#روانشناسی

💥چرا ما خیلی از اوقات تمرکز لازم را برای انجام کارهایمان نداریم؟

♻️ مغز انسان تکالیف ناقص، ناکامل و گنگ را در مقایسه با تکالیف کامل و شفاف، به مدت طولانی‌تری به خاطر می‌سپارد، چرا که سعی می‌کند با فکر کردن به آن‌ها رفع ابهام کند و به یک رضایت درونی برسد.

♻️ هرچه به هم ریختگی و کارهای ناتمام در اطرافمان بیشتر باشد، تمرکز کمتر خواهد بود. به همین دلیل است که به طور مثال به داوطلبان کنکور و آزمون‌ها پیشنهاد می‌شود از تماشای سریال‌های تلویزیونی دوری کنند، چرا که وقتی ادامه سریال به قسمت آینده موکول می‌شود مغز تا مدت‌های طولانی خود را درگیر پیش‌بینی سرنوشت سریال می‌کند.
هر کار ناتمام تمرکز و عملکرد ما را به شدت کاهش می‌دهد.

✅راهکار:

1️⃣ سعی کنید کارهای ناتمام را اولویت‌بندی کنید و روی کاغذ بنویسید و تک‌تک به آن‌ها بپردازید تا پرونده‌شان بسته شده و از ذهن خارج شوند. خواهید دید ذهن چقدر خالی‌تر می‌شود.

2️⃣ از باز کردن همزمان چندین کار اصلی و فرعی بپرهیزید، پرداختن موازی به چند فعالیت بهره‌وری مغز شما را کاهش می‌دهد.

3️⃣ اتاق خانه، محل کار و هر محیطی که قرار می‌گیرید را مرتب و منظم کنید.

4️⃣ زندگی پیچیده نیست، شاد و ساده زندگی کنید.

🌟🌟🌟🆔 @agahane

🩺 شیمی💯

👨‍🏫 استاد دکتر وحید اسماعیلی🥇

▫️دبیر برتر مدارس استعدادهای درخشان
▫️بی‌نظیرترین دوره شیمی پایه و کنکور
▫️VIP-Class شش‌نفره 🔥
▫️۲۵ جلسه
👩‍⚕️👨‍⚕️ برنامه ویژه برای ورود به رشته های پزشکی، دندانپزشکی، داروسازی و ...

💻 www.agahane.ir


☎️ 02122004620
☎️ 02122637644
☎️ 02122637646
☎️ 02122637648
📱 09121350844

⤵️ ⤵️ ⤵️ ⤵️
🆔 @agahane 🌟

گاهی سرکش، گاهی رام ...
گاهی طوفانی، گاهی آرام ...
سوالی در چشمِ سیاهِ اسبِ احساس ...
جوابی بر پیکر صخره‌ها، زیر ضربه‌ی امواج ...
سکوت، بلندترین فریاد ...


قطعه‌ی فوق العاده زیبای "Las Cuatro Lunas" 🌑🌒🌓🌔
از گیتاریست پرافتخار سبک فلامنکو و برنده‌ی جایزه گرمی، آقای "ویسنته آمیگو"❣️

#Guitar #Flamenco #spanish

🌟🌟🌟🆔 @agahane

❌ در جهانی پر از مشغله استرس می‌تواند بسیار مشکل ساز باشد.

❓اما واقعا میزان خطر استرس برای ما چقدر می‌باشد؟


🌟🌟🌟🆔 @agahane

#روانشناسی

♐️ چگونه کنترل ذهن خود را بدست آوریم؟

⤴️ گفت‌وگوهای درونی‌تان را با احساس خوشبختی، قدرت و موفقیت همراه سازید.

⤴️ به افکار منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن با این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با افکار شادی‌بخش و سازنده جایگزین سازید.

⤴️ از واژه‌هایی که حس توانایی، قدرت خوشحالی و موفقیت را در ذهن آنان برمی‌انگیزاند، استفاده کنید.

⤴️ قبل از شروع هر کاری، به‌طور مشخصی در ذهنتان نتایج موفقیت‌آمیز آن را تجسم کنید.

❗️اگر ذهنتان را بتوانید کنترل کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبه ‌رو می‌شوید.

🌟🌟🌟🆔 @agahane

قوی‌تر از بهونه‌هات باش

🌟🌟🌟🆔 @agahane

🌺هرگز منتظر
🌼فردای خیالی نباش
🌸سهمت از شادى زندگى را،
🌺همین امروز بگیر
🌼فراموش نکن
🌸مقصد همیشه جایى
🌺در انتهاى مسیر نیست
🌼مقصد لذت بردن از
🌸قدم‌هاییست که بر می‌داریم
🌺صبحتان پر خیر و برکت

🌷🌹روزتان شاد🌹🌷

🌟🌟🌟🆔 @agahane

🌹🌹🌹
🌹🌹
🌹
🌸امروز:
✔️جمعه

🌸به تاریخ:
✔️1 شهریور ماه 1398

🌸مصادف با:
✔️21 ذی‌الحجه 1440

🌸برابر با:
✔️23 August 2019

🌹
🌹🌹
🌹🌹🌹

#کتابخوانی

📌خوشبختی به آسانی دست یافتنی نیست، یافتن آن در درون خود مشکل و در جای دیگر ناممکن است.

📚در باب حکمت زندگی
👤آرتور شوپنهاور

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟

◀️◀️◀️آرتور شوپنهاور▶️▶️▶️

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟

#معرفی‌نویسنده

👌آرتور شوپنهاور (به آلمانی: Arthur Schopenhauer) فیلسوف آلمانی یکی از بزرگترین فلاسفه‌ی اروپا و فیلسوف پرنفوذ تاریخ در حوزه اخلاق، هنر، ادبیات معاصر و روانشناسی جدید است. وی از سال 1788 تا 1860 میلادی می‌زیسته است.

👌او در شهر دانزیگ در پادشاهی پروس (گدانسک در لهستان امروزی) از پدری هلندی و مادری آلمانی زاده شد.

👌در دنیای فلسفه یک سری فیلسوف هستند که نسبت به سایر فلاسفه مورد اقبال عمومی بیش‌تری واقع شده‌اند.

👌این اقبال عمومی صرفاً محدود به توده‌ی مردم نیست، بلکه کلیت افرادی را دربرمی‌گیرد که خارج از دنیای فلسفه هستند.

👌شوپنهاور یکی از این فیلسوفانی است که چه از سوی مردم و چه از سوی افراد خاصِ خارج از دنیای فلسفه، مثلاً نویسندگان ادبی، مورد استقبال خوبی قرار گرفته است.

👌او نه به روح معتقد است نه به ماده بلکه به جهان موجود علاقه دارد، او بیشتر فلاسفه را مورد تمسخر قرار می‌دهد و می‌گوید فلسفه نباید با جملات پیچیده آمیخته گردد، زیرا که همه مردم باید به فلسفه آگاهی کامل داشته باشند.

👌او معتقد است که «کار انسان نباید تفکر درباره‌ی آن پدیده‌هایی باشد که تاکنون کسی به آن‌ها پی نبرده‌ است، بلکه باید اندیشیدن به آن واقعیاتی باشد که در برابر دیدگان همه قرار دارد، ولی کسی به آن‌ها نپرداخته‌است.»

👌در خانه‌ی شوپنهاور چیز مجلل و لوکسی پیدا نمی‌شد، جز دو مجسمه از کانت و بودا ولی او به شدت به لباس و سر و وضع خود اهمیت می‌داد.

👌شوپنهاور ناسیونالیست نبود و علاقه‌ای به آلمان نداشت. او خود را جهان‌وطن می‌نامید و البته در عین آن که به شدت به آزادی فردی باور داشت ولی علاقه‌ای به دموکراسی هم نداشت.

👌شوپنهاور در ۲۱ سپتامبر ۱۸۶۰ در ۷۲ سالگی و در حالیکه به خوردن صبحانه مشغول بود و سالم به نظر می‌رسید، درگذشت.

🏅فاخر بخوانیم 🏅

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟

#کتابخوانی

✔️ابوعلی سینا حکیم، فیلسوف، طبیب و دانشمند بزرگ ایرانی که در جهان غرب به نام(Avicenna) و با لقب "امیر پزشکان" شناخته شده است، در ۳۷۰ قمری (۱ شهریور ۳۵۹) در شهر بخارا به دنیا آمد.

✔️برای آشنایی با زندگینامه این فیلسوف و حکیم بزرگ میتوانید به کتاب: «ابن سینا نابغه‌ای از شرق» به قلم جناب جورج بی کوچ و ترجمه ذبیح الله منصوری مراجعه فرمایید.

💝روز پزشک، سالروز ولادت حکیم ابن سینا مبارک💝
🌸🌺🌾💗☘️🌿🌱💐💕💜💓🧡🌹🌷

🔰🔰🔰
🆔 @agahne 🌟

هر چقدر هم که ضعیف باشی؛
گاهی اوقات
می‌توانی تکیه‌گاه باشی.❣️


🎵 تکیه‌گاه (امید سلطانی)
👤 آهنگساز: محمد حیدری
🎹 پیانو: فریبرز لاچینی

🌟🌟🌟🆔 @agahane

💥 برای ایجاد تحولی که آرزو دارید، عمل کردن به کلام بسیار مهم است.

✅ آنچه به خود و دیگران می‌گویید اهمیت دارد. اگر به خود بگویید که غذای سالم‌تری خواهید خورد و چنین نکنید، به خود و هستی اعلام می‌کنید که قابل اعتماد نیستید و نمی‌توان روی شما حساب کرد‌.

✅ این عهدهای شکسته موجب کاهش اعتماد به نفس شما می‌شود.

✅ اگر قصد ندارید کاری را انجام دهید، نگویید که آن را انجام می‌دهید.

✅ هر بار که به قول‌تان عمل نمایید، به خودتان و هستی اعلام می‌کنید که قابل اعتماد هستید.
در نتیجه وقتی هدف بزرگتری در نظر می‌گیرید و برای نمونه به خود می‌گویید: من درآمد بیشتری خواهم داشت، عاشق خواهم شد یا کتاب خواهم نوشت، می‌توانید آن کارها را انجام دهید.

✅ هنگامی که پیوسته به خودمان دروغ می‌گوییم، برای‌مان دشوار خواهد بود که به خودمان اعتماد کنیم.

✅ کلام می‌تواند قدرت و آزادی در اختیار شما قرار دهد. هنگامی که می‌خواهید تحولی در زندگی‌تان ایجاد کنید، یا به هدفی نائل آیید و می‌دانید که قادر به انجام آن خواهید بود، احساس آزادی می‌کنید.

دبی فورد نیمه تاریک وجود

🌟🌟🌟🆔 @agahane

🔰 ماتریس مدیریت زمان آیزنهاور

کارها را براساس اهمیت و فوریت به ۴ دسته تقسیم کنید؛
مهم و فوری: انجامش دهید!
مهم و غیرفوری: برنامه‌ریزی کنید و زمانی برای انجام آن درنظر بگیرید.
غیرمهم و فوری: به دیگران محول کنید!
غیر مهم و غیرفوری: حذفش کنید!

🌟🌟🌟🆔 @agahane

پیشرفت خودت رو با خط‌کش دیگران اندازه نگیر!

🌟🌟🌟🆔 @agahane

🌹🌹🌹
🌹🌹
🌹
🌸امروز:
✔️شنبه

🌸به تاریخ:
✔️2 شهریور ماه 1398

🌸مصادف با:
✔️22 ذی‌الحجه 1440

🌸برابر با:
✔️24 August 2019

🌹
🌹🌹
🌹🌹🌹

ریمیکس زیبای "ویولنسل"❣️🎻


برگرفته از سوئیت شماره یک ویولنسل در سل ماژور
اثر "یوهان سباستین باخ" آهنگساز نامدار موسیقی کلاسیک


🎵: The Cello Suite No.1 in G major
👤 : J.S. Bach

🌟🌟🌟🆔 @agahane

💥چند تمرین ساده جهت تند‌خوانی💥

⭐️ بخش اول ⭐️


1)عبارت‌خوانی بجای واژه‌خوانی باعث افزایش سرعت مطالعه می‌شود.

2) حرکت چشم:
برای عادت دادن چشم به نحوه‌ی درست حرکت چشم‌ها در مطالعه، الگوی زیر را بخوانید. چشمان خود را بر روی هر یک از علامت‌ها متوقف سازید و بعد از یک توقف کوتاه بلافاصله به علامت بعدی نگاه کنید. بین علامت‌ها، یا به هنگام حرکت از یک سطر به سطر دیگر، چشمان خود را در هیچ جا به جز بر روی علامت‌ها متوقف نسازید. سر خود را تکان ندهید، در صورت لزوم، به کمک دست‌های خود، سر خود را ثابت نگاه دارید. به تندی حرکت کنید، و با سرعت یکنواخت پیش بروید. این سرعت در غلبه بر حواس‌پرتی و مشکل حاصل از حرکت سریع چشم از عبارتی به عبارت دیگر به عنوان کاری که تازگی دارد به شما کمک خواهد کرد. پیش از هر بار مطالعه، این تمرین را به منظور گرم شدن برای مطالعه، دوبار انجام دهید.

3) تمرین مربوط به دامنه‌ی دید

خطوط زیر را بخوانید و سعی کنید بر روی هر «عبارت» چشم خود را فقط یک بار متوقف سازید. سعی کنید تمامی کلمات هر عبارت را ببینید و معانی آن را درک کنید. برای جلوگیری از نگاه کردن به یک یک کلمات به طور جداگانه، نگاه خود را به نقاط وسط کلمات بدوزید. این تمرین را دو سه بار در روز، برای چند روز ادامه دهید. در هر بار تمرین، مطالب را یک بار برای کسب معانی و بار دیگر افزایش میدان دید بخوانید.
یـ ک… روز بعد… از ظهر یـ ک… دختر بچه

به خانه… فیـ لیـ پ نزدیـ ک … شد. او در … بازوهای خود

یـ ک چیـ ز… سنگیـ ن حمل… می کرد او… از دیـ دار شخصی … که

برای… دیـ دنش آمده … بود خیـ لی وحشت … کرد.

و بالاتر … از ترسش نگرانی … او در…باره چیـ زی … بود

که در … بازوانش قرار… داشت دختر… در آنجا
خیـ ره… ایستاد مثل… یـ ک پرنده آماده … برای پرواز… بود

#تند_خوانی

🌟🌟🌟🆔 @agahane