💥 Новый опыт, новые знания, новое сообщество, новые возможности. Интересно? 👇

📢 Старт курса “Гештальт-практик” уже совсем скоро очно в Тамбове!

✨ Это ваша возможность освоить практические инструменты для улучшения качества жизни, решения конфликтов и обретения уверенности в своём выборе.
🎯 Курс идеально подойдет всем: психологам, менеджерам, предпринимателям, специалистам по работе с людьми и помогающих профессий, родителям. Всем, кому важны отношения — в паре, с детьми, с людьми и с самим собой.

✅ Только практика: минимум теории, максимум экспериментов и техник для реальной жизни.
✅ Индивидуальный подход: каждому участнику уделяется особое внимание.
✅ Уникальное пространство, новое сообщество и поддержка здесь и сейчас.
✅ Сертификация: официальное подтверждение ваших достижений по завершении курса, повышение квалификации.

Тренеры курса: опытные
практикующие гештальт-терапевты.
Куратор программы, к.пс.н., доцент, соруководитель секции Гештальт ОППЛ Гаврилин П.В.

🔮 Проверьте себя: готовы ли вы сделать шаг навстречу изменениям уже завтра?

🚀 Трансформируйте свою жизнь вместе с нами! Подробности и запись:

📞 +79106566836 Светлана
📞 +79107565444 Оксана
🔗 https://nigpil.ru/kurs-geshtalt-praktik

#психология
#онлайн_курс
#гештальт_практик

Начинаем выходные правильно — с апдейта по умным развлечениям. Свежий график Квиз, плиз! уже готов и ждёт ваших регистраций: tmb.quizplease.ru/schedule

3 февраля 19:00 / BeerLogovo / классическая игра Квиз, плиз! #458 с вопросами на всевозможные темы. Здесь реально может пригодиться любое знание, которое вы получали в жизни!

4 февраля 19:00 / BeerLogovo / вас ждут вопросы по русской и зарубежной музыке 90-х и 00-х на тематике [меломания] угадываем хиты 90-00.

5 февраля 19:00 / Кафе-бар Че / вопросы этой игры – просто пальчики оближешь! Спросим вас про всё, что связано с пищей: национальные блюда, рецепты, специи и соусы…

6 февраля 19:00 / Панорама / наполняем формат [300к1] вопросами для взрослых. Контент с перчинкой, будьте бдительны.

8 февраля 15:00 / Гастробар "ДЕПО" / сядьте, отдохните и послушайте любимые русские хиты! На этой игре можно и песни Макsим спеть, и бинго собрать, и призы получить!

Разогреваем мозги с Квиз, плиз!

#квиз_плиз
#февраль

🤩 ✨ ХРУСТАЛЬНАЯ МИСТЕРИЯ Константина Губина ✨ (16+)
*Большой концерт-медитация в Тамбове 🐣

О чём это событие?
Прежде всего — о замедлении, глубоком расслаблении и отдыхе. Это не совсем концерт в привычном понимании. Это скорее практика, доступная каждому.

Здесь нет резких смен темпа или бурных эмоций. Эта музыка похожа на нежную и монотонную колыбельную, дарующую покой и умиротворение.

Сначала успокаивается ум, а затем и все процессы в теле приходят в норму. Как результат, при должном внимании, времени звуковой сессии достаточно для того, что бы отдохнуть и привести в порядок свои мысли и чувства. И отправиться решать свои повседневные задачи полными сил и вдохновения.

Горизонтальный концерт-погружение внутрь себя и обратно, состоящий из двух частей, плавно перетекающих одна в другую.

🤩Глубокое расслабление. Плотное атмосферное гармоничное звучание хроматического набора 24 хрустальных поющих чаш, дополненное тубофонами и хрустальной арфой. Звуковое полотно, которое буквально окутывает вас.
🤩 Бережное пробуждение. Мягкий выход из медитации под звуки калимбы, стальных язычковых барабанов и пиренейских колокольчиков.

🌕 Мастер: Константин ГуБин — исследователь звука, мастер по изготовлению глюкофонов, мультиинструменталист, звукотерапевт и обладатель обширной коллекции необычных музыкальных инструментов, отец-основатель многогранного проекта "Музыка Изнутри".🌼

Сообщество в Вк: https://vk.com/musicfromwithin
Телеграмм-канал: https://t.me/mfwstudio

---
✅ КОГДА: 20 февраля
✅ВРЕМЯ: 19:00
✅ГДЕ: Студия Тишина, ул.Мичуринская 136/3, 3этаж
✅ ВОЗРАСТ: 16+ (формат предполагает соблюдение тишины)

✅ СТОИМОСТЬ (зависит от коврика)
• на мягком 1900₽
• на коврике для йоги 1500₽

🤩
*Количество мест ограничено!*

🤩 ВАЖНО: Концерт проходит в «горизонтальном» формате.

---
*Правила возврата билетов (согласно 52.1-ФЗ):*
• Возврат за 10 дней до события — 100%
• За 5 дней — 50%, за 3 дня — 30%.
• Менее чем за 3 дня — возврат не производится (но вы можете передать свой билет другому человеку)

#концерт_медитация
#расслабление
#музыкальная_медитация
#февраль
#пятница

Вечерний поход для взрослых совместно с парк-отелем PLES!

7 февраля | 16:00

Приглашаем вас на уютную зимнюю прогулку в Пригородный лес!
Это идеальная возможность отдохнуть от городской суеты, наполниться энергией леса и приятно провести время в хорошей компании!🍎

Что вас ждет:

· Прогулка по заснеженному лесу в комфортном темпе.
· Ароматный глинтвейн, который согреет в пути.☕️
· Привал у костра с угощениями: будем жарить сосиски и хлеб, вспоминая лучшие моменты детства. 🍢
· Возвращение под звездами — магия зимнего вечера.✨

Это больше, чем просто прогулка.
Это момент, чтобы замедлиться, пообщаться, вдохнуть морозный воздух и почувствовать тепло от костра и дружеской атмосферы!✨

Стоимость 2.000 рублей

Запись в Direct https://vk.com/ples.hotel

#вечерний_поход
#пеший_поход
#активный_отдых
#февраль
#суббота

Живая встреча для женщин
про сексуальность без стыда и «надо быть»

Иногда кажется, что с сексуальностью «что-то не так»:
желание пропадает, тело как будто чужое, а внутри - стыд и постоянное сравнение с другими.

Это не про «недостаток женственности». Чаще всего - про потерю контакта с собой.

Приглашаю на тёплый, безопасный разговор с психологом о сексуальности без пошлости, давления и исправлений (и без тренингов).

📍 7 февраля | 12:00–14:00
📍 коворкинг HQ
💰 2000₽
👥 15 мест (часть уже занята)

** для подписчиков моего канала скидка 500 рублей

Запись в личные сообщения @psy_urova

#женская_встреча
#встреча_с_психологом
#психология
#сексологогия
#разговор_с_психологом
#февраль
#суббота

Добрый день! ⭐️
Меня зовут Владимир и я остеопат.

Предлагаю вам свою помощь для решения многочисленных проблем:
- физические боли (головная, спина, шея, ноги, мигрень…)
- плохое эмоциональное состояние
- бессонница
- апатия
- отсутствие жизненной энергии
И еще многие другие вещи, которые мешают жить легко и спокойно

Буду рад помочь и сделать вашу жизнь ярче, легче и здоровее! ⭐️

По всем вопросам пишете, буду рад помочь
📱 8-920-231-73-13
@osteopat_rodin

#здоровое_тело
#остеопат
#остеопат_тамбов
#здоровье

⚡️ Семейная школа «СО-Знание» объявляет набор в  0-9 классы на 2026-2027 учебный год!

СО-Знание - это:

✅ комфортная образовательная среда;
✅ классы до 12 человек;
✅ сильные знания и разностороннее развитие детей;
✅ проверенные временем советские и лучшие современные учебники;
✅ «нет» домашним заданиям из-под палки!
✅ обучение через интерес, а не принуждение.

📍Адрес: г. Тамбов, ул. Набережная, д. 74, корп. 1.

Ждём ваших звонков и сообщений!
📞 8 902 733 9009
ТГ: @soznanie68

#семейная_школа
#набор_на_обучение
#школьное_обучение

💌 Любовь — это сделать что-то особенное своими руками для того, кто действительно важен. В преддверии Дня всех влюблённых приглашаем вас на творческий мастер-класс по созданию цветочной композиции.

В уютном музейном арт-пространстве флористы из цветочной мастерской JwooD поделятся профессиональными секретами, помогут разобраться в сочетании форм, фактур и оттенков и проведут вас через весь процесс создания букета.

Такой подарок станет нежным символом любви, заботы и внимания, сохранит эмоции момента и обязательно тронет сердце получателя, а возможно, станет красивым жестом любви к себе.

🗓️14 февраля
🕰️12.00
🎟️Билеты доступны для оплаты по банковской карте по ссылке: https://forma1.ru/bcalendar?site=mk-aseeva.ru&cald_id=823426
▫️Цена: 2000 руб.

☎️Справки по телефону: +7(4752) 63-64-69
📍Музейный комплекс «Усадьба Асеевых», г. Тамбов, ул. Набережная, д. 22

#мастер_класс
#флористика
#цветочный_мастер_класс
#праздничный_мастер_класс
#февраль
#суббота

Дорогие, приглашаем вас 8 февраля в 12:00,
на особенное занятие по пилатесу,
где гармонично соединятся сила тела и глубина внутреннего покоя 🕯️

🫶Мы объединим пилатес — методику осознанной работы с телом — и звуковую медитацию — мощный инструмент для снятия напряжения и восстановления душевного равновесия.

Мы знаем, как вы живёте.. Постоянно«на ногах» — работа, семья, заботы, как чувствуете скованность в спине и шее от долгого сидения. И как порой не хватает времени даже на себя, от этого накапливается усталость, которую сложно сбросить обычным отдыхом.

🌸Наше занятие создано, чтобы помочь вам. Чтобы вернуть лёгкость движений, снять мышечные зажимы, обрести внутреннюю гармонию, наполниться энергией без изнуряющих нагрузок.

Что вас ждёт на занятии?
Пилатес:
⁃ мягкие, но эффективные упражнения для укрепления глубинных мышц;
⁃ работа с дыханием, которая синхронизирует тело и разум;
⁃ коррекция осанки и снятие нагрузки с позвоночника;
⁃ развитие гибкости и координации без резких движений.

🌸В завершении Звуковая медитация (20 мин)
⁃ погружение в целебные вибрации гонгов, поющих чаш и других инструментов;
⁃ глубокое расслабление на уровне нервной системы;
⁃ освобождение от тревожных мыслей и эмоционального напряжения;
⁃ ощущение внутреннего покоя и ясности.

В чём уникальность занятия?
• Двойной эффект: сначала мы «пробуждаем» тело, затем — успокаиваем разум.
• Без стресса для организма: пилатес подходит даже тем, кто давно не занимался спортом.
• Глубокое восстановление: звуковая медитация усиливает пользу от физической нагрузки, помогая телу лучше усвоить изменения.
• Время для себя: 1,5 часа, когда вы можете отложить все дела и сосредоточиться только на своём благополучии.

Приходите с открытым сердцем и готовностью подарить себе время для заботы.

🕊️Количество мест ограничено — мы создаём уютную атмосферу для небольшой группы.


Стоимость - 1000 рублей
Запись @styazhina или @poloan_pr

P.S. Это не просто тренировка — это ваш шаг к себе, к своему телу и душе. Ждём вас!

#пилатес
#медитация
#работа_с_дыханием
#осанка
#февраль
#воскресенье