محمود سلامة محمود الهايشة : الغذاء وصحة الإنسان ... الجزء رقم 3 : البروتينات - النظام الغذائي النباتي - المكملات الغذائية الفوائد والمحاذير
#الحوار_المتمدن
#محمود_سلامة_محمود_الهايشة الأهم من المعلومة .. الاستفادة من المعلومة ودخولها حيز التطبيق .. ونحن في عصر الحياة السريعة .. وكثرة المعلومات التي تنهال علينا على مدار الساعة نحتاج دائما إلى التبسيط .. بل والتبسيط الشديد والشديد جداالمحاضرة السابعة – البروتينات https://www.youtube.com/watch?v=BeSCJMlBq18 - #البروتينات ؛ #الأحماض_الأمينية ؛ #حجم_الجسم ؛ #أمراض_الكلى ؛ #أمراض_القلب ؛ #ضعف_العظام ؛ #كالسيوم_العظام ؛ #هشاشة_العظام ؛ #أضرار_المكملات_الغذائية ؛ #تسرب_الكالسيوم - ما هي أهمية البروتينات لنمو الطفل، للمريض بعد الجراحة، للرياضي الممارسة للنشاط الرياضي؟!- ما هو دور البروتينات في الأنشطة الحيوية للجسم؟- هل البروتين مصدر من مصادر الطاقة للجسم؟- ما هي كمية البروتين التي يحتاج جسم الإنسان؟- ما هي الأطعمة التي توفر البروتين المطلوب للجسم؟ - ما الذي يجب على النباتيين فعله للحفاظ على صحة جيدة؟- هل استهلاك الكثير من البروتين مؤذي للجسم؟- مشاهدة وعرض: #محمود_سلامه_الهايشه Mahmoud Salama El-Haysha=========================================المحاضرة الثامنة- النظام النباتي https://www.youtube.com/watch?v=ndDKF-SDeoY- #النظام_النباتي ؛ #الأنظمة_الغذائية ؛ #الدول_المرتفعة_الدخل- علاقة الرفاهية الاقتصادية بالنظام الغذائي لأفراد المجتمع!!- هل من الضروري/ المفروض على الجميع اتباع نظام غذائي نباتي؟! - مرض #التسمم_الغذائي ؛ مرض #جنون_البقر ، مرض #السمنة ؛ #أمراض_القلب ؛ #السرطان ؛ #ارتفاع_ضغط_الدم ؛ #الدهون_المشبعة ؛ #الدهون_غير_المشبعة - ما هي مميزات النظام الغذائي النباتي؟!- #نسبة_البوتاسيوم ؛ #مرض_السكري ؛ #ترقق_العظام ؛ #حصى_المرارة - ما هي فوائد اللحوم على صحة الجسد؟!- #الحديد ؛ #الزنك ؛ #فيتامين_د ؛ فيتامين_ب12 - كيف يمكننا اتباع نظام غذائي نباتي سليم ومتكامل؟! - #البروتينات_الكاملة ؛ #الأوميجا_3 - ضرورة خلط الحبوب بالبقوليات = بروتينات كاملة- الحديد + حمضيات كمصدر لفيتامين ج = زيادة امتصاص الحديد- العصائر، حليب فول الصويا، رقائق الذرة المدعمة = الكالسيوم- حليب فول الصويا، رقائق الذرة المدعمة ، المكملات التي تحتوي عليه = فيتامين ب12- كمية صغيرة من بذور الكتان والجوز وفول الصويا وزيت الكانولا = أوميجا3- مشاهدة وعرض: #محمود_سلامه_الهايشه Mahmoud Salama El-Haysha=========================================المحاضرة التاسعة - المكملات الغذائية https://www.youtube.com/watch?v=iDvEXwVxCYI- #المكملات_الغذائية ؛ #الفيتامينات ؛ #المعادن.- مين اللي محتاج المكملات الغذائية؟!- #الحروب ؛ #المجاعة.- #الحوامل ؛ #الرضع ؛ #الرضيع. - #فيتامين_ك ؛ #فيتامين_د- #الحساسية ؛ #الكبار_في_السن- #مرضى_السرطان- ما هي خطورة تناول المكملات الغذائية؟- #المواد_الغذائية_القابلة_للتخزين_بالجسم- #تلوث_المكملات ؛ #الرقابة_على_الأدوية- كيف نختار المكمل الغذائي؟- #استشارة_الطبيب - مشاهدة وعرض: #محمود_سلامه_الهايشه Mahmoud Salama El-Haysha ==================================== ......
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=673900
#الحوار_المتمدن
#محمود_سلامة_محمود_الهايشة الأهم من المعلومة .. الاستفادة من المعلومة ودخولها حيز التطبيق .. ونحن في عصر الحياة السريعة .. وكثرة المعلومات التي تنهال علينا على مدار الساعة نحتاج دائما إلى التبسيط .. بل والتبسيط الشديد والشديد جداالمحاضرة السابعة – البروتينات https://www.youtube.com/watch?v=BeSCJMlBq18 - #البروتينات ؛ #الأحماض_الأمينية ؛ #حجم_الجسم ؛ #أمراض_الكلى ؛ #أمراض_القلب ؛ #ضعف_العظام ؛ #كالسيوم_العظام ؛ #هشاشة_العظام ؛ #أضرار_المكملات_الغذائية ؛ #تسرب_الكالسيوم - ما هي أهمية البروتينات لنمو الطفل، للمريض بعد الجراحة، للرياضي الممارسة للنشاط الرياضي؟!- ما هو دور البروتينات في الأنشطة الحيوية للجسم؟- هل البروتين مصدر من مصادر الطاقة للجسم؟- ما هي كمية البروتين التي يحتاج جسم الإنسان؟- ما هي الأطعمة التي توفر البروتين المطلوب للجسم؟ - ما الذي يجب على النباتيين فعله للحفاظ على صحة جيدة؟- هل استهلاك الكثير من البروتين مؤذي للجسم؟- مشاهدة وعرض: #محمود_سلامه_الهايشه Mahmoud Salama El-Haysha=========================================المحاضرة الثامنة- النظام النباتي https://www.youtube.com/watch?v=ndDKF-SDeoY- #النظام_النباتي ؛ #الأنظمة_الغذائية ؛ #الدول_المرتفعة_الدخل- علاقة الرفاهية الاقتصادية بالنظام الغذائي لأفراد المجتمع!!- هل من الضروري/ المفروض على الجميع اتباع نظام غذائي نباتي؟! - مرض #التسمم_الغذائي ؛ مرض #جنون_البقر ، مرض #السمنة ؛ #أمراض_القلب ؛ #السرطان ؛ #ارتفاع_ضغط_الدم ؛ #الدهون_المشبعة ؛ #الدهون_غير_المشبعة - ما هي مميزات النظام الغذائي النباتي؟!- #نسبة_البوتاسيوم ؛ #مرض_السكري ؛ #ترقق_العظام ؛ #حصى_المرارة - ما هي فوائد اللحوم على صحة الجسد؟!- #الحديد ؛ #الزنك ؛ #فيتامين_د ؛ فيتامين_ب12 - كيف يمكننا اتباع نظام غذائي نباتي سليم ومتكامل؟! - #البروتينات_الكاملة ؛ #الأوميجا_3 - ضرورة خلط الحبوب بالبقوليات = بروتينات كاملة- الحديد + حمضيات كمصدر لفيتامين ج = زيادة امتصاص الحديد- العصائر، حليب فول الصويا، رقائق الذرة المدعمة = الكالسيوم- حليب فول الصويا، رقائق الذرة المدعمة ، المكملات التي تحتوي عليه = فيتامين ب12- كمية صغيرة من بذور الكتان والجوز وفول الصويا وزيت الكانولا = أوميجا3- مشاهدة وعرض: #محمود_سلامه_الهايشه Mahmoud Salama El-Haysha=========================================المحاضرة التاسعة - المكملات الغذائية https://www.youtube.com/watch?v=iDvEXwVxCYI- #المكملات_الغذائية ؛ #الفيتامينات ؛ #المعادن.- مين اللي محتاج المكملات الغذائية؟!- #الحروب ؛ #المجاعة.- #الحوامل ؛ #الرضع ؛ #الرضيع. - #فيتامين_ك ؛ #فيتامين_د- #الحساسية ؛ #الكبار_في_السن- #مرضى_السرطان- ما هي خطورة تناول المكملات الغذائية؟- #المواد_الغذائية_القابلة_للتخزين_بالجسم- #تلوث_المكملات ؛ #الرقابة_على_الأدوية- كيف نختار المكمل الغذائي؟- #استشارة_الطبيب - مشاهدة وعرض: #محمود_سلامه_الهايشه Mahmoud Salama El-Haysha ==================================== ......
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=673900
YouTube
الأسبوع الثاني - المحاضرة الثامنة - البروتينات
محمود سلامة محمود الهايشة : الغذاء وصحة الإنسان .. الجزء رقم 4 : الجهاز الهضمي - أجزائه وميكانيكية عمله وأمراضه البيئية والوراثية
#الحوار_المتمدن
#محمود_سلامة_محمود_الهايشة على مدار ثلاثة أجزاء ، وكل جزء مقسم إلى عدة حلقات في موضوعات الغذاء وصحة الإنسان، عرضنا:- المعلومات الغذائية- المغالطات الغذائية الشائعة- النشويات- التغذية و الرياضة– الدهون– البروتينات - النظام النباتي - المكملات الغذائية أما في حلقة اليوم نستعرض إلى التركيب التشريحي والمورفولوجي للجهاز الهضمي في الإنسان وملحقاته المختلفة، من أعضاء ملحقه وغدد قنوية وغير قنوية، وميكانيكية وفسيولوجيا الهضم والامتصاص والإخراجالمحاضرة العاشرة - الجهاز الهضمي /الجزء الاول (10-1)https://www.youtube.com/watch?v=wqyBTwCzJxs- #الجهاز_الهضمي ؛ #تركيب_الجهاز_الهضمي ؛ #وظائف_الجهاز_الهضمي- عملية الهضم عملية ميكانيكية وكيميائية.- خط سير الطعام داخل الجهاز الهضمي من الفم إلى الشرج.- الغدد وملحقات الجهاز الهضمي وافرازتها المختلفة التي تساعد على الهضم.- الأمعاء الدقيقة أهم جزء لامتصاص الغذاء المهضوم.- متي نشعر بالجوع ومتي نشعر بالشبع؟!- ما الفرق بين الجوع والشهية؟!- مشاهدة وعرض: #محمود_سلامه_الهايشه Mahmoud Salama El-Haysha=========================================المحاضرة العاشرة - الجهاز الهضمي / الجزء الثاني (10-2)https://www.youtube.com/watch?v=J8eZrAPWJss- #الهضم_الفيزيائي ؛ #الهضم_الكيميائي ؛ #الجهاز_الهضمي ؛ #ميكانيكية_عمل_أجزاء_الجهاز_الهضمي - إفرازات_البنكرياس ؛ #القرح ؛ #النزيف_الدموي ؛ #فسيولوجيا_الهضم- #معادلة_الحموضة ؛ #الكبد ؛ #المرارة ؛ #الاثنى_عشر ؛ #الطحال ؛ #الغدد_اللعابية ؛ #الغدد_الليمفاوية - #سموم_الجسم ؛ #الدفاع_عن_الجسم ؛ #الإسهال ؛ #الترجيع - ما هي حمية التخلص من السموم؟! وهل من الضروري تناول وجبات غذائية مضادة للسموم؟!- #التخلص_الذاتي_للسموم- هل يستطيع الجسم الدفاع عن نفسه ضد السموم والميكروبات؟!- مشاهدة وعرض: #محمود_سلامه_الهايشه Mahmoud Salama El-Haysha=========================================المحاضرة الحادية عشر - أمراض الجهاز الهضمي / الجزء الاول (11-1)https://www.youtube.com/watch?v=syE8sjQbCWQ- #مشاكل_الجهاز_الهضمي ؛ #أمراض_الجهاز_الهضمي ؛ #إرشادات_غذائية - #ارتجاع_المرىء ؛ #حامض_المعدة ؛ #حموضة_المعدة ؛ #التهابات_الأنف_والأذن_والحنجرة- #السعال ؛ #الكحة - #التهابات_المرىء ؛ #سرطان_المرىء ؛ #المغص ؛ #الاختناق_التنفسي ؛ #خسارة_الوزن ؛ #فقر_الدم - #علاقة_الأكل_بالنوم ؛ #درجة_حموضة_المعدة - كيفية النوم السليمة للحفاظ على الجهاز الهضمي؟!- سلوكياتك الغذائية والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي - مشاهدة وعرض: #محمود_سلامه_الهايشه Mahmoud Salama El-Haysha=========================================المحاضرة الحادية عشر - أمراض الجهاز الهضمي/ الجزء الثاني (11-2)https://www.youtube.com/watch?v=x4Re-cCFHqE- #مشاكل_المعدة - #التهابات_المعدة ؛ #قرحة_المعدة- #جرثومة_المعدة ؛ #الآثار_الجانبية_على_جدار_المعدة ؛ #الآثار_السلبية_لمسكنا ......
#الغذاء
#وصحة
#الإنسان
#الجزء
#الجهاز
#الهضمي
#أجزائه
#وميكانيكية
#عمله
#وأمراضه
#البيئية
#والوراثية
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=674100
#الحوار_المتمدن
#محمود_سلامة_محمود_الهايشة على مدار ثلاثة أجزاء ، وكل جزء مقسم إلى عدة حلقات في موضوعات الغذاء وصحة الإنسان، عرضنا:- المعلومات الغذائية- المغالطات الغذائية الشائعة- النشويات- التغذية و الرياضة– الدهون– البروتينات - النظام النباتي - المكملات الغذائية أما في حلقة اليوم نستعرض إلى التركيب التشريحي والمورفولوجي للجهاز الهضمي في الإنسان وملحقاته المختلفة، من أعضاء ملحقه وغدد قنوية وغير قنوية، وميكانيكية وفسيولوجيا الهضم والامتصاص والإخراجالمحاضرة العاشرة - الجهاز الهضمي /الجزء الاول (10-1)https://www.youtube.com/watch?v=wqyBTwCzJxs- #الجهاز_الهضمي ؛ #تركيب_الجهاز_الهضمي ؛ #وظائف_الجهاز_الهضمي- عملية الهضم عملية ميكانيكية وكيميائية.- خط سير الطعام داخل الجهاز الهضمي من الفم إلى الشرج.- الغدد وملحقات الجهاز الهضمي وافرازتها المختلفة التي تساعد على الهضم.- الأمعاء الدقيقة أهم جزء لامتصاص الغذاء المهضوم.- متي نشعر بالجوع ومتي نشعر بالشبع؟!- ما الفرق بين الجوع والشهية؟!- مشاهدة وعرض: #محمود_سلامه_الهايشه Mahmoud Salama El-Haysha=========================================المحاضرة العاشرة - الجهاز الهضمي / الجزء الثاني (10-2)https://www.youtube.com/watch?v=J8eZrAPWJss- #الهضم_الفيزيائي ؛ #الهضم_الكيميائي ؛ #الجهاز_الهضمي ؛ #ميكانيكية_عمل_أجزاء_الجهاز_الهضمي - إفرازات_البنكرياس ؛ #القرح ؛ #النزيف_الدموي ؛ #فسيولوجيا_الهضم- #معادلة_الحموضة ؛ #الكبد ؛ #المرارة ؛ #الاثنى_عشر ؛ #الطحال ؛ #الغدد_اللعابية ؛ #الغدد_الليمفاوية - #سموم_الجسم ؛ #الدفاع_عن_الجسم ؛ #الإسهال ؛ #الترجيع - ما هي حمية التخلص من السموم؟! وهل من الضروري تناول وجبات غذائية مضادة للسموم؟!- #التخلص_الذاتي_للسموم- هل يستطيع الجسم الدفاع عن نفسه ضد السموم والميكروبات؟!- مشاهدة وعرض: #محمود_سلامه_الهايشه Mahmoud Salama El-Haysha=========================================المحاضرة الحادية عشر - أمراض الجهاز الهضمي / الجزء الاول (11-1)https://www.youtube.com/watch?v=syE8sjQbCWQ- #مشاكل_الجهاز_الهضمي ؛ #أمراض_الجهاز_الهضمي ؛ #إرشادات_غذائية - #ارتجاع_المرىء ؛ #حامض_المعدة ؛ #حموضة_المعدة ؛ #التهابات_الأنف_والأذن_والحنجرة- #السعال ؛ #الكحة - #التهابات_المرىء ؛ #سرطان_المرىء ؛ #المغص ؛ #الاختناق_التنفسي ؛ #خسارة_الوزن ؛ #فقر_الدم - #علاقة_الأكل_بالنوم ؛ #درجة_حموضة_المعدة - كيفية النوم السليمة للحفاظ على الجهاز الهضمي؟!- سلوكياتك الغذائية والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي - مشاهدة وعرض: #محمود_سلامه_الهايشه Mahmoud Salama El-Haysha=========================================المحاضرة الحادية عشر - أمراض الجهاز الهضمي/ الجزء الثاني (11-2)https://www.youtube.com/watch?v=x4Re-cCFHqE- #مشاكل_المعدة - #التهابات_المعدة ؛ #قرحة_المعدة- #جرثومة_المعدة ؛ #الآثار_الجانبية_على_جدار_المعدة ؛ #الآثار_السلبية_لمسكنا ......
#الغذاء
#وصحة
#الإنسان
#الجزء
#الجهاز
#الهضمي
#أجزائه
#وميكانيكية
#عمله
#وأمراضه
#البيئية
#والوراثية
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=674100
YouTube
الأسبوع الثاني - المحاضرة العاشرة - الجهاز الهضمي مع الدكتور سيسيليو عزار (الجزء الأول)