‍ اگر شخصی مشغول صحبت با من است اما من درست گوش نمی دهم، چون فکر می کنم که می دانم مسئله اش چیست، برایم غیر ممکن خواهد بود تا به او کمک کنم،
چون قبل از شنیدن ،قضاوت کرده ام...
به این دلیل بسیار ضروریست که ما پیش از اینکه واقعاً دیگری را درک کرده و به او کمک کنیم، سعی خالصانه ای به کار ببریم تا از خود بیرون برویم، از نظرات خود و از پرده هایی که ما را می پوشانند...

امروز آگاه باش که در برخوردهایت با دیگران از کجا می آیی.
چون نمی خواهی تا فرصت های خود برای خدمت به دیگران را از دست دهی...

‏📚 روانشناسی برای زندگی آرام
@afarinesh_atc

#انگیزشی

هر مرحله ی جدیدی از زندگیت، نیاز به تویی جدید داره؛
تا اون توه جدید رو نسازی، محال ممکنه که در مرحله ی جدید موفق باشی!
بـاید تغییر رو هر چه سریعتر شروع کنی:

تـغییر می تونه از عادت های تو شروع بشه:

شیوه راه رفتنت!
طرز خندیدنت،!
طـرز صحبت کردنت!
طرز غذا خوردنت!
طرز برخوردت!
طرز رفتار کردنت!

همه و همه باید برن سمت یه خودباوری؛ یه غرور واقعی؛ یک اعتماد به نفس و یه عزت نفس....

لطف کن و فرمت ظاهری حرکاتتو از یه انسان ضعیف ِ بی اعتماد به نفس، به یه انسان قدرتمند و با شکوه، تغییر بده


💟 روانشناسی و موفقیت
@afarinesh_atc

چگونه هیجانات کودکان را کنترل کنیم؟


همان‌طور که در یک اتومبیل، چرخ‌های جلو تعیین می‌کنند که ماشین به کدام طرف حرکت کند، مطابق با نظریه تئوری انتخاب و ماشین رفتار هم دو چرخ عقب ماشین، تابعی از چرخ‌های جلو هستند.

بنابراین اگر می‌خواهیم احساسات مختلف کودکان از جمله هیجانات آن‌ها را کنترل کنیم، ابتدا باید بفهمیم چه افکاری باعث بروز این هیجانات (نظیر خشم، سرافکندگی، ناامیدی و غیره) شده است. و سپس به آموزش کنترل هیجانات به کودکان بپردازیم.
 
مثال: فرض کنید همیشه در خدمت بچه خودتان باشید. هرچه می‌گوید گوش کنید. هرچیزی می‌خواهد برایش فراهم کنید و بی چون و چرا خواسته‌هایش را بپذیرید، گویی شما تنها وظیفه‌تان سرویس‌دهی به بچه است، به مرور این «فکر» (چرخ جلو) در کودک شکل می‌گیرد که «همه باید در خدمت من باشند و خواسته‌هایم را برطرف کنند». اما به محض اینکه کودک در شرایطی قرار بگیرد که پدر و مادر خواسته‌اش را اجابت نکنند، احساس خشم یا مثلاً پوچی و ناکامی و از این قبیل احساسات در او شکل می‌گیرد.

بنابراین این «فکر» های اوست که منجر به بروز «هیجان» در او شده است.  بنابراین بهترین راه، تغییر طرز فکر کودک و هدایت آن به مسیرهای درست و اصولی است.
🌼روانشناسان و مشاوران

@afarinesh_atc

شازده كوچولو پرسيد:
با غم از دست دادنش چطور كنار بيام؟

روباه جواب داد:
اول مطمئن شو كه بدست آورده بوديش
بعد غمگين شو!
بخش عمده ى زندگى ما در توهم ميگذرد
توهم مالك بودن!

دوسنت اگزوپری

@afarinesh_atc

@Mosavi_psy
«نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است... ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم».
نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند.
نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده آنان می کند. برده نظراتشان و بدتر، برده ‌آنچه وانمود می‌ کنند به نظرشان می‌ رسد.
📚 درمان شوپنهاور
👤 اروین د یالوم
@afarinesh_atc

رازهای نوجوان

تسویه با زندگی چگونه شکل می‌گیرد؟
شهرام_اسلامی

مردم واقعا چه می خواهند؟
@afarinesh_atc

زيباترين جمله‌ی شکسپیر که بعنوان برنده جمله‌ی طلایی به ثبت رسیده است

شخصیت من را با برخوردم
اشتباه نگیر
شخصیت من چیزی است
که من هستم
اما برخورد من بستگی
دارد به اینکه تو کی هستی

روانشناسان ایران💙
@afarinesh_atc

کودکت اگر رفتار خوب تو با همسرت را ببیند احترام به زن را می آموزد
کودکت اگر با انتقاد زندگی کند، سرزنش کردن را می اموزد.

کودکت اگر با خصومت زندگی کند، جنگیدن را می اموزد
کودکت اگر با تمسخر زندگی کند، کمرویی را می اموزد

کودکت اگر با ترس زندگی کند، نگران بودن را می اموزد
کودکت اگربا پذیرش زندگی کند،عشق ورزیدن را می اموزد
کودکت اگر با تایید زندگی کند،می اموزد که خودش را دوست بدارد

کودکت اگربا صداقت زندگی کند، می اموزد حقیقت چیست
کودکت اگر با انصاف زندگی کند، عدالت را می اموزد و به مردم بدی نمیکند

روانشناسان ایران💙
@afarinesh_atc

🍃🍃

در بازی زندگی.....

یاد میگیری:
اعتماد به حرف های قشنگ
بدون پشتوانه ...
مثل آویختن به طنابی پوسیدست..‌

یاد میگیری:
نزدیکترین ها به تو ...
گاهی میتوانند دورترین ها باشند...

یاد میگیری:
آنقدر از خودت برای روز مبادا
پس انداز داشته باشی...
تا بتوانی یک روزی
تمام خودت رو بغل کنی و بروی ...
و در جایی که
شنیده و فهمیده نشوی نمانی....

یاد میگیری :
دیوار خوب است...
سایه درخت مطلوب است...
اما هیچ تکیه گاهی ابدی نیست....

روانشناسان ایران
@afarinesh_atc

انسان سالم کییت؟
@afarinesh_atc