📌وابستگی سالم چیست؟

👈مفید و علمی بخوانید👉

#مشاوره_رایگان #آگاهانه #روان‌درمانی #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم #کتابخوانی

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟

🔳چرا افراد خوش‌بین موفق‌ترند؟!

👈همراه با ما باشید👉

#مشاوره_آنلاین #مشاوره_رایگان #آگاهانه #مشکلات_یادگیری #نقص_توجه #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم #والدین_بخوانند

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟

⚫️17 کاری که استرس را شدیداً کاهش داده و سطح انرژی را بالا می‌برد:

۱. نوشتن
۲. خلق اثر هنری مخصوصا نقاشی
۳. دویدن
۴. مراقبه

۵. لمس کردن درخت
۶. آواز خواندن
۷. رقصیدن

۸. عشق ورزیدن
۹. لمس کردن زمین، خاک و سنگ
۱۰. گرمای آتش

۱۱. حمام کردن
۱۲. یوگا
۱۳. ماساژ گرفتن

۱۴. ارتباط با حیوانات
۱۵ خوابیدن
۱۶. خندیدن از ته دل
۱۷. گوش دادن به موسیقی کلاسیک

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم
#سلامت #آگاهانه #اشتراک_گذاری_الزامی

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟