👶🏻 کودکان زیر شش سال هر چیزی را ببینند و بشنوند، باور می‌کنند!

👶🏻 پس بسیار مراقب گفتار و رفتارتان باشید. حتی اگر با آنها شوخی می‌کنید.

👶🏻 آنها باور می‌کنند و وقتی متوجه اشتباه بودن حرفتان شوند، اعتمادشان به شما از بین می‌رود و دروغگویی را از شما می‌آموزند.

🚫 مثلا گفتن این‌ جملات را ممنوع کنید:

• بمیرم برات!
• میخورمت!
• دیگه مامانت/بابات نیستم!
• لولو می‌خوره تو رو!
• غذا نخوری کوچولو می‌مونی!
• پلیس دستگیرت می‌کنه!
• فلفل میریزم تو دهانت!
• برو اون نخودسیاه رو از عمه بگیر!
• میذارمت دم در پاکبان ببردت!!!

حتی اگر کسی حرف اشتباهی به فرزندتان زد، سریعا و همان لحظه بگویید "نه اینجوری هم نیست".

#والدين_بخوانند #روانشناسی #فرزند_پروری #صداقت #مشاوره

👇🏻ارزشمند بخوانید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

▫️این روزها کسی به خودش زحمت نمی دهد یک نفر را کشف کند!

📌زیبایی هایش را بیرون بکشد...

📌تلخی هایش را صبر کند...

📌به او مهلتی برای دوست داشتن و دوست داشته شدن بدهد...

▫️آدمهای امروز، فقط دوستان کنسروی می خواهند!

▫️یک کنسرو که درش را باز کنند و یک نفر شیرین و مهربان و پرفکت از تویش بپرد بیرون!

▫️و هی لبخند بزند و متملقانه بگوید:
"آفرین! حق با توست!"

#آرامش #سبک_زندگی #تجدید_نظر #موفقیت
منبع: ناشناس

⤵️⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

📢 آگاهانه برگزار می‌کند

💎 #پیشنهاد_شرکت

💟 از سری کارگاه‌های مفید و مؤثر مهارت‌های زندگی

✅ کارگاه یک روزه کنترل اضطراب

✔️ دکتر مولود جهانی(دکترای روانشناسی سلامت)

✅ با اعطای گواهی شرکت در دوره

✔️ ظرفیت محدود

💳 شهریه 50،000 تومان

⬅️گروهی از مراجعان با شکایت مشکلات اضطرابی و عدم حفظ آرامش در شرایط حادث شده مراجعه می‌کنند که بیش از درمان، نیازمند آموزش و آگاهی هستند.

⬅️برطبق پژوهش‌های انجام گرفته، میزان تأثیر درمان در اختلالات ذهنی و روانی با آگاهی دوچندان می‌شود.

⬅️هدف این کارگاه، فرمول‌بندی اختلال اضطراب و ارائه راهکار درمانی پیش از مراجعه به درمانگر است که به مرحله اجرا می‌رسد.

🎬 برگزارکننده: مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه

☎️ تلفن: 02122004620 _ 02122637646

📃 نشانی: خ شریعتی، پل رومی، روبروی متروی قیطریه، پلاک 1836.

📡 وبسایت: www.agahane.net

📱کانال مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه:
🆔 http://t.me/joinchat/CWHV8Tu5RZHLiHkyVZnnxg 🌟

📱صفحه مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه در اینستاگرام:
📱 instagram.com/ravanshenasi_agahaneh 💎

✔️ترس و اضطراب زلزله را چگونه می‌توان کاهش داد؟

حسین اسد‌بیگی، رئیس اورژانس اجتماعی گفت:

▪️در شرایط کنونی ترس از زلزله در میان خانواده‌ها همه‌گیر شده است و تماس‌ها و سوالات متعددی در این خصوص مطرح می‌شود. زلزله‌های اخیر تهران باعث شده است اختلال اضطرابی فراگیری ایجاد شود و حتی بسیاری از خانواده‌ها از محل زندگیشان نزد اقوامشان رفته‌اند. چرا که حضورشان در محلی که زلزله در آن رخ داد و یا حضور تنهایی در آن فضا، برایشان دلهره‌آور شده است.

▪️ این مسائل نشان می‌دهد ما روان‌شناسان باید از طریق رسانه‌ها و خصوصا صدا و سیما در مورد حفظ آرامش به مردم آموزش‌های لازم را بدهیم.

⤵️⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

✍تنبلی نکنید!

وقتی نمى‌دانيد چه چيزى حالتان را خوب ميكند، نمى‌توانيد به حال خوب برسيد.

پس همین حالا تمام چيزهايى كه مى توانند در شما شادى و رضايت ايجاد كنند را يادداشت كنيد.

⤵️⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

کشیدن نقاشی اضطراب را کاهش می‌دهد 🎨


👇🏻اینجا بخوانید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

▫️ كشيدن نقاشي اضطراب را كاهش مي‌دهد 🎨

▫️زمانی که یک انسان مضطرب است و یا استرس دارد، ذهن او درگیر می‌شود و دیگر بازدهی سابق را ندارد.

▫️در اینگونه مواقع برداشتن یک خودکار و کشیدن نقاشی‌هایی روی کاغذ می‌تواند او را از این استرس‌ها رهایی بخشد.

▫️نقاشی کشیدن می‌تواند باعث فعال شدن هر دو بخش نیمکره ذهن انسان شود که این امر می‌تواند به متوقف شدن چرخه استرس کمک کند و شما را از این افکار مضطربانه رهایی بخشد.


⤵️مفید و کاربردی بخوانید⤵️
🆔 @agahane 🌟

🌞 نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی است.

🌞 اگر افسردگی دارید قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌بخشد.


⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

📣دو چیز خیلی سر و صدا می کند،
یکی خورده پول و دیگری خورده معلومات!

« آلبرت انیشتین »

🆔 @agahane 🌟

👈موفقیت نیازمند آمادگی قبلی است، بدون این آمادگی شکست حتمی خواهد بود.

👇🏼👇🏼👇🏼
🆔 @agahane 🌟

👈هرکس به زندگی شما وارد می‌شود با ارزش است، حتی کسانی که آزارتان می‌دهند.

👇🏼👇🏼👇🏼
🆔 @agahane 🌟

• اگر بعد از بیدار شدن از خواب، همیشه احساس خستگی ‌و کسالت می‌کنید؟

• کافیست یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدهید تا سرحال و پر انرژی روزتان رو شروع کنید.



⤵️علمی و کاربردی بخوانید⤵️
🆔 @agahane 🌟

📌 سخت‌ترین درس‌های زندگی که باید آن‌ها را بپذیریم.



⤵️اینجا بخوانید⤵️
🆔 @agahane 🌟

📌 سخت‌ترین درس‌‌های زندگی💝

🔹همه شما را دوست ندارند اما این بدان معنا نیست که از شما نفرت دارند!

🔹همه چیز طبق برنامه‌های شما پیش نمی‌رود.

🔹مهم نیست چقدر یک نفر را دوست دارید، اگر آن فرد مناسب شما نباشد باید او را رها کنید.

🔹به افرادی که آنچه نمی‌خواهید بشنوید را به شما می‌گویند، گوش فرا دهید.

🔹هیچ ضمانتی نیست که مردم همیشه روی حرف‌هایشان بمانند.

🔹شجاعت زیادی می‌خواهد با ناامیدی به تختخواب بروید و بگویید فردا دوباره سعی خواهم کرد.

🔹خانواده همیشه خانواده نیست! گاهی خانواده شما می‌تواند نزدیک ترین دوست شما یا هرکس دیگری باشد.



⤵️کاربردی بخوانید⤵️
🆔 @agahane 🌟

❌ برای کودکانتان اسمارتیز نخرید!

مواد موجود در انواع اسمارتیزهای رنگی باعث کاهش هوش ذهنی، دل پیچه و ترک خوردگی دندان‌ها می‌شوند و مصرف آن‌ها باید در کودکان به صفر برسد.

⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

♥️جالب است بدانید زنان در سن 32 سالگی به بلوغ عاطفی کامل می‌رسند در حالیکه در مردان بلوغ عاطفی در حدود 43 سالگی است! بعد از بلوغ عاطفی آدم‌ها منطقی‌تر عمل می‌کنند...✔️❤️✔️

🆔 @agahane 🌟

⛔️ لطفاً
⛔️قضاوت
⛔️نکنید

⏬⏬⏬
🆔 @agahane 🌟

💀 خطرناک ترین نوع بشر،
انسانی است که؛
اعتقادش زیاد
و فهمش کم است!

#آنتوان_پائولوویچ_چخوف

🆔 @agahane 🌟

✔️«میلتون» با وجود اینکه نابینا بود، می‌نوشت.📝

✔️«بتهوون» در حالی که ناشنوا بود، آهنگ می‌ساخت.🎼

✔️«هلن کلر» در حالی که نابینا و ناشنوا بود سخنرانی می‌کرد.🗣

✔️«رنوار» در حالی که دست‌هایش دچار عارضه رماتیسمی بود، نقاشی می‌کرد و مجسمه‌سازی مکزیکی بعد از قطع دست راستش، ساخت مجسمه‌ای را که آغاز کرده بود با دست چپ به پایان رسانید!🎨

🔔انسان‌ها با وجود نابینایی، ناشنوایی، معلولیت، پیری، فقر، کم سنی، مشقت یا بی‌سوادی بر سختی‌ها غلبه می‌کنند، از همه پیشی می‌گیرند، کار را به اتمام می‌رسانند و موفق می‌شوند. همه‌ی انسان‌ها می‌توانند با وجود سختی‌ها و مشکلات خود را به هدف برسانند...💪

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟