#advice

Від підписників:

Потрібна порада як поводити себе з дитиною у якою діагностований РДУГ
Моя донька навчається в класі з дитиною у якої діагностовано РДУГ. Через те , що дитина гіперактивна постійно щось трапляється, то випадково штовхнув, то вдарив, то укусив. У дитини є тьютер , але на жаль не спеціалізується на цьому синдромі. Реакція вчителя та тьютера на поведінку дитини не професійна, на неї кричать і карають. Я розумію , що дитина з синдромом РДУГ особлива.
Поясніть мені як мамі , які дії повинні бути зі сторони тьютера, щоб не було постійних конфузій та зауважень зі сторони батьків.
Бо реально кожного дня щось трапляється.

Приєднатися до РДУГ-Спільноти

#question

Від підписників:

Привіти👋🏻

Сиділа сьогодні трохи думала про своє сприйняття часу і згадала, що там є якийсь зв'язок з РДУГ. Типу про очевидне, що важко його відчувати, слідувати за ним і робити якісь довгострокові плани і дотримуватися їх і всяке таке, то ясно. Але чи впливає це якось на спогади і вже минулі події? Чи це просто те, як в всіх мозок працює, щось по типу як те, що він не може усвідомити до кінця думку про свою смерть?

Бо в мене є таке відчуття, ніби я от захочу дуже-дуже і повернусь в якийсь спогад і період життя. Ніби немає цього розуміння що це пройшло і це позаду і це все. Ніби я зможу колись прожити заново все, нескінченно багато стрибаючи в дорогі мені спогади. І на фоні цього, думка про те, що я більше ніколи не вернусь туди само, щоб прожити знов, виглядає ніби дуже тупо якось, якось чудоріжно..

Воно в всіх людей так? Як взагалі в вас зберігаються спогади? Чи є відчуття і головне розуміння, що вони десь там далеко позаду на лінії часу, і ви рухаєтеся лише вперед в часі, чи вони радше зовсім поряд?

Буду вдячна за відповіді 💓

Приєднатися до РДУГ-Спільноти

#question #advice

Від підписників:

привіт! я маю, можна сказати, робоче завдання облаштувати намет в сенсорно-комфортний безпечний простір. я сама аутична та маю рдуг, але визнаю що мій досвід не моноліт, тож крім своїх ідей та ідей з соцмереж, я хотіла б запитати про ваші: що б ви хотіли бачити в такому просторі?

p.s. це не в Україні на жаль, але щиро сподіваюсь що подібні простори якнайскоріше з'являться і у нас 💛

Приєднатися до РДУГ-Спільноти

#support

Від підписників:

Я знаю, як нормотиповим складно з нами, рдужками, але як же нам буває складно з ними! Люди, які вміють концентруватись і відволікатись на хвилинку, не розуміють, що не всі такі. І ось ти такий сконцентрувався, піймав свій фокус і ... три хвилини - "підійди будь ласка", "а скажи", "я тут хочу розказати". Їм норм, вони розповіли і включились в своє заняття, а ти сидиш обломаний і "знов спочатку"

#question

Від підписників:

Привіт!

Почав пити концерту, зараз на 36 мг. Вона класно діє і мені дуже добре перші 4-5 годин. І концентруюся і розслабляюся, коли хочу. Але десь через 8 годин починається дічь. Хороший ефект повністю закінчується й я ніби отримую усі відволікання й гіперфокуси (супер тупі) за всі попередні 8 годин. Це пройде? Чи може треба ще підняти дозування?

Я думаю все це через мій швидкий метаболізм і зазвичай люди з ним мають у другій половині дня ще одну концерту пити, але не пролонгованої дії.

Звісно ж у мене не має ще якоїсь концерти. Дякую хоч базова на 18 є. Так от, може комусь прописували якесь дозування зранку і ще потім в обід пігулку для подовження ефекту? Поділіться досвідом.

І ласт бат нот ліст: що у вас з лібідо під час дії метилфенідату? Бо у мене воно після пігулки покидає час. До прийому — є😅 але в мене загалом лібідо краще зранку, тож тут не очевидно.

Може хтось пʼє концерту по будням, а вихідні пропускає? Читав, що так не бажано, але блін, мені все-таки лібідо трохи тре. У чоловіків занадто видно, якщо його нема😆

Сорі за лонгрід, завчасно дякую за відповідь хоча б на одне запитання ❤️

Приєднатися до РДУГ-Спільноти

#question

Від підписників:

Всім привіт! Де ще мені це спитати, як не тут.
У когось ще є «залежність» від частої зміни сексуальних партнерів?
Наприклад, я повністю втрачаю інтерес до сексу з однією людиною через +- 1 рік. Причому, це не залежить від людини, якості сексу чи різноманіття. Навіть більше - стосунки можуть бути чудовими, а от бажання сексу просто зникає, і хочеться тільки нового. Цікаво, чи це пов’язано з РДУГ…
Я навіть знайшла вихід, як не руйнувати гарні стосунки через таку особливість, - етична немоногамія.
Але дійшло вже до того, що тепер я хочу завести нового коханця, маючи вже прекрасного основного партнера і чудового коханця, стосунки з яким теж переросли у серйозні. Начебто, нічого такого, але у кежуал бесіді про таке не поговориш. Я не знаю в реальності таких людей, як я.
Мені здається чимось фантастичним, коли хтось розповідає, який у них чудовий секс вже впродовж 10-20-30 років з однією людиною, і вдається підтримувати лібідо на високому рівні 😂

Приєднатися до РДУГ-Спільноти

#support #question

Від підписників:

Рдужники, який у вас тим прив'язаності?
Розійшлась кілька днів назад з хлопцем, це мене наштовхнуло на потік думок
Як ваші партнери сприймають ваші емоції і перепади настрою?
Дуже багато в житті стрикалась з засудженням моїх емоції, то я не надійна, то мене надто багато, довго йшла до прийняття цієї частини мене, і от знову

Приєднатися до РДУГ-Спільноти

#question

Від підписників:

Привіт!
Ви вже змирились з тим, що ніколи не зможете спати здоровим сном? Як витримуєте цей хаос, коли зовсім не спиш ночами, то спиш два дні від утоми, то сни сняться нехороші...Я вже перепробувала всі методи, включно з мелатоніном та антидепресантами

#advice@adhd_uardug

Нагадування 👇

💆 Розслабте шию та плечі

⏰ Перевірте час, може потрібно щось зробити?

🚰 Попийте водички

Всім гарного дня🫶

ПРИЄДНАТИСЯ ДО СПІЛЬНОТИ

#question

Від підписників :

Всім привіт!

У мене 8 років важкої дипресії, гтр і рдуг точно + можливо ще щось є.

Я десь 5 років приймав ліки які не допомагали, поки менше року назад не поставили діагноз рдуг і назначили нові ліки.
Я був у дуже сильному відчаї і втратив всяку надію що вийде звідси вибратись поки не попробував нове лікування , і від тоді з'явилось бажання жити і надія. Я якось потрошки почав відживати останні пів року, але недавно сталась подія яка мене знову загнала в депресію , тривогу і тригернула багато старих ран про які я на трошки забув.

Я давно не працюю бо просто не можу, і грошей дуже мало.

Чи є тут психологи які могли би провести зі мною хоча би 1 або більше сеансів по якісь пільговій ціні або безплатно шоб сказати хоча би в якому напрямку мені зараз рухатись, що для мене зараз ключове і т.д. з радістю буду працювати в терапії якщо хтось згодиться на таке. Я маю досвід в терапії приблизно 2 роки , але тоді то було малоефективно , бо не знали що є рдуг і т.д.

Я у відчаї, але маю бажання працювати , йти далі , я дуже хочу поправити ситуацію і вилізти з цьої ями але я немаю зараз грошей.

Напишіть будь ласка чи хтось міг би допомогти.

#question

Від підписників :

Я днями натрапила на трохи жартівливий і частково правдивий пост про людей з РДУГ. Там йшлося про те, що ми такі часто творчі і креативні, що якби нас розуміли і у нас не було рдужного паралічу, то ми б досягли захмарних висот і це все нам дано для балансу, щоб "прості смертні" від нас не відставали.
Так от, а питання у мене таке - чи впливає на вашу креативність прийом препаратів? Я не мала досвіду прийому ліків від РДУГу. У мене творча професія, я малюю, можу дуже швидко і якісно працювати, швидше, ніж більшість тих, кого я спостерігала за роботою. Найбільша перешкода - прокрастинація, важко себе всадити за мольберт чи планшет, ще не можу нічого малювати, допоки не придумаю всю концепцію в голові. Що, як позбувшись перешкод, я позбудуся і переваг?

#question

Від підписників:

Всім привіт. Підкажіть, чи хтось приймав ГАМК як бад? Якого виробника порадите?
P.S. Доцільність\недоцільність прийому - не обговорюємо, от просто ні.

#question

Від підписників:

Вітаю. Маю невеличке питання, прошу поділитись своїм досвідом, може хтось обговорював це із психіатром.
Я маю діагностований РДУГ і депресію середньої тяжкості.

І лише зараз я припустила думку, що мій менструльний цикл може бути пов'язаний з моїм психологічним станом.

Справа у тому що приблизно у той час, коли мій депресивний стан був у своїй найгіршій стадії, мій цикл став довшим. Зі звичайних 31-35 днів, він спочатку став 37 днів, а потім взагалі 42 дні, і якщо подивитися на записи, то цикли ставали довшими якраз приблизно тоді коли мій стан погіршувався.
Зазвичай це були 38 днів або менше.

Я розумію що скоріше за все не варто хвилюватись, і я загалом не хвилююся, просто постійно думала, у чому ж може бути причина, і сьогодні мені прийшла думка що моя депресія і може бути причиною цього.

Тому я хотіла спитати вашої думки чи почути ваші історії. Можливо у когось теж були такі ситуації? Чи може ви чули від спеціалістів щось про це, буде цікаво послухати і обговорити.

Дякую що приділили моєму повідомленню час❤️

Усім гарного дня і не забудьте випити води🌸

Приєднатися до РДУГ-Спільноти

Від підписників:

Вітаю! Хочу поділитись інформацією, яка може бути комусь корисною. Я вже три місяці приймаю участь у дослідженні, метою якого є (передаю своїми словами) зрозуміти, як прийом метилфенідату впливає на потяг до психостимулянтів у людей, які або мають діагностований РДУГ, або підозрюють його у себе, і "самолікуються" нелегальними психостимулянтами (амфетамін, кокаїн, солі). Особисто в мене потяг до амфетаміну пропав в перші ж два тижні, просто відпала потреба. Недавно мені сказали, що проводиться донабір "піддослідних", тож агов! Ви отримуватиме препарат Concerta протягом півроку безкоштовно (після проходження тестування на місці, щоби підтвердити, що ви підходите для цього дослідження).

Ось інформація від них:

Безкоштовне лікування розладу дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ)

– для людей, які вживають психоактивні речовини та стимулятори, доступне у медичному центрі «Інновація».

Адреса:
м. Київ, вул. Ярослава Хомова 3.

За додатковою інформацією звертайтеся за телефоном: +38 (066) 312 84 68

Години роботи клініки: (найкращий час для контакту з Євгеном)
Пн-Пт - 08:00-17:00
Сб-Нд- 08:00-16:00

Приєднатися до РДУГ-Спільноти

#question

Від підписників:

Я хочу провести діагностику РДУГ та подібних розладів чи хвороб. Бачила вже на цьому каналі посилання на лікарів, які спеціалізуються саме на моєму запиті. Вже зверталася до матері через це, але вона не хоче діяти, бо не знає, до якого лікаря зі списку саме варто записуватись, адже її знайомі не знають жодного спеціаліста з того списку. Чи можете ви порадити спеціаліста, будь ласка? Можете сказати деталі, як манера лікаря, чи його методи діагностики достатньо добрі тощо. Для мене найголовніші критерії: перебування у Львові, можливість діагностувати підлітків (16 років) та можлива діагностика подібних діагнозів до РДУГ. Ось посилання: https://lookerstudio.google.com/s/tKHjgaiqX9E

#question #advice

Від підписників:

Привіт, таке питання...
Як ви визначаєте, що людина з вас глузує чи знущається чи газлайтить, абощо?
В мене погано з розпізнаванням таких речей, дуже.
Тільки зараз зрозуміла, що коли питала в людини нащо вона щось робить, бо мені неприємно, а вона така "роблю що?". А ситуація ось буквально в той момент, коли я говорю, то я кажу що оце, така то інтонація, такі то слова, поведінка. А людина далі питає, і знов, і знов, до тих пір поки я не здалася і така "ну і хуй з тобою". Тоді мені здалося, що мене просто незрозуміли, а зараз згадала відео з інсти, де це подавали як один варіант маніпуляції, щоб заткнути людину чи щось таке. І розумію що це не перший раз з цею людиною, і якихось нормальних питань я не мала, відповідей і вирішення теж..

Як ви розпізнаєте це? В плані швидше ніж коли пройде час, а в ситуації, щоб щось зробити чи сказати.. І може хтось може поділитися схожими речима, щоб знати на що звернути увагу, щоб знов не повестись, бо почуваюсь зараз вкрай паршиво... Мене так замудохує це відчуття, що я маю постійно все контролювати, бути наготові, бо найчастіше саме я іграшка для інших людей, і навіть з близькими людьми не можу розслабитися нормально... Для мене все як чиста монета, я можу навіть не подумати, що мною маніпулюють в моменті, лише десь потім доперти. Відчуття ніби я якесь непристосоване до життя. Так ще й способів "погратись" отак не один є і це дуже виснажує..

Приєднатися до РДУГ-Спільноти

#question

Від підписників:

Привіт усім. Мої запитання стосується ліків від РДУГ, і спрямоване воно насамперед до людей які вживають ліки принаймні 3-4 місяці.
1. Який ( або які ) переважаючий/і симптом/и РДУГ у вас?
2. Що ви приймаєте, стимулянти чи не стимулянти?
3. Що ви відчули коли ліки почали діяти? Типу результат до прийому та під час.

#question

Від підписників:

Нещодавно тільки взнав про термін Рдуг, Усі мої симптоми співпадають я з покоління бумерів тому ніколи не задумувався що це діагноз.

Все життя чув від людей що неуважний розсіяний лінивий, легковажний, літаю в небесах, не поважаю колектив через своє ставлення до роботи.

Я одружений і маю 2 дітей.

Працював в банку 7 років на технічній і важкій для мене посаді з низькою зарплатою

Щоб покращити своє життя

1. Я поміняв сферу роботи,

поменьше цифер, рахування

відповідальності .


Особисто для мене це були оптові продажі, Спілкування з людьми вживу не по телефону.

Сфера не з легких але має гнучкий графік є дні коли ти викладаєшся на 100% а є пасивні і це не дуже помітно для керівництва.

2. Абсолютно стало насрати на думку чи коментарі людей

Потрібні люди сприймають тебе таким як ти є і звикають до тебе і твоїх особливостей.

Завжди переводжу в жарт свої недоліки і над ними часто сам сміюся.

Все життя супроводжують якісь пройоби через мої симтоми. Але я не боюсь розказати про це своїм рідним та друзям розказати через деякий час після пережитого про це і посміятись над цим чи просто шокувати цим і побачити шок на їх лицях.

3 Насолоджуватись дрібницями життя, весь час робити собі маленькі подарунки за свої досягнення.

4. Не засуджувати себе.

Буває що ти напланув багато задач на день і нічого не зробив з цього списку.

Не потрібно себе картати за це.

Дай обіцянку що ти це зробиш завтра але не собі а своїм друзям чи рідним. Із собою завжди легко домовитися.


Іноді хочеться якусь супер таблетку чи речовину щоб стати "нормальним" але я боюся побічок і неможу позволити собі такий експеримент, тому що в мене є сім'я і я за неї відподальний.

Тому вважаю що моя супер таблетка в мене в голові і без побічок.

P. S. Я радий що мені колись не діагностували РДУГ на мою думку моє життя б було гірше від цього.

Є велика підозра що до сина по спадковості перейшов мій недуг. Тож буду старатись ставитись до нього з розумінням але боюся що він розкисне як взнає цей діагноз.

Бажано усім вийти з цього стану без проблем або прийняти себе таким є, перключитись і насолоджуватись життям.

Прошу вибачення за неграмотність у написанні.



Так іноді хочеться якусь супер таблетку

Приєднатися до РДУГ-Спільноти

#advice #support

Від підписників:

Вітаю! Вже три роки як я підозрюю в себе РДУГ і вивчаю цю тему вже як три роки. Останні +-7 років я страждаю і від симптомів депресії, і від симптомів тривожності, при цьому я досі не мала можливості потрапити до компетентного психіатра і отримати діагноз(батьки мають думку що це все не є справжнім, а вєдь їм було важкіше, і РДУГ це просто моє виправдання, а не реальний діагноз).
Одна психіатр більше року тому в державній лікарні виставила мені діагноз "Розлад адаптації. Астено-депресивний синдром" після того як я нарешті набралася хоробрості і вмовила батьків повести мене туди(в майже 18 років)
І я так і не зрозуміла чи існує такий діагноз, а психіатр за РДУГ і слухати не хотіла, бо не знала що це, напевне(совкової закалки).
Справа в тому, що зараз я почала жити на дві країни. Україна і Польща
Провела в Польщі останні 5.5 місяців свого життя, встигла влаштуватися на мою першу працю на складі, намагатися вчити мову але все складно з цим і я досі не дуже добре розмовляю польською(хоча добре говорю англійською, дякуючи гіперфіксаціям).
Поїхала я з України не тільки через те що мешкала в прифронтовому місті, а й через те що справді розчарувалася, що лікарі не сприймають нейровідмінності серйозно, і що в Україні заборонені ліки від РДУГу.
Нажаль мрія, що якщо я поїду від "кривдників" і якщо зміню все навколо себе, стане краще, виявилася лише мрією — мої рожеві окуляри розбилися.
Ментально я серйозно хвора.
І ось я повернулася в Україну в батьківський дім(в 19 років) через те що не змогла знайти іншу працю після складу, і через депресію(останнім часом так багато плакала, це могло бути 4-6 годин в день, і я сама не розуміла чому...).
Моє питання зараз заключається в тому, що я правда не можу більше терпіти цей жахливий ментальний стан, і я хотіла знайти хоча б онлайн-психіатра в Україні, так як я ДУЖЕ невпевнена щодо стабільного життя в Польщі(наразі) і чи зможу я банально пояснити польською психіатру для чого я прийшла.
Питання: Чи є сенс витрачати тисячі гривень на все таки постановку діагнозу в Україні і почати купувати медикаменти тут, чи треба було залишитися в Польщі, і бути наполегливіше щодо пошуку праці, наприклад, і лікуватися вже там, бо це ж "Європа", і там в мене не прилетить шахід?
Я поки що маю гроші, але я не маю впевненості в собі і підтримки такої, яка б дала мені спокій і зняла постійну напругу і стрес.
В батьківському будинку мені правда стресово, і неловко казати щось на кшталт "мені погано", хоча я ж зуміла прожити АЖ 5 місяців в іншій країні(з партнеркою, але все ж)!
А в Польщі з партнеркою я знімала кімнату в квартирі, і ми ділили квартиру з чужими людьми, що дуже wear me out(нажаль знімати кавалерку дорого,ТАКИХ грошей в нас немає).
І сама партнерка зараз залишилася там, і теж не має стабільної праці на зараз, має нейровідмінність теж і до того ж депресію. Сподіваюся мій посил зрозумілий. Ми бідні нісчастні діти яких всі покинули(я вже правда розвивала паранойю і думаю що абсолютно весь світ працює ПРОТИ мене і мені нічого не допоможе).

Здавалося б, не таке важке питання, але мене розриває навпіл.Буду рада почути будь які поради або reassuring, можливо схожий досвід.
дЯкую за те що дочитали до кінця

Я маю відсортувати все це. Ви як ніхто інші розумієте мій стан прямо зараз 🥲