مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
310 subscribers
1.42K photos
295 videos
38 files
429 links
سطح اول خدمات مشاوره ای و آموزشی در شمال تهران
_____°°°°°_____°°°°°_____
*نوروفیدبک
*کارگاه های روانشناسی
*کتابخانه و پانسیون مطالعاتیV.I.P
*گروه مشاوران و مدرسان استعدادهای درخشان

📲 ارتباط با ما:
021-22004620
021-22637644
وبسایت:
www.agahane.ir
Download Telegram
👈نوروفیدبک و ADHD👉

🌻بخش دوم🌻

آیا نوروفیدبک به راستی روش مؤثری است؟

وقتی کودک بیش فعال نیاز به توجه دارد، به جای افزایش موج بتا در مغزش، موج تتای او بالا می‌رود و در دستگاه EEG بالا بودن موج تتا نسبت به بتای او ثبت می‌شود. در جلسات نوروفیدبک درمانی، به کودک می‌آموزیم که چگونه موج بتای خود را بالا بیاورد. معمولاً بعد از 30 جلسه درمان، کودک کاملاً می‌آموزد که چطور امواج مغز خود را کنترل کند. علاوه بر بهبود توجه و تمرکز در کودکان، علائم دیگر بیش فعالی نیز در کودک کمرنگ می‌شوند. این بهبودی، قابل مقایسه با زمانی است که کودک در حال مصرف روزانه 4 قرص ریتالین است.
در کودک تحت درمان با دارو، با پایان نیمه عمر دارو در بدن، علائم بر می‌گردد اما زمانی که کودک می‌آموزد که چطور امواج مغز خود را کنترل کند، علائم خاموش می‌شوند و این بهبودی دائمی است، و بدان معنی است که وقتی جلسات درمانی کامل شد، کودک شما فردی نرمال خواهد بود و این نکته وجه تفاوت نوروفیدبک با سایر روش‌های درمانی است.

آیا این روش علمی است؟
روش نوروفیدبک از سالیان پیش توسط اداره غذا و داروی آمریکا ( معتبرترین سازمان جهانی پزشکی) جهت درمان بیش فعالی-کم توجهی مورد تایید قرار گرفته است.
طبق گزارش سال 2012 آکادمی پزشکان متخصص بیماری‌های روان‌پزشکی اطفال آمریکا، نوروفیدبک و بیوفیدبک در راس درمان‌های موثر در کودکان بیش فعال و کم توجه قرار دارد.
آیا نوروفیدبک محدودیت و عوارضی نیز دارد؟

در مورد عوارض جانبی این روش در 30 سال گذشته مطالعات بسیاری انجام شده و خوشبختانه هیچ گونه عارضه جانبی برای این روش درمانی ذکر نشده است، این در حالی است که در مورد داروهای شیمیایی مثل ریتالین لیست بلند بالایی از عوارض گزارش شده است.
آیا در آمریکا و سایر کشورهای پیشرفته از نوروفیدبک در درمان کودکان بیش فعال کم توجه استفاده می‌شود؟
در آمریکا بیش از 1000 مرکز نوروفیدبک وجود دارد که این رقم در 5 سال گذشته از کمتر از 1000 مرکز به این تعداد رسیده که این موضوع خود حاکی از میزان اهمیت و محبوبیت این روش درمانی در کشورهای پیشرفته می‌باشد.

🌟🌟🌟🆔 @agahane
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌹🌹🌹
🌹🌹
🌹
🌸امروز:
سه‌شنبه

🌸به تاریخ:
✔️19 آذر ماه 1398

🌸مصادف با:
✔️13 ربیع‌الثاني 1441

🌸برابر با:
✔️10 December 2019

🌹
🌹🌹
🌹🌹🌹
💝خوب است که آدم را دوست داشته باشند، حتی اگر دوام نداشته باشد🌹

💝خوب است که آدم بداند روزی روزگاری من بودم و او!🌹


📚ما دروغگو بودیم
👤امیلی لاکهارت

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
📌آدم باید ضمن اینكه توانایی‌ها و استعدادهایی دارد، متین هم باشد و خودش را به رخ دیگران نكشد.

📌نباید تظاهر كند كه بهتر از بقیه است. اگر متواضع باشیم، دیگران توانایی‌هایمان را بیشتر درک می‌كنند.

📌آدم‌ها از رفتار و صحبت كردن تو می‌فهمند كه چگونه انسانی هستی. نیازی نیست چیزی را به كسی نمایش بدهی.

📚زنان كوچک
👤لوییزا می الكات

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
#تلنگر

⚪️علی فردوسی: شما نمی‌توانید از حق خودتان دفاع کنید اگر از حقوق عمومی دفاع نکنید.

لابد شنیده‌اید که می‌گویند مارتین نیمولر، کشیش پروتستان مخالف هیتلر، راجع به تجربهٔ‌ خودش در آلمان نازی چه گفته بود؟
گفته بود «اول سراغ کمونیست‌ها آمدند، سکوت کردم چون کمونیست نبودم. بعد سراغ سوسیالیست‌ها آمدند، سکوت کردم زیرا سوسیالیست نبودم. بعد سراغ یهودی‌ها آمدند، سکوت کردم چون یهودی نبودم. سراغ خودم که آمدند، دیگر کسی نبود تا به اعتراض برآید!»

✔️چاپ چهارم کتاب «روشنفکری و عرصه عمومی»

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
😴حتی وقتی خواب خوب و راحتی ندارید، اگر به خود تلقین کنید که خوب خوابیده‌اید، کارایی ذهنتان افزایش می‌یابد.

⚜️مفید و ارزشمند بخوانید⚜️

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
😴حتی وقتی خواب خوب و راحتی ندارید، اگر به خود تلقین کنید که خوب خوابیده‌اید، کارایی ذهنتان افزایش می‌یابد. ⚜️مفید و ارزشمند بخوانید⚜️ 🔰🔰🔰 🆔 @agahane 🌟
😴 معمولاً وقتی خواب شب کافی نداریم، صبح روز بعد حتی 2 دقیقه خواب بیشتر آرزویی دست‌نیافتنی به نظر می‌رسد.

🎖بر اساس تحقیقات موسسه‌ی روانشناسی آزمایشگاهی🎖

حتی در شرایطی که داوطلبان کمتر از میزان استاندارد خوابیده بودند، وقتی به آن‌ها گفته می‌شد خواب آن‌ها بیش از زمان استاندارد طول کشیده اتفاق جالبی افتاد.

اتفاقی که محققان را متحیر کرد این بود که عملکرد مغز داوطلبان به شرایط معمولی بازمی‌گشت و تست‌های مربوطه را به‌درستی می‌گذراندند🤓



👇مفید و علمی بخوانید👇
🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
افزایش ۴ برابری کودک همسری در برخی نقاط کشور بدنبال افزایش وام ازدواج

🔺معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان نسبت به افزایش ۴ برابری کودک همسری در برخی نقاط کشور به دنبال افزایش وام ازدواج هشدار داد و پیشنهاد کرد که در صورت افزایش رقم این وام، "قیود سنی"و "تسهیل در نحوه بازپرداخت" آن برای جوانان لحاظ شود.

🌟🌟🌟🆔 @agahane
بنکسی از آخرین اثرش رونمایی کرد

بنکسی با انتشار ویدئویی از یک مرد بی‌خانمان روی نیمکتی کنار دو گوزن که سورتمه بابانوئل یا همان نیمکت را می‌کشند، از آخرین گرافیتی خود رونمایی کرد. این هنرمند گرافیتی آخرین اثر خود را روی دیواری در محله جوئلری بیرمنگام اجرا کرده، محله‌ای که مرکز تجارت جواهرات در اروپا و محل تولد بسیاری از پیشرفت‌های پیشگامانه در فناوری صنعتی است.


🌟🌟🌟🆔 @agahane
The Smell Of Rain
Alireza Afkari
قطعه‌ی زیبای "بوی باران"
از آهنگساز و تنظیم کننده‌ی برجسته‌ی ایرانی آقای "علیرضا افکاری"

🌟🌟🌟🆔 @agahane
میراث فرهنگی و معنوی ثبت شده ایران در یونسکو در یک نگاه


🌟🌟🌟🆔 @agahane
💠🔹روش‌های درمان وسواس

🔹چند رویکرد وجود دارد که می‌تواند این اختلال را تحت کنترل درآورد:


1) روان‌ درمانی:

نوعی روان‌ درمانی به نام درمان رفتاری- شناختی، به‌عنوان مؤثرترین شیوه‌ی درمان وسواس در هر دو مورد کودکان و بزرگسالان شناخته شده است. درمان رفتاری- شناختی، الگوهای افکار تکراری شما را به‌ گونه‌ای بازسازی می‌کند که دیگر، رفتارهای تکراری و جبری شما ضرورتی نداشته باشد. این شیوه‌ی درمان، به‌صورت در معرض قراردادن تدریجی شما به یک شیء ترسناک یا ایجاد کننده‌ی وسواس مانند کثیفی و آموزش روش‌های سالم برای کنارآمدن با آن انجام می‌شود. یاد گرفتن فنون و الگوهای جدید فکری، مستلزم تلاش و تمرین است ولی ارزشش را دارد. بسیاری از افراد مبتلا، با اجرای این شیوه‌ی درمان، بهبود پیدا کرده‌اند.

2) دارو درمانی :

بسیاری از افراد، از داروهای خاص روان‌پزشکی استفاده می‌کنند به‌ ویژه برخی داروها از قبیل داروهای ضد افسردگی که تمامی این داروها، عوارض جانبی و نکات ایمنی دارند. ممکن است شما چندین دارو را امتحان کنید تا ببینید کدام‌ یک برای‌تان مفید و قابل تحمل است.

3) مراقبت شخصی:

اختلال وسواس، یک بیماری مزمن است بدین‌‌ معنا که می‌تواند به‌ مدت طولانی، بخشی از زندگی شما را تشکیل دهد. با این حال، مراقبت شخصی، یکی از عوامل کنترل‌ کننده و تخفیف‌ دهنده‌ی این اختلال می‌باشد. مراحل مراقبت شخصی، شامل موارد زیر است:
🔹به برنامه‌ی درمانی خود ادامه دهید حتی اگر در بعضی مواقع، ناراحت‌ کننده و مستلزم مبارزه‌ طلبیدن باشد.
🔹داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید و درخصوص عوارض جانبی و موارد دیگر، با متخصصان این امر مشورت کنید.
🔹به­ منظور در میان نهادن تجربیاتتان در شرایط مشابه با دیگران، به یک گروه حمایتی ملحق شوید.
🔹لیستی از حمایت دوستان محبوبی که در مواقع سخت می‌توانند موجب دلداریتان شوند را تهیه کنید.
🔹در مورد اختلال­تان، اطلاعات کسب کنید تا این‌که فرق بین واقعیت و افسانه را دریابید.
🔹به‌ جای منزوی شدن، در فعالیت‌های اجتماعی مشارکت کنید.


4)درمان با نوروفیدبک:

موثرترین و بهترین روش درمان وسواس فکری و عملی درمان توسط نوروفیدبک و بیوفیدبک می‌باشد.
وسواس فکری و عملی جز آن دسته از اختلالاتی می‌باشد که با استفاده از دارو و مشاورهای روان‌شناختی نمی‌توان بهبودی کاملی از آن یافت. ولی خوشبختانه در حال حاضر درمان جدید نوروفیدبک و بیوفیدبک به طرز شگفت انگیزی کمک به بهبودی این اختلال می‌نماید. در نوروفيدبک شخص ياد می‌گيرد که به وسيله شرطی سازی کنشگر الگوی امواج مغزی خود را تغيير دهد.


🌟🌟🌟🆔 @agahane
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 عشق مخرب یک طرفه و درمان...
اگر جزو افرادی هستيد که از عشق ی طرفه رنج می‌بريد و گوشه‌گیر و منزوی شده‌ايد حتما این کلیپ رو ببنيد.

🌟🌟🌟🆔 @agahane
با سلام

سر فصل کارگاه بهداشت جنسی ۱ و ۲ دکتر حیدری به شرح زیر می باشد:

🍀بهداشت جنسی 1
( آشنایی با عملکرد جنسی و شناخت آناتومی خود و همسرتان و تغییرات آن برای رابطه بهتر، تاثیر سایز اندام تناسلی مرد و نوع رابطه، خودارضایی و مهارتهای رفتاری از ابتدا تا بعد از آمیزش)

🍀 بهداشت جنسی 2
(نحوه رابطه جنسی در دوران خاص مثل نامزدی، یائسگی ، بارداری و...، شناخت مشکل جنسی و بیماریهای مقاربتی)

تاریخ کارگاه: ۵ و ۶ دی ماه

برای ثبت نام به تلگرام👇
https://telegram.me/monshi_DrHeidari

☑️نام ، نام خانوادگی و شماره تماس خود را ارسال نمایید

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
☑️اختلالات حافظه و عدم تمرکز:
اختلالات حافظه و عدم تمرکز در موقعیت‌های مختلف و اشکال متنوعی بروز می‌کنند. این اختلالات ممکن است ناشی از اضطراب و استرس در شرایط سخت (مثل‌ کنکور) یا مشکلات مغزی مانند آلزایمر باشد. اختلالات حافظه و عدم تمرکز ناشی از استرس و اضطراب با استفاده از نوروفیدبک به طور موثر و برگشت ناپذیر درمان می‌شوند. این درمان حتی در افراد عادی نیز باعث افزایش عملکرد و بازدهی آن‌ها در کنکور، سخنرانی یا فعالیت‌های اضطراب‌زا یا نیازمند تمرکز بسیار می‌شود.

در بیماری‌هایی مانند آلزایمر، ام اس و ... نیز درمان نوروفیدبک می‌تواند سیر پیشرفت بیماری را تا چند سال به تاخیر بیندازد و در صورت همراه شدن با دارودرمانی، با تقویت تاثیر دارو بهبودی بیشتری را نصیب بیمار نماید.

🌟🌟🌟🆔 @agahane
فواید قصه گفتن برای کودکان:

قصه گفتن، مهارت‌هایی نظیر گوش دادن، تجسم، تصور و خیال‌پردازی را افزایش می‌دهد. همچنین باعث افزایش سطح هوش اجتماعی می‌شود و نقش اساسی در شکل دهی به شخصیت کودک دارد.
کودکان از طریق داستان‌ها و افسانه‌ها با حقایق و تجربه‌های زندگی آشنا می‌شوند. تاثیرپذیری از شخصیت‌های قصه، تقویت قدرت فهم و بیان، پرورش خلاقیت آموزش زبان و افزایش گنجینه واژگان کودکان نیز از دیگر تاثیرهای آموزشی و تربیتی خواندن کتاب داستان به شمار می رود.


🌟🌟🌟🆔 @agahane
برای آنچه باور داريد، ايستادگی كنيد، حتی اگر به معنای تنها ايستادن باشد.👊🏼


🌟🌟🌟🆔 @agahane
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شب یلدا، عجیب نورانی و روشن می‌شود از کنار بودن‌ها، از عشق ورزیدن‌ها ...
وقتی غبار دوری و ندیدن‌ها را می‌شوییم و دل‌مان به دیدن و داشتن هم گرم می‌شود...
گاه، عزیزی در کنارمان می‌نشیند و گاه عزیز دیگری از درون قاب عکس با نگاه مهربانش بهترین و زیباترین آرزوها را برایمان دارد
یلدا، این طولانی‌ترین شب سال هم صبح سپیدی در سینه دارد پر از امید، پر از زندگی...

امیدوارم در طولانی‌ترین شب سال فال خوب و حال خوبتری داشته باشید، در کنار بهترین‌های زندگی‌تون🍉❄️⛄️❣️


🎵: Shab e Eshgh
👤‌: Fariborz Lachini
🎬: Hamid Reza Abbasi


🎵🎵💕💕🎵🎵

🌟🌟🌟🆔 @agahane