✍️ #تلنگر

✔️بخش بزرگی از اتلاف انرژی ما، ناشی از عدم تمرکز بر اولویت‌هاست ...

👈دکتر هلاکویی👉
🆔 @agahane 🌟

💥شادتر زندگی کنید...😊😊😊

🆔 @agahane 🌟

👨‍👩‍👦‍👦 والدين بخوانند


👇🏻با ما همراه باشید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

❌به فرزند خود نگوييد پول نداريم، نمی‌توانيم اين رو بخريم يا لازم ندارى 💵💸

🔹به فرزندتان بگوييد اینقدر می‌توانيم هزينه كنيم يا امروز اين رو ميتونى بخرى!

🔹با بيان جمله مثبت، به فرزندتان امنيت می‌دهيد در حالی كه انتخاب‌هايش را محدود می‌كنيد.

🔹در حالى كه گفتن نمي‌توانيم، پول نداريم يا لازم ندارى تنها بار منفى دارد و باعث عدم امنيت در كودک می‌شود. چون آن‌ها نگران می‌شوند که چه آینده‌ای در انتظارشان هست!


#والدين_بخوانند

👇🏻ارزشمند و کاربردی بخوانید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

ميزان يادگيرى:

10% وقتى مي‌خوانيم
20% وقتى مي‌شنويم
30% وقتى مي‌بينينم
50% وقتى مي‌بينيم و مي‌شنويم
70% وقتى بحث مي‌كنيم
80% وقتى تجربه مي‌كنيم
95% وقتى به ديگران ياد مي‌دهيم

👇🏻
🆔 @agahane 🌟
   

آیا می‌دانید ترتیب تولد فرزندان بر روی شخصیت آن‌ها تاثیر گذار است؟ 👧🏻👦🏻👶🏻👩🏻



👇🏻فاخر و علمی بخوانید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

✔️ کودکان باید چه چیزهایی را در خانه و چه چیزهایی را در مدرسه یاد بگيرند؟!

#والدین_بدانند 👨‍👩‍👧‍👦

👇🏻مفید و علمی بخوانید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

✔‌ تصمیمات بلند مدت را با احساسات کوتاه مدت نگیریم.


👇🏻همراه باشید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

اعتماد به نفس کودک شما تحت تأثیر کیفیت اوقاتی است که شما با او صرف می‌کنید، نه مقدار و زیادی این زمان!

#والدين_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦


👇🏻👇🏻
🆔 @agahane 🌟

🍉 بفرمایید پوست هندوانه... !


👇🏼همراه باشید👇🏼
🆔 @agahane 🌟

🍉 تمام هندوانه‌ها محتوی «سیترولین» هستند که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و به «آرگینین» تبدیل می‌شود

🍉 این ماده یک اسید آمینه است که برای قلب، سیستم ایمنی و سیستم گردش خون مفید است. اما جالب است بدانید که بخش اعظم این سیترولین در پوست هندوانه وجود دارد.

🍉 شاید خوردن پوست هندوانه به نظر ناخوشایند و بدمزه باشد اما می‌توان مانند خیار از آن ترشی یا شور تهیه کرد یا آن را مزه‌دار کرد و خورد.

🍉همچنین می‌توان پوست هندوانه را همراه با گوشت آن در مخلوط کن ریخت و با اضافه کردن کمی آبلیمو میل کرد.


👇🏼دانستنی‌های روز👇🏼
🆔 @agahane 🌟

"سنگريزه" ريز است و ناچيز
اما اگر در جوراب يا کفش باشد
ما را از راه رفتن باز مي‌دارد!

در زندگي هم بعضي مسائل ريزند و ناچيز اما مانع حرکت به سمت آرامش ما مي شوند!

کم احترامی يا نامهربانی به والدين؛
بی ادبی و زبان هرز؛
نگاه تحقيرآميز به فقرا؛
کم توجهی به کیفیت کار؛
دروغ های به ظاهر کوچک؛
تکبر و فخرفروشی به مردم؛
منت گذاشتن هنگام کمک کردن؛
تمسخر و دست انداختن دیگران؛
نپذيرفتن معذرت خواهی دوستان؛
بخشي از سنگريزه هاي مسير تکامل ما هستند...

آنها را به موقع کنار بگذاريم
تا از زندگي بیشتر لذت ببریم.

@zhuanchannel

👇👇👇👇👇👇
🆔 @agahane 🌟

🔺 از مثلث خود مشغولی چه می‌دانید...؟!



👇🏼همراه باشید👇🏼
🆔 @agahane 🌟

🔺مثلث خود مشغولی چيست؟

✔️ رنجش، عصبانیت و ترس مثلث خود مشغولی را به وجود می‌آورند.

✔️ شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.

✔️ «رنجش» واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم.

✔️ «عصبانیت» روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.

✔️ «ترس» احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.

✔️ این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود.

✔️ و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خود مشغولی:

・ پذیرش را جایگزین رنجش
・ عشق را جایگزین عصبانیت
・ ایمان را جایگزین ترس کنیم...


#آرامش #سبک_زندگی #روانشناسی

👇🏼علمی بخوانید👇🏼
🆔 @agahane 🌟

✅ خانه باید محل امن و آرامش بخصوص برای نوجوانتان باشد

✅ برخی از پدر مادرها کاری می‌کنند که فرزندان از خانه فراری هستند، چون خانه را تبدیل محل مشاجره، کشمکش و عصبانیت می‌کنند!

👇🏻
🆔 @agahane 🌟

✔️طبق تحقیقات روانشناسان، حس «شکرگذاری» می‌تواند باعث تولید هورمون‌های دوپامین و سروتونین در بدن شود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند😻😎🎸🎼💎

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا يَسْخَرْ قَومٌ مِّن قَوْمٍ (حُجُرات/11)

ای مؤمنان، مباد که گروهی از انسان‌ها گروه دیگر را مسخره کند، شاید آن مسخره شدگان بهتر از آن‌ها باشند 📿

👇🏻
🆔 @agahane 🌟

✔️ روانشناسی تمسخر

🔺این جملات را به کرات شنیده‌اید:


🔻ببین چی پوشیده
🔻ببین موقع حرف زدن چه جوری دست‌هاشو تکون میده
🔻چقدر بی‌کلاسه هنوز اسم این مارک رو نشنیده
🔻چقدر چاقه
🔻چقدر لاغره
🔻درازه
🔻کوتاهه
🔻بلد نیست
🔻بی‌جنبه ست، بی‌عرضه ست و….


✔️ تمسخر چیست؟

تمسخر حالتی منفی در ذهن است و موقعی ایجاد می‌شود که فرد موضوعی را که از نظر روانی برای او تنش ایجاد می‌کند در قالب کلماتی به شخص دیگر ابراز می‌نماید تا از حالت تنش خود بکاهد.

✔️ چه کسانی تمسخر می‌کنند؟

افرادی که دچار عقده و حقارت شدید می‌شوند برای مبارزه علیه حقارت خود و همسان کردن خویش با فرد دیگر به تمسخر روی می‌آورند در حقیقت برای پنهان کردن عیب خود آن را به شخص دیگر فرافکنی می‌کنند یعنی عیب خود را به فرد دیگر نسبت می‌دهند.

بعنوان مثال شخصی که خودش نمی‌تواند خوب رانندگی کند دائما از رانندگی دیگران ایراد می‌گیرد. این افراد کنترلی بر احساس خود ندارند و دچار ضعف روانی هستند.

✔️ رابطه سن و تمسخر

تمسخر یکی از خصایص دوران نوجوانی است.
نوجوانان و جوانان بیشتر دست به تمسخر می‌زنند زیرا به اندازه کافی تجربه ندارند که بدانند دیگران ممکن است توانایی‌های داشته باشند که آن‌ها آگاه نیستند البته با فشار روانی حاکم بر دنیای کنونی روز به روز به تعداد افرادی که تمسخر می‌کنند افزوده می‌شود تا افراد به این طریق بتوانند خود را در زیر چتر دروغین تمسخر پنهان کنند در حقیقت تمسخر یکی از راه های دفاعی برای فرد است که نداشته‌های خود را به دیگران فرا فکند.


✔️ اثرات تمسخر

تمسخر کردن نوعی پرخاشگری است که به رابطه لطمه می‌زند و فرد را منفور کرده و منزوی می‌گرداند و منزوی شدن باعث می‌شود فرد احساس کمبود بیشتری کرده و به علت تنفر از رابطه اجتماعی کمرنگ شده، سعی می‌کند افراد بیشتری را تمسخر نماید و یک دور باطل از تمسخر و رانده شدن از اجتماع پیش می‌آید.


✔️ چه کسانی بیشتر مورد تمسخر قرار می‌گیرند؟


دو دسته افراد مورد تمسخر قرار می‌گیرند:

۱) دسته اول
به علت اینکه ساده هستند و از خود دفاع نمی‌کنند به دیگری اجازه می‌دهند که آن‌ها را به تمسخر بگیرند. که نمونه آن‌ها را در فیلم‌های کمدی شاهد هستیم.

۲) دسته دوم
افراد مهم و مشهور اغلب مورد تمسخر هستند زیرا زندگی و کل کارهای این افراد دائما زیر ذره‌بین ارزیابی است، مثلا ورزشکاران حتی اگر سابقه درخشان ورزشی طولانی را کسب کنند با کوچک‌ترین اشتباه سر زبان‌ها می‌افتند.

✔️ چگونه از تمسخر دور بمانیم؟

تا وقتی که فرد رضایت نداشته باشد دیگران نمی‌توانند او را وادار کنند که احساس حقارت کند بنابراین اگر مورد تمسخر قرار گرفتید احساس خود را بگویید و به فرد مسخره کننده تذکر دهید و به او بفهمانید که شما خوب هستید و هیچ انسانی در جهان کامل نیست.



👇🏻فاخر و کاربردی بخوانید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

💥تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید اندورفین و سروتونین و مسکن‌های طبیعی در بدن باعث بهبود روحیه می‌شود.

💥می‌توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است☺️☺️☺️

🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟

▫️کسب 58 رتبه زیر 1000 از 1391
▫️مدرّسان نام‌آور کشور
▫️دوره جدید8نفره
▫️فشرده و ممتاز
▫️ظرفیت محدود

02122004620
09121350844

🔔 شروع: شنبه 18 آذر

👇👇
🆔 http://t.me/joinchat/CWHV8Tu5RZHLiHkyVZnnxg

✍ در نوشتن خاطرات خود تنبلی نکنید!

😎 خاطره نویسی، بیماری و اضطراب را از شما دور می کند.

👇متن کامل را اینجا بخوانید👇
https://goo.gl/7qaLRL