В 4-й главе Евангелия от Матфея мы читаем, как после крещения Иисус направился в пустыню, где постился 40 дней и ночей. В это время к Иисусу пришел сатана, чтобы искушать Его.
Поскольку он знал, что Иисус должен быть голоден, сатана сказал Ему превратить камни в хлеб. Как и в случае с Адамом и Евой, сатана пытался заставить Иисуса сделать то, что не входило в план Бога. (То же самое сатана делает и с вами.)

Иисус ответил: “Написано: ‘Не хлебом единым будет жить человек, но всяким словом, исходящим из уст Божиих’” (Матфея 4:4), цитируя Второзаконие 8:3.

Сатана понял, что его первый план провалился, и поэтому он напал на Иисуса с другой стороны. (Именно это сатана делает и с вами.) Тот же метод, новая попытка.

Дьявол взял Иисуса на самую высокую точку храма в Иерусалиме и побуждал Его сброситься вниз. Сатана решил поиграться дальше и процитировал Псалом 90:
“Написано: ‘Ангелам Своим заповедает о Тебе, и на руках понесут Тебя, да не преткнешься о камень ногою Твоею’”Матфея 4:6.
(О да, сатана тоже знает Библию.) Дьявол хотел заставить Иисуса доказывать, что Он действительно Сын Божий, пытаясь побудить Бога явить свидетельство Его любви и заботы.

Иисус был начеку и просто ответил: “Не искушай Господа Бога твоего” (Матфея 4:7), цитируя Второзаконие 6:16.
Это тоже не сработало, поэтому сатана попытался другим способом повлиять на мысли Иисуса. (Опять же, именно это сатана делает с вами.)

Он привел Иисуса на высокую гору, показал Ему все царства мира и предложил отдать их все Ему, если Иисус просто поклонится ему. С Иисуса было достаточно, и Он повелел: “Отойди от меня, сатана!” И затем Иисус процитировал Второзаконие 6:13: “Ибо написано: ‘Господу Богу твоему поклоняйся и Ему одному служи’” (Матфея 4:10).

Разве нам не следует использовать тот же подход, что и Иисус?

Трижды, в трех отдельных случаях и искушениях, Иисус разоблачал ложь сатаны и использовал истину Слова Божьего, которое Он помнил с тех пор, как был маленьким еврейским мальчиком.
Итак, первым изученным мною инструментом, который обновил мой разум и изменил мою жизнь, был принцип замещения: убрать ложь и заменить ее истиной. Как только вы овладеете этим инструментом, этим оружием, вы сможете начать использовать его регулярно, чтобы менять свое мышление и свою жизнь.

Ясный пример Иисуса, подробно описанный в 4-й главе Матфея, объясняет, почему так важно знать Библию. Как последователи Христа, мы уделяем первоочередное внимание чтению Библии, мы слушаем библейское учение, присоединяемся к группам по изучению Библии и принимаем Слово Божье сердцем, чтобы вооружиться мечом истины против лжи врага.

Некоторое время назад я дал себе торжественное обещание, что перестану зацикливаться на текстовых сообщениях и электронных письмах. Я решил, что всякий раз, как я буду слышать уведомление о полученном сообщении, я не буду немедленно его проверять. А после проверки я не буду перечитывать по несколько раз, что написал другой человек. И я не буду много раз переписывать свой ответ. Моей решимости хватило ненадолго... честно говоря, я не думаю, что вообще когда-либо переставал зацикливаться на сообщениях и электронных письмах. Я не то что бы недолго продержался - я даже и не начал!

В том, как мы атакуем наши трудности, есть проблема: наши трудности определяют наши действия. Мы фокусируемся исключительно на поведении, берем на себя обязательства начать или прекратить что-то делать.
Вы ведь тоже так делали? Вы решали и, возможно, даже заявляли, что собираетесь измениться.

В этом году я буду правильно питаться и делать зарядку каждый день!

Я больше не буду встречаться с теми, кто плохо со мной обращается. Более того, я вообще не собираюсь ни с кем встречаться!

Я устал попусту тратить время на социальные сети и сравнивать свою жизнь с жизнью других. На этот раз я ухожу окончательно!

Всё! Это последний раз. Я больше никогда не буду смотреть порнографию!

Я больше не буду преувеличивать, лгать или сплетничать, чтобы привлечь внимание или почувствовать себя лучше. Больше никогда!

Этот год я буду читать Библию каждое утро!

Каким бы ни было ваше обещание, вам удалось его выполнить?
Полагаю, не совсем. Почему? Модификация поведения не работает, потому что основное внимание уделяется только изменению модели поведения. Вы не разбираетесь с корнем проблемы, а именно - с мыслью, которая порождает данное поведение. Точнее говоря, проблема является нейронным путем, ведущим к определенному поведению.

Допустим, вам очень не нравится уродливое дерево во дворе. Вы хотите его убрать. Наконец, вы решаете, что пришло время заняться этой проблемой. Итак, вы направляетесь во двор с небольшой ручной пилой. Вы выбираете уродливую ветку и срезаете ее. Вы улыбаетесь и идете обратно в дом, торжествующе распевая попурри из любимых песен. А на следующий день вы будете потрясены, увидев, что дерево всё еще крепко стоит. Глядя в окно, можно почти поклясться, что оно вам ухмыляется.

Знаю, знаю - эта аналогия абсурдна. Вы бы никогда не стали избавляться от дерева, просто удалив ветку. Потому что проблема явно не в ветке. Проблема в дереве. Собственно, корневая система дерева - главный виновник. Если вы не удалите корневую систему, когда срубите дерево, оно всё равно может вырасти снова.

Что ж, если мы решаем: я перестану кричать на своих детей или перестану изолироваться и жить в одиночестве или каждый день буду делать зарядку, - то мы просто пилим ветку. Мы игнорируем настоящую проблему - ложь, в которую мы верим, и ту ментальную колею, в которую попадаем. Мы атакуем только симптомы, а не источник.
Абсурдно думать, что я могу изменить поведение, просто устранив его. Корень проблемы не в поведении. Проблема заключается в нейронных путях, которые приводят к определенному поведению. Если я остановлю поведение, оно вернется, если я
не устраню ложь, лежащую в основе поведения, и
не заменю нейронные пути, ведущие меня к этому поведению.

Откуда же нам взять эти новые мысли, новые нейронные пути? Подсказка: мы не найдем их, листая сообщения в социальных сетях, слушая любимый плейлист или звоня другу, чтобы узнать его мнение.
Чтобы остановить ложь и заменить ее истиной, нам нужно обратиться к Слову Божьему.

Это то, что делал Иисус. Когда сатана искушал Его, Иисус не мог достать айфон и открыть приложение Библия, чтобы найти стих, который мог бы помочь. Он уже усвоил истины из Слова Божьего, которые создали нужные нейронные пути. И, будучи искушаем, Иисус следовал тому пути, что вел к послушанию и свободе.
Именно это нам и нужно делать.

Второй инструмент для изменения вашего мышления - это принцип перепрограммирования: перепрограммируйте свой мозг, обновите свой ум. 
Любой триггер, связанный с деньгами, вызывает у меня страх и мысли о том, что мне не хватает денег и нужно откладывать больше для обеспечения безопасности. Когда я беспокоюсь о финансах, я попадаю в старую колею - так работает мой мозг - поэтому мне нужно создать траншею истины.

Хорошая новость заключается в том, что Библия говорит обо всех наших проблемах. Слово Божье дарует нам истину, которая дает силы вырваться из старой колеи разрушения и вступить на новый путь, ведущий к жизни. Что говорит Библия о моих страхах и проблемах, связанных с деньгами? Вот некоторые из моих стихов:

“Умею жить и в скудости, умею жить и в изобилии; научился всему и во всем, насыщаться и терпеть голод, быть и в обилии и в недостатке.” Филиппийцам 4:12
“Я спасу вас, и вы будете благословением.” Захария 8:13

“Блаженнее давать, нежели принимать.”Деяния 20:35

"Бог может обеспечить вас всем, что нужно, чтобы у вас всегда было всего в достатке и с лихвой хватало еще на любое доброе дело.” 2 Коринфянам 9:8 НРП

“Бог мой да восполнит всякую нужду вашу, по богатству Своему в славе, Христом Иисусом.” Филиппийцам 4:19

Из этих стихов я составил так называемую “декларацию” - то, что я объявляю истиной в своей борьбе против лжи, в которую мне так легко поверить. Цель этой декларации - сделать так, чтобы она стала моим новым нейронным путем, моей намеренно прокопанной траншеей истины.

Вот моя декларация, основанная на Слове Божьем:

Деньги не были и никогда не будут для меня проблемой. Мой Бог - щедрый кормилец, который восполняет все мои нужды. Поскольку я благословлен, я всегда буду благословением для других. Я буду идти впереди с иррациональной щедростью, потому что знаю, что поистине блаженнее давать, чем получать.

Это одно из моих заявлений, которое напрямую касается проблемы, мучившей меня на протяжении многих лет. Эти утверждения открывают новый путь к миру и щедрости.

А какой новый нейронный путь нужно создать вам? Это зависит от вашего старого пути, верно?

Основывайте свои декларации на Божьей истине и делайте их своими собственными. Будьте креативными. Напишите свои декларации так, чтобы они вдохновляли вас. Поместите их в такие места, где вы сможете быстро их увидеть и запомнить. Поместите их в заметки на телефоне, чтобы вы могли сразу же перейти к ним. Запишите их в свои голосовые заметки и слушайте, когда занимаетесь спортом или водите машину. Повторение будет копать вашу новую траншею всё глубже и глубже, делая новый путь проще и доступнее.

Напишите свою декларацию так, будто это уже ваша истина, даже если вы еще не до конца в это поверите. В новой декларации мы заявляем о своей победе во Христе, и нам нужно создать новый нейронный путь, подтверждающий нашу способность разрушить твердыни и выиграть битву.
Поначалу всё это может показаться глупым.

Помните, что всё новое вначале может казаться странным. Вы будете говорить то, во что хотите верить, но ваша жизнь будет говорить что-то иное. Это нормально. Не расстраивайтесь. Не сдавайтесь. Сила притяжения ваших старых негативных мыслей может быть сильнее, чем вы ожидаете. Сопротивляйтесь этой лжи. Продолжайте обновлять свой разум Божьей истиной, и она станет правдой для вас.

Вы не можете контролировать то, что с вами происходит, но можете контролировать, как вы к этому относитесь.

Величайшим мастером переосмысления был апостол Павел. У Павла был стратегический план продвижения Евангелия - добраться до Рима.
Если бы он смог проповедовать Иисуса Христа лидерам Рима, то город мог бы стать стартовой площадкой для распространения Евангелия по всему миру.

Когда Павел, наконец, оказался в Риме, это случилось не потому, что он пришел рассказать об Иисусе государственным чиновникам. Он прибыл туда как заключенный. Он был заперт под домашним арестом, прикованный цепями к постоянно меняющимся стражникам, в ожидании возможной казни. Павел молился о возможности, но она так и не приходила.

Обстоятельства Павла были вне его контроля. Обстоятельства почти всегда находятся вне нашего контроля.
Вы ведь бывали в такой же ситуации, что и Павел.
Вы думали:"Если я получу это образование, тогда я получу вот эту работу". Вы получили диплом, но не получили работу. Вы хотели бы уже вступить в брак, но так и не встретили того самого или ту самую. Или вы нашли подходящего человека и женились/вышли замуж, но всё пошло не так. Жизнь должна была сложиться по-другому. Вы много лет молитесь за своего блудного сына, но Бог так и не ответил на эту молитву.

Павел был в такой же ситуации - в нежелательных обстоятельствах, которые он не мог контролировать. Он написал церкви в Филиппах о том, что с ним случилось. Что он мог им сказать?  

Он мог бы написать: “Хочу, чтобы вы знали, братья и сестры, происходящее со мной ужасно. Я хотел распространять Благую Весть и проповедовать властям, но этого не произошло. В результате ада, через который я прошел, я решил, что молитва не работает, и я больше никогда не вернусь в церковь”.

Нет! Павел написал совсем другое. Помните, Павел не мог контролировать то, что с ним происходило, но он мог контролировать свое отношение к этому. Вот что он написал Филиппийцам:
“Хочу, чтобы вы знали, братья, что все, что произошло со мной, послужило успеху возвещения Радостной Вести. Сейчас всем императорским стражникам и всем прочим известно, что я нахожусь в заключении за Христа. Благодаря моему заключению, большинство братьев укрепились в вере в Господа и смелее и бесстрашнее возвещают слово Божье.”Филиппийцам 1: 12–14 (НРП)

Павел говорит: “У меня был план, но у Бога был план получше! Это совершенно другой способ продвигать Евангелие, нежели я думал.

Бог благословил меня тюремными охранниками, которые прикованы ко мне цепями. У них нет выбора, кроме как слушать, как я рассказываю им об Иисусе! У этих солдат есть доступ к влиятельным лидерам! И каждые 8 часов ко мне приковывают нового охранника! И они думают, что я - заключенный. Ха! Бог действует. Не могу дождаться, чтобы увидеть, что Он сделает дальше!”

Вы не можете контролировать то, что с вами происходит, но можете контролировать, как вы к этому относитесь. И потому третий инструмент для изменения вашего мышления - это принцип переосмысления: дайте новый ход своим мыслям, измените свою точку зрения. 

Вернемся к Павлу. Он в тюрьме. Не за преступление, а за то, что говорил об Иисусе. Его могут казнить. Он пишет своим друзьям в Филиппах: “Радуйтесь всегда в Господе” (Филиппийцам 4:4). И дальше он говорит как ваша мама, потому что повторяется на случай, если вы прослушали: “Я скажу еще раз: радуйтесь!”
Это отличный стих для кофейной кружки с красивым шрифтом: “Радуйтесь всегда в Господе!”. Он идеально подходит для магнита на холодильник. На поздравительную открытку? Конечно! Если вы скажете своим друзьям: “Всегда радуйтесь в Господе!” - это будет звучать духовно.
Если честно, я ненавижу, когда люди цитируют мне этот стих.

Если я оказался в сложной ситуации, или в 40-градусную жару у меня спустило колесо, или я только что узнал, что мне нужно удалить зуб, или мой ребенок заболел... “Крейг, тебе просто нужно всегда радоваться в Господе!”
Почему я это так не люблю? Потому что я задаюсь вопросом о человеке, который это говорит - всегда ли он так поступает?
А вы всегда радуетесь в Господе? Действительно? Про Павла тоже возникает вопрос. Он сказал людям радоваться в Господе, когда сам он был в тюрьме!
Действительно ли он радовался в Господе, когда был в темнице? Да!
Павел был со своим соратником Силой.

Представьте: их бросили в тюрьму, они лежат на холодной твердой земле с открытыми ранами, возможно, сломанным носом, парой сломанных ребер. Никакого врача, медсестры, пластырей или ибупрофена.

Вы бывали в такой ситуации? Возможно, вас сильно подкосила новость о том, что кто-то из ваших близких болен раком, или что ваш ребенок принимает наркотики, или что ваш супруг изменяет вам. Что делать в такие трагические моменты?
А что делали Павел и Сила? Они славили Бога!
Что Павел делал в тюрьме? Всегда радовался.

Во-первых, они славили самого Бога, а не что-то, что имели в тот момент. Они были окровавлены и скованы в тюрьме. Если бы вы спросили их: “За что вы прославляете Бога?” - я не думаю, что они могли указать на нечто конкретное. Ничего хорошего не происходило, но их Бог всё еще был благ. Они не славили Бога за что-то, они славили Его за то, Кем Он является. Вы тоже можете это делать.

Ваши обстоятельства могут быть плохими, но ваш Бог по-прежнему благ.Он рядом, Его обещания по-прежнему верны, Его любовь по-прежнему безусловна, Его благодать по-прежнему удивительна, Его время по-прежнему идеально. Вам может не нравиться то, что происходит, но вы всё равно можете славить Бога за то, Кто Он.

Во-вторых, они прославляли Бога до того, как Он что-либо сделал.Мы часто откладываем прославление и благодарность до тех пор, пока Он не даст нам то, чего мы хотим. Подумайте об этом. Разве это не похоже на маленького избалованного сопливого ребенка? Я не буду благодарен, пока не получу именно то, чего хочу. Но ведь мы с вами не такие, и, самое главное, Бог заслуживает большего. Павел и Сила славили Бога прежде, чем Он ответил на их молитвы и изменил их обстоятельства. И я хочу быть таким.

В-третьих, они славили Бога, а затем Он проявился.Павел и Сила поклонялись Богу посреди ночи, и - бум! - проявился Бог.

Внезапно произошло такое сильное землетрясение, что поколебались основания темницы. Все двери раскрылись, и у всех заключенных цепи упали с ног. Деяния 16:26 НРП

Они не славили Бога за то, что Он проявился; Бог проявился, потому что они славили Его.

Когда мы восхваляем Его, Он проявляется. Когда Он проявляется, это меняет наше мышление. А когда меняются наши мысли, изменяется наша жизнь

Поскольку я, как и вы, каждый день чувствую, что на меня наваливается больше, чем я могу выдержать, я полагаюсь на Бога, чтобы обновлять свой разум. Его истина является планом моей битвы. Я продолжаю копать новые траншеи истины, заменяя свои старые колеи, чтобы они давали мне мысли, ведущие к жизни и миру.
Где вам нужен Иисус сегодня, прямо сейчас?
Где ваши мысли не соответствуют Его животворящей истине? Вы застряли в негативной, болезненной или ядовитой колее? Что вы будете делать?

Вы можете использовать 4 инструмента, которые Бог дал нам, чтобы исправить наши мысли и выиграть войну в наших умах:
(1) принцип замещения,
(2) принцип перепрограммирования,
(3) принцип переосмысления
и (4) принцип радости.

1. Удалите ложь и замените ее истиной. Мы знаем, что у нас есть враг, который пытается нас уничтожить. Его оружие - ложь. Наша слабость - верить лжи, и если мы верим лжи, это влияет на нашу жизнь, как если бы ложь была правдой. Проблема в том, что мы не осознаем, что ложь, в которую мы верим, есть ложь. Надеюсь, ложь, которую вам нужно победить, теперь вам ясна.

2. Прокладывайте новые траншеи истины. В нашем мозгу есть нейронные пути - ментальные колеи, которые мы создали, постоянно повторяя одни и те же мысли. И они запускают автоматическую реакцию на внешние раздражители. Чтобы остановить определенное поведение, нам нужно избавиться от лжи, скрывающейся за ним, и сформировать новый нейронный путь. Мы роем траншеи истины. Как? Мы обновляем свой разум Божьей истиной.

3. Переосмысливайте.Мы не можем контролировать то, что с нами происходит, но можем контролировать то, как мы к этому относимся. У всех нас есть когнитивные предубеждения, которые заставляют нас смотреть на вещи иначе, чем они есть в реальности. Но мы можем перестроить наше мышление, изменив наши взгляды на прошлое и будущее.

4. Изменяйте свою точку зрения с помощью молитвы и хвалы. Легко чувствовать себя подавленным всем, что происходит, но когда мы чувствуем, что с нас уже довольно, мы можем осознать, что нам достаточно Бога. Мало того, что Бога достаточно, - Бог рядом. Мы осознаем Его присутствие. И это осознание побуждает нас молиться. Молитва, как и восхваление Бога, меняет наш мозг. Мы славим Его за то, Кто Он есть, даже если нам не нравится то, что с нами происходит. Когда мы славим Бога, Он проявляется и дает нам утешение и душевный покой.

Сегодня же примите решение, что вы не будете думать, как остальной мир. Вы позволите Богу обновлять ваш разум.
Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что вы видите, сосредоточьтесь на Иисусе Христе. Бог создал вас. Он сохранит вас. Он может нести вас, укреплять вас и давать силы делать то, к чему Он вас призвал.

Вы больше, чем победитель через Христа. Бога более чем достаточно. И ничто не может отделить вас от любви Божьей. Позвольте Богу изменить ваше мышление. Он изменит вашу жизнь.

Жонглирование

Ожидается, что женщины двадцать первого века будут жонглировать кучей дел, и в результате они испытывают стресс, усталость, переутомление и нехватку отдыха! Согласно исследованию Barna, 72 процента всех женщин чувствуют себя подавленными стрессом, а для женщин, у которых дома есть дети, этот показатель увеличивается до 80 процентов. В дополнение к постоянному жонглированию делами, существует огромная проблема определения того, сколько времени и энергии следует уделять каждой сфере жизни.

Стресс накапливается в жизни женщины до тех пор, пока она не теряет способность принимать правильные решения, поддержать разговор или наслаждаться жизнью.
У нас есть враг, который хочет воспользоваться нашими уязвимыми местами. Цель нашего духовного врага - заставить нас быть в состоянии истощения и усталости каждый день. Враг знает, что, если ему удастся отвлечь нас стрессом, он сможет украсть “изобилие” прямо из нашей жизни. Стресс лишит нас радости, разрушит наш покой и оставит нас без надежды. Стресс не способен изменить завтрашний день, но испортит сегодняшний!

Дьявол - эксперт в обмане и отвлечении внимания. Обычно он не соблазняет вас очевидными вещами, но его заманчивая стратегия заключается в том, чтобы предлагать вещи, которые кажутсяхорошими. Сатана использует то, что на мгновение кажется хорошим, чтобы отвлечь вас от вечного Божьего блага для вашей жизни.
Вы не были созданы для того, чтобы быть встревоженной женщиной, чья жизнь растрачивается впустую на мирские вещи.

Вы были созданы для радости, покоя и вечного влияния, а не для временных отвлечений. Возможно, вам пора внести некоторые изменения в свою жизнь.
У Бога есть противоядие от усталости. Он предписал секрет “пребывания” в Нем, чтобы исцелить вашу усталую и измученную душу. Духовную противоположность усталости и стрессу можно описать как восстанавливающую простоту пребывания во Христе. Сила всегда приходит от отдыха, а не от бесполезной, постоянной деятельности.

Когда ваше постоянное место пребывания - это присутствие Христа, и когда вы позволяете Ему говорить с вами о Его чудесном плане для вас на каждый день и каждый час, тогда Его славные плоды будут прекрасно и восхитительно проявляться в вашей полноценной жизни. Мы должны находить тихие моменты в нашей шумной жизни, чтобы начать слышать тихий голос Отца.

Когда вы чувствуете себя подавленной

Ваше сердце когда-нибудь чувствовало себя разбитым? Честно говоря, в моей жизни бывают дни, когда мое сердце колеблется между парализующим разочарованием и волнениями. Непрерывный поток требований, дисциплин, людей, обязанностей, привычек, пороков и обязательств создает в моей жизни огромную трясину, которую можно описать только одним отчаянным словом: подавляющая.

Когда мы подавлены, первое, что нам нужно сделать, - это воззвать к Богу. Мы нуждаемся в молитве больше, чем в изменении наших обстоятельств. Просто обращение к моему бесконечно милостивому Богу, Который с любовью внимателен ко всем Своим детям, напоминает мне, что я не главная. Есть Кто-то более могущественный и великий, чем я, Кто вполне способен облегчить мою гору стресса.

Одна из самых разрушительных ошибок, которую любая из нас совершает в моменты всепоглощающего безумия, - это поддаваться своим эмоциям. Гнев и нетерпение нанесут ущерб отношениям, которые будет трудно восстановить.

Когда вы чувствуете себя подавленной, не сосредотачивайтесь на том, что вызывает раздражение или негативные эмоции. Оторвитесь от своих обстоятельств. Вместо этого направьте свой взор — и свой разум — на Единственного, Кто способен вам помочь!
Нет более безопасного и спокойного места, чем пребывать в Боге и с Богом. Когда я задерживаюсь в Его присутствии и наслаждаюсь безопасностью Его Слова, именно тогда подавляющие вещи на этой земле действительно “тускнеют”. Когда Его близость затмевает все, что происходит вокруг, я, наконец, обретаю покой. Жизнь, которую Он дарует такой отчаявшейся женщине, как я, - это та жизнь, о которой я мечтала и к которой стремилась.

Божье присутствие чудесным образом позволяет мне пережить еще один день, полный сложных дел повседневной жизни. Его Слово мощно защищает и оберегает меня от жизненных стрессов. Молитва помогает мне мудро сосредоточиться на том, что вечно, а не на том, что просто поднимает шум.

Возможно, в следующий раз, когда вы или я окажемся в невыносимых обстоятельствах, нам следует обратиться к Богу и всему, чем Он является! Я решаю отдохнуть от этого безумного, безумного, безумного, безумного мира и оставить свое сердце там, где оно всегда было и принадлежало…Ему.