Мотивация, такой тонкий нюанс, важный для достижения цели в заветном похудении/наборе массы.
Часто именно ее нам не хватает, чтобы держать установленные правила в жизни.
Обращали ли вы внимание, что просто одной мотивации «Похудеть» чаще всего недостаточно! И когда в жизнь, приходят заветные праздники или выходные, в голове включается «Ну и так нормально выгляжу! Могу же я себе позволить отдохнуть!»
В моем случае, мотивации только похудеть, тоже было недостаточно, и я тоже бесконечно бродила: от держу план всю неделю, и на праздники/выходные я могу себе позволить!
Зато, как только к одной мотивации похудеть, добавилась еще и карьерная стезя(я ведь думала, что буду выступать на соревнованиях). Все пошло не просто как по маслу, а полетело😁. Сдаваться теперь не то что не хотелось, а не было
мысли отступиться даже на шаг. И, постепенно это настолько плотно вошло в мою жизнь, что сопровождает ее до сих пор.
Мой посыл этого поста, в том, что попробуйте найти в себе дополнительные источники мотивации, выверите четкую цель и временной промежуток.
К примеру - я хочу похудеть, и начать вести здоровый образ жизни, чтобы в возрасте 60+, я мог жить полную жизнь, играться с внуками и не страдать от болеющих суставов или заключите пари с друзьями, и т.д. 🙏
Тут важно отметить, что мотивация у каждого человека своя, и что дает драйв мне, то может не подойти вам и наоборот.
Часто именно ее нам не хватает, чтобы держать установленные правила в жизни.
Обращали ли вы внимание, что просто одной мотивации «Похудеть» чаще всего недостаточно! И когда в жизнь, приходят заветные праздники или выходные, в голове включается «Ну и так нормально выгляжу! Могу же я себе позволить отдохнуть!»
В моем случае, мотивации только похудеть, тоже было недостаточно, и я тоже бесконечно бродила: от держу план всю неделю, и на праздники/выходные я могу себе позволить!
Зато, как только к одной мотивации похудеть, добавилась еще и карьерная стезя(я ведь думала, что буду выступать на соревнованиях). Все пошло не просто как по маслу, а полетело😁. Сдаваться теперь не то что не хотелось, а не было
мысли отступиться даже на шаг. И, постепенно это настолько плотно вошло в мою жизнь, что сопровождает ее до сих пор.
Мой посыл этого поста, в том, что попробуйте найти в себе дополнительные источники мотивации, выверите четкую цель и временной промежуток.
К примеру - я хочу похудеть, и начать вести здоровый образ жизни, чтобы в возрасте 60+, я мог жить полную жизнь, играться с внуками и не страдать от болеющих суставов или заключите пари с друзьями, и т.д. 🙏
Тут важно отметить, что мотивация у каждого человека своя, и что дает драйв мне, то может не подойти вам и наоборот.
❤11