Мне надо это, изучаю упражнения которые создают мощные ягодичные. Движение с бедра идет, мощные бедра мощный мужик, добытчик. Сильные ляшки требуются. К 34 годам осознал, сейчас такой орех сделаю, что на мой будут все смотреть 😂
Я как-то раньше не отделял ноги от задницы, казалось единым, а тут нет, упражнения разные, прям акцент разный. Вот до чего незнание доводит. Если есть возможность качайте задницу, это важно. Здоровая простата будет бонусом 👏 Сила мужская у бла
В начале не хочется ходить в зал, после 2 недель привыкает организм и уже зависимость появляется от тренировок.
Я вот думаю, а что если я действовал от боли все это время, а после боли приходит же бесконечная любовь, она где-то рядом.