Wusstest Du,
dass Deine Atmung ein Schlüssel zu mehr innerer Ruhe ist?
Wenn Du länger ausatmest
als Du einatmest, aktivierst Du Deinen Vagusnerv - den größten Ruhe-Nerv
Deines Körpers.
Der Vagusnerv verbindet Dein Gehirn mit Herz, Lunge und Verdauung.
Durch langsames, bewusstes Ausatmen wird er stimuliert, was Deinen Herzschlag beruhigt, Stress reduziert und Dein Nervensystem in den Parasympathikus-Modus schaltet:
✨Dein Körper darf endlich entspannen.✨
Probiere es aus:
Atme 4 Sec. ein,
aber 6-8 Sec. aus.
Am Besten noch 2 Sec. Pause.
4-2-8-2
Spüre, wie Dein System herunterfährt und Dein Kopf klarer wird.
Deine Atmung ist mehr als Sauerstoff - sie ist Dein direkter Draht zur inneren Balance. 🫶
dass Deine Atmung ein Schlüssel zu mehr innerer Ruhe ist?
Wenn Du länger ausatmest
als Du einatmest, aktivierst Du Deinen Vagusnerv - den größten Ruhe-Nerv
Deines Körpers.
Der Vagusnerv verbindet Dein Gehirn mit Herz, Lunge und Verdauung.
Durch langsames, bewusstes Ausatmen wird er stimuliert, was Deinen Herzschlag beruhigt, Stress reduziert und Dein Nervensystem in den Parasympathikus-Modus schaltet:
✨Dein Körper darf endlich entspannen.✨
Probiere es aus:
Atme 4 Sec. ein,
aber 6-8 Sec. aus.
Am Besten noch 2 Sec. Pause.
4-2-8-2
Spüre, wie Dein System herunterfährt und Dein Kopf klarer wird.
Deine Atmung ist mehr als Sauerstoff - sie ist Dein direkter Draht zur inneren Balance. 🫶
SUMM SUMM SUMM 🐝
Wenn die Luft kühler wird, melden sich bei Vielen von uns erst Schnupfen, dann Husten und manchmal dieser bleierne Kopf.
Gute Nachrichten: Du kannst mit sanften Atemübungen Dein System spürbar unterstützen – und Summen ist dabei mein Favorit.
Beim Summen schwingt Dein Brustkorb, Deine Nasennebenhöhlen und der Rachenraum ganz natürlich mit.
Diese Vibrationen
– fördern die Nasenatmung und können eine verstopfte Nase lösen
– beruhigen über den Vagusnerv Dein Nervensystem
– verlängern den Ausatem (ohne Anstrengung), was entzündungshemmend wirkt und den Gasaustausch verbessert
– steigern nachweislich die Luftzirkulation durch die Nebenhöhlen, was für Viele als „Befreiung im Kopf“ spürbar ist.
Kurz: Summen ist wie eine warme Decke für Deine Atemwege und Deine Nerven! 🫶
Wenn die Luft kühler wird, melden sich bei Vielen von uns erst Schnupfen, dann Husten und manchmal dieser bleierne Kopf.
Gute Nachrichten: Du kannst mit sanften Atemübungen Dein System spürbar unterstützen – und Summen ist dabei mein Favorit.
Beim Summen schwingt Dein Brustkorb, Deine Nasennebenhöhlen und der Rachenraum ganz natürlich mit.
Diese Vibrationen
– fördern die Nasenatmung und können eine verstopfte Nase lösen
– beruhigen über den Vagusnerv Dein Nervensystem
– verlängern den Ausatem (ohne Anstrengung), was entzündungshemmend wirkt und den Gasaustausch verbessert
– steigern nachweislich die Luftzirkulation durch die Nebenhöhlen, was für Viele als „Befreiung im Kopf“ spürbar ist.
Kurz: Summen ist wie eine warme Decke für Deine Atemwege und Deine Nerven! 🫶
Evolutionäre Zelle
Wenn es da wirklich um Drogenkartelle ginge, würde ich das "mit Kanonen auf Spatzen schießen" nennen: https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/us-kriegsschiff-karibik-100.html
Sieh mal einer an:
"Venezuela sitzt auf den größten nachgewiesenen Ölreserven der Welt. Der weltweite Ölhandel wird in US-Dollar abgewickelt – dem „Petro-Dollar“ – ein Grundpfeiler des US-Finanzsystems. Die Maduro-Regierung steht seit Jahren unter US-Sanktionen und in diesem Rahmen vom US-Finanzsystem abgeschnitten – und somit auch vom US-Dollar. Caracas reagierte darauf mit der zunehmenden Abwicklung seiner Ölgeschäfte in Digitalwährungen wie Tether (USDT) oder verkauft sein Öl in Nationalwährungen, vornehmlich in Chinesischem Yuan. Mehr als die Hälfte aller Öl-Exporte erfolgt inzwischen in Tether."
https://free21.org/venezuela-china-und-die-verteidigung-des-petrodollars-ein-libyen-2-0/
"Venezuela sitzt auf den größten nachgewiesenen Ölreserven der Welt. Der weltweite Ölhandel wird in US-Dollar abgewickelt – dem „Petro-Dollar“ – ein Grundpfeiler des US-Finanzsystems. Die Maduro-Regierung steht seit Jahren unter US-Sanktionen und in diesem Rahmen vom US-Finanzsystem abgeschnitten – und somit auch vom US-Dollar. Caracas reagierte darauf mit der zunehmenden Abwicklung seiner Ölgeschäfte in Digitalwährungen wie Tether (USDT) oder verkauft sein Öl in Nationalwährungen, vornehmlich in Chinesischem Yuan. Mehr als die Hälfte aller Öl-Exporte erfolgt inzwischen in Tether."
https://free21.org/venezuela-china-und-die-verteidigung-des-petrodollars-ein-libyen-2-0/
Free21
Venezuela, China und die Verteidigung des Petrodollars – Ein Libyen 2.0? - Free21
Der benannte, offizielle Grund: Kampf gegen Drogen
Am 2. September 2025 wurde ein venezolanisches Schnellboot durch einen US-Luftschlag versenkt,
angeblich betrieben von der Bande ‚Tren de Aragua‘. Elf Menschen kamen dabei ums Leben. Für Washington war…
Am 2. September 2025 wurde ein venezolanisches Schnellboot durch einen US-Luftschlag versenkt,
angeblich betrieben von der Bande ‚Tren de Aragua‘. Elf Menschen kamen dabei ums Leben. Für Washington war…
Evolutionäre Zelle
Sieh mal einer an: "Venezuela sitzt auf den größten nachgewiesenen Ölreserven der Welt. Der weltweite Ölhandel wird in US-Dollar abgewickelt – dem „Petro-Dollar“ – ein Grundpfeiler des US-Finanzsystems. Die Maduro-Regierung steht seit Jahren unter US-Sanktionen…
Dieser Hollister liefert echt interessante Analysen:
"Man bekämpft keine Drogenbanden mit Stealth-Kampfjets. Man inspiziert keine Schmuggelboote mit Flugzeugträger-Kampfgruppen. Die derzeit vor Venezuela versammelte Militärmacht ist konzipiert für:
1. Luftüberlegenheit – vollständige Kontrolle des Luftraums binnen Stunden
2. Maritime Blockade – jedes Schiff stoppen, inspizieren oder versenken
3. Präzisionsschläge – Zerstörung ausgewählter Ziele ohne Bodeninvasion
4. Schnelle Intervention – „Schutzeinsatz“ für US-Bürger (der klassische Vorwand)
Das ist die exakte Streitkräftestruktur vor Interventionen im Irak (1991, 2003), Jugoslawien (1999), Libyen (2011) und Syrien (2013/2014). Das Muster wiederholt sich. Und die Kommandeure wissen genau, was sie tun."
https://overton-magazin.de/hintergrund/politik/libyen-2-0-die-operative-vorbereitung-der-venezuela-intervention/
"Man bekämpft keine Drogenbanden mit Stealth-Kampfjets. Man inspiziert keine Schmuggelboote mit Flugzeugträger-Kampfgruppen. Die derzeit vor Venezuela versammelte Militärmacht ist konzipiert für:
1. Luftüberlegenheit – vollständige Kontrolle des Luftraums binnen Stunden
2. Maritime Blockade – jedes Schiff stoppen, inspizieren oder versenken
3. Präzisionsschläge – Zerstörung ausgewählter Ziele ohne Bodeninvasion
4. Schnelle Intervention – „Schutzeinsatz“ für US-Bürger (der klassische Vorwand)
Das ist die exakte Streitkräftestruktur vor Interventionen im Irak (1991, 2003), Jugoslawien (1999), Libyen (2011) und Syrien (2013/2014). Das Muster wiederholt sich. Und die Kommandeure wissen genau, was sie tun."
https://overton-magazin.de/hintergrund/politik/libyen-2-0-die-operative-vorbereitung-der-venezuela-intervention/
overton-magazin.de
Libyen 2.0: Die operative Vorbereitung der Venezuela-Intervention
Die Kommandeure und der Plan für Venezuela.
Evolutionäre Zelle
Dieser Hollister liefert echt interessante Analysen: "Man bekämpft keine Drogenbanden mit Stealth-Kampfjets. Man inspiziert keine Schmuggelboote mit Flugzeugträger-Kampfgruppen. Die derzeit vor Venezuela versammelte Militärmacht ist konzipiert für: 1. L…
Teil 2:
"Was folgt, ist ernüchternd. Denn es zeigt: Die Entscheidung über Krieg und Frieden wird nicht nach humanitären oder sicherheitspolitischen Kriterien getroffen. Sie wird nach Profitabilität und Spenderinteressen getroffen."
https://overton-magazin.de/hintergrund/politik/venezuela-wer-profitiert-wer-plant-wer-zahlt/
"Was folgt, ist ernüchternd. Denn es zeigt: Die Entscheidung über Krieg und Frieden wird nicht nach humanitären oder sicherheitspolitischen Kriterien getroffen. Sie wird nach Profitabilität und Spenderinteressen getroffen."
https://overton-magazin.de/hintergrund/politik/venezuela-wer-profitiert-wer-plant-wer-zahlt/
overton-magazin.de
Venezuela: Wer profitiert, wer plant, wer zahlt?
Wem nützt eine US-Intervention in Venezuela?
Evolutionäre Zelle
Teil 2: "Was folgt, ist ernüchternd. Denn es zeigt: Die Entscheidung über Krieg und Frieden wird nicht nach humanitären oder sicherheitspolitischen Kriterien getroffen. Sie wird nach Profitabilität und Spenderinteressen getroffen." https://overton-magaz…
So so, der CFR hat einen Venezuela Conflict Tracker:
https://www.cfr.org/global-conflict-tracker/conflict/instability-venezuela
https://www.cfr.org/global-conflict-tracker/conflict/instability-venezuela
Global Conflict Tracker
U.S. Confrontation With Venezuela | Global Conflict Tracker
Learn about Instability in Venezuela and keep up with recent developments on the Center for Preventive Action’s Global Conflict Tracker.
Evolutionäre Zelle
Sieh mal einer an: "Venezuela sitzt auf den größten nachgewiesenen Ölreserven der Welt. Der weltweite Ölhandel wird in US-Dollar abgewickelt – dem „Petro-Dollar“ – ein Grundpfeiler des US-Finanzsystems. Die Maduro-Regierung steht seit Jahren unter US-Sanktionen…
www.wiwo.de
Eisenmine in Guinea: Wie China mit einer Bahnlinie Europa die weltgrößte Eisenmine wegschnappte
Die Simandou-Mine macht Guinea zum Schlüssel im weltweiten Eisenerzmarkt. Satellitenbilder zeigen, wie China dank Risikofreude seine Stahlmacht ausbaut. Wirtschaft von oben ist eine Kooperation mit LiveEO.
Evolutionäre Zelle
Apropos China: https://www.wiwo.de/technologie/wirtschaft-von-oben/eisenmine-in-guinea-wie-china-mit-einer-bahnlinie-europa-die-weltgroesste-eisenmine-wegschnappte/100181559.html
Das ist ein sehr wichtiger Satz, der nicht nur für Geopolitik gilt, sondern auch im Kleinen:
Denn in einer Welt, die sich neu sortiert, ist Nicht-Entscheidung selbst eine Entscheidung — und oft die gefährlichste.
Denn in einer Welt, die sich neu sortiert, ist Nicht-Entscheidung selbst eine Entscheidung — und oft die gefährlichste.
Evolutionäre Zelle pinned «Das ist ein sehr wichtiger Satz, der nicht nur für Geopolitik gilt, sondern auch im Kleinen: Denn in einer Welt, die sich neu sortiert, ist Nicht-Entscheidung selbst eine Entscheidung — und oft die gefährlichste.»
Forwarded from Tarnkappe.info
📬 PayPal sammelt die sexuellen Vorlieben seiner Kunden
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TARNKAPPE.INFO
PayPal sammelt die sexuellen Vorlieben seiner Kunden
PayPal sammelt unzählige Daten über ihre Kunden, so auch ihre sexuellen Vorlieben. Fast alle Online-Shops nutzen diesen Bezahldienst.
Forwarded from Angustam Viam
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💖 Je mehr dein Herz sich öffnet, desto größer wird deine Liebe…
🙏🌸 Demut + Liebe = endlose Kraft
✨ Gibt es eine Grenze für die Hingabe des Herzens?
🔹 Nein – wir kommen aus der Unendlichkeit 🌌 und kehren in sie zurück.
🔹 Unsere Liebesfähigkeit ist grenzenlos 💫
💓 Je mehr das Herz sich ergibt, desto freier fließt die Liebe durch dich. 🌈💞
🌟 Öffne dein Herz – die Welt braucht deine Liebe!
📌 Folge für mehr Inspiration: https://t.me/AngustamViam
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✨ Gibt es eine Grenze für die Hingabe des Herzens?
🔹 Nein – wir kommen aus der Unendlichkeit 🌌 und kehren in sie zurück.
🔹 Unsere Liebesfähigkeit ist grenzenlos 💫
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📌 Folge für mehr Inspiration: https://t.me/AngustamViam
Evolutionäre Zelle
Danisch schreibt mal wieder über den globalen Clusterfuck: https://www.danisch.de/blog/2025/12/02/wie-staat-und-infrastruktur-an-der-komplexitaet-zerbrechen/ Sein IT-Fazit teile ich: "Die schiere Geschwindigkeit, mit der neue Sprachen, neue Bibliotheken…
Electron ist echt ein Scheiß:
https://www.pcgameshardware.de/RAM-Hardware-154108/News/Fresser-Discord-Teams-Whatsapp-greifen-ordentlich-zu-1488483/
Der Signal Desktop-Client benutzt das leider auch...
https://www.pcgameshardware.de/RAM-Hardware-154108/News/Fresser-Discord-Teams-Whatsapp-greifen-ordentlich-zu-1488483/
Der Signal Desktop-Client benutzt das leider auch...
PC Games Hardware
RAM-Fresser: Discord, Teams und Whatsapp greifen ordentlich zu
Viele Kommunikationsprogramme wie Discord, Teams und Whatsapp belegen deutlich mehr RAM, als eigentlich notwendig wäre.
Forwarded from Dr. Daniele Ganser
Ich bin der Meinung, dass die NATO keine Kraft für den Frieden ist. Mit der Osterweiterung hat sie Europa ins Chaos gestürzt. Daher denke ich, Deutschland sollte aus der NATO austreten und sich als neutrales Land für den Frieden engagieren. Auf der Website unten können alle unterschreiben, die auch diese Meinung vertreten. Natürlich habe ich schon unterschrieben:
https://rausausdernato.com/
https://rausausdernato.com/
Forwarded from Media Guerilla Berlin
Schon gewusst?
Bei keiner anderen ÖRR-Medienanstalt wurden im Laufe der Jahre so viele Lieder und teilweise ganze Diskografien zensiert, wie bei der British Broadcasting Corporation (BBC). Meistens standen diese Verbote im Zusammenhang mit Geopolitik, Krieg, Kolonialismus, Apartheid usw. Beim Überfall auf den Irak waren es allein 67 Lieder. Darunter auch z.B. "Ein bisschen Frieden" von Nicole oder "In The Air Tonight" von Phil Collins.
Als die Kriegsverbrecherin Margaret Thatcher 2013 verstarb (DAS Idol von "Friedens"nobelpreis-Trägerin María Corina Machado), stieg das Lied "Ding-Dong! The Witch Is Dead" aus dem Film "Der Zauberer von Oz" von 1937 auf Platz 2 der britischen Single-Charts und wurde ebenfalls umgehend verboten.
Aber natürlich ist das alles keine Zensur, weil Zensur gibt es ja im freien Westen nicht. Es war halt immer nur "verboten" und alles HÄITSPIETSCH!!1
Hier gibts die ganze Liste:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_songs_banned_by_the_BBC
Bei keiner anderen ÖRR-Medienanstalt wurden im Laufe der Jahre so viele Lieder und teilweise ganze Diskografien zensiert, wie bei der British Broadcasting Corporation (BBC). Meistens standen diese Verbote im Zusammenhang mit Geopolitik, Krieg, Kolonialismus, Apartheid usw. Beim Überfall auf den Irak waren es allein 67 Lieder. Darunter auch z.B. "Ein bisschen Frieden" von Nicole oder "In The Air Tonight" von Phil Collins.
Als die Kriegsverbrecherin Margaret Thatcher 2013 verstarb (DAS Idol von "Friedens"nobelpreis-Trägerin María Corina Machado), stieg das Lied "Ding-Dong! The Witch Is Dead" aus dem Film "Der Zauberer von Oz" von 1937 auf Platz 2 der britischen Single-Charts und wurde ebenfalls umgehend verboten.
Aber natürlich ist das alles keine Zensur, weil Zensur gibt es ja im freien Westen nicht. Es war halt immer nur "verboten" und alles HÄITSPIETSCH!!1
Hier gibts die ganze Liste:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_songs_banned_by_the_BBC
Eurasia & Multipolarity
⚡️SCO countries will create a depositary to replace Euroclear and Clearstream. The SCO countries are starting to create their own depositary as an alternative to the Western financial infrastructure Euroclear and Clearstream. According to Russian Finance…
Tja, nach der Nummer, die Euroclear mit dem russischen Vermögen abzieht, ist das wahrhaftig kein Wunder:
https://www.tagesschau.de/ausland/europa/russland-vermoegen-eu-100.html
https://www.tagesschau.de/ausland/europa/russland-vermoegen-eu-100.html
tagesschau
Russische Zentralbank verklagt belgische Finanzfirma Euroclear
Die EU will die Ukraine mithilfe von eingefrorenem russischen Vermögen unterstützen. Doch Moskau wehrt sich dagegen - und verklagt die belgische Firma Euroclear, die das Vermögen verwaltet.
🤪
"Laut einer internen Mitarbeiterbefragung von vor wenigen Wochen waren noch nie so viele Beschäftigte unzufrieden. Siebzig Prozent fordern Veränderungen.
Dass ausgerechnet neunzig Prozent der Topführung, die dieser Kahlschlag nun trifft, ebenfalls radikale Veränderungen verlangten, dürfte als ironische Randnotiz in die Geschichte der Bahn eingehen."
https://www.focus.de/finanzen/boerse/manager-kahlschlag-bei-der-bahn-entlassungen-kamen-so-schnell-dass-widerstand-unmoeglich-war_ccad11b4-7325-4b08-977e-899c60f25bb1.html
"Laut einer internen Mitarbeiterbefragung von vor wenigen Wochen waren noch nie so viele Beschäftigte unzufrieden. Siebzig Prozent fordern Veränderungen.
Dass ausgerechnet neunzig Prozent der Topführung, die dieser Kahlschlag nun trifft, ebenfalls radikale Veränderungen verlangten, dürfte als ironische Randnotiz in die Geschichte der Bahn eingehen."
https://www.focus.de/finanzen/boerse/manager-kahlschlag-bei-der-bahn-entlassungen-kamen-so-schnell-dass-widerstand-unmoeglich-war_ccad11b4-7325-4b08-977e-899c60f25bb1.html
www.focus.de
Manager-Kahlschlag bei der Bahn: Entlassungen kamen so schnell, dass Widerstand unmöglich war
Die neuen Bahn-Chefin Evelyn Palla greift hart durch und feuert die Hälfte der Topmanager. Change-Experte Sridhar sieht in der harten Maßnahme einen richtigen Schritt.
Evolutionäre Zelle
🤪 "Laut einer internen Mitarbeiterbefragung von vor wenigen Wochen waren noch nie so viele Beschäftigte unzufrieden. Siebzig Prozent fordern Veränderungen. Dass ausgerechnet neunzig Prozent der Topführung, die dieser Kahlschlag nun trifft, ebenfalls radikale…
Asoziale Webseite
Falsch zugeordnete Zitate
»Change we can believe in.« - Evelyn Palla
Forwarded from Lustige Bilder & mehr zum Tot lachen (Phil)