Девочки, новый конкурс! 🏆
Лучший результат за неделю на Метаболической перезагрузке (4-й поток) 😉
Недавно у нас прошла перезагрузка: кто-то сбросил лишние килограммы, а кто-то значительно уменьшился в объемах! 💥
А самое главное – все кто следовал рекомендациям на программе почувствовали, как возвращаются энергия, здоровье и радость жизни!
При этом – мы не голодали! Это не магия, это методика, которая перестраивает ваше питание, нормализует обмен веществ, убирает отёчность и приводит тело в тонус.
Не каждый решился участвовать в конкурсе, ведь для этого нужна смелость показать свой результат публично. Но те, кто сделали это – уже настоящие герои! 💪
Сами участники марафона уже выбрали 10 финалистов, и сейчас в наших руках выбрать лучший из лучших!
Ваш голос – это поддержка и признание невероятного пути, который прошли участники. ❤️
Голосуйте в опросе ниже
👇 👇 👇
Лучший результат за неделю на Метаболической перезагрузке (4-й поток) 😉
Недавно у нас прошла перезагрузка: кто-то сбросил лишние килограммы, а кто-то значительно уменьшился в объемах! 💥
А самое главное – все кто следовал рекомендациям на программе почувствовали, как возвращаются энергия, здоровье и радость жизни!
При этом – мы не голодали! Это не магия, это методика, которая перестраивает ваше питание, нормализует обмен веществ, убирает отёчность и приводит тело в тонус.
Не каждый решился участвовать в конкурсе, ведь для этого нужна смелость показать свой результат публично. Но те, кто сделали это – уже настоящие герои! 💪
Сами участники марафона уже выбрали 10 финалистов, и сейчас в наших руках выбрать лучший из лучших!
Ваш голос – это поддержка и признание невероятного пути, который прошли участники. ❤️
Голосуйте в опросе ниже
👇 👇 👇
❤1👍1
🔥 Лучший результат Метаболической перезагруки, 4-й поток (за неделю)
Anonymous Poll
11%
1. Яна
10%
2. Светлана
33%
3. Антонина
8%
4. Наталья
16%
5. Тамара
10%
6. Антонина
1%
7. Светлана
3%
8. Елена
5%
9. Раиса
5%
10. Ксения
🔥8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤔 От чего мы толстеем? От жиров, белков или углеводов?
Мои дорогие, записала для вас видео, в котором рассказываю, как на наш вес влияют белки, жиры и углеводы.
И только ли из-за переизбытка калорий мы набираем вес?
У меня на этот счёт другая точка зрения, которая не совпадает с мнением многих популярных спикеров.
Смотрите, задавайте вопросы, если что-то непонятно.
Если было полезно, с вас ❤️
Мои дорогие, записала для вас видео, в котором рассказываю, как на наш вес влияют белки, жиры и углеводы.
И только ли из-за переизбытка калорий мы набираем вес?
У меня на этот счёт другая точка зрения, которая не совпадает с мнением многих популярных спикеров.
Смотрите, задавайте вопросы, если что-то непонятно.
Если было полезно, с вас ❤️
❤33👍23👌3✍2👏2🔥1
😱 До лета всего 1,5 месяца, что делать будем?
Девочки, 2 секрета подтянутой фигуры к лету я вам открыла – это вакуумный баночный массаж и тейпирование))
Теперь пришло время третьего секрета, самого важного.
А именно – новой системы питания и привычек. Время стройной жизни 🤗
Кстати, разница между диетами и похудением за счёт запуска липолиза (фишка моей программы) именно в еде.
Не только в том, что и сколько вы едите, но и КАК. Запишу вам видео про это чуть позже))
А пока вспомните, как вы под бой курантов загадывали постройнеть.
📆 А уже середина апреля, прошло 3,5 месяца!
И если вес не торопится уходить, то самое время ему помочь.
🌷 Так что в мае я планирую новый поток программы "Стройность и молодость", чтобы вы успели к лету постройнеть на 5-10 кг и продолжить избавляться от лишнего, даже в условиях отпусков и отдыха))
А значит, что вас ждут интересные эфиры, новые истории участниц Программы, полезные советы и рекомендации.
Так что следите за каналом, скоро всё расскажу 👌🏻
Девочки, небольшая перекличка:
❤️ – хочу постройнеть к лету
🔥 – уже стройнею, но хочу быстрее
👍🏻 – всё ок или пока не до похудения
Девочки, 2 секрета подтянутой фигуры к лету я вам открыла – это вакуумный баночный массаж и тейпирование))
Теперь пришло время третьего секрета, самого важного.
А именно – новой системы питания и привычек. Время стройной жизни 🤗
Кстати, разница между диетами и похудением за счёт запуска липолиза (фишка моей программы) именно в еде.
Не только в том, что и сколько вы едите, но и КАК. Запишу вам видео про это чуть позже))
А пока вспомните, как вы под бой курантов загадывали постройнеть.
📆 А уже середина апреля, прошло 3,5 месяца!
И если вес не торопится уходить, то самое время ему помочь.
🌷 Так что в мае я планирую новый поток программы "Стройность и молодость", чтобы вы успели к лету постройнеть на 5-10 кг и продолжить избавляться от лишнего, даже в условиях отпусков и отдыха))
А значит, что вас ждут интересные эфиры, новые истории участниц Программы, полезные советы и рекомендации.
Так что следите за каналом, скоро всё расскажу 👌🏻
Девочки, небольшая перекличка:
❤️ – хочу постройнеть к лету
🔥 – уже стройнею, но хочу быстрее
👍🏻 – всё ок или пока не до похудения
❤59🔥34👍7✍1👌1💯1
⚠️ Не делайте этого в попытках похудеть после зимы!
Девочки, по себе знаю – как только понимаешь, что весенние вещи не налезают, накрывает паника, хочется срочно начать новую жизнь, сесть на диету и записаться в зал. 💪🏻
Только вот страх и мотивация быстро пройдут, а результат вы не получите.
Я на силе воли, диете и спортзале похудела на 25 кг, и наела обратно 30.
Поэтому со всей ответственностью предостерегаю вас от этих ошибок:
✋🏼 Спортзал ради похудения – получите плюс на весах из-за отёка мышц и стрессанете из-за этого. Плюс после тренировок усиливается аппетит, и хочется мести всё подряд.
✋🏼 Отказ от сладкого и мучного – классика, и вы даже увидите результат. Но как и с любыми запретами, вы сорвётесь.
✋🏼 Постоянно взвешиваться и делать замеры – ваша психика будет качаться на качелях вместе со скачками веса туда-сюда.
Мы не худеем строго "вниз", будут моменты, когда вес будет выше, когда-то ниже, главное общая тенденция к похудению.
🤔 А что тогда делать?
Посмотреть в сторону привычек, которые реально помогут похудеть.
😴 Наладить сон – это залог нормальной работы ваших гормонов, девочки.
💧Пить больше воды – не считая и не взвешивая, просто осознанно добавить больше чистой воды, а не напитков.
🏃♀➡️ Больше двигаться – тоже не нужно считать 10000 шагов, 20 отжиманий и прочее. Мы не рекорды ставим, а помогаем нашему телу быть здоровым. Добавьте хоть какую-то, минимальную активность сверх того, что вы уже делаете.
А вот на этом здоровом фундаменте уже можно и нужно менять систему питания, чтобы похудеть.
А не садиться на очередную диету и не мучить своё тело в спортзале.
📝 Что ещё можно сделать?
Сдать анализ на ферритин и витамин D, провести проверку организма.
Потому что после зимы мы часто уходим в дефициты, обостряются хронические заболевания, меняются циркадные ритмы.
И в итоге лишний вес есть, а вот сил его сбрасывать – нет.
Если это про вас – то самое время сдать анализы.
И начать внедрять полезные привычки постепенно.
Вам нужна не диета. Вам нужна новая система стройной жизни.
Будете пробовать? ❤️
Девочки, по себе знаю – как только понимаешь, что весенние вещи не налезают, накрывает паника, хочется срочно начать новую жизнь, сесть на диету и записаться в зал. 💪🏻
Только вот страх и мотивация быстро пройдут, а результат вы не получите.
Я на силе воли, диете и спортзале похудела на 25 кг, и наела обратно 30.
Поэтому со всей ответственностью предостерегаю вас от этих ошибок:
✋🏼 Спортзал ради похудения – получите плюс на весах из-за отёка мышц и стрессанете из-за этого. Плюс после тренировок усиливается аппетит, и хочется мести всё подряд.
✋🏼 Отказ от сладкого и мучного – классика, и вы даже увидите результат. Но как и с любыми запретами, вы сорвётесь.
✋🏼 Постоянно взвешиваться и делать замеры – ваша психика будет качаться на качелях вместе со скачками веса туда-сюда.
Мы не худеем строго "вниз", будут моменты, когда вес будет выше, когда-то ниже, главное общая тенденция к похудению.
🤔 А что тогда делать?
Посмотреть в сторону привычек, которые реально помогут похудеть.
😴 Наладить сон – это залог нормальной работы ваших гормонов, девочки.
💧Пить больше воды – не считая и не взвешивая, просто осознанно добавить больше чистой воды, а не напитков.
🏃♀➡️ Больше двигаться – тоже не нужно считать 10000 шагов, 20 отжиманий и прочее. Мы не рекорды ставим, а помогаем нашему телу быть здоровым. Добавьте хоть какую-то, минимальную активность сверх того, что вы уже делаете.
А вот на этом здоровом фундаменте уже можно и нужно менять систему питания, чтобы похудеть.
А не садиться на очередную диету и не мучить своё тело в спортзале.
📝 Что ещё можно сделать?
Сдать анализ на ферритин и витамин D, провести проверку организма.
Потому что после зимы мы часто уходим в дефициты, обостряются хронические заболевания, меняются циркадные ритмы.
И в итоге лишний вес есть, а вот сил его сбрасывать – нет.
Если это про вас – то самое время сдать анализы.
И начать внедрять полезные привычки постепенно.
Вам нужна не диета. Вам нужна новая система стройной жизни.
Будете пробовать? ❤️
❤52🔥5👏3✍1👍1👌1
🌸 11 мая – старт нового потока программы "Стройность и молодость"
Мои дорогие, я ищу себе компанию девушек, с которыми вместе будем худеть к лету!
😍 Если вы это читаете – вы настоящие везунчики, которые оказались в нужное время в нужном месте!
Потому что у вас будет возможность получить особые условия на программу, если попадете в список предзаписи:
ИДУ СТРОЙНЕТЬ
📆 Посмотрите на календарь — всего лишь апрель, да?
Времени ещё полно, можно не торопиться...
Только вспомните, как пролетел 2025 год? Очень-очень быстро, и дальше будет только быстрее.
Поэтому я предлагаю не начинать новую жизнь сейчас — и купить себе новый купальник уже в июне! 🤩
📆 Старт потока — 11 мая.
✨ Поддержка от меня и команды нутрициологов
✨ Живые эфиры с ответами на вопросы
✨ Конкурс на лучший результат с призами на сумму 200 000 рублей!
Мы НЕ будем считать калории, взвешивать порции, готовить по 5 судочков на день.
Не будем изнурять себя тренировками и супер дисциплиной, когда ничего из любимых продуктов нельзя.
🤔 А что будем делать?
Приводить в порядок гормоны, пищевые привычки, переходить на жиросжигающее питание и стройнеть раз и навсегда.
Потому что поддерживать вес вам будет действительно легко👌🏻
🙌🏻 Почему я зову вас стройнеть именно сейчас?
1. Я сама часто попадала в эту ловушку – кажется, что только январь, времени ещё полно! А потом раз, и год пролетел. Два – и ещё плюс 5 кг. Килограммы сами не уйдут.
2. Пока все будут обещать себе похудеть с Нового года и раскачиваться — вы к 8 марта будете уже постройневшей))
3. Вы научитесь спокойно отмечать любые праздники и при этом стройнеть! (Да-да, можно есть салат Мимозу и при этом еще и скинуть пару кило)
4. И конечно самый важный пункт — ваше время. Вы видите, как оно летит — и я хочу, чтобы вы как можно больше времени провели в здоровом, стройном теле!
🙌🏻 Не откладывайте, девочки. Это только кажется безобидным занятием, а на самом деле — ловушка. Которая крадет ваше время, здоровье и молодость.
😘 Ну что, идете стройнеть со мной?
Обязательно регистрируйтесь и приходите на презентацию 26 апреля.
ПОПАСТЬ В ПРЕДЗАПИСЬ
Давайте жить стройно ❤️
Мои дорогие, я ищу себе компанию девушек, с которыми вместе будем худеть к лету!
😍 Если вы это читаете – вы настоящие везунчики, которые оказались в нужное время в нужном месте!
Потому что у вас будет возможность получить особые условия на программу, если попадете в список предзаписи:
ИДУ СТРОЙНЕТЬ
📆 Посмотрите на календарь — всего лишь апрель, да?
Времени ещё полно, можно не торопиться...
Только вспомните, как пролетел 2025 год? Очень-очень быстро, и дальше будет только быстрее.
Поэтому я предлагаю не начинать новую жизнь сейчас — и купить себе новый купальник уже в июне! 🤩
📆 Старт потока — 11 мая.
✨ Поддержка от меня и команды нутрициологов
✨ Живые эфиры с ответами на вопросы
✨ Конкурс на лучший результат с призами на сумму 200 000 рублей!
Мы НЕ будем считать калории, взвешивать порции, готовить по 5 судочков на день.
Не будем изнурять себя тренировками и супер дисциплиной, когда ничего из любимых продуктов нельзя.
🤔 А что будем делать?
Приводить в порядок гормоны, пищевые привычки, переходить на жиросжигающее питание и стройнеть раз и навсегда.
Потому что поддерживать вес вам будет действительно легко👌🏻
🙌🏻 Почему я зову вас стройнеть именно сейчас?
1. Я сама часто попадала в эту ловушку – кажется, что только январь, времени ещё полно! А потом раз, и год пролетел. Два – и ещё плюс 5 кг. Килограммы сами не уйдут.
2. Пока все будут обещать себе похудеть с Нового года и раскачиваться — вы к 8 марта будете уже постройневшей))
3. Вы научитесь спокойно отмечать любые праздники и при этом стройнеть! (Да-да, можно есть салат Мимозу и при этом еще и скинуть пару кило)
4. И конечно самый важный пункт — ваше время. Вы видите, как оно летит — и я хочу, чтобы вы как можно больше времени провели в здоровом, стройном теле!
🙌🏻 Не откладывайте, девочки. Это только кажется безобидным занятием, а на самом деле — ловушка. Которая крадет ваше время, здоровье и молодость.
😘 Ну что, идете стройнеть со мной?
Обязательно регистрируйтесь и приходите на презентацию 26 апреля.
ПОПАСТЬ В ПРЕДЗАПИСЬ
Давайте жить стройно ❤️
🔥6⚡2❤2👍1👏1👌1
🙄 Я знаю, что такое быть толстой
Потому что на свою первую диету я села в 14 лет.
И только через 20 лет поняла, что это не работает!
Да-да, мои попытки похудеть продлились двадцать лет, девочки! 🫣 Просто вдумайтесь.
А дразнить за лишний вес меня начали еще лет в восемь. И мне было так обидно от этой несправедливости!
Почему кто-то худой, а мне не повезло? 😐
Меня конечно утешали, говорили, что это просто папины гены, он сам был очень полным и в роду по его линии это не редкость. А мне просто хотелось быть такой, как все.
И в подростковом возрасте я приступила к активным действиям))
👌🏻 В итоге, перепробовав десятки разных способов похудеть и все равно набирая вес обратно, я пришла к выводу, что дело во мне.
Просто безвольная. Просто люблю есть. Просто такой человек.
Вот бывают люди, которые к еде равнодушны, а я не такая. Ничего не поделаешь.
🙌🏻 И только спустя 20 лет я поняла: со мной все нормально. Я не обжора, не ленивая, я просто боролась с физиологией, а это всегда проигрышная стратегия. Не бороться надо было, а сотрудничать!
😍 Оказывается, я могу быть сытой долго и есть 2-3 раза в день, а не 5-7, если считать все перекусы.
Могу не хотеть сладкого до такой степени, что больше ни о чем не могу думать.
Могу не думать о еде, не планировать, что же я там буду есть на обед.
То есть со мной все хорошо, и я могу вести себя, как человек со здоровым пищевым поведением!
И это заслуга в большей степени не психологии, а физиологии.
Я просто "настроила" организм так, чтобы он легко регулировал вес и сжигал жир. За счет определенных правил питания и нормальной работы гормонов. И это доступно всем!
🔥 В итоге я не только похудела на 30 кг и 4 года легко удерживаю вес, но и помогаю это сделать другим девушкам.
Тем, кто думает, что уже ничего не поможет.
Что после нескольких родов, с хроническими заболеваниями, в зрелом возрасте уже не похудеешь.
Примеры и истории моих учениц показывают, что это не так! И я с вами обязательно этими историями поделюсь.
🤝 А пока давайте познакомимся поближе, так как на канале появляются новые подписчики)
Проголосуйте в опросе, какая у вас ситуация? 👇🏻
Потому что на свою первую диету я села в 14 лет.
И только через 20 лет поняла, что это не работает!
Да-да, мои попытки похудеть продлились двадцать лет, девочки! 🫣 Просто вдумайтесь.
А дразнить за лишний вес меня начали еще лет в восемь. И мне было так обидно от этой несправедливости!
Почему кто-то худой, а мне не повезло? 😐
Меня конечно утешали, говорили, что это просто папины гены, он сам был очень полным и в роду по его линии это не редкость. А мне просто хотелось быть такой, как все.
И в подростковом возрасте я приступила к активным действиям))
👌🏻 В итоге, перепробовав десятки разных способов похудеть и все равно набирая вес обратно, я пришла к выводу, что дело во мне.
Просто безвольная. Просто люблю есть. Просто такой человек.
Вот бывают люди, которые к еде равнодушны, а я не такая. Ничего не поделаешь.
🙌🏻 И только спустя 20 лет я поняла: со мной все нормально. Я не обжора, не ленивая, я просто боролась с физиологией, а это всегда проигрышная стратегия. Не бороться надо было, а сотрудничать!
😍 Оказывается, я могу быть сытой долго и есть 2-3 раза в день, а не 5-7, если считать все перекусы.
Могу не хотеть сладкого до такой степени, что больше ни о чем не могу думать.
Могу не думать о еде, не планировать, что же я там буду есть на обед.
То есть со мной все хорошо, и я могу вести себя, как человек со здоровым пищевым поведением!
И это заслуга в большей степени не психологии, а физиологии.
Я просто "настроила" организм так, чтобы он легко регулировал вес и сжигал жир. За счет определенных правил питания и нормальной работы гормонов. И это доступно всем!
🔥 В итоге я не только похудела на 30 кг и 4 года легко удерживаю вес, но и помогаю это сделать другим девушкам.
Тем, кто думает, что уже ничего не поможет.
Что после нескольких родов, с хроническими заболеваниями, в зрелом возрасте уже не похудеешь.
Примеры и истории моих учениц показывают, что это не так! И я с вами обязательно этими историями поделюсь.
🤝 А пока давайте познакомимся поближе, так как на канале появляются новые подписчики)
Проголосуйте в опросе, какая у вас ситуация? 👇🏻
❤10👍4👏2👌2🆒1
Минус 38 кг и 10 размеров в одежде за год без заморочек с питанием 🔥
Девочки, хочу вам показать шикарные результаты Елены, одной из рекордсменок моей программы))
Вот цитата из её отзыва:
Вот такие у нее результаты в цифрах 👇🏻
Вес: 102 кг — 64 кг
Талия: 117 см — 80 см
Бедра: 121 см — 95 см
Грудь: 121 см — 95 см
И, заметьте, живот не обвис! Не было никаких хирургических операций. Только питание, базовые упражнения на курсе + массаж сухой щеткой.
Ну красотка же!
Кстати, у нас есть с Еленой большое интервью.
📺 Смотреть на YouTube
📺 Смотреть в ВК Видео
Какие изменения произошли в жизни:
– улучшилось качество сна
– больное колено больше не беспокоит
– прошли боли в сердце
– вернулся активный образ жизни
– появилась уверенность в себе и поднялась самооценка
– почувствовала себя женщиной
– впервые в жизни появилось внимание от мужчин
– наконец-то появился выбор в одежде
Какие плюсы в системе питания она видит:
– Всегда можно съесть и тортик, и любимую вкусняшку без страданий
– Не надо убиваться в зале
– Не нужно считать калории
Девочки, просто вдумайтесь – это не просто сброшенные килограммы.
Это здоровье, годы жизни, уверенность в себе, ощущение, что ты наконец-то по-настоящему нравишься себе в зеркале 😍
Так что кто хочет таких же крутых результатов, жду вас в предзаписи на майский поток программы "Стройность и Молодость" ❤️
ПОПАСТЬ В ПРЕДЗАПИСЬ
Девочки, хочу вам показать шикарные результаты Елены, одной из рекордсменок моей программы))
Вот цитата из её отзыва:
"Я вообще не заморачиваюсь по блюдам! Открываю холодильник, вижу продукты, понимаю, что я сейчас хочу, готовлю и накидываю на тарелку столько, насколько я голодна.
Главное – в правильной пропорции, и ем с огромным удовольствием!"
Вот такие у нее результаты в цифрах 👇🏻
Вес: 102 кг — 64 кг
Талия: 117 см — 80 см
Бедра: 121 см — 95 см
Грудь: 121 см — 95 см
И, заметьте, живот не обвис! Не было никаких хирургических операций. Только питание, базовые упражнения на курсе + массаж сухой щеткой.
Ну красотка же!
Кстати, у нас есть с Еленой большое интервью.
Какие изменения произошли в жизни:
– улучшилось качество сна
– больное колено больше не беспокоит
– прошли боли в сердце
– вернулся активный образ жизни
– появилась уверенность в себе и поднялась самооценка
– почувствовала себя женщиной
– впервые в жизни появилось внимание от мужчин
– наконец-то появился выбор в одежде
Какие плюсы в системе питания она видит:
– Всегда можно съесть и тортик, и любимую вкусняшку без страданий
– Не надо убиваться в зале
– Не нужно считать калории
Девочки, просто вдумайтесь – это не просто сброшенные килограммы.
Это здоровье, годы жизни, уверенность в себе, ощущение, что ты наконец-то по-настоящему нравишься себе в зеркале 😍
Так что кто хочет таких же крутых результатов, жду вас в предзаписи на майский поток программы "Стройность и Молодость" ❤️
ПОПАСТЬ В ПРЕДЗАПИСЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥14🎉2🥰1👏1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥗 Как худеть после 40 и почему прежние методы не работают?
В видео рассказываю, почему с возрастом сложнее худеть и даю 5 советов, как сбросить лишние килограммы.
Девочки, вспомните, как вы набирали вес.
Да, возможно кто-то поправился резко после гормонального сбоя.
🙌🏻 Но большинство из вас скорее всего набирали постепенно. После родов прилипло 5 кг, после болезни, того же ковида, ещё 5.
Потом от стресса ещё немного набежало.
🫣 После 40 вообще вес стал прилипать от любого чиха.
И вот уже цифра неприятная. И вы ничего для этого сверхъестественного не делали, не объедались, жили, как обычно.
👌🏻 Даже вполне возможно ели по утрам овсянку с ягодками, перекусывали йогуртом и в целом пытались правильно питаться.
Но вес растёт. Почему?
Потому что на набор веса влияет масса факторов.
И возраст – один из них.
Но скажу сразу – вы поправляетесь не от того, что на праздниках (примерно раз в месяц) позволяете себе наестся как следует запрещенки.
А от того, как вы питаетесь и живете КАЖДЫЙ день.
Маленькие, регулярные шаги влияют на ваш вес намного больше.
В видео рассказала, что нужно делать каждый день, чтобы поддерживать здоровый вес.
Смотрите и пишите в комментариях – когда к вам начали прилипать лишние килограммы? Как это было?👇
В видео рассказываю, почему с возрастом сложнее худеть и даю 5 советов, как сбросить лишние килограммы.
Девочки, вспомните, как вы набирали вес.
Да, возможно кто-то поправился резко после гормонального сбоя.
🙌🏻 Но большинство из вас скорее всего набирали постепенно. После родов прилипло 5 кг, после болезни, того же ковида, ещё 5.
Потом от стресса ещё немного набежало.
🫣 После 40 вообще вес стал прилипать от любого чиха.
И вот уже цифра неприятная. И вы ничего для этого сверхъестественного не делали, не объедались, жили, как обычно.
👌🏻 Даже вполне возможно ели по утрам овсянку с ягодками, перекусывали йогуртом и в целом пытались правильно питаться.
Но вес растёт. Почему?
Потому что на набор веса влияет масса факторов.
И возраст – один из них.
Но скажу сразу – вы поправляетесь не от того, что на праздниках (примерно раз в месяц) позволяете себе наестся как следует запрещенки.
А от того, как вы питаетесь и живете КАЖДЫЙ день.
Маленькие, регулярные шаги влияют на ваш вес намного больше.
В видео рассказала, что нужно делать каждый день, чтобы поддерживать здоровый вес.
Смотрите и пишите в комментариях – когда к вам начали прилипать лишние килограммы? Как это было?👇
❤21👍2🥰1👏1👌1
😮🔥 40 лет, 7 родов – похудела на 14,5 кг за 4 месяца!
Сегодня хочу похвастаться результатом ещё одной нашей звёздочки – Дарьи ⭐️
Многодетная мама, прекрасная женщина))
Возраст – 40 лет
Рост – 161 см
Вес до: 79 кг
Вес после: 64,3 кг
Вот так подписала Дарья свой отзыв, и я радуюсь вместе с ней 😍
На программу она пришла с месячным малышом, на грудном вскармливании, и это не стало препятствием к похудению.
По словам Даши, молока стало даже больше 👌🏻
Активно общалась в чате, задавала вопросы – одним словом, нереальная умничка, и результат тоже супер 🔥
Согласны?
Если тоже хотите так – жду вас в моём закрытом канале:
https://t.me/+i6lsVbyEemE1ZmIy
26 апреля проведу презентацию с особыми условиями для тех, кто в нём будет, и всё-все расскажу – как стройнеем, что едим, что нужно делать.
А Дарье давайте накидаем сердечек, она супер умничка! ❤️
Мой канал в МАХ: https://max.ru/adonevabody
Сегодня хочу похвастаться результатом ещё одной нашей звёздочки – Дарьи ⭐️
Многодетная мама, прекрасная женщина))
Возраст – 40 лет
Рост – 161 см
Вес до: 79 кг
Вес после: 64,3 кг
"Добрый день, я уже примелькалась наверное, но меня просто распирает от радости!"
Вот так подписала Дарья свой отзыв, и я радуюсь вместе с ней 😍
На программу она пришла с месячным малышом, на грудном вскармливании, и это не стало препятствием к похудению.
По словам Даши, молока стало даже больше 👌🏻
Активно общалась в чате, задавала вопросы – одним словом, нереальная умничка, и результат тоже супер 🔥
Согласны?
Если тоже хотите так – жду вас в моём закрытом канале:
https://t.me/+i6lsVbyEemE1ZmIy
26 апреля проведу презентацию с особыми условиями для тех, кто в нём будет, и всё-все расскажу – как стройнеем, что едим, что нужно делать.
А Дарье давайте накидаем сердечек, она супер умничка! ❤️
Мой канал в МАХ: https://max.ru/adonevabody
❤29👏4👍1👌1🆒1