Приглашаем на парфюмерную дегустацию с 27 по 31 января
Контакты:
💜 https://www.instagram.com/helen_parfume?igsh=MXUwbmd0NHBjNG5jOQ==
💜 https://vk.com/helen_parfume
💜 https://t.me/helen_parfume
#парфюмерия
#парфюмерная_дегустация
#январь
Контакты:
#парфюмерия
#парфюмерная_дегустация
#январь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2👍2🙏1
Ваше идеальное свидание
в @vilka.tambov ♥️
Открыто бронирование на мастер-класс, посвященный Дню Всех Влюбленных 👩❤️💋👨
Что вас ждет:
• Приветственные закуски и алкогольные напитки
• Буратта с томатами и рукколой
• Стейк форели в прованских травах
• Десерт Павлова со свежей ягодой
Встречаемся 14 февраля в 19:00♥️
— в direct
— 8(900) 515-15-05
📌 бульвар Энтузиастов, 1П, 3 этаж
#кулинарный_мастер_класс
#день_влюблëнных
#свидание
#февраль
#день_всех_влюблëнных
в @vilka.tambov ♥️
Открыто бронирование на мастер-класс, посвященный Дню Всех Влюбленных 👩❤️💋👨
Что вас ждет:
• Приветственные закуски и алкогольные напитки
• Буратта с томатами и рукколой
• Стейк форели в прованских травах
• Десерт Павлова со свежей ягодой
Встречаемся 14 февраля в 19:00♥️
— в direct
— 8(900) 515-15-05
📌 бульвар Энтузиастов, 1П, 3 этаж
#кулинарный_мастер_класс
#день_влюблëнных
#свидание
#февраль
#день_всех_влюблëнных
❤1👍1🔥1
Приветствуем,друзья! Чем заняться в Тамбове на этой неделе? Ответ уже готов! Мы изучили все анонсы и подготовили для вас готовый маршрут хорошего настроения💜
📆 26.01
💜 МК в студии Колокол 18:30
💜 МК в НЕ ГЛИНКА 18:20
📆 27.01
💜 МК по живописи для взрослых 18:00
💜 МК в НЕ ГЛИНКА 18:20
💜 КВИЗ 100 вопросов обо всём 19:00
💜 Парфюмерная дегустация 11:00-21:00
📆 28.01
💜 МК в студии Колокол 15:00,18:30(2)
💜 МК в НЕ ГЛИНКА 18:20
💜 КВИЗ 100 музыкальных хитов 19:00
💜 Парфюмерная дегустация 11:00-21:00
💜 Квиз MindStorm в кафе Сквер
📆 29.01
💜 МК в студии Колокол 15:00,18:30(2)
💜 МК в НЕ ГЛИНКА 18:20
💜 КВИЗ в BEERLOGOVO 19:00
💜 Живой вокал в кафе Сквер 19:00
💜 Винное казино в ДЭПО 19:00
💜 Парфюмерная дегустация 11:00-21:00
💜 МК "Нытинг. Зачем выгружать голову и как почувствовать лёгкость"
📆 30.01
💜 МК в студии Колокол 15:00,18:30(2)
💜 МК в НЕ ГЛИНКА18:20
💜 КВИЗ корпоративная битва 19:00
💜 Вечеринка по знакам зодиака в кафе Сквер 19:00
💜 Парфюмерная дегустация 11:00-21:00
Хорошей вам недели, полной ярких событий!😊
Хорошей вам недели, полной ярких событий!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🥰1
Приглашение на трансформационную психологическую игру!
‼️1 февраля 2026 года
воскресенье, 11.00
Приходи чтобы:
✅Начать год так, как хочешь именно ты
✅Понять что делать
✅Поднять энергию
✅Разобраться с деньгами
✅Стать счастливее
Усталость, от того, что все понятно,
но не понятно, что делать🙅♀️
Менять все - страшно😱
Тревожится и копаться в себе нет сил⛔️
Поможет трансформационная ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ игра
«Территория жизни»
Игра, после которой возможно ВСЕ!
Количество мест ограничено, чтобы каждый мог найти для себя ответы.
Напишите «Игра» @Dina_Rumyantseva — вышлю все подробности
Игру проводит дипломированный психолог.
#психология
#трансормационная_игра
#психологическая_игра
#февраль
#выходные
‼️1 февраля 2026 года
воскресенье, 11.00
Приходи чтобы:
✅Начать год так, как хочешь именно ты
✅Понять что делать
✅Поднять энергию
✅Разобраться с деньгами
✅Стать счастливее
Усталость, от того, что все понятно,
но не понятно, что делать🙅♀️
Менять все - страшно😱
Тревожится и копаться в себе нет сил⛔️
Поможет трансформационная ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ игра
«Территория жизни»
Игра, после которой возможно ВСЕ!
Количество мест ограничено, чтобы каждый мог найти для себя ответы.
Напишите «Игра» @Dina_Rumyantseva — вышлю все подробности
Игру проводит дипломированный психолог.
#психология
#трансормационная_игра
#психологическая_игра
#февраль
#выходные
❤1🔥1🥰1
For Queen
Фотопроект от FQ впервые в усадьбе Асеевых 🌟
Погрузитесь в магию старинного особняка и станьте королевой своей собственной сказки. Атмосфера истории, тепла и волшебства перенесет в мир, где каждая деталь наполнена красотой.
Дата
февраль 08.02-15.02
Стоимость участия 12 000 ₽
фото
(30 минут съемки, 15 обработанных фотографий)
макияж
укладка
локация
видеобэк
подбор образа
Чтобы день стал вашей персональной сказкой, пишите
#фотопроект
#творчество
#фотосессия
#февраль
Фотопроект от FQ впервые в усадьбе Асеевых 🌟
Погрузитесь в магию старинного особняка и станьте королевой своей собственной сказки. Атмосфера истории, тепла и волшебства перенесет в мир, где каждая деталь наполнена красотой.
Дата
февраль 08.02-15.02
Стоимость участия 12 000 ₽
фото
(30 минут съемки, 15 обработанных фотографий)
макияж
укладка
локация
видеобэк
подбор образа
Чтобы день стал вашей персональной сказкой, пишите
#фотопроект
#творчество
#фотосессия
#февраль
🔥3❤1🥰1🤔1
Приглашаю на занятие пилатесом четверг в 19:00, 29 января 🌸
Также на этой неделе будет занятие в воскресенье - отдельным анонсом😇
Важные моменты, чтобы наши занятия прошли максимально комфортно:
✅ Стоимость разового занятия 500 рублей, за исключением ранее приобретенных абонементов
✅ Для бронирования вашего места и коврика, оплата производится заранее. Перевести можно на Сбербанк или Т-банк по номеру: 📞8-953-702-36-08
📍 Пожалуйста, приходите в одежде, в которой вам будет удобно двигаться.
📍 Будет здорово, если вы сможете прийти за 5-7 минут до начала – этого времени хватит, чтобы спокойно подготовиться.Если вы приехали сильно раньше, нужно дождаться меня ☺️🙏😃
📍 Обратите внимание, что в случае вашего отсутствия (если это не форс-мажор), оплата, к сожалению, не возвращается.
Это связано с тем, что всегда оплачиваю аренду прекрасной студии «Тишина»🤩 🕯️ 🕯 мне аренду никто не отменяет 😌поэтому я рассчитываю на взаимную
ответственность.
До встречи🩷 🩷 🩷
#пилатес
#занятия_спортом
#январь
Также на этой неделе будет занятие в воскресенье - отдельным анонсом😇
Важные моменты, чтобы наши занятия прошли максимально комфортно:
Это связано с тем, что всегда оплачиваю аренду прекрасной студии «Тишина»
ответственность.
Ваше присутствие – это залог нашей совместной продуктивной работы! 😇
До встречи
#пилатес
#занятия_спортом
#январь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🥰1👏1
Сексуальность. Разговор с психологом
Про тело, стыд и право быть собой
Офлайн-встреча для женщин
от психолога Татьяны Юровой
Нам часто говорят, какой должна быть сексуальная женщина.
Как выглядеть.
Как себя вести.
Как чувствовать.
И в этом шуме очень легко потерять главное:
сексуальность у каждой своя. Тихая. Яркая. Мягкая. Глубокая. Сдержанная или проявленная. Любая.
Но почему тогда так много напряжения? Потому что вокруг сексуальности много:
— стыда
— запретов
— «так нельзя»
— «это неправильно»
— «будь, но не слишком»
И со временем мы начинаем: стыдиться тела, не доверять своим ощущениям, терять чувствительность, жить «из головы», а не из желаний и пытаться соответствовать стандартам.
Эта встреча про возвращение к себе. Сексуальность - это не образ, не подача, не стандарты.
Это внутреннее состояние.
Контакт с телом.
Разрешение быть собой.
И только потом - отношения и секс.
Мы будем честно и бережно говорить о том:
🟢 что такое сексуальность без мифов
🟢 почему она у каждой своя
🟢 откуда берётся стыд и внутренние запреты
🟢 как они влияют на тело, желания и уверенность
🟢 как вернуть чувствительность и живость
🟢 как перестать сравнивать себя с другими
Формат встречи
Это не лекция и не тренинг.
Это тёплый, безопасный диалог с психологом.
На встрече можно: честно посмотреть на свои ощущения, задать важные вопросы, и почувствовать: «со мной можно»
Эта встреча для вас, если вы:
💚 хотите чувствовать себя сексуальной, а не соответствовать;
💚 ощущаете напряжение или зажимы в теле;
💚 стесняетесь себя или своих желаний;
💚 устали сравнивать себя с другими;
💚 хотите больше живости, энергии и принятия.
Что вы унесёте с собой
- новое, спокойное понимание своей сексуальности
- меньше стыда и внутреннего запрета
- больше доверия телу
- ощущение себя и своей энергии
- разрешение на свою, уникальную сексуальность
Главное
Сексуальность не нужно создавать. Её не нужно прокачивать. Её нужно перестать запрещать себе.
📍 7 февраля
🕛 12:00–14:00
📍 коворкинг HQ
💰 стоимость: 2000 ₽
Всего 15 мест
Чтобы занять место, напишите в личные сообщения Татьяне Юровой
#психология
#женская_встреча
#сексуальность
#февраль
#выходные
Про тело, стыд и право быть собой
Офлайн-встреча для женщин
от психолога Татьяны Юровой
Нам часто говорят, какой должна быть сексуальная женщина.
Как выглядеть.
Как себя вести.
Как чувствовать.
И в этом шуме очень легко потерять главное:
сексуальность у каждой своя. Тихая. Яркая. Мягкая. Глубокая. Сдержанная или проявленная. Любая.
Но почему тогда так много напряжения? Потому что вокруг сексуальности много:
— стыда
— запретов
— «так нельзя»
— «это неправильно»
— «будь, но не слишком»
И со временем мы начинаем: стыдиться тела, не доверять своим ощущениям, терять чувствительность, жить «из головы», а не из желаний и пытаться соответствовать стандартам.
Эта встреча про возвращение к себе. Сексуальность - это не образ, не подача, не стандарты.
Это внутреннее состояние.
Контакт с телом.
Разрешение быть собой.
И только потом - отношения и секс.
Мы будем честно и бережно говорить о том:
Формат встречи
Это не лекция и не тренинг.
Это тёплый, безопасный диалог с психологом.
На встрече можно: честно посмотреть на свои ощущения, задать важные вопросы, и почувствовать: «со мной можно»
Эта встреча для вас, если вы:
Что вы унесёте с собой
- новое, спокойное понимание своей сексуальности
- меньше стыда и внутреннего запрета
- больше доверия телу
- ощущение себя и своей энергии
- разрешение на свою, уникальную сексуальность
Главное
Сексуальность не нужно создавать. Её не нужно прокачивать. Её нужно перестать запрещать себе.
📍 7 февраля
🕛 12:00–14:00
📍 коворкинг HQ
💰 стоимость: 2000 ₽
Всего 15 мест
Чтобы занять место, напишите в личные сообщения Татьяне Юровой
#психология
#женская_встреча
#сексуальность
#февраль
#выходные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2🥰2
31 января в 15:00 гости Фестиваля искусств «Рождественские встречи в картинной галерее» смогут познакомиться с музыкой в исполнении брасс-квинтета оркестра имени С. В. Рахманинова «RachmaninovBrass».
Музыканты коллектива гармонично сочетают академическое образование и лёгкость импровизации. В состав ансамбля входят две трубы, валторна, тромбон и туба — такое инструментальное сочетание создаёт богатую палитру тембров и позволяет исполнять музыку самых разных жанров: от классики и джазовых стандартов до современных композиций и популярных мелодий.
В программе концерта прозвучат: Г. Ф. Гендель — Allegro maestoso, С. В. Рахманинов — Итальянская полька, Р. Мендес — Романс, Ирвинг Берлин — Puttin’ on the Ritz и многие другие произведения.
Стоимость билета: 400 рублей.
По Пушкинской карте: 300 рублей
Участники СВО и члены их семей: бесплатно.
Купить билет: https://forma1.ru/bcalendar?site=www.tambovart.ru&cald_id=824671
Адрес: Тамбов, ул. Советская, 97
Телефон для справок: 72-85-43
#концерт
#медные_духовые_инструменты
#январь
#выходные
Музыканты коллектива гармонично сочетают академическое образование и лёгкость импровизации. В состав ансамбля входят две трубы, валторна, тромбон и туба — такое инструментальное сочетание создаёт богатую палитру тембров и позволяет исполнять музыку самых разных жанров: от классики и джазовых стандартов до современных композиций и популярных мелодий.
В программе концерта прозвучат: Г. Ф. Гендель — Allegro maestoso, С. В. Рахманинов — Итальянская полька, Р. Мендес — Романс, Ирвинг Берлин — Puttin’ on the Ritz и многие другие произведения.
Стоимость билета: 400 рублей.
По Пушкинской карте: 300 рублей
Участники СВО и члены их семей: бесплатно.
Купить билет: https://forma1.ru/bcalendar?site=www.tambovart.ru&cald_id=824671
Адрес: Тамбов, ул. Советская, 97
Телефон для справок: 72-85-43
#концерт
#медные_духовые_инструменты
#январь
#выходные
❤2🔥2🥰1
🥞Провожаем зиму и встречаем весну в «Ивановке»!
21 февраля, в 12:00 в Музее-заповеднике С. В. Рахманинова состоится традиционный праздник «Масленица в Ивановке». Гостей ждет насыщенная культурная и развлекательная программа.
🖼 Программа мероприятий включает экскурсии по усадьбе и выставку «Масленица на полотнах русских художников». В залах Усадебного дома прозвучат концерты классической музыки, а на территории развернется яркий эстрадный калейдоскоп.
🤝 Для посетителей подготовлены все традиционные забавы: народные игры, конкурсы и потехи. Всех желающих угостят горячим чаем и блинами с медом, а в парке усадьбы будет работать тематическая фотозона.
🎁 Приятный бонус: каждый билет на посещение музея-заповедника в этот день — с сюрпризом!
📍 Где: Тамбовская область, Уваровский МО, д. Ивановка.
🗓 Когда: 21 февраля в 12:00.
#ивановка
#музей_заповедник
#масленица
#февраль
#выходные
21 февраля, в 12:00 в Музее-заповеднике С. В. Рахманинова состоится традиционный праздник «Масленица в Ивановке». Гостей ждет насыщенная культурная и развлекательная программа.
🖼 Программа мероприятий включает экскурсии по усадьбе и выставку «Масленица на полотнах русских художников». В залах Усадебного дома прозвучат концерты классической музыки, а на территории развернется яркий эстрадный калейдоскоп.
🤝 Для посетителей подготовлены все традиционные забавы: народные игры, конкурсы и потехи. Всех желающих угостят горячим чаем и блинами с медом, а в парке усадьбы будет работать тематическая фотозона.
🎁 Приятный бонус: каждый билет на посещение музея-заповедника в этот день — с сюрпризом!
📍 Где: Тамбовская область, Уваровский МО, д. Ивановка.
🗓 Когда: 21 февраля в 12:00.
#ивановка
#музей_заповедник
#масленица
#февраль
#выходные
❤1🔥1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТА САМАЯ
ЛЮБИМАЯ ГРУЗИЯ♥️
Открыто бронирование на грузинский мастер-класс 🔥
🗓️ 2 февраля, пн • 18:30
• Грузинский салат
• Хинкали со свининой и говядиной
• Пахлава с шариком мороженого
Стоимость: 2.800 /чел
Готовим самое настоящее грузинское блюдо — хинкали 🤤
Грузинская кухня, которая влюбляет в себя с первой секунды , ведь в каждом блюде отражена история этого края, его душа🙌🏼
Забронировать место
на мастер-класс:
— в direct
— 8(900) 515-15-05
📌 бульвар Энтузиастов, 1П, 3 этаж
#кулинарный_мастер_класс
#грузинская_кухня
#февраль
ЛЮБИМАЯ ГРУЗИЯ♥️
Открыто бронирование на грузинский мастер-класс 🔥
🗓️ 2 февраля, пн • 18:30
• Грузинский салат
• Хинкали со свининой и говядиной
• Пахлава с шариком мороженого
Стоимость: 2.800 /чел
Готовим самое настоящее грузинское блюдо — хинкали 🤤
Грузинская кухня, которая влюбляет в себя с первой секунды , ведь в каждом блюде отражена история этого края, его душа🙌🏼
Забронировать место
на мастер-класс:
— в direct
— 8(900) 515-15-05
📌 бульвар Энтузиастов, 1П, 3 этаж
#кулинарный_мастер_класс
#грузинская_кухня
#февраль
❤2🥰2😁1
Диалог с собой через творчество.
(Записаться у Щегловой Татьяны)
Новый формат встречи, который мы давно планировали организовать.
Соединить в одной встречи глубину погружения и целостность от гештальт терапевта. С умением художника видеть цветовые переходы и создавать из них свою картину на холсте.
Творчество — это зеркало для бессознательного. Шаблоны, по которым вы строите отношения или принимаете решения, часто повторяются и в том, как вы подходите к чистому листу: боитесь начать, стремитесь все контролировать, не доводите до конца много привычного. А, что если разрешить себе творческий подход прямо «здесь и сейчас» на холсте?
Это обогащающий практикум для любого думающего человека, который хочет жить более осознанно, глубоко и творчески.
Любой творческий акт — это модель преодоления кризиса: был пустой лист — стало решение.
На холсте можно исследовать запретные эмоции, пробовать новые роли, «проигрывать» сложные ситуации.
Процесс важнее результата: Ценность не в эстетической «красоте» работы, а в искренности и осознанности процесса её создания. И возможности выйти из привычных шаблонов и вернуть краски в свою жизнь.
Дата 31 января
Начало в 13.00
Продолжительность 2,5часа
Формат работы 13.18
Стоимость 1700
Запись обязательна!
Ведущие:
Елена Аладинская, художник, организатор творческих мастерских Лена Аладинская
Татьяна Щеглова, гештальт терапевт, клинический психолог, автор psychologies.ru
Запись в личку
#психология
#диалог_с_собой
#новый_формат
#январь
#выходные
(Записаться у Щегловой Татьяны)
Новый формат встречи, который мы давно планировали организовать.
Соединить в одной встречи глубину погружения и целостность от гештальт терапевта. С умением художника видеть цветовые переходы и создавать из них свою картину на холсте.
Творчество — это зеркало для бессознательного. Шаблоны, по которым вы строите отношения или принимаете решения, часто повторяются и в том, как вы подходите к чистому листу: боитесь начать, стремитесь все контролировать, не доводите до конца много привычного. А, что если разрешить себе творческий подход прямо «здесь и сейчас» на холсте?
Это обогащающий практикум для любого думающего человека, который хочет жить более осознанно, глубоко и творчески.
Любой творческий акт — это модель преодоления кризиса: был пустой лист — стало решение.
На холсте можно исследовать запретные эмоции, пробовать новые роли, «проигрывать» сложные ситуации.
Процесс важнее результата: Ценность не в эстетической «красоте» работы, а в искренности и осознанности процесса её создания. И возможности выйти из привычных шаблонов и вернуть краски в свою жизнь.
Дата 31 января
Начало в 13.00
Продолжительность 2,5часа
Формат работы 13.18
Стоимость 1700
Запись обязательна!
Ведущие:
Елена Аладинская, художник, организатор творческих мастерских Лена Аладинская
Татьяна Щеглова, гештальт терапевт, клинический психолог, автор psychologies.ru
Запись в личку
#психология
#диалог_с_собой
#новый_формат
#январь
#выходные
❤2🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 февраля 21:00
LIVE КОНЦЕРТ “MODERN JAZZ”
ВОКАЛ - YOULINA
ФОРТЕПИАНО - ДЕНИС ДОРОШИН
———————————————
Резерв 559-699
Вход 400р
Державинская 10А
Не промахнись!
#live_концерт
#modern_jazz
#дэпо_гастробар
#февраль
LIVE КОНЦЕРТ “MODERN JAZZ”
ВОКАЛ - YOULINA
ФОРТЕПИАНО - ДЕНИС ДОРОШИН
———————————————
Резерв 559-699
Вход 400р
Державинская 10А
Не промахнись!
#live_концерт
#modern_jazz
#дэпо_гастробар
#февраль
🔥2❤1👍1
Срочно💥💥💥
❗️Общий сбор взрослых Магов и Чародеев в арт-музее магии и волшебства!
https://vk.ru/magictambov
🔥Вызываем музыкального "Эхо-Патронуса" для борьбы с февральскими Дементорами и ждём Весну под волшебные ноты нашего мага-музыканта Александра Жёлтого ❤️
Сбор состоится:
✅ 06 февраля
✅ 19:00
☑️Стоимость 600 руб..
Приглашаем всех на душевный Теплый вечер "В ожидании Весны"🌞🌸🍀🌱!
Что же будет 😉
🌿 Весенняя Викторина "Пробуждение". Призы обеспечены😊
🎶 Супер-хиты в исполнении Александра Жёлтого!
🔷 Конкурс "Угадай мелодию"!
Помните, как это было😉?
🔷 А кто не усидит на диванчике - можно зажечь по полной!
Танцы приветствуются на 200 %!
🔶 Конкурс танцоров!
🔶 А в завершении - Орательное музыкальное заклинание Экспекто Патронум в исполнении всех присутствующих Волшебников(!) для вызова Эхо-Патронуса🎶!
🔷 Тематика вечера серебристо-голубая...
Обязательно приносим хоть капельку этих цветов на своих мантиях💫
💫Запись и все вопросы по номеру: 89004921888 (ВК/телеграм/МАХ).
Ну что, собираемся!
#музыкальный_вечер
#викторина
#конкурс
#дресс_код
#февраль
❗️Общий сбор взрослых Магов и Чародеев в арт-музее магии и волшебства!
https://vk.ru/magictambov
🔥Вызываем музыкального "Эхо-Патронуса" для борьбы с февральскими Дементорами и ждём Весну под волшебные ноты нашего мага-музыканта Александра Жёлтого ❤️
Сбор состоится:
✅ 06 февраля
✅ 19:00
☑️Стоимость 600 руб..
Приглашаем всех на душевный Теплый вечер "В ожидании Весны"🌞🌸🍀🌱!
Что же будет 😉
🌿 Весенняя Викторина "Пробуждение". Призы обеспечены😊
🎶 Супер-хиты в исполнении Александра Жёлтого!
🔷 Конкурс "Угадай мелодию"!
Помните, как это было😉?
🔷 А кто не усидит на диванчике - можно зажечь по полной!
Танцы приветствуются на 200 %!
🔶 Конкурс танцоров!
🔶 А в завершении - Орательное музыкальное заклинание Экспекто Патронум в исполнении всех присутствующих Волшебников(!) для вызова Эхо-Патронуса🎶!
🔷 Тематика вечера серебристо-голубая...
Обязательно приносим хоть капельку этих цветов на своих мантиях💫
💫Запись и все вопросы по номеру: 89004921888 (ВК/телеграм/МАХ).
Ну что, собираемся!
#музыкальный_вечер
#викторина
#конкурс
#дресс_код
#февраль
🔥3❤2🥰1
Впервые в студии «Тишина» 🤎
Дорогие женщины!
Приглашаем вас на особенное занятие, где гармонично соединятся сила тела и глубина внутреннего покоя 🕯️
🫶Мы объединим пилатес — методику осознанной работы с телом — и звуковую медитацию — мощный инструмент для снятия напряжения и восстановления душевного равновесия.
Мы знаем, как вы живёте.. Постоянно«на ногах» — работа, семья, заботы, как чувствуете скованность в спине и шее от долгого сидения. И как порой не хватает времени даже на себя, от этого накапливается усталость, которую сложно сбросить обычным отдыхом.
🌸Наше занятие создано, чтобы помочь вам. Чтобы вернуть лёгкость движений, снять мышечные зажимы, обрести внутреннюю гармонию, наполниться энергией без изнуряющих нагрузок.
Что вас ждёт на занятии?
Пилатес:
⁃ мягкие, но эффективные упражнения для укрепления глубинных мышц;
⁃ работа с дыханием, которая синхронизирует тело и разум;
⁃ коррекция осанки и снятие нагрузки с позвоночника;
⁃ развитие гибкости и координации без резких движений.
🌸Звуковая медитация (15–20 мин)
⁃ погружение в целебные вибрации гонгов, поющих чаш и других инструментов;
⁃ глубокое расслабление на уровне нервной системы;
⁃ освобождение от тревожных мыслей и эмоционального напряжения;
⁃ ощущение внутреннего покоя и ясности.
В чём уникальность занятия?
• Двойной эффект: сначала мы «пробуждаем» тело, затем — успокаиваем разум.
• Без стресса для организма: пилатес подходит даже тем, кто давно не занимался спортом.
• Глубокое восстановление: звуковая медитация усиливает пользу от физической нагрузки, помогая телу лучше усвоить изменения.
• Время для себя: 1,5 часа, когда вы можете отложить все дела и сосредоточиться только на своём благополучии.
Приходите с открытым сердцем и готовностью подарить себе время для заботы.
🕊️Количество мест ограничено — мы создаём уютную атмосферу для небольшой группы.
Стоимость - 1000 рублей
Обратим внимание для девушек, имеющих абонементы на пилатес в студию «Тишина», стоимость ниже, уточняйте у @poloan_pr
P.S. Это не просто тренировка — это ваш шаг к себе, к своему телу и душе. Ждём вас!
#пилатес
#звуковая_медитация
#февраль
#медитация
Дорогие женщины!
Приглашаем вас на особенное занятие, где гармонично соединятся сила тела и глубина внутреннего покоя 🕯️
🫶Мы объединим пилатес — методику осознанной работы с телом — и звуковую медитацию — мощный инструмент для снятия напряжения и восстановления душевного равновесия.
Мы знаем, как вы живёте.. Постоянно«на ногах» — работа, семья, заботы, как чувствуете скованность в спине и шее от долгого сидения. И как порой не хватает времени даже на себя, от этого накапливается усталость, которую сложно сбросить обычным отдыхом.
🌸Наше занятие создано, чтобы помочь вам. Чтобы вернуть лёгкость движений, снять мышечные зажимы, обрести внутреннюю гармонию, наполниться энергией без изнуряющих нагрузок.
Что вас ждёт на занятии?
Пилатес:
⁃ мягкие, но эффективные упражнения для укрепления глубинных мышц;
⁃ работа с дыханием, которая синхронизирует тело и разум;
⁃ коррекция осанки и снятие нагрузки с позвоночника;
⁃ развитие гибкости и координации без резких движений.
🌸Звуковая медитация (15–20 мин)
⁃ погружение в целебные вибрации гонгов, поющих чаш и других инструментов;
⁃ глубокое расслабление на уровне нервной системы;
⁃ освобождение от тревожных мыслей и эмоционального напряжения;
⁃ ощущение внутреннего покоя и ясности.
В чём уникальность занятия?
• Двойной эффект: сначала мы «пробуждаем» тело, затем — успокаиваем разум.
• Без стресса для организма: пилатес подходит даже тем, кто давно не занимался спортом.
• Глубокое восстановление: звуковая медитация усиливает пользу от физической нагрузки, помогая телу лучше усвоить изменения.
• Время для себя: 1,5 часа, когда вы можете отложить все дела и сосредоточиться только на своём благополучии.
Приходите с открытым сердцем и готовностью подарить себе время для заботы.
🕊️Количество мест ограничено — мы создаём уютную атмосферу для небольшой группы.
Стоимость - 1000 рублей
Обратим внимание для девушек, имеющих абонементы на пилатес в студию «Тишина», стоимость ниже, уточняйте у @poloan_pr
P.S. Это не просто тренировка — это ваш шаг к себе, к своему телу и душе. Ждём вас!
#пилатес
#звуковая_медитация
#февраль
#медитация
❤1🔥1🥰1