مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
255 subscribers
1.44K photos
301 videos
38 files
454 links
سطح اول خدمات مشاوره‌ای و آموزشی در شمال تهران
_____°°°°°_____°°°°°_____
*نوروفیدبک، نقشه مغزی، مشاوره بالینی
*کتابخانه و پانسیون مطالعاتیV.I.P
*گروه مشاوران و مدرسان استعدادهای درخشان

📲 ارتباط با ما:
021-88770899
021-22637644
وبسایت:
www.agahane.ir
Download Telegram
📝 چه اشتباه‌هایی در محیط کار، شما را غیرحرفه‌ای نشان می‌دهد؟

🌼بخش دوم🌼

۴. از رئیستان بازخورد نمی‌گیرید
ممکن است شما جزو اقلیت خوش‌شانسی باشید که رئیس یا همکارانی با روابط عمومی قوی دارند، اما در اغلب موارد آنها به‌صورت منظم درباره کیفیت و نحوه انجام کارتان به شما بازخورد نخواهند داد؛ بنابراین بهتر است خودتان به‌صورت دوره‌ای درباره موفقیت یا شکست خود در کار از مدیران و همکاران نظرسنجی کنید. اگر ندانید که مشکلات کار شما از دید مدیر یا همکارانتان چیست، چطور می‌توانید در جهت رفع آنها تلاش کنید؟

۵. اغراق می‌کنید
عنوان‌ کردن و نمایش مستمر دستاوردها و میزان مشارکت شما در پیشرفت کارها هیچ اشکالی ندارد. اگر خودتان این کار را انجام ندهید، ممکن است به‌ سادگی نتیجه تلاش‌های شما نادیده گرفته شود. این باعث می‌شود تأثیر شما در روند کار آن‌طور که باید به چشم نیاید. تهیه یک فهرست از دستاوردهایی که داشته‌اید، به‌ خصوص در هنگام ارزیابی عملکرد دوره‌ای، می‌تواند به تقویت تصویر حرفه‌‌ای شما بسیار کمک کند. لازم به تذکر نیست که بین نمایش توانایی‌ها و بزرگ‌نمایی و تکبر مرز باریکی وجود دارد که هرگز نباید از آن عبور کنید. اغراق درباره دستاوردهای شخصی، معرفی دستاوردهای دیگران به‌ جای خود و بزرگ‌نمایی توانایی‌ها خصوصیاتی نیستند که بخواهید با آنها در کارتان شناخته شوید.

6. از دیگران جلوی جمع انتقاد می‌کنید
انتقاد کردن از رئیس یا همکارتان، آن‌هم بدون حضور خودشان و جلوی جمع، هرگز ایده خوبی نیست. حتی اگر این انتقادها را جلوی حلقه دوستانِ نزدیکِ کاریِ خود بیان کنید، باز هم مرتکب اشتباه بزرگی شده‌اید. این کار نه‌ تنها عدم‌ وفاداری شما را نشان می‌دهد، ممکن است باعث به‌ خطر‌ افتادن موقعیت و آینده شغلی شما هم بشود. احتمال اینکه رئیس یا همکارتان از حرف‌های شما مطلع شده و برایتان دردسر درست شود اصلا کم نیست. به‌ علاوه، افرادی که شاهد غیبت‌کردنتان هستند، به اینکه پشت‌ سر آنها چه حرف‌هایی می‌زنید فکر می‌کنند!

🌟🌟🌟🆔 @agahane

ادامه مطلب👇👇👇
📝 چه اشتباه‌هایی در محیط کار، شما را غیرحرفه‌ای نشان می‌دهد؟

🌼بخش سوم🌼

7. کمک نمی‌کنید دیگران بهتر به ‌نظر برسند
تلاش برای بهتر به‌نظر رسیدنِ مدیر یا همکارانتان منافع بسیاری برای خودتان خواهد داشت. فراموش‌ کردن اهمیت کار گروهی و کمک‌ کردن به بهتر دیده‌ شدن کار همکارانتان ممکن است به‌ قیمت پیشرفت‌ نکردن در شغلتان تمام شود. اگر رئیس یا همکارانتان شما را به‌ عنوان عنصر کلیدی موفقیت شغلی خود ببینند، به‌ احتمال بسیار زیاد سعی می‌کنند به هیچ قیمتی از دستتان ندهند. این باعث می‌شود شما همگام با آنها رشد و ترقی کنید و در عین حال، تصویری حرفه‌ای از خود به ‌نمایش بگذارید.

8. با همه رقابت می‌کنید
اینکه همیشه سعی کنید در کارتان بهترین باشید یکی از اصول حرفه‌ا‌ی‌گری و از ملزومات موفقیت در هر شغلی است؛ اما رقابت دائمی با همه و تلاش برای بهتر بودن در هر زمینه‌ای و نمایش این برتری (به‌ خصوص جلوی جمع) هرگز ایده خوبی نیست. همکاری با کسی که می‌خواهد نشان دهد در همه کار از همه بهتر است اصلا تجربه دل‌پذیری نیست.

9. میز کارتان را بیش از حد شلوغ می‌کنید
داشتن میز کار خیلی شلوغ یعنی شما به اوضاع مسلط نیستید. به‌ گفته موناهان: «مدیران به‌ ندرت به کارمندی که به‌ نظر کنترلی بر اوضاع ندارد اعتماد می‌کنند.» نکته اینجاست که برای داشتن فضای کاری تمیز و مسلط بر اوضاع به ‌نظر رسیدن، فقط به روزی ۵ دقیقه زمان نیاز دارید. کافی است هر روز در پایان وقت اداری کاغذها و وسایل و یادداشت‌های روی میزتان را مرتب کنید. ماندن لیوان یا ظرف کثیف روی میز کارتان، به‌ خصوص در نظر کسی که فردا آن را می‌بیند، نهایت بی‌سلیقگی است. این موضوع تأثیر زیادی روی دیدگاه همکاران و مدیرانتان نسبت به شما دارد.

۱0. غلط املایی دارید
همان‌ طور که گفتیم، همه ما انسان هستیم و ممکن است خطا کنیم، به‌
خصوص در دوران فعلی که بیشترمان روزانه ده‌ها پیام و ایمیل کاری با موضوعات مختلف ارسال می‌کنیم. منتها اگر قرار باشد پیام‌های اشتباه و غلط‌های املایی به رویه معمول شما تبدیل شود، ممکن است توجه برخی مدیران و همکارانتان را جلب کنید. پیام‌های کاری و ایمیل‌های سرشار از غلطی که برای افراد خارج از مجموعه ارسال می‌شوند تصویر شرکت را در ذهنشان مخدوش می‌کنند.

اگر مکاتبات شما به زبان انگلیسی باشد، راه‌های ساده‌ای برای پرهیز از اشتباه‌های خجالت‌آور وجود دارد. کافی است در مرورگرتان گزینه کنترلِ املا یا Spell Check را فعال کنید یا از نرم‌افزارهای مخصوص این کار مثل Grammarly کمک بگیرید. برای مکاتبات فارسی با نرم‌افزار Word نیز می‌توانید از افزونۀ «پاک‌نویس» استفاده کنید. این افزونه کمکتان می‌کند بدون غلط املایی و تایپی مکاتبه کنید. در نهایت، بهتر است عادت کنید همه‌ چیز را قبل از ارسال مجددا کنترل کنید. به ‌این ترتیب، می‌توانید اشتباه‌ها را قبل از عمومی‌‌ شدن کشف و اصلاح کنید.

11. زبان تشکر ندارید
هرگز فراموش نکنید که باید از مدیران یا همکارانتان برای کمک‌هایی که به شما می‌کنند تشکر کنید. هرچند ممکن است فشار کاری و مشغله باعث شود گاهی این امر مهم فراموش شود، نباید در بین مدیران و همکاران خود به‌عنوان آدمی قدرناشناس مطرح شوید. آدم‌ها رفتارهای غیرمحترمانه را به‌ خاطر می‌سپارند؛ پس همیشه قدردان زحمات دیگران باشید. با قدردانی به آنها نشان دهید ارزش تلاششان را درک می‌کنید.

🌟🌟🌟🆔 @agahane
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چه‌ کسی می‌گوید
پشت این ثانیه‌ها تاریک ا‌ست؟
گام اگر برداریم
روشنی نزدیک است...

👤 سهراب سپهری

🌟🌟🌟🆔 @agahane
Cancion Triste
Jesse Cook
🌙 آدمی که نیمه‌اش نباشد،
زبان انتظار را نمی‌فهمد
همه چیز برایش،
یا دور است یا دیر …



🌟🌟🌟🆔 @agahane
ذهن آدمی مانند ساعتی است
که مدام از کار می‌افتد
ذهن را باید با اندیشه های خوب کوک کرد...
امروزتون رو پر از اندیشه های بکر و خوب شروع کنید،
ذهنتون رو خالی از هرگونه بدی کنید، زیبایی ها را ببینید...


صبح قشنگتون بخیر🌞🧡

🌟🌟🌟🆔 @agahane
ای خدا این وصل را هجران مکن
سرخوشان عشق را نالان مکن

باغ جان را تازه و سرسبز دار
قصد این مستان و این بستان مکن

چون خزان بر شاخ و برگ دل مزن
خلق را مسکین و سرگردان مکن

بر درختی که آشیان مرغ توست
شاخ مشکن مرغ را پران مکن

جمع و شمع خویش را برهم مزن
دشمنان را کور کن شادان مکن

گر چه دزدان خصم روز روشنند
آنچه می‌خواهد دل ایشان مکن

کعبه اقبال این حلقه است و بس
کعبه اومید را ویران مکن

این طناب خیمه را برهم مزن
خیمه توست آخر ای سلطان مکن

نیست در عالم ز هجران تلختر
هرچه خواهی کن ولیکن آن مکن

مولوی

#شعربخوانیم
🌟🌟🌟🆔 @agahane
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۱۰ ویروس کلامی
که موجب تخریب ارتباط می‌شود.

مواظبشان باشیم! 👌
🌟🌟🌟🆔 @agahane
اگر شما مایل باشید تا تغییراتی را که در ابتدا به نظر کوچک و بی‌اهمیت هستند برای سال‌ها ادامه دهید، در نهایت شما را به نتایج قابل توجهی می‌رسانند. ما همه در زندگی با شکست‌هایی مواجه می‌شویم، اما در نهایت کیفیت زندگی ما اغلب بر اساس کیفیت عادت‌هایمان است. اگر همان عادت‌های قبلی را داشته باشید، به همان نتایج قبلی می‌رسید، اما با عادت‌های بهتر هر چیزی ممکن است.

👤جیمز کلیر

📚عادت های اتمی؛ ایجاد عادتهای خوب و تغییر عادتهای بد

🌟🌟🌟🆔 @agahane
#دروغ‌ سفید😊

دروغ سفید نگویید تا پیشرفت کنید ‼️

دروغ‌های سفید دروغ‌هایی است که برای آسیب به دیگران گفته نمی‌شوند:

1-در جاده با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت رانندگی می‌کند اما در جمع دوستان می‌گوید که کمتر از ۱۲۰ کیلومتر در ساعت نمی‌رود!

2-روزی یک صفحه کتاب می‌خواند اما در حضور دیگران می‌گوید اگر کمتر از ده صفحه در روز بخوانم نمی‌خوابم!

پاول اکمن می‌گوید:
«من دروغ‌های سیاه را بخشودنی می‌دانم ...
اما دروغ سفید نابخشودنی است.
این دروغ انسان‌ها را به پرتگاه نابودی می‌برد».

ما با دروغ سفید دیگران را فریب نمی‌دهیم بلکه «خود» را «فریب» می‌دهیم.

به اندازه ای که تصویر بیرونی ما با واقعیت درونی ما تفاوت دارد،
دچار تعارض و اضطراب و تنش می‌شویم.

به همان اندازه وادار می‌شویم در مواجهه با دیگران نقاب بر چهره بزنیم و به همان اندازه از تحقق برنامه‌های توسعه توانایی‌های فردی خویش، جا می‌مانیم ...

🌟🌟🌟🆔 @agahane
داستان سائل و سالک

سائلی پیر خردمندی بدید
یادگار عمر او موی سپید

نزد او رفت و سخن آغاز کرد
سفره‌ی دل را نهاد و باز کرد

گفت: ای بیگانه‌ی بس آشنا
لحظه‌ای بر من بفرما اعتنا

می‌شود کاندر دل بیگانه‌ای
معرفت آید گزیند خانه‌ای؟

می‌شود آیا که قلب کور من
قلب از حق و حقیقت دور من

با فروغ معرفت بینا شود
از فضیلت‌های آن اغنا شود

داد پاسخ عارف روشن ضمیر
تا نماید قلب سائل را منیر

گفت: هر دل کو بداند سافل است
چون بداند کور و از حق غافل است

می‌تواند روشن و بینا شود
صاف و بی‌آلایه چون مینا شود

همچو مجنونی که از درد جنون
قوه‌ی درکش بگشته تیره گون

هست نا آگه ز درد و رنج خود
غافل از این حالت بغرنج خود

تا زمانی کاندر این هذیان بود
بی خبر زین لطمه و خسران بود

چون ز سر ادراک هذیانی برفت
می‌شود آگه چه خسرانی برفت

مرز این دیوانگی تا عاقلی
درک آن باشد که نابینا دلی

چون که فهمیدی ملول از علتی
آگه از نا آگهی و غفلتی

اندکی روشن دل و بینا شدی
بر ندانم‌های خود دانا شدی

👤 دکتر اجسان نجفیان

#شعربخوانیم

🌟🌟🌟🆔 @agahane
💢كودكانی که می‌زنند، ضروری است ارزیابی شوند

كودكی كه می‌زند حال با دست باشد و يا با پا، محكم باشد يا آرام عملی غيرمعمول و غيرمتعارف انجام می‌دهد كه با توجه به رده سنی، می‌تواند به علت يكی از موارد زير باشد:

🔺 ناتوانی در بيان صحيح مفاهيم
🔺 مشكلات اضطرابی
🔺 داشتن الگوی نامناسب رفتاری
🔺 والدين پرخاشگر
🔺 كمبود اعتماد به نفس
🔺 عدم توانايی در كنترل موثر هيجانات و احساسات
🔺ديدن صحنه‌های خشونت آميز در فيلم‌ها و كارتون‌ها
🔺 انجام مستمر بازی‌های جنگی و خشن
🔺 ناتوانی در بيان صحيح درد و يا حالت‌های نامساعد فيزيكی
🔺 مشكلات گفتاری
🔺 شروع دوره پرخاشگری

بنابراين لطفا در مورد "زدن" نگویید "بچه است درست میشه" چون درست که نمی‌شود، بلکه تداوم این حرکت مشکلات دیگری را هم به همراه خواهد داشت.

چه کنیم ?!
به کاردرمانگران مراجعه نموده و فرزندتان را ارزیابی کنید تا علت مشکل شناسایی شود و سپس از مداخلات درمانی که به شما توصیه می‌شود، تا رفع کامل مشکل بهره ببرید.

🌟🌟🌟🆔 @agahane
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گوشه‌ای از بداهه نوازی آقایان «نوید افقه» و «کیهان کلهر» در مایه شوشتری (پاییز ۱۳۹۹)

🌟🌟🌟🆔 @agahane
نظریه انتخاب می‌گوید خود ما هستیم که تمام اعمالمان از جمله احساس بدبختی‌مان را انتخاب می‌کنیم. دیگران نه می‌توانند ما را بدبخت کنند و نه خوشبخت. تمام چیزی که از دیگران می‌توانیم بگیریم و تمام چیزی که به دیگران می‌توانیم بدهیم، اطلاعات است. اما اطلاعات فی‌نفسه و به خودی خود نمی‌تواند ما را وادار به انجام کاری یا داشتن احساسی کند.

📚نظریه انتخاب (انتخاب زندگی دلخواه و صمیمی ماندن با دیگران)

👤دکتر ویلیام گلاسر

🌟🌟🌟🆔 @agahane
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مجسمه باورنکردنی که از کتاب ساخته شده است.!!!

🌟🌟🌟🆔 @agahane
کودک درون، بخش شاد درون ماست،
بخشی که اکثر ما گمش کرده‌ایم،

بخشی که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می‌بخشد

و زندگی ما را سرشار از طراوت و حس ناب زیستن می‌کند!

کودک درونت را دریاب... ☺️

🌟🌟🌟🆔 @agahane
می‌دونید "کاریزما" چیه؟
بعضی انسان‌ها هستن که : انرژی مثبت دارن
مهربونن و با عاطفه... غصه دارن اما
اونو قصه نمی‌کنن تا خُلق بقیه تنگ نشه،
به زمین و زمان محبت می‌کنن
همه هم اونارو با عشق دوست دارن.
«کاریزماتيك باشید...»

🌟🌟🌟🆔 @agahane
هرچه بیشتر فردی را ببینید به نظرتان جذاب‌تر می‌شود. این پدیده روان‌شناسی را اثر "مواجهه صرف" می‌نامند.

بنابراین ملاقات‌های بیشتر می تواند باعث جذابیت بیشتر شما در نظر فرد مورد علاقتان شود.
در دوران نامزدی سعی کنید همدیگر را زیاد ببینید تاهم از خلقیات یکدیگر اطمینان یابید و هم کمک کنید علاقه بیشتری در رابطه‌تان شکل بگیرد

🌟🌟🌟🆔 @agahane
💢 داستان اخراج استیو جابز از اپل،
شرکتی که خود از صفر ساخته بود!

🎗وقتی كه فقط 30 سال داشتم هيات مديره‌ی اپل من را از شركت اخراج كرد. چطور يک نفر می‌تواند از شركتی كه خودش تاسيس کرده اخراج شود؟

خيلی ساده. در مورد استراتژی آينده شركت اختلاف پيدا كردیم و هيات مديره از شخص دیگری حمايت كرد. احساس می‌كردم كل دستاورد زندگی‌ام را از دست داده‌ام، ولی يک احساس در وجودم شروع به رشد كرد.

احساس شروع كردن از نو.

آن دوره از زندگی من پر از خلاقيت بود. در طول پنج سال بعد يک شركت به اسم نكست تاسيس كردم و يک شركت ديگر به اسم پيكسار

پيكسار اولين انيميشن كامپيوتری دنيا را با اسم "توی استوری" به وجود آورد و الان موفق‌ترين استوديوی توليد انيميشن در دنياست. در يک سير خارق‌العاده‌ی اتفاقات، شركت اپل نكست را خريد و اين باعث شد من دوباره به اپل برگردم و تكنولوژی ابداع شده در نكست انقلابی در اپل ايجاد كرد.

اگر من از اپل اخراج نمی‌شدم شايد هيچ‌كدام از اين اتفاقات نمی‌افتاد.

👈بعضی وقت‌ها زندگی مثل سنگ بر سر شما می‌كوبد ولی شما ايمانتان را از دست ندهيد.

🌟🌟🌟🆔 @agahane
شب هجران تو غم بر سر غم

روز وصلت همه شادی و طرب

شب اغیـــار زدیــدار تو روز

روز من از غم هجران تو شب

#فیض_کاشانی

🌟🌟🌟🆔 @agahane
اگر کسی را دیدید که
درک و فهمی فراتر از حد متعارف داشت،
حتما از او بپرسید که
چه کتاب‌هایی می‌خواند ...

#رالف_والدو_امرسون

🌟🌟🌟🆔 @agahane