Spannendes Buch:

https://www.graswurzel.net/gwr/produkt/anarchistisches-recht/

Die Achtsamkeits Praxis gibt uns die Gelegenheit eine Lücke zwischen Reiz und Reaktion her zustellen, anstelle der üblichen Autopilot Reaktion, und in genau dieser Lücke ist unser Frieden und unsere Freiheit. Wenn wir in unserem täglichen Leben beginnen, unsere Aufmerksamkeit auf unsere unbewussten Reaktionsmuster zu lenken, erkennen wir sie, und damit wir verlangsamen oder stoppen wir die unbewusste Reaktionsfähigkeit, und hiermit erweitern wir die Lücke zwischen Reiz und Reaktion.
Wenn dich jemand kritisiert oder beschuldigt, oder es so scheint als ob, anstatt dich sofort zu verteidigen oder zurückzuschlagen, kannst du innehalten und einfach nur hin-hören - kannst du nichts tun? Verzichte auf deine automatische defensive Reaktion. Halte still. Beobachte den Moment, die Situation, erlaube sie. Anstatt Ego mit mehr Ego zu bekämpfen, bringe in das Licht der Liebe und Mitgefühl in die Situation.
DURCHSCHAUE DIE TÄUSCHUNG. Anstatt auf diese Täuschung mit einem Gegenangriff zu reagieren, erkenne den Wahnsinn, deine Eigenen, und den im Gegenüber, und schaue durch die Illusion hindurch. Höre deinen Partner in einer offenen, nicht defensiven Weise zu. Gib deinem Partner Raum sich auszudrücken. Wenn du dich nicht mehr verteidigst, trittst du aus der Identifikation deines mentalen emotionalen Selbstbilds heraus.
Merke: Beschuldigen, rechtfertigen, verteidigen, angreifen sind Ego Muster zur Stärkung und zum Schutz des falschen Ichs (Ego).

"Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum ist unsere Energie, unsere Antwort zu wählen. In unserer Antwort liegt unser Wachstum und unsere Freiheit. Die eine Sache, die man nicht von mir wegnehmen kann ist die Art, wie ich wähle, zu reagieren und antworte auf das was du tust. Die letzte der grossen eigenen Freiheiten ist es, meine Haltung und Reaktion auf einen bestimmten Umstand zu wählen. "Victor Frankl


Wie kann ich NEUGIERIG & INTERESSIERT sein, statt BELEIDIGT? Statt gegen die "Kritiker" in den Krieg zu ziehen, STATT BELEIDIGT zu sein, anstatt deine Abwehrkräfte zu mobilisieren, und dich von Ihnen übernehmen zu lassen - Kannst du stattdessen NEUGIERIG und INTERESSIERT sein? Dies bringt Dich sofort in eine Position, in der du wirklich hin-hören kannst, und dir die Informationen nun in einer Weise zur Verfügung steht, in der sie euch dienen kann. Dies schafft unglaubliche Freiheit. Plötzlich hören wir keine Kritik mehr - alles, was wir nun hören können ist entweder ein neutrale Frage, Information, oder gar eine Liebeserklärung.
Eine LIEBESERKLÄRUNG HÖREN anstelle einer ATTACKE? Wenn man die Menschen so hört, was vorher eventuell wie ein Angriff oder Kritik klang, klingt nun wie eine (ungewöhnliche) Liebeserklärung. Nun verwandelt sich die Situation in eine Chance zur Förderung und Unterstützung einer anderen Person in ihrer persönlichen Entwicklung. Statt anzugreifen oder zu verteidigen, kannst du warten, einen Schritt zurück gehen, und aufrichtig fragen: "Kannst Du mir sagen, was dein Bedürfnis ist, ist in dieser speziellen Situation?” Nun bewegst du dich von "Du hast Unrecht!" zu hin-hören mit Liebe und Mitgefühl.
Egal ob Liebhaber, Ehepartner, Mitarbeiter, Angestellte, Chefs, Väter, Mütter, Kinder… Du brauchst nicht mit dem, was du hörst zuzustimmen, aber wenn du mit Liebe hin-hörst, dann sendest du die wichtigste Nachricht von allen: "Ich sehe dich, ich höre dich, Ich liebe dich.“
Wir lernen jetzt zum Ausdruck zu bringen, was wir wirklich fühlen oder wollen, und wir tun es nun endlich ohne Schuld zu geben, ohne zu manipulieren, und ohne anzugreifen. Wir lernen, den Partner in einer offenen, nicht-defensiven Weise zu hören. Wir geben unseren Partnern Raum sich selbst ehrlich auszudrücken.

PS: BONUS TIPPS EINS

KEINE UNTERBRECHUNG

Die durchschnittliche Person unterbricht den Anderen nach nur 17 Sekunden. Wenn auch nur mental, wenn auch nur im Kopf. Wenn du denkst, du weisst was sie sagen (was es bedeutet), wenn du dich damit beschäftigst zu interpretieren, was sie sagen, dann verpasst du dass was sie dir eigentlich sagen.

Deine Übung ist wörtlich hin zu hören! Es ist wirklich erstaunlich, was heraus kommt, wenn wir andere ihre Gedanken ohne unsere (geistig mentale) Unterbrechungen und Kommentare hören. Höre hin mit kindlicher Neugier. Beachte jede Tendenz, deinen Partner zu berichtigen, Dich zu rechtfertigen oder zu verteidigen - und tue es nicht! Übe das Zu-hören, noch besser, das Hin-Hören. Höre hin, nicht zu.

Sei bewusst.

Im wahrsten Sinne, Höre genau wörtlich, genau die Worte die sie sagen, und tue dein Bestes deine eigenen Interpretationen (Mutmassungen, Meinungen und Fantasien) über die Informationen die du erhälst keinen Gauben zu schenken. Deine Interpretationen, Mutmassungen, und Meinungen entsprechen nicht der Wahrheit.

Höre hin, ohne voreilige Schlüsse zu ziehen, ohne Interpretationen und Annahmen über das was du hörst. Deine Interpretationen dessen, was die Leute sagen, sind fast immer weit von dem entfernt, was diese eigentlich sagen. Sei dir bewusst und beobachte wie dein Verstand alles was er hört Auswertet, Bewertet, zu Schlussfolgerung kommt, Annahmen oder Meinungen, Vermutungen, Verurteilungen bildet. Beachte die Tendenz, deinen Partner zu berichtigen, Dich zu rechtfertigen oder zu verteidigen - und tue es nicht!

Höre hin… Empfange.

Sei dir bewusst und beobachte wie dein Verstand alles was er hört interpretiert oder eine moralische Beurteilung darüber hat was er hört. Beachte die Tendenz, deinen Partner zu berichtigen, Dich zu rechtfertigen oder zu verteidigen - und tue es nicht!
Höre hin… Empfange.

KANNST DU DIR DEINER ENERGIE BEWUSST SEIN? DER TON MACHT DIE MUSIK!

Kannst du dir deiner Energie bewusst sein, die Energie mit der du deine Worte sprichst, die Energie die du mitsendest.

Die Qualität der Energie deiner Worte mit der du sprichst ist wichtiger als die tatsächlichen Worte.

Sind Sie mit einer Energie der Liebe oder einer Energie von Vorwurf, Wut, Ärger oder Frustration erfüllt. Versucht dein Ego die Gewalt in deiner Sprache zu vertuschen (Schlagsahne auf Scheisse), dann wird es nicht funktionieren. Wir verzuckern nur was wir wirklich fühlen oder glauben. (Verwende die ROTE STIFT oder die 4 FRAGEN DER WORK um die Frustration oder Wut zu löschen. Die Frustration oder Wut ist eine Täuschung. Wenn du deine falschen Gedanken (Lügen) hinterfragst und durchleuchtest, dann siehst du die Wahrheit, und hierdurch wird die Wut verschwinden.

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"Unsere Vergeltungen haben nichts besser gemacht. Das jahrzehntelange Bearbeiten der Verbrechen der Nazis hat das organisierte Verbrechen nicht verhindert. Wir sind nicht menschlicher geworden. Solange wir im Drama-Dreieck steckenbleiben, machen wir es nur noch schlimmer. Das Denken in den Kategorien Opfer, Täter und Retter macht unsere Welt nicht besser. Nur Eigenverantwortung kann uns jetzt retten und die Entscheidung, menschlicher zu werden."

Aho!

https://www.manova.news/artikel/die-falsche-emporung

Und wieder ne neue Quelle entdeckt:

https://www.semafor.com/article/03/14/2026/israel-is-running-critically-low-on-interceptors-us-officials-say

Jetzt warnt schon die WTO vor dem Platzen der "KI"-Blase:

https://www.heise.de/news/Energiehunger-bremst-Chip-Rausch-WTO-warnt-vor-Ende-des-KI-Booms-11220471.html

Interessant, der YouTube-Chinese betrachtet als 2. Säule der US-amerikanischen Hegemonie, dass Wissenschaft zur Religion geworden ist:

https://www.youtube.com/watch?v=zAer-Mqe7tQ

Und noch ein spannendes, schon älteres Buch, von Marianne Gronemeyer: Die Macht der Bedürfnisse

https://bannbrecher.de/uncategorized/10-marianne-gronemeyer-ueber-beduerfnisse/

Dieser Kanal hier distanziert sich ausdrücklich von solchen Aufrufen. Egal von wem und gegen wen!

Tja, meine Eltern sind beide schon tot, insofern bin ich da fein raus:

https://www.manova.news/artikel/eltern-als-armutsrisiko

Bilder-Rückwärtssuche ist offenbar gar nicht so einfach:

https://tarnkappe.info/artikel/internet/bilder-rueckwaertssuche-die-besten-reverse-image-webseiten-327609.html

Das beste Heilmittel gegen Kampfmüdigkeit ist, nicht zu kämpfen. Obwohl es dir vielleicht schwerfällt, nicht darum zu ringen, dass die anderen endlich aufhören, weiterhin wie die Lemminge ins Verderben zu rennen, solltest du nicht eingreifen. Die alte Welt stirbt (so oder so). Sie muss und wird zu einem Ende kommen. Das Beste, was du tun kannst ist, diese Welt so würdevoll wie möglich einfach „sterben" zu lassen. Alles, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, nimmt zu. Zum Heil des Ökosystems und der Neuen, sich jetzt herausschälenden Zivilisation, solltest du deine Aufmerksamkeit von ihrem Sterbeprozess abziehen und sie stattdessen auf den Prozess ihrer Geburt lenken. Aho

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"Die Webseite ist für Technikfans so etwas wie eine eierlegende Wollmilchsau im Schafspelz."

Wohl wahr:

https://dnschecker.org/all-tools.php

Zu diesen Leuten gehöre ich auch 😁

"Es gibt Leute, die meinen, dass in der Politik (und ich habe den Eindruck, auch an Hochschulen) integre Leute nicht nach oben gelassen werden. Man lässt nur solche Leute auf Posten, die Leichen im Keller haben, die man erpressen kann.
Hat man also Milliardäre erpressbar gemacht? Oder sie umgekehrt nur superreich werden lassen, weil sie erpressbar und damit steuerbar sind?"

https://www.danisch.de/blog/2026/02/03/epstein-und-die-prinzessin-mette-marit/

Tja:

"Der Rückzug der Banken hat die Finanzierungskosten für Oracle deutlich in die Höhe getrieben. Seit September haben Kreditgeber laut TD Cowen die Zinsaufschläge für Rechenzentrumsfinanzierungen nahezu verdoppelt. Damit liegen die Finanzierungskosten inzwischen auf einem Niveau, das üblicherweise Unternehmen ohne Investment-Grade-Rating vorbehalten ist."

https://www.computerwoche.de/article/4125510/oracle-erwagt-den-abbau-von-bis-zu-30-000-stellen.html

Aha, die Ölpreise steigen wieder:

https://www.finanzen.net/rohstoffe/oelpreis

Bei Epstein ist der Salim voll in seinem Element:

https://www.youtube.com/watch?v=oUihXnjkC3E

Der Danisch hat auch ne umfangreiche Sammlung zu Epstein in seinem Blog:

https://www.danisch.de/blog/2026/02/03/epstein-und-die-schwangere-pizza/