это самое жёсткое кардио, которое я когда-либо делала 😱

задача: 1000 раз пройти через кубы (движение вверх и вниз – это 1 раз) 😱

• у нас на это ушло 2 часа 5 минут
• отдыхали после каждых 100 раз примерно 1-3 минуты
• первые 300 раз мне было тяжело, а потом с каждой сотней становилось всё легче (в отличии от Эрика 😁)
• мой средний пульс был 150

Попробовали бы такое кардио? 😁

таким курьерам мы двери открываем, да, девочки? 🌷

весну чувствуете? 🌷☀️

29 🎉

следующий день рождения я уже буду отмечать в Японии, поэтому наслаждаюсь временем, проведенным с родными людьми ❤️🙏