Старение начинается?
С 45 лет – до 50 лет идёт массовое, лавинообразное сужение наших сосудов (артерии, вены, капилляры…). Так включается старость. Миллиарды клеток постоянно работают на наш организм. Кислород поступает через артерии, а через вены выбрасывается углекислый газ.
Когда мы включаемся в физические нагрузки – работа, занятия спортом, уровень СО-2 в венозной крови повышается до 90%, а когда сидим на диване – уровень СО-2 у нас очень низкий, достигает – 10%. Автоматически, с повышение уровня СО-2 – в нашем организме расширяются и сосуды. А с его понижением – они сужаются.
Саморегуляция организма устроена так – при увеличении физической нагрузки, обязательно должен повыситься уровень СО-2. Наш мозг и даёт такую команду организму, это и происходит - моментально.
Процессы старения не включаютcя:
- когда с возрастом наши сосуды не сужаются,
- когда наша кровь не густая.
То есть, когда уровень СО-2 в сосудах высокий и автоматически они расширены. А это достигается двумя путями:
- тренировки двигательной активностью,
- дыхательные практики. Один из видов дыхания – «Дыхание жизни» Станислава Лосева, или по методу Бутейко…
Чтобы ваша кровь была не густая – пейте достаточное количество чистой воды, особенно в пожилом возрасте. По формуле - 30 мл. воды на 1 кг. веса в сутки, ( то есть умножить 30 на свой вес)
Постулаты дыхания:
- все люди дышат так, как им приятно, не заставляйте их дышать так, как им не хочется,
- если увеличить паузу после выдоха на 5 секунд, организм получает 3-4 дополнительные порции СО-2,
- каждый человек имеет свой уровень СО-2.
Домашнее задание:
вдохните (не глубоко, на все лёгкие), а обычный вдох. И так же, как обычно – выдохните. Закройте нос и посчитайте паузу ( на счёт или по секундомеру). Запишите её.
Занимаясь любыми видами (Йога, Бутейко, Лосев, Дипак Чопра, Ребёфинг, Мантек Чиа, вы увеличиваете контрольную паузу до 60 и более секунд. А значит, вы улучшаете своё здоровье в два и более раза. У вас улучшатся 150 параметров и первый из них - ваш иммунитет.
Будьте здоровы и дышите долго, а значит проживёте долго…
Школа ДолголетиЯ
С 45 лет – до 50 лет идёт массовое, лавинообразное сужение наших сосудов (артерии, вены, капилляры…). Так включается старость. Миллиарды клеток постоянно работают на наш организм. Кислород поступает через артерии, а через вены выбрасывается углекислый газ.
Когда мы включаемся в физические нагрузки – работа, занятия спортом, уровень СО-2 в венозной крови повышается до 90%, а когда сидим на диване – уровень СО-2 у нас очень низкий, достигает – 10%. Автоматически, с повышение уровня СО-2 – в нашем организме расширяются и сосуды. А с его понижением – они сужаются.
Саморегуляция организма устроена так – при увеличении физической нагрузки, обязательно должен повыситься уровень СО-2. Наш мозг и даёт такую команду организму, это и происходит - моментально.
Процессы старения не включаютcя:
- когда с возрастом наши сосуды не сужаются,
- когда наша кровь не густая.
То есть, когда уровень СО-2 в сосудах высокий и автоматически они расширены. А это достигается двумя путями:
- тренировки двигательной активностью,
- дыхательные практики. Один из видов дыхания – «Дыхание жизни» Станислава Лосева, или по методу Бутейко…
Чтобы ваша кровь была не густая – пейте достаточное количество чистой воды, особенно в пожилом возрасте. По формуле - 30 мл. воды на 1 кг. веса в сутки, ( то есть умножить 30 на свой вес)
Постулаты дыхания:
- все люди дышат так, как им приятно, не заставляйте их дышать так, как им не хочется,
- если увеличить паузу после выдоха на 5 секунд, организм получает 3-4 дополнительные порции СО-2,
- каждый человек имеет свой уровень СО-2.
Домашнее задание:
вдохните (не глубоко, на все лёгкие), а обычный вдох. И так же, как обычно – выдохните. Закройте нос и посчитайте паузу ( на счёт или по секундомеру). Запишите её.
Занимаясь любыми видами (Йога, Бутейко, Лосев, Дипак Чопра, Ребёфинг, Мантек Чиа, вы увеличиваете контрольную паузу до 60 и более секунд. А значит, вы улучшаете своё здоровье в два и более раза. У вас улучшатся 150 параметров и первый из них - ваш иммунитет.
Будьте здоровы и дышите долго, а значит проживёте долго…
Школа ДолголетиЯ
❤3👏1
Кто, помогает мне? Книги!
от Александр Дроженников | Сен 24, 2019 | Долголетие | Нет комментариев
Как я подбираю материал для себя и для вас!
Дома полно книг. Ими завалены все столы и тумбочки. Некоторые я прочитал, но процентов 80, нет! Вот в этих книжках, я и беру информацию и упражнения для себя, а потом уже и для вас. Это, когда на себе всё попробуешь, чувствуешь пользу, и вводишь на некоторое время, в свою систем здоровья. Книги по здоровью, я начал собирать ещё на Камчатке, где я работал с 1982 года. Потом, при переезде нашей семьи на Украину, книги я взял с собой, а ещё, перед отъездом, друзья мне подарили 5 больших бочек с красной солёной рыбой. Наши вещи, книги, и весь остальной скарб, были сложены в порту в 5 тонный контейнер, который потом мой друг заварил сваркой — открывающиеся створки контейнера. Просто, по пути сильно воровали, и иногда приходили полупустые контейнера.
Всё, я дома — на юге! Где нет пурги со снегом по неделе и потом открываешь двери подъезда (они специально открываются во внутрь) и снега намело, выше дверного косяка, где нет ветра, который тебя сбивает с ног, где нет землетрясений, когда под тобой колышется земля на которой ты стоишь, вместе с деревьями. А если ты дома, то, качаются люстры, падают и бьются вазы и шатаются стены. И в них появляются трещины. Это при том, что дома там построены со степенью защиты от землетрясений 7 баллов раньше, и 9 баллов сейчас, в современных пятиэтажных, ( выше, не строят).
Получил серьёзную травму, был разрыв ахиллового сухожилия. Был гипс выше колена. Был обездвижен. Вот тогда и пришла очередь моих книжек по здоровью. И вот уже, когда я полностью выздоровел, я стал массово собирать книги по здоровью. Это моя страсть, и моё хобби.
Особенно мне нравятся букинистические магазины, где можно купить удивительные, старые и старинные книги, где есть информация, которую не найдёшь и в интернете. Там можно получит такую ценнейшую и нужную информацию. От некоторой, дух захватывает!
Друзья, а ещё 7 лет назад, я вообще не подходил к компьютеру. Я в нём был полностью профан. Я не умел печатать. Когда нужно было печатать рукописный текст моей книги » Найди в своей душе ребёнка! Или книга о том, как стать Долгожителем», мне печатали, жена и дочки, и ещё друг Илюша. Илья Рочев, создал мой первый сайт — Школы ДолголетиЯ. Потом сайт обновил, и создал, в последствии новый, Саша Житников. Спасибо этим ребятам, за помощь и обучение!
Вот откуда берётся информация и знания, которыми, я с вами делюсь!
Всем вам счастья и процветания!
Всем вам здоровья и долголетия!
Мне очень приятно, что у меня есть возможность делиться с вами всем тем, что помогло и помогает мне в моей жизни...
от Александр Дроженников | Сен 24, 2019 | Долголетие | Нет комментариев
Как я подбираю материал для себя и для вас!
Дома полно книг. Ими завалены все столы и тумбочки. Некоторые я прочитал, но процентов 80, нет! Вот в этих книжках, я и беру информацию и упражнения для себя, а потом уже и для вас. Это, когда на себе всё попробуешь, чувствуешь пользу, и вводишь на некоторое время, в свою систем здоровья. Книги по здоровью, я начал собирать ещё на Камчатке, где я работал с 1982 года. Потом, при переезде нашей семьи на Украину, книги я взял с собой, а ещё, перед отъездом, друзья мне подарили 5 больших бочек с красной солёной рыбой. Наши вещи, книги, и весь остальной скарб, были сложены в порту в 5 тонный контейнер, который потом мой друг заварил сваркой — открывающиеся створки контейнера. Просто, по пути сильно воровали, и иногда приходили полупустые контейнера.
Всё, я дома — на юге! Где нет пурги со снегом по неделе и потом открываешь двери подъезда (они специально открываются во внутрь) и снега намело, выше дверного косяка, где нет ветра, который тебя сбивает с ног, где нет землетрясений, когда под тобой колышется земля на которой ты стоишь, вместе с деревьями. А если ты дома, то, качаются люстры, падают и бьются вазы и шатаются стены. И в них появляются трещины. Это при том, что дома там построены со степенью защиты от землетрясений 7 баллов раньше, и 9 баллов сейчас, в современных пятиэтажных, ( выше, не строят).
Получил серьёзную травму, был разрыв ахиллового сухожилия. Был гипс выше колена. Был обездвижен. Вот тогда и пришла очередь моих книжек по здоровью. И вот уже, когда я полностью выздоровел, я стал массово собирать книги по здоровью. Это моя страсть, и моё хобби.
Особенно мне нравятся букинистические магазины, где можно купить удивительные, старые и старинные книги, где есть информация, которую не найдёшь и в интернете. Там можно получит такую ценнейшую и нужную информацию. От некоторой, дух захватывает!
Друзья, а ещё 7 лет назад, я вообще не подходил к компьютеру. Я в нём был полностью профан. Я не умел печатать. Когда нужно было печатать рукописный текст моей книги » Найди в своей душе ребёнка! Или книга о том, как стать Долгожителем», мне печатали, жена и дочки, и ещё друг Илюша. Илья Рочев, создал мой первый сайт — Школы ДолголетиЯ. Потом сайт обновил, и создал, в последствии новый, Саша Житников. Спасибо этим ребятам, за помощь и обучение!
Вот откуда берётся информация и знания, которыми, я с вами делюсь!
Всем вам счастья и процветания!
Всем вам здоровья и долголетия!
Мне очень приятно, что у меня есть возможность делиться с вами всем тем, что помогло и помогает мне в моей жизни...
🔥1🤝1
Энергия от пищи — знания, через преодоление!
от Александр Дроженников | Май 31, 2019 | Долголетие...
Почему нам так трудно отказаться от еды при голодании!
Друзья, эта информация не совсем обычна, но она очень важна для осознанной и свободной жизни на Земле!
Как при совершенстве человека, так и при его деградации первое, что начинает изменяться в нём — это энергия! В этом случае тёмные покидают тела и уходят на поиск более подходящего объекта, светлые приходят на их место. Голодание имеет две стратегических стадии очищения — первая, от психических шлаков — отрицательных эмоций, гнева, ненависти, жадности, вторая — от физических шлаков, что мы наблюдаем по помутневшей моче, обложенному белым налётом языку. Шлаки уходят, как физические, так и психические.
Уходящие агрессивные энергии просто так никогда не уходят. Человек, обязательно будет чувствовать боль, недомогание, ему будет трудно. Нужно знать, что большинство полусознательных негативных энергий приходят к нам от употребляемой грубой убойной пищи, и из пищи, внимание! Заряженной злыми разговорами за едой и не совместимыми между собой продуктами питания.
Убойная пища — это консервы с негативом. Переходя в организм, эти энергии начинают действовать — заводят там свои порядки, создают свой микроклимат и начинают влиять на настроение человека, в буквальном смысле. Эти энергии начинают вовлекать в свою жизнь и нашу психику. Дом, где дрожат стёкла, не может быть уютным, и человеку не найти места в раздирающей его злости. Эти энергии, как возня крыс. Мешают, отвлекают, лишают нас покоя, счастья. Человек становится замкнутым, настороженным, неприветливым.
Как только появляется раздражитель — пища, энергии начинают бороться за неё. Внимание! Если нет пищи, или её мало, энергии раздирают человека из ну три, портят настроение, требуют грубую пищу и много. Низкие вибрации грубой убойной пищи, соответствуют их природе, поэтому к такой пище они всегда стремятся.
При голоде, эти энергии начинают проявлять беспокойства. Голод изгоняет их из тела и лишает привычной среды — дома. Начинается воздействие на психику их самих, или негативных энергий более высокого класса. Появляются мысли — что сегодня не хочется голодать, начну завтра. Заодно начну бегать и обливаться. Не сейчас.. потом.. с понедельника.. с осени, или весны.. Для них главное оттянуть время, а потом видно будет…
Главный смысл голода — изгнание негативных психических энергий, при очищении чувств и мыслей, а только затем — физического тела! Но обычно люди начинают с физического тела. Это тоже хорошо. А очищение сердца происходит неосознанно! Но если знать и думать, что стоит на первом месте — результаты будут потрясающие.
Очищение физического проводника, очень важная задача, для здоровья и долголетия. Ибо физическое тело является фундаментом для всех «тонких тел» организма. Таковы условия существования в нашем трёхмерном мире, где великое и прекрасное, держится на простом и примитивном!
от Александр Дроженников | Май 31, 2019 | Долголетие...
Почему нам так трудно отказаться от еды при голодании!
Друзья, эта информация не совсем обычна, но она очень важна для осознанной и свободной жизни на Земле!
Как при совершенстве человека, так и при его деградации первое, что начинает изменяться в нём — это энергия! В этом случае тёмные покидают тела и уходят на поиск более подходящего объекта, светлые приходят на их место. Голодание имеет две стратегических стадии очищения — первая, от психических шлаков — отрицательных эмоций, гнева, ненависти, жадности, вторая — от физических шлаков, что мы наблюдаем по помутневшей моче, обложенному белым налётом языку. Шлаки уходят, как физические, так и психические.
Уходящие агрессивные энергии просто так никогда не уходят. Человек, обязательно будет чувствовать боль, недомогание, ему будет трудно. Нужно знать, что большинство полусознательных негативных энергий приходят к нам от употребляемой грубой убойной пищи, и из пищи, внимание! Заряженной злыми разговорами за едой и не совместимыми между собой продуктами питания.
Убойная пища — это консервы с негативом. Переходя в организм, эти энергии начинают действовать — заводят там свои порядки, создают свой микроклимат и начинают влиять на настроение человека, в буквальном смысле. Эти энергии начинают вовлекать в свою жизнь и нашу психику. Дом, где дрожат стёкла, не может быть уютным, и человеку не найти места в раздирающей его злости. Эти энергии, как возня крыс. Мешают, отвлекают, лишают нас покоя, счастья. Человек становится замкнутым, настороженным, неприветливым.
Как только появляется раздражитель — пища, энергии начинают бороться за неё. Внимание! Если нет пищи, или её мало, энергии раздирают человека из ну три, портят настроение, требуют грубую пищу и много. Низкие вибрации грубой убойной пищи, соответствуют их природе, поэтому к такой пище они всегда стремятся.
При голоде, эти энергии начинают проявлять беспокойства. Голод изгоняет их из тела и лишает привычной среды — дома. Начинается воздействие на психику их самих, или негативных энергий более высокого класса. Появляются мысли — что сегодня не хочется голодать, начну завтра. Заодно начну бегать и обливаться. Не сейчас.. потом.. с понедельника.. с осени, или весны.. Для них главное оттянуть время, а потом видно будет…
Главный смысл голода — изгнание негативных психических энергий, при очищении чувств и мыслей, а только затем — физического тела! Но обычно люди начинают с физического тела. Это тоже хорошо. А очищение сердца происходит неосознанно! Но если знать и думать, что стоит на первом месте — результаты будут потрясающие.
Очищение физического проводника, очень важная задача, для здоровья и долголетия. Ибо физическое тело является фундаментом для всех «тонких тел» организма. Таковы условия существования в нашем трёхмерном мире, где великое и прекрасное, держится на простом и примитивном!