www.agahane.ir

📚 برنامه دوره جدید کلاس‌های #نیمه_گروهی و #فشرده ویژه #کنکور97

✅ ظرفیت: فقط 8 نفر

تماس بگیرید:
02122004620
02122637644
09121350844

🆔 @agahane 🌟

💥یخچالتان چطور کمک میکند تا وزن کم کنید؟!

👇بخوانید👇

🆔 @agahane 🌟

⚜⚜⚜بعضی توصیه‌ها بیش از حد ساده و کلیشه به نظر می‌رسند و شاید به همین دلیل خیلی جدی گرفته نشوند با این حال باید بدانید که گاهی جدی گرفتن همین توصیه‌ها می‌تواند حسابی موثر واقع شود. مثلا اینکه یخچال شما چطور می‌تواند به کاهش وزن کمک کند:

🔶1 - در اولین قدم یخچالتان را از کالری‌ها پاکسازی کنید. مثلا سس‌ها را از آن بیرون بیاورید و برای همیشه نابودشان کنید!

🔶2 - وقتی به خرید می‌روید طوری مواد غذایی را انتخاب کنید که هنگام باز کردن در یخچال فقط رنگ سبز به چشمتان بخورد. برای اینکار باید سبزیجات را به هر خوراکی دیگری ترجیح بدهید.🥗🍏🍐🥒

🔶3 - باید بتوانید همه انواع ماست‌ها را در یخچال خانه خود پیدا کنید. انواع ماست‌هایی که کم چرب و در عین حال کم کالری هستند و البته غنی از پروتئین؛ بنابراین شما را سیر نگه می‌دارند تا سراغ بقیه خوراکی‌ها نروید!

🔶4 - انتخاب‌هایی که در یخچال دارید باید سالم و قابل دسترس باشند،‌ آن هم بدون نیاز به اینکه لازم باشد آنها را بپزید یا سرخ کنید. به این ترتیب میوه‌ها باید اولین و اصلی‌ترین گزینه قابل دسترس شما در یخچال خانه‌تان باشند.🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍑🍒🍅

🆔 @agahane 🌟

🤓جدیدترین تحقیقات:

🌸اگر افراد افسرده 20 دقیقه در روز با گل و گیاه درارتباط باشندخُلقشان تغییرکرده و شرایط روحی بهتری پیدا می‌کنند.

🌸نتیجه نگهداری گل در اتاق خواب دیدن خواب‌های خوب است!

🆔 @agahane 🌟

🇯🇵 در ژاپن روی ناخن افراد دارای آلزایمر بارکدهایی می‌چسبانند که تمامی اطلاعات شخص از قبیل، آدرس، شماره تلفن، سن، گروه خونی و... در آن وجود دارد تا در صورت لزوم ردیابی و امدادرسانی شوند.

🆔 @agahane 🌟

مسواك هوشمند بخرید!

✅ اعلام زمان مفيد مسواك زدن و آمار سطوح تميز دندان، ويژگي +Coach، نشان دادن بخش‌هايي كه نياز به مسواك‌زدن دارند با رنگ زرد و بخش‌هايي كه به‌خوبي مسواك شده‌اند با رنگ سفيد و...

از برنج چه می‌دانید؟! 🍚


👇🏼ارزشمند و علمی بخوانید👇🏼
🆔 @agahane 🌟

درباره ویتامین ها و خواصشان بیشتر بدانیم🍊🍎🍉🍌🍋🍒🍓🍇🥒🌶🍳🍗🍖🥗💉💊🔬👩‍⚕👨🏻‍🔬

👇علمی و مفید بخوانید👇
🆔 @agahane 🌟

به کودکان خود عذرخواهی کردن را بیاموزید 👧🏻👦🏻


🌸با ما همراه باشید🌸
🆔 @agahane 🌟

👨‍👩‍👧‍👦 چگونه والدین باید به صورت غیرمستقیم به بچه‌ها عذرخواهی را یاد بدهند؟

❈ اگر کودک، کاری کرده که در جامعه عرف نیست و کار بدی تلقی می‌شود، والدین باید بدون اینکه شخصیت بچه را زیر سوال ببرند یا احساس منفی به کودک منتقل کنند، به عنوان نمونه به جای بیان الفاظی مانند «تو بچه بدی هستی»، «دیگر دوستت ندارم» به کودک خود بگویند «تو خوبی، ولی این کارت اشتباه بوده» یا «اگر من جای تو بودم، می‌گفتم ببخشید»

❈ روش‌های غیرمستقیم دیگر که والدین باید از آن طریق به کودکشان عذرخواهی کردن را بیاموزند، «نقاشی کشیدن» و «داستان اسباب بازی‌ها» است.


#والدين_بخوانند

👇🏻فاخر و ارزشمند بخوانید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

✔️این غذاها کبد را تمیز می‌کند🥑🍋🥕🥦🍎🍏

⚜مفید و ارزشمند بخوانید⚜

🆔 @agahane 🌟

🎯 هدف‌هایت را اولویت بندی کن!


👇🏻مفید و علمی بخوانید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

📌 کارهای ناتمام را به پایان برسانید!!

🔸کارهای ناتمام به روند موفقیت شما صدمه می‌زنند، زیرا توجه خود را به شما جلب می‌کنند و مانع از تمرکز شما روی موارد مثبت می‌شوند 🎯

🔸برای اینکه حرکت خود در مسیر موفقیت را سریع کنید، مسائلی را که هر روز شما را اذیت می‌کنند و در ذهن شما باقی می‌مانند را از ذهن خود بردارید، جابجا و ترمیم کنید تا از دست آن‌ها خلاص شوید 🔄

🔸با اتمام کارهای ناتمام و ناراحت کننده می‌توانید ذهن خود را رها و آرام کنید 💆🏼

🔸لیستی از کارهای نیمه تمام را تهیه کنید و از 5 کار مهم تر شروع کنید و متعهد شوید که آن‌ها را به پایان برسانید‌ این کار را تا زمانی ادامه دهید که تمامی لیست خود را انجام داده باشید و به نتیجه ای مناسب رسانده باشید 📝


👇🏻ارزشمند و کاربردی بخوانید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

مهلک‌ترین سمی که اعتماد به نفس بچه‌ها را از بین می‌برد گفتن این جمله است:

''بده من انجام بدم تو نمیتونی''

👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @agahane 🌟

⚡️5دلیل برای مصرف غوره⚡️

👇👇👇
🆔 @agahane 🌟

😴حتی وقتی خواب خوب و راحتی ندارید، اگر به خود تلقین کنید که خوب خوابیده‌اید، کارایی ذهنتان افزایش می‌یابد.

⚜️مفید و ارزشمند بخوانید⚜️

🆔 @agahane 🌟

😴 معمولاً وقتی خواب شب کافی نداریم، صبح روز بعد حتی 2 دقیقه خواب بیشتر آرزویی دست‌نیافتنی به نظر می‌رسد.

🎖بر اساس تحقیقات موسسه‌ی روانشناسی آزمایشگاهی🎖

حتی در شرایطی که داوطلبان کمتر از میزان استاندارد خوابیده بودند، وقتی به آن‌ها گفته می‌شد خواب آن‌ها بیش از زمان استاندارد طول کشیده اتفاق جالبی افتاد.

اتفاقی که محققان را متحیر کرد این بود که عملکرد مغز داوطلبان به شرایط معمولی بازمی‌گشت و تست‌های مربوطه را به‌درستی می‌گذراندند🤓



🔰مفید و علمی بخوانید🔰
🆔 @agahane 🌟

🔸به جای پنی‌سیلین چای دارچین بنوشید ☕️

🔸دارچين رگ‌ها را باز می‌كند و اثر خوبی در گردش خون دارد.

🔸دارچین در قوی كردن، مصونيت بدن در مقابل امراض موثر و تب بُر است.


👇🏻 👇🏻 👇🏻
🆔 @agahane 🌟

#والدين_بخوانند

👇🏻با ما همراه باشید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

❈ اگر فرزند با شخصيت مي‌خواهيد هرگز فراموش نكنيد كه با فرزندتان هميشه مشورت كنيد.

❈ کودکان نیز مانند بزرگترها دوست دارند در امور مربوط به خودشان با آن‌ها مشورت شود و آنان نیز نظر بدهند.

❈ نظرخواهی از کودک باعث می‌شود که این احساس در کودک رشد یابد که او نیز عضوی از خانواده است که دارای ارزش و منزلت بوده به طوریکه پدر و مادرش در امور منزل از او نظر خواهی می‌کنند.

#والدين_بخوانند

👇🏻علمی و کاربردی👇🏻
🆔 @agahane 🌟