمة موصى بها كانظمة علاجولذلكلا نجد ايا من هذه الانظمة ضمنما توصي به منظمة الصحة العالمية منذ 1926 ظهرت الى الوجودالعديديمن الانظمة الغذائيةمناجل علاجبعض الامراض المستعصية ومن بينهذه الانظمة كانت هناكانظمةادعى اهلها انهم يعالجون التوحد بغذائهم هذا لكن نتائجهم العلميةلمتتجواز حدودتاليف كتاب اوالقاء محاضرات بينما في منصات اكبر الجامعات العالمية لا تعترف بهذه الانظمةكاساليب علاجوتعتبرها في احسن الاحوال داعم للعلاج فقط سوفنعرض عليكسيدتي اهمهذه الانظمة الغذائية مع مكوناتها الاساسية والغرض من ذلكطبعا ليس تطبيقها فكل هذه الانظمة تطبق تحت رعايةمختص هكذايقول مصمموها لكنلكيتفهمي الفرقوات بين الانظمةوحدود نتائجها بشكل عامنوصيكالا تعبتري النظامالغذائي سبيل شفاء انما هو اداة مساعدة قدتنفع وقدلا تنفع وعليك الايمان فقط بالقاعدة العامةكلما كان الغذاء جيدا تمتع الانسان بصحةجيدةوكان العقل يعمل بشكل جيدمما سوف يساعدطفلك التوحدي في اكتساب المزيد من المهارات بطريقة اسرع ربما وان لم يحصل ذلك فلا تقلقي لقد اخبرناكمن قبل ان نظام تاهيل كلطفل يختلف عن الاخر وانه ليس منمهمتكان تقيمي فعالية النظامبل انت مساهم فيه ككلال المساهمين الاخرين الحمية بدون غلوتين ودون كازيين ((GFCF)) : يعد التخلص من الغلوتين والكازين من بين التغييرات الغذائية الأكثر شيوعًا في العائلات التي لديها أطفال يعانون من التوحد ، الغلوتين هو نوع من البروتين يوجد في القمح والجاودار والشعير. الكازين هو بروتين موجود في الحليب. يعتقد أنصار النظام الغذائي أن المصابين بالتوحد لديهم "أمعاء راشحة" ، مما يسمح لأجزاء من الغلوتين والكازين بالتسرب إلى مجرى الدم والتأثير على الدماغ والجهاز العصب ......
#افضل
#الانظمة
#الغذائية
#لاطفال
#التوحد
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=704030
#الحوار_المتمدن
#عزيزو_عبد_الرحمان يسأل العديد من العائلات التي لديها أطفال مصابين بالتوحد أطبائهم عن النظام الغذائي ، معتقدين أنها يمكن أن تساعد في تحسين سمات التوحد ، مثل السلوكيات المتكررة. ومع ذلك لا يوجد سوى القليل من الأدلة العلمية لدعم معظم هذه النظم الغذائية. يبدو أن القليل من المكملات الغذائية ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات B6 و B12 و C و D وحمض الفوليك ، تقدم تحسينات بسيطة انه امر يحدث عند كل طفل سواء كان توحديا ام لا الغذاء الصحي الغني بالفيتامنات يجعل الانسان في احسن قواه العقلية والجسدية هذا ليس شفاءا انه نتاج الغذاء فقط ويختفي معه الامر ليس دائم في افضل الحالات توصل الحمية الغذائية الى تحسن طفيف وفقًا لشبكة التوحد ، يتبع واحد من كل خمسة أطفال مصابين بالتوحد نظامًا غذائيًا خاصًا. لا يوجد نظام غذائي محدد لعلاج اضطراب طيف التوحد باعتبار هذا الاضطراب اضطراب نمو عصبي وليس اضطراب نمو ايضي ، ولكن إزالة بعض البروتينات قد يخفف الأعراض. يحتوي النظام الغذائي الخالي من الغلوتين والكازين (GFCF) على أكثر الأبحاث وهو أحد التدخلات الغذائية الأكثر شيوعًا. يجد حوالي 25٪-;- من مرضاي الراحة والتحسن مع هذا النظام الغذائي.افضل الانظمة الغذائية لاطفال التوحد واسترايتجايت تحسين تغذيتهم : المتصفح للشبكة العنكبوتية يجب الالاف من الصفحات تتحدث عن نظام غذائي لاطفالالتوحد وكل منها يزعمان نظامه يشفي من التوحدويحسن حالات الأطفال وربما تجد صفحات تعرض حالات اطفالقبل وبعد النظام الغذائي في صورة اشبه للاشهار منها الى العلمية ، بالمقابل فان المقالات العلمية المحكمة المنشورة في ارىق المجالات العالمية لا تتجاوز نتائجبحوثها عبارة تحسن للاطفال التوحديين الذين خضعوا لنظام غذائي خاص بهموتوصي هذه البحوث بالمزيدمن البحث من اجلان تصبح هذه الانظمة موصى بها كانظمة علاجولذلكلا نجد ايا من هذه الانظمة ضمنما توصي به منظمة الصحة العالمية منذ 1926 ظهرت الى الوجودالعديديمن الانظمة الغذائيةمناجل علاجبعض الامراض المستعصية ومن بينهذه الانظمة كانت هناكانظمةادعى اهلها انهم يعالجون التوحد بغذائهم هذا لكن نتائجهم العلميةلمتتجواز حدودتاليف كتاب اوالقاء محاضرات بينما في منصات اكبر الجامعات العالمية لا تعترف بهذه الانظمةكاساليب علاجوتعتبرها في احسن الاحوال داعم للعلاج فقط سوفنعرض عليكسيدتي اهمهذه الانظمة الغذائية مع مكوناتها الاساسية والغرض من ذلكطبعا ليس تطبيقها فكل هذه الانظمة تطبق تحت رعايةمختص هكذايقول مصمموها لكنلكيتفهمي الفرقوات بين الانظمةوحدود نتائجها بشكل عامنوصيكالا تعبتري النظامالغذائي سبيل شفاء انما هو اداة مساعدة قدتنفع وقدلا تنفع وعليك الايمان فقط بالقاعدة العامةكلما كان الغذاء جيدا تمتع الانسان بصحةجيدةوكان العقل يعمل بشكل جيدمما سوف يساعدطفلك التوحدي في اكتساب المزيد من المهارات بطريقة اسرع ربما وان لم يحصل ذلك فلا تقلقي لقد اخبرناكمن قبل ان نظام تاهيل كلطفل يختلف عن الاخر وانه ليس منمهمتكان تقيمي فعالية النظامبل انت مساهم فيه ككلال المساهمين الاخرين الحمية بدون غلوتين ودون كازيين ((GFCF)) : يعد التخلص من الغلوتين والكازين من بين التغييرات الغذائية الأكثر شيوعًا في العائلات التي لديها أطفال يعانون من التوحد ، الغلوتين هو نوع من البروتين يوجد في القمح والجاودار والشعير. الكازين هو بروتين موجود في الحليب. يعتقد أنصار النظام الغذائي أن المصابين بالتوحد لديهم "أمعاء راشحة" ، مما يسمح لأجزاء من الغلوتين والكازين بالتسرب إلى مجرى الدم والتأثير على الدماغ والجهاز العصب ......
#افضل
#الانظمة
#الغذائية
#لاطفال
#التوحد
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=704030
الحوار المتمدن
عزيزو عبد الرحمان - افضل الانظمة الغذائية لاطفال التوحد