☸️ اگر در روابط تان احساس ناخشنودى و فلاكت می كنيد، درگير يک يا چند مورد از موارد چهارگانه زير هستيد كه اساسا تلاش برای كنترل ديگری است.

١- شما می خواهيد ديگری كاری را انجام بدهد كه خودش نمی خواهد و معمولا از طرق مختلف، به طور ضمنی يا علنی، سعی می كنيد مجبورش كنيد خواسته شما را انجام دهد.

٢-فرد ديگری تلاش ميكند شما را به انجام كاری مجبور كند كه شما نمی خواهيد.

٣-شما و ديگری هر دو، تلاش ميكنيد يكديگر را به انجام كاری مجبور كنيد كه نمی خواهيد.

٤- شما خود را مجبور به انجام كاری می کنيد كه برايتان دردناک و يا حتی غير ممكن است.

📗 برگرفته از كتاب: تئوري انتخاب
✍️ اثر: دكتر ويليام گلسر
فاطمه سعیدی مشاور و دانشجوی دکتری روانشناسی
روزهای مشاوره: دوشنبه -سه شنبه - پنجشنبه با تعیین وقت قبلی : 88109349
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

🔺سؤال: خب من فكر می‌كنم واقعاً آدم كتابخونی هستم. یعنی این طور بهتون بگم كه قشنگ یك رمان ۳۰۰_۴۰۰ صفحه‌ای رو تو یك هفته تموم می‌كنم. یك هفته هم برام زیاده! ولی خب با درس‌ها و اینهمه امتحان به نظر خودم كه خیلی تو كتابخونی خفنم! امّا كتابخواری؟!
مطمئن نیستم كتابخوار هم باشم 🤔😅

🔻مردمك:
اتفاقاً تو تمام ویژگی‌های یك كتابخوار رو داری! 😁🥪🥗🍗🍦☕️📚📖

👈🏻 بیا به محفل چای هلدار تا دورِ هم كتاب نوش جااااان كنیم. 😋

🔮 ثبت نام در كارگاه چای هلدار
ویژه نوجوان‌های كتابخوان و كتابخوار
☎️ ۸۸۱۰۵۸۳۵

🔹 تخفیف ویژه 20 درصدی
برای ثبت‌نام تا 15 بهمن ماه

@mardomak_tlh

💐💐
کلاس مدیریت زندگی مبتنی بر
" تئوری انتخاب"
۵جلسه ی دو‌ساعته
دوره مقدماتی
هزینه: ۲۰۰هزار تومان
دوشنبه ها: ساعت ۱۸ تا ۲۰
شروع : دوشنبه ۱۵ بهمن ۹۷
مدرس:خانم فاطمه سعیدی
دانشجوی دکترای روانشناسی
دارای گواهینامه ی بین المللی واقعیت درمانی و تئوری انتخاب از موسسه ویلیام گلاسر💐🌺
ثبت نام : ۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

#اعتیاد یا سندروم وابستگی (۱)

بر اساس طبقه بندی بهداشت جهانی هر رفتاری که دارای ویژگی‌های زیر باشد اعتیاد محسوب می‌شود:
۱- پیشروی
۲- اشتغال ذهنی
۳- احساس عدم کنترل
۴- ادامه یافتن به‌رغم اثرات منفی

📗اعتیاد
✍ دکتر سرگلزایی

@puzzlejung

جلسه اول کلاس "تئوری انتخاب "
با تدریس خانم فاطمه سعیدی روانشناس ، دوشنبه ۱۵ بهمن ۹۷
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

❇️رسيدن به فرزانگی

🔻هركسی خود را بشناسد و به چهار چيز در زندگی پی ببرد:

1️⃣گسترۀ توانايی‌ها

2️⃣نقاط قوّت و ضعف روان‌شناختی و اخلاقی

3️⃣علقۀ نهايی زندگی

4️⃣ محدوديت‌هايی‌ كه محيط بر من تحميل می‌كند.

🔺هر چه اين خودشناسی در سايۀ خودكاوی بيشتر می‌شود، ما در جهت رسيدن به فرزانگی نزديك‌تر می‌شويم..»

☑️مصطفی ملکیان،نشست كتاب تأملات ماركوس اورليوس

@cafe_ravanshenasi
@aftabemehr

⭕️ تنبیه کودکان در بزرگسالی آنها چه تاثیری میگذارد ؟🤔😔
#آموزشی
#فرزند_پروری
@TA2Day

آرکه تایپ عاشق از مجموعه کارگاههای پازل( خودشناسی عمیق با شناخت آرکه تایپ های خانم دکتر شینودا بولن) با تدریس خانم فریبا گشتایی، فوق لیسانس روانشناسی شخصیت.
سه شنبه ۱۶ بهمن ۹۷
ثبت نام: دوره ی جدید بهار ۹۸
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr

🍁 چطور انسانهایی که به اخلاق، باور دارند دست به شرارت می‌زنند؟
✍️ حمید مطهری

🔅 هیتلر مشروبات الکلی مصرف نمیکرد و سیگار نمی‌کشید و عاشق موسیقی و نقاشی بود. از آزار دیدن حیوانات ناراحت می‌شد و برای اولین بار در تاریخ اروپا، قوانین حمایت از حیوانات را وضع کرد. وی حامی محیط زیست و خانواده بود و به زنان احترام میگذاشت. این ویژگی‌ها در کنار کشتارهای وسیع سردرگم کننده است با این حال این تضادها در هیتلر خلاصه نمیشود، بی‌رحم‌ترین شکنجه‌ گران هم چه بسا پدرانی دلسوز باشند و از دیدن زخمی در انگشت فرزندشان ناراحت شوند.

🔅پرسش اصلی این است که چطور انسانهایی که باور قوی به ارزشهای اخلاقی دارند و در سایر بخشهای زندگی دل‌رحم هستند می‌توانند دست به اعمال غیراخلاقی بزنند؟

🔅پاسخ "بندورا" استاد دانشگاه استنفورد چنین است "افراد معمولا دست به اعمال ناپسند نمی‌زنند مگر آنکه جنبه‌های غیراخلاقی آن اعمال را برای خودشان توجیه کرده باشند." او این حالت را "غیرفعال کردن کنترل درونی" نامید.

🔅این اتفاق چگونه روی میدهد؟ "بندورا" چند مکانیسم شناختی- روانی را که میتوانند باعث غیرفعال شدن کنترل درونی افراد شوند توضیح داد:

🔅1- توجیه اخلاقی: با تاکید بر اهداف متعالی رفتار غیراخلاقی طوری توجیه میشود که قابل دفاع یا حتی ستایش‌آمیز به نظر برسد. شستشوی مغزی هم مثالی از این روش است. ترویستهای انتحاری با همین روش اقناع میشوند، پاک کردن زمین از گناه، رفتن به بهشت موعود و...

🔅2- تلطیف لغوی یا حسن تعبیر: نامگذاری یک فعل غیراخلاقی با کلمات متفاوت که چهره‌ آن را می‌پوشاند. فرماندهان در ابوغریب از لفظ "نرم کردن" به جای شکنجه کردن استفاده میکردند و رهبران نازی کشتار یهودیان را "پاکسازی اروپا" مینامیدند. نمونه های دم دستی تر این روش استفاده از "اختلاس" به جای دزدی و "شیطنت" به جای خیانتهای جنسی در ازدواج است.

🔅3- مقایسه با دیگران: در این روش فرد با مقایسه رفتار خود با نمونه هایی بدتر از سوی دیگران از عذاب وجدان خود کم میکند. "آنقدر تو این کشور دزدی میشه که از زیر کار در رفتن ما جلوش هیچی نیست".

🔅4- جابجایی یا تقسیم مسئولیت: فرد در این حالت مسئولیت را به گردن یک منبع خارجی می‌اندازد یا آن را میان جماعت بزرگی تقسیم می‌کند. در قتل عام "می لای" یک گروه از سربازان امریکایی پانصد غیر نظامی ویتنامی را شکنجه کردند، مورد تجاوز قرار داند، کشتند و بدن بعضی‌ها را مثله کردند. وقتی 14 نفر از افسران بابت این ماجرا محاکمه شدند مسئولیت را به گردن مافوق انداختند و البته رفع اتهام هم شدند!

🔅5- انسانیت‌زدایی از قربانی: منطق کلی این روش مادون انسان در نظر گرفتن سایرین است. هرچه کیفیت انسانی قربانی بیشتر خدشه دار شود، آسیب رساندن به او سهل‌تر میشود. کاکاسیا خواندن برده ها، کم عقل دانستن زنان و... در واقع پیش درآمدی برای همین رفتارهاست.

🔅6- مقصر دانستن قربانی: در این روش خود قربانی مسبب اصلی شرارت قلمداد میشود. کارگرانی که بدرفتاری کارفرما را دلیل دزدی خود میدانند، متجاوزی که میگوید سر و وضع قربانی تحریک آمیز بوده نمونه‌هایی ازاین مکانیسم هستند.

برگرفته از وبسایت فرهنگی صدانت.
@aftabemehr

لحظه ها را درياب
چشم فردا كور است
نه چراغيست در آن پايان
هر چه از دور نمايانست
شايد آن نقطه نورانی
چشم گرگان بيابانست 

#فروغ_فرخزاد

🎴@bookhapdf
@aftabemehr

کلاس "سفر قهرمانی" جلسه آفرینشگر از مجموعه کارگاههای گروه پازل ( خودشناسی عمیق با شناخت آرکه تایپ های دکتر شینودا بولن) با تدریس خانم فریبا گشتایی، فوق لیسانس روانشناسی شخصیت.
ثبت نام دوره جدید : بهار ۹۸
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr