✔️✔️تفاوت ترس با فوبیا

✍️ ترس میراث تکامل حیاتی است که باعث می‌شود ارگانیسم از خطر اجتناب کند‌. ترس هیجانی است که در نتیجه درک نزدیکی خطر ایجاد می شود و در موقعیت های معین امری طبیعی است‌.

🔻ترس به ما کمک می کند با نیروی متخاصم بجنگیم، با دقت رانندگی کنیم، با احتیاط با چتر نجات بپریم، وسایل را قبل از استفاده امتحان کنیم و هنگام کوه نوردی در برف رد پاها را دنبال کنیم.

🔻ترس احساسی ناخوشایند ولی طبیعی است که در واکنش به خطرات واقعی ایجاد می شود.

🌟 ترس با فوبیا متفاوت است.

✍️ فوبیا واقع بینانه نبوده و با میزان خطر تناسب ندارد. فوبیا باعث اجتناب از موقعیتی می شود که الزاما خطرناک نیست.

🔻ترس برای محافظت از ما لازم است اما فوبیا حالتی هیجانی است که ادراک ایجاد کننده و حفظ کننده آن، زندگی ما مختل می کند.

💻🕹🎛📊📈 یکی از درمان های موثر، بی عارضه و پایدار برای رهایی همیشگی از انواع فوبیا استفاده از "نوروفیدبک" است.

#فوبیا #ترس #روانپزشکی #درمان #قدرت_ذهن #نوروفیدبک


🔻🔻دانستنی و خواندنی🔻🔻
🆔@agahane🌟

📌 بیش فعالی با کمبود توجه و تمرکز ( ADD و ADHD ) ملازمه مستقیم دارد و طبق تحقیقات جدید ممکن است در نهایت منجر به افسردگی شود. پس باید موضوع را جدی گرفت.

📌 به این دلیل که با گذشت زمان آسیبی که به افراد(به ویژه در سنین پایین‌تر) از نظر اعتماد به نفس و حرمت نفس می‌خورد بسیار سخت و سنگین است و خیلی از اوقات جبران آن مشکل است.

📌یکی از درمان های موثر، بی عارضه و پایدار برای رهایی همیشگی از انواع افسردگی، بیش‌فعالی، فوبیا، اختلالات حافظه، مشکلات تمرکز و... استفاده از "#نوروفیدبک" است.

💻🕹🎛📊📈

#حافظه # بیش‌فعالی #فوبیا #ترس #روانپزشکی #درمان #قدرت_ذهن #نوروفیدبک


🔻🔻دانستنی و خواندنی🔻🔻
🆔@agahane🌟

🤓 💻نوروفيدبك شيوه‌ای درماني بر مبناي ایجاد تغييرات در امواج مغزی است. برای آشنایی بیشتر با این روش امن و پایدار #نوروفیدبک را دنبال کنید.

⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

🤓🎓 هفت راهکار ساده برای بهبود حافظه

✅ ذهن و حافظه نیز همانند جسم انسان باید تمرین داده شوند زیرا در غیر این صورت تنبل شده و مواجهه با فراموشی‌های گاه و بی گاه چندان غیر منتظره نخواهد بود. به گزارش «کر2»، با چند ترفند ساده که در جریان زندگی روزمره خود مد نظر قرار می‌دهید می‌توانید به تقویت حافظه خود کمک کنید.

1️⃣ وضع اندامی خوب

حفظ یک وضع اندامی خوب و پرهیز از قوز کردن هنگام نشستن یا راه رفتن می‌تواند بهبود جریان خون و اکسیژن به سمت مغز تا ۴۰ درصد را موجب شود و از این رو، به یاد آوردن خاطرات آسان‌تر می‌شود.

2️⃣ نوع متفاوتی از تایپ

ما درباره حروف صحبت می‌کنیم. پژوهشگران طی یک مطالعه دریافتند استفاده از یک فونت غیر معمول هنگام تایپ کردن می‌تواند دربه خاطر آوردن بهتر محتوا نقش داشته باشد.

3️⃣ تماشای ویدئوهای خنده‌دار

طی یک مطالعه که با حضور گروهی از افراد مسن انجام شد، آنهایی که یک ویدئوی خنده‌دار ۳۰ دقیقه‌ای را تماشا کرده بودند بهبود توانایی یادگیری، یادآوری و شناخت تصویری را تجربه کردند. با افزایش سن، آثار مخرب استرس می‌تواند توانایی فرد برای یادگیری و حفظ حافظه را مختل سازد. شادی و خنده می‌تواند به واسطه کاهش ترشح هورمون‌های استرس، از جمله کورتیزول و کاتکول آمین‌ها به کاهش استرس کمک کند.

4️⃣ پیاده‌روی منظم

عملکرد هیپوکامپ – مرکز حافظه مغز – با افزایش سن رو به افول می رود، اما پژوهشگران متوجه شده‌اند حتی افراد مسنی که به طور منظم پیاده روی می‌کنند، تقویت هیپوکامپ را تجربه می‌کنند.

5️⃣ کار با وزنه

طی یک مطالعه به گروهی از شرکت کنندگان در حالی که با وزنه کار می‌کردند، یک سری از تصاویر نشان داده شد. دو روز بعد، افراد این گروه حدود ۶۰ درصد از عکس‌ها را به خاطر آوردند و این آمار برای افرادی که تمرینات قدرتی انجام نداده بودند برابر با ۵۰ درصد بود.

6️⃣ آدامس جویدن

دیگر از این ساده‌تر نمی‌شود، این طور نیست؟ تحقیقات نشان داده است که جویدن آدامس ضربان قلب، فشار خون، و جریان خون به مغز را افزایش می‌دهد و از این رو، به بهبود حافظه کمک می‌کند.

7️⃣ استفاده از قلم و کاغذ

اگر قرار است در یک جلسه شرکت کنید، در صورت امکان به جای لپ تاپ از یک دفترچه یادداشت استفاده کنید. نوشتن به جای تایپ کردن نشان داده است که به بهتر گوش دادن و حافظه فعال کمک می‌کند.

#مشاوره_تحصیلی
#روانشناسی
#مفیدوعلمی
#نوروفیدبک

📡 www.agahane.net


👇👇مفید، کاربردی و معتبر👇👇
🆔 @agahane 🌟

✅همه به ارتقاء عملکرد ذهن خود نیاز داریم🕵😏

👈برای کسب اطلاعات درباره #نوروفیدبک مقالات ارائه شده در تارنمای www.agahane.net را مطالعه کنید.👌🤓⚡️💻🎁

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟

✅استفاده از #نوروفیدبک محدودیت سنی ندارد و از کودکی که می‌تواند در برابر مانیتور بنشیند تا بزرگسالان بالای 50 سال؛ همه کاندیدای مناسبی برای استفاده از این روش مدرن و مؤثر هستند.

✅بر خلاف تصور عمومی که فقط افراد خاصی نیاز به این روش دارند باید گفت افرادی که هیچ مشکلی ندارند نیز با #نوروفیدبک عملکرد ذهنی بالاتر و قوی‌تری را تجربه خواهند کرد🤓📚🏆

#تقویت_حافظه
#عدم_تمرکز
#ADHD
#اختلالات_خواب
#اختلالات_یادگیری
#بیش_فعالی

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟

📌كاربرد #نوروفيدبك

بیماری‌هایی که #نوروفیدبک در درمان آنها مؤثرند:

✔️۱- اضطراب و تعریق دست‌ها

✔️۲- دردهای مزمن

✔️۳- بیماری صرع

✔️۴- یبوست

✔️۵- میگرن

✔️۶- فشارخون

✔️۷- بیماری‌های مربوط به مفصل فک

✔️۸- چاقی

✔️۹- بیماری وسواس

✔️۱۰- اوتیسم

✔️۱۱- اختلالات خواب

✔️۱۲- اختلال در یادگیری

✔️۱۳- تیک‌ها

✔️۱۴- آسم

✔️۱۵- افزایش توان ذهنی

✔️۱۶- افزایش مهارت‌های ورزشی

✔️۱۷- وزوز گوش

✔️۱۸- افسردگی

✔️۱۹- استرس

...و بسیاری موارد دیگر که به عملکرد مغز مربوط می‌شوند.


🌟ما را به دوستان خود معرفی کنید📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

📡www.agahane.net

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟

◀️درمان شب ادراري با نوروفيدبك:

👈شب‌ ادراری برای کودکان مشکلی کاملا رایج است و اغلب نیاز به مداخله دارد. استفاده از دارو و سایر روش‌های درمانی با درصد موفقیت کمی مواجه شده است.

👈با این حال، مطالعات نشان می‌دهد هدف قرار دادن فعالیت‌های اعصاب مغزی از طریق روش درمانی نوروفیدبک، با نتایج امیدوارکننده‌ای همراه بوده است.

👈دلایل مختلفی در اختلال شب‌ ادراری دخیل می‌باشند که از جمله آن‌ها می‌توان به فرو رفتن در خواب عمیق، حساسیت به بعضی مواد غذایی و داشتن ظرفیت عملکردی کم مثانه اشاره کرد.

👈تنها 15 درصد کودکان با مشکل شب‌ ادراری می‌توانند بدون هیچ نوع مداخله‌ای بر این مشکل فائق آیند. هنگامی که درمان‌های سنتی نظیر دارودرمانی پایان یابد، اغلب اختلال شب‌ ادراری مجددا عود خواهد کرد.

👈اما بررسی‌ها نشان داده است روش درمانی نوروفیدبک نسب به سایر روش‌های درمانی بسیار سودمندتر بوده و نتایج بسیار پایدارتری در اختلال شب ادراری کودکان خواهد داشت.

#درمان #نوروفیدبک #والدین‌بخوانند #شب‌ادراری

🌟👈علمی بخوانیم👉🌟


🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟

🌐 بر اساس پژوهش دانشگاه کالیفرنیا 🌐

⭐️کمی نگرانی برای شما مفید است!⭐️

✅ این پژوهش تازه نشان می‌دهد داشتن کمی نگرانی نسبت به بی خیالی برای سلامت ذهن و بدن بسیار بهتر و مفیدتر است.

🔹نگرانی همیشه نه تنها برای ذهن، بلکه برای جسم نیز مذموم شناخته شده است. اما یک تحقیق جدید نشان می‌دهد نگرانی نه تنها آثار مخرب ندارد بلکه دارای فواید انگیزشی است.

🔸محققان می‌گویند نگرانی در واقع جسم و ذهن را سالم نگه می‌دارد. کیت سویینی استاد روانشناسی این دانشگاه توضیح می‌دهد که نگرانی مخرب و بیهوده نیست بلکه دارای فواید انگیزشی است و می‌تواند به عنوان یک سپر احساسی عمل کند.

🔹وی در توضیح آثار انگیزشی نگرانی می‌افزاید: احساس ناخوشایند حاصل از نگرانی‌ها سبب می‌شود افراد درصدد واکنش برآیند و همین موجب کاهش نگرانی‌شان می‌شود. حتی زمانی که در مقابل اتفاقات غیرمترقبه کاری از دست‌شان برنمی‌آید هنگامی که نگران می‌شوند در واقع به طور ناخودآگاه در حال آماده‌سازی خودشان برای حوادث بعدی هستند.

🔸وی می‌گوید: نگرانی می‌تواند مانند سپر و حائل احساسی عمل کند، چرا که افرادی که نگرانی جدی راجع به اتفاقات آینده دارند زمانی که بالاخره آن اتفاقات رخ می‌دهند احساس بهتری نسبت به ایام ناراحتی‌شان دارند.

🔹به بیان ساده‌تر نگران بودن همانند یک سیستم دفاعی و به مثابه یک زره در مواقعی که اتفاقات ناخوشایند به وقوع می‌پیوندند عمل می‌کند. اما با این وجود سویینی یادآور می‌شود که نگرانی بیش از حد برای سلامتی مضر است.

🔸در واقع چیزی که سویینی روی آن تاکید دارد این است که برنامه‌ریزی و طراحی اقدامات پیشگیرانه مفید به فایده خواهد بود و کمی نگرانی داشتن بهتر از بی‌خیال بودن است.

#استرس
#نوروفیدبک
#روانشناسی
#مفیدوعلمی
#مشاوره_تحصیلی


📡 www.sciencedaily.com
📡 www.isna.ir


👇👇علمی، مفید و معتبر👇👇
🆔 @agahane

📌نشانه های بیش فعالی در کودکان:

👈کودکان بیش فعال به سادگی با کوچک ترین چیزی حواسشان پرت می شود.
👈در بازی ها تحمل رعایت کردن نوبت را ندارند.
👈در بازی های گروهی بدون اینکه بخواهند به دیگران آسیب میزنند و بعد پشیمان می شوند.
👈آرام و قرار ندارند و نمی توانند یکجا بنشینند و به همین دلیل روابط بین فردی بسیار ضعیفی دارند.

⏪این مطلب را در لینک زیر دنبال کنید:
بیش فعالی در کودکان

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم #اشتراک_گذاری_الزامی
#والدین_بخوانند
#نوروفیدبک
#بیش_فعالی

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟

💝🎁 سطح اول مشاوره در #شمال_تهران

💻🕹 #روان‌درمانی ، #نوروفیدبک ، #tDCS ، #CES و...

🎯👩🏻‍💻 موثرترین و پایدارترین درمان #غیردارویی :


#فوبیا
#وسواس
#افسردگی
#عدم_تمرکز
#بیش_فعالی
#نقص_توجه
#ضعف_حافظه
#اختلالات_خواب
#مشکلات_یادگیری

همکاران:
👨‍⚕️ #دکتر_علی_رفیعی ، متخصص اعصاب و روان و دارای بورد تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان.
👩‍⚕️ #دکتر_کیانا_جهانی ، دکترای روانشناسی سلامت، مدرّس دانشگاه، کارشناس سازمان صدا و سیما، مولف و پژوهشگر.
👩‍⚕️ #دکتر_رزیتا_حیدری ، عضو هیات علمی دانشگاه و کارشناس رسمی سازمان صدا و سیما.
👩‍🏫 #مهندس_صبا_خلیلی ، #مشاور_تحصیلی ، کارشناس ارشد مهندسی عمران از #دانشگاه_تهران ، دانش‌آموخته #فرزانگان ۱.

☎️ تعیین وقت و مشاوره رایگان:

02122004620
02122637644
02122637646

🦠🔬⚕🩺🧫🚑🧴🥼😷 با رعایت دقیق موازین بهداشتی

📡 www.agahane.net

⤵️❤️شما دعوتید❤️⤵️
🆔 @agahane 🌟

📌اگر به استناد نظر ژان پیاژه، هدف اصلی آموزش و پرورش را آفرینش، به ویژه آفرینش انسان های توانا به انجام دادن کارهای نو و انسان های خلاق بدانیم، این سؤال پیش می آید که چگونه مدرسه می تواند یکی از موانع رشد خلاقیت به حساب آید؟

📌اما فرق است بین آموزشگاهی که در آن تدریس برای معلم آسان است و آموزشگاهی که در آن یادگیری برای کودکان آسان است. در برخی مدارس با کودکان به گونه ای رفتار می شود که نه تنها خلاقیت و نیروی سازندگی آنها رشد نمی کند، بلکه در همان آغاز راه، از رشد و نمو باز می ماند و شاید در نطفه خفه می شود.

📌ارنست دیمنه می گوید: همه ی کودکان تا قبل از ورود به مدرسه دارای نیروی تخیل قوی و تفکر شهودی و زنده از واقعیت اند. اما دیری نمی پاید که این حس زیبا و فهم خلاق از جهان هستی، در هیاهوی آموزش رسمی مدرسه رنگ می بازد.

📌اگر به این نکته توجه کنیم که عده ی زیادی از نوابغ جهان و افراد سرشناس خلاقیتشان در محیطی خارج از تحصیلات متعارف شکوفا گردیده است، باید این واقعیت را بپذیریم که در برخی مدارس موانعی بر سر راه رشد خلاقیت وجود دارد. از جمله به این موارد می توان اشاره کرد:
👈ادامه این مطلب را در لینک زیر بخوانید👇👇👇

خلاقیت در کودکان

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم #اشتراک_گذاری_الزامی
#والدین_بخوانند
#نوروفیدبک
#بیش_فعالی

👇علمی و کاربردی بخوانید👇
🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟