مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
308 subscribers
1.42K photos
295 videos
38 files
429 links
سطح اول خدمات مشاوره ای و آموزشی در شمال تهران
_____°°°°°_____°°°°°_____
*نوروفیدبک
*کارگاه های روانشناسی
*کتابخانه و پانسیون مطالعاتیV.I.P
*گروه مشاوران و مدرسان استعدادهای درخشان

📲 ارتباط با ما:
021-22004620
021-22637644
وبسایت:
www.agahane.ir
Download Telegram
◾️روابط عمومی هفت وظیفه اصلی برای سازمان می تواند انجام دهد:

1⃣مغز متفکر

2⃣چشم بینا

3⃣زبان گویا

4⃣گوش شنوا

5⃣قلب تپنده

6⃣دست اجرایی

7⃣پای پیشرفت یک سازمان

👇در ادامه بخوانید👇

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
◾️روابط عمومی هفت وظیفه اصلی برای سازمان می تواند انجام دهد: 1⃣مغز متفکر 2⃣چشم بینا 3⃣زبان گویا 4⃣گوش شنوا 5⃣قلب تپنده 6⃣دست اجرایی 7⃣پای پیشرفت یک سازمان 👇در ادامه بخوانید👇 🔰🔰🔰 🆔 @agahane 🌟
🔸تبادل و تجزیه و تحلیل اطلاعات و نظرات، مابین مدیریت یک مجموعه و مخاطبان از جایگاه روابط عمومی صورت می گیرد.

🔸سخنرانی در کنفرانس ها، همکاری با رسانه ها و بهره وری از آن ها، ارتباطات بحران، اشتغال به امور اجتماعی از طریق رسانه ها و ارتباط با کارکنان از جمله وظایف روابط عمومی است.

🔸از آن جایی که فعالیت روابط عمومی مستقیم و ملموس نیست وجه تمایز آن با تبلیغات است.

🔸قطعاً در مدیریت استراتژیک، روابط عمومی به عنوان حوزه ای تماماً ایدئولوژیک، بخش پر رنگ سیاست های کاری بوده و میدان وسیع تکنیک ها در روابط عمومی امتیازی است که موجب تخصصی عمل کردن یک مجموعه می شود.

🔸یکی از مسائل مهم که باید به آن به طور ویژه توجه شود توانایی کارکنان روابط عمومی در شفاف نویسی، شفاف گویی و تجزیه و تحلیل امور مربوط به سازمان یا موسسه خود در رفع و رجوع مسائل بوده و از آن جایی که روابط عمومی در سیاست های همگانی مجموعه، نقش ایفا می کند حائز اهمیت است.

🔸یکی دیگر از نکات ظریف و بسیار موثر، اندیشه ورزی انتقادی است تا بتوانند به واسطه این مهارت به حل مشکلات احتمالی مخاطبان خود بپردازند.

🔸در دنیای مدرن امروز با عنوان هنر هشتم از آن یاد می شود.


⚪️لطفاً ما را به دوستانتان معرفی کنید⚪️

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌹🌹🌹
🌹🌹
🌹
🌸امروز:
✔️دوشنبه

🌸به تاریخ:
✔️12 خرداد 1399

🌸مصادف با:
✔️9 شوال 1441

🌸برابر با:
✔️1 june 2020

🌹
🌹🌹
🌹🌹🌹
◾️۵ راهکار برای کنترل استرس و اضطراب منفی کنکور

✔️اضطراب الزاماً بد نیست چرا که باعث تحرک و پویایی می‌شود اما اگر بیش از حد باشد زیان آور است.

✔️اضطراب برای شرایط مبهم در آینده است و با ترس فرق دارد چرا که ترس در مقابل پدیده شناخته شده است اما در اضطراب نمی‌دانید چه اتفاقی قرار است رخ دهد...

🔸ادامه این مطلب را در لینک زیر بخوانید:
کنترل اضطراب منفی

⚪️لطفاً ما را به دوستانتان معرفی کنید.⚪️

👇مفید و کاربردی بخوانید👇

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌎در خصوص احساسات و عواطف منفی، مثل غم، افسردگی، دوست داشته نشدن، تنهایی و غیره باید راهکاری بیابیم تا از آن‌ها رها شویم.
🌍اینکه بگوییم غمگین نباش یا اینکه به دنبال حل مسئله برویم تا حس منفی از بین برود، چسب زخمی عمل کردن است.
🌏باید خود حس منفی را حل کنیم، باید منِ غمگین را بیابیم...

👤روپرت اسپایرا در این خصوص توضیح می‌دهد:
👈ماهیت 《من》 چیست؟👉

👇مفید و علمی بخوانید👇

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌹🌹🌹
🌹🌹
🌹
🌸امروز:
✔️سه شنبه

🌸به تاریخ:
✔️13 خرداد 1399

🌸مصادف با:
✔️10 شوال 1441

🌸برابر با:
✔️2 june 2020

🌹
🌹🌹
🌹🌹🌹
📌اعتماد به تفس و عزت نفس چه تفاوتی با هم دارند؟

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم
#اشتراک_گذاری_الزامی

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
📌اعتماد به تفس و عزت نفس چه تفاوتی با هم دارند؟ #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم #اشتراک_گذاری_الزامی 🔰🔰🔰 🆔 @agahane 🌟
زمانی که می‌خواهیم به احساسی که نسبت به خودمان داریم، اشاره کنیم معمولا از دو اصطلاح عزت نفس و اعتماد به نفس کمک گرفته و در خیلی از موارد این دو اصطلاح را به جای یکدیگر به کار می‌بریم. اما با این‌که این دو اصطلاح خیلی به یکدیگر شبیه هستند، مفهوم متفاوتی دارند.

شناخت تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس و درک نقش هر کدام از آن‌ها مخصوصا زمانی اهمیت پیدا می‌کند که بخواهیم احساسمان نسبت به خود را بهبود ببخشیم.

در ادامه ابتدا عزت نفس و اعتماد به نفس را تعریف کرده و سپس سعی خواهیم کرد بیشتر با تفاوت این دو و شرایطی که ممکن است در مقابل یکدیگر قرار بگیرند، آشنا شویم.

ادامه این مطلب را در لینک زیر دنبال کنید:
تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس

🔽با ما همراه باشید🔽

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌹🌹🌹
🌹🌹
🌹
🌸امروز:
✔️چهارشنبه

🌸به تاریخ:
✔️14 خرداد 1399

🌸مصادف با:
✔️11 شوال 1441

🌸برابر با:
✔️3 june 2020

🌹
🌹🌹
🌹🌹🌹
#تلنگر

⚫️مورچه‌ها منطق فوق العاده‌ای دارند که می‌تواند برای استراتژیست‌ها الهام بخش باشد.

✔️منطق مورچه‌ای دارای ۴ قسمت است، اولین بخش آن این است:
«یک مورچه هرگز تسلیم نمی شود»
منطق خوبی است، اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف‌شان کنید به دنبال راه دیگری می‌گردند.
بالا می‌روند، پایین می‌روند، دور می‌زنند.
آنها به جستجوی خود برای یافتن راه دیگر ادامه می‌دهند.
هرگز از جست و جوی راهی که تو را به مقصد مورد نظر می‌رساند دست نکش.

✔️بخش دوم این است:
«مورچه‌ها کل تابستان را زمستانی می‌اندیشند»

این نگرش مهمی است. نمی‌توان اینقدر ساده لوح بود که گمان کرد تابستان برای همیشه ماندگار است. پس مورچه‌ها وسط تابستان در حال جمع آوری غذای زمستانشان هستند.

آینده نگری اصل مهمی است و باید در تابستان فکر طوفان را هم کرد. باید همچنان که از آفتاب و شن لذت می برید به فکر سنگ و صخره هم باشید.

✔️سومین بخش از منطق مورچه این است:
«مورچه‌ها کل زمستان را مثبت می‌اندیشند»

این هم مهم است . در طول زمستان مورچه‌ها به خود یادآور می‌شوند که این دوران زیاد طول نمی‌کشد‌؛ به زودی از اینجا بیرون خواهیم رفت‌ و در اولین روز گرم‌، مورچه‌ها بیرون می‌آیند. اگر دوباره سرد شد آنها برمی‌گردند زیر، ولی باز در اولین روز گرم بیرون می‌آیند. آنها برای بیرون آمدن نمی‌توانند زیاد منتظر بمانند.

✔️و اما آخرین بخش:
یک مورچه در تابستان چه قدر برای زمستان خود جمع می‌کند؟
«هر چه قدر که در توانش باشد»

چه منطق فوق العاده‌ای است این منطق که هر چه قدر در توانایی‌ات است.

⚫️یک بار دیگر با هم مرور کنیم:
1 هرگز تسلیم نشو
2 آینده را ببین (زمستانی بیاندیش)
3 مثبت بمان (تابستان را به خاطر بسپار)
4 همه تلاشت را بکن

⚪️لطفاً ما را به دوستانتان معرفی کنید⚪️

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
⚫️در آخرین تعریف قابل قبول به تایید و انتشار سازمان ملل از طریق یونسکو که مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و توانایی‌ها را شامل می‌شود، سواد رسانه‌ای به عنوان چهارمین آیتم معرفی شده است.

⚫️بر اساس مفهوم رسانه:
درک متکی بر مهارت با کسب بینش، انواع رسانه‌ها را از یکدیگر تمیز داده، تولیدات رسانه‌ای را شناسایی و تفکیک کرده و آمیزه‌ای از تکنیک‌های بهره‌وری مؤثر از رسانه‌ها را در اختیار قرار می‌دهد.

⚫️یک فرد با سواد رسانه‌ای دارای توانایی دسترسی، تحلیل، ارزیابی و خلق پیام به اشکال مختلف بر پایه درک #آگاهانه و انتقادی از ماهیت رسانه‌ها، فنون مورد استفاده از سوی تولیدکنندگان رسانه و تاثیر این فنون بر فرد و جامعه است.

⚫️سواد رسانه‌ای به محیط ارتباط الکترونیکی پیچیده، فراگیر و دائم التغییر در قرن بیست و یکم تبدیل شده است و در زندگی اجتماعی امروز سواد رسانه‌ای از جمله آگاهی‌های لازم در جهت ارتقای دریافت اطلاعات است.

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم
#اشتراک_گذاری_الزامی
#سواد_رسانه‌ای
#سواد_رسانه_ای


👇علمی و معتبر بخوانید👇
🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
Dar Miane Setaregan
Arad Aria
قطعه‌ی شنیدنی "در میان ستارگان"
با اجرای زیبای هنرمند خوب ایرانی
آقای آراد آریا ❣️




🎵🎵💕💕🎵🎵

🌟🌟🌟🆔 @agahane
‏اگر بی‌هدف از خواب بیدار شدید؛ بهتر است برگردید به رختخواب و بخوابید...

استیو جابز

🌟🌟🌟🆔 @agahane
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌹🌹🌹
🌹🌹
🌹
🌸امروز:
✔️جمعه

🌸به تاریخ:
✔️16 خرداد 1399

🌸مصادف با:
✔️13 شوال 1441

🌸برابر با:
✔️5 june 2020

🌹
🌹🌹
🌹🌹🌹
پنج انسان سرشناسی که در ایام پیری مهم ترین کار را انجام دادند:

تولستوی در 82 سالگی کتاب «من نمی توانم ساکت باشم» را نوشت.
جرج برناردشاو در 93 سالگی نمایشنامه «قصه های خارق العاده پند آموز» را نوشت.
پیکاسو در 90 سالگی بهترین نقاشی هایش را کشید.
چرچیل در 82 سالگی کتاب «تاریخ کشورهای انگلیسی زبان» را نوشت .
سامرست موام در 84 سالگی کتاب «دیدگاه ها» را نوشت

👈هیچوقت برای هیچی دیر نیست👉

#انگیزشی
#روان‌شناسی
#اشتراک_گذاری_الزامی
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
📌نکات مهم درباره هدف گذاری و تصمیم به تغییر شرایط

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم
#آگاهانه
#اشتراک_گذاری_الزامی

👇علمی و معتبر بخوانید👇

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
📌نکات مهم درباره هدف گذاری و تصمیم به تغییر شرایط #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم #آگاهانه #اشتراک_گذاری_الزامی 👇علمی و معتبر بخوانید👇 🔰🔰🔰 🆔 @agahane 🌟
⚫️هر آغازی انگیزه‌ای است برای تغییرکردن! فرقی نمی‌کند هدف کاهش وزن باشد یا یادگیری مهارتی جدید؛ با آغاز فصل جدید انگیزه و اشتیاق‌مان دگرگون می‌شود. در این مطلب به شما می‌گوییم چطور در فصل جدید،‌ مثلا فصل پاییز اهدافی تازه مشخص و آنها را عملی کنید. همراه ما باشید.

⚫️پاییز که می‌شود، بچه‌ها دوباره به مدرسه می‌روند. روزها کوتاه‌تر می‌شوند و دیری نمی‌گذرد که برگ درختان می‌ریزد و جلوه‌ای رنگارنگ به محیط بیرون می‌دهد. پاییز شروع سال نیست اما پایان تابستانی دیگر و آغاز فصلی جدید است. پاییز در میان دیگر فصل‌ها نمادِ بیشترین و جدی‌ترین تغییرات است.

⚫️پاییز زمان خوبی برای عملی‌کردن اهداف و یا تجدید نیرو برای دستیابی به آنهاست. به‌تازگی گزارشی از پینترست نشان داد که جست‌وجو دربارهٔ موضوعات مرتبط با «هدف» در این زمان افزایش می‌یابد. جست‌وجو برای الهام‌گرفتن تا ۱۲۸ درصد، جست‌وجوی فهرست اهداف تا ۱۰۱ درصد، جست‌وجو برای اهداف خانوادگی تا ۸۶ درصد و جست‌وجو برای اهداف کلی در زندگی تا ۸۱ درصد بیشتر می‌شود.

⚫️به‌عقیده جنا پالومبو (Jenna Palumbo)، درمانگر مرکز اِورگرین در الینوی آمریکا، این گزارش مایهٔ شگفتی نیست. او شخصا مشاهده کرده است که، در این وقت از سال، مرکز توجه مراجعان به‌سوی هدف گذاری تغییر می‌کند.

⚫️به‌گفته پالومبو، اشتیاق به ایجاد تغییرات مثبت در این دوره حتی بیشتر از روزهای آغازین سال نو است. او تأکید می‌کند:

ادامه این مطلب را در لینک زیر دنبال کنید:
هدف گذاری و تغییر

⚪️لطفاً ما را به دوستانتان معرفی کنید⚪️

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌹🌹🌹
🌹🌹
🌹
🌸امروز:
✔️شنبه

🌸به تاریخ:
✔️17 خرداد 1399

🌸مصادف با:
✔️14 شوال 1441

🌸برابر با:
✔️6 june 2020

🌹
🌹🌹
🌹🌹🌹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌹🌹🌹
🌹🌹
🌹
🌸امروز:
✔️شنبه

🌸به تاریخ:
✔️24 خرداد 1399

🌸مصادف با:
✔️21 شوال 1441

🌸برابر با:
✔️13 june 2020

🌹
🌹🌹
🌹🌹🌹
اهمیت و چگونگی محافظت از سلامت روان در دوران قرنطینه

👇همراه ما باشید👇

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟