Посмотрел только что бой Махачева против чемпиона в полусреднем весе австралийца Мадаллены. Это лучшая памятка для предпринимателей.

Во время каждого перерыва тренеры в углу австралийца накачивали его:
-just one fucking punch (нанеси только один чертов удар)
-ты сможешь, просто вспомни чему тебя учили
-у тебя все получится

Уровень мотивации в углу Маддалены был такой, как будто его тренер - это Тони Роббинс.

И все 5 раундов повторяется одно и тоже, Махачев валит соперника с ног и весь раунд с него не слезает.

На лицо Маддалены было жалко смотреть перед финальным 5 раундом. Не потому что, побитое - ссадин как раз не было. Была абсолютная безысходность.

Мотивация - это супер. Но что делать, если ты понимаешь, что компетенций нет. Ну не можешь ты ничего сделать с этой дагестанской борьбой.

Его выражение лица стало мне еще одним напоминанием учиться и расти профессионально, каждый день по навыкам быть лучше, чем вчера.

Каждый день я ухожу из офиса, размышляя о том, что было сделано.

Созвонилась сейчас с другом, с которым мы знакомы уже много-много лет.
И он меня поправил, сказав, что нужно мыслить другими категориями и задавать вопрос так:

«Что я НЕ создала сегодня?»

Важный вопрос. И очень правильный для тех, кто является архитектором и создателем систем.
Ведь если не задавать себе правильные вопросы, в конечном счёте, можно прийти не туда или… вообще не дойти🤔

PS: спасибо @eugenek_tech за инсайт

…перебираю камушки в своей стратегии, пересматриваю, переслушиваю, перечитываю каждый ваш вклад в меня. Жмурюсь от ощущения теплоты, света, свежайшего воздуха и энергии!

Спасибо!!!

PS: а это @alexey_zherdev как-то вправлял мне мозги, решила поделиться, вдруг вам тоже надо😅

Коллеги, добрый вечер! Материалы по трендам рынка Роман Копосов загрузил в чат по ссылке: https://t.me/friends_business_life/2810

Если вы сегодня один (или когда задачи растут быстрее команды).
McKinsey в свежем исследовании показали любопытный сдвиг: мир начинает работать через распределение нагрузки между человеком и системами, которые могут брать на себя рутину, расчёты, поиск, подготовку материалов - всё то, что съедает время, но не требует вашего личного участия.

Почему у меня это откликнулось?
Потому что я существую ровно в этой новой реальности - большой проект, много «веток» внутри, высокая планка и отсутствие классической команды под каждую функцию.

Я не жду, когда появится «штат мечты», я строю такую систему, где:

• стратегию, переговоры, ответственность беру на себя
• всё, что можно разложить, собрать, подготовить заранее - передаю туда, где это выполняется чётко и без эмоциональных колебаний (Василий, мой AI-ассист)
• решения принимаю я, но не после ночи, проведённой в поиске фактов, а после качественно подготовленной информационной основы деятельности.

Теперь это просто новый управленческий навык - не пытаться делать всё вручную.

It’s not about me, как говорится)
Это важно каждому, кто работает в условиях, когда объём задач растёт быстрее, чем количество рук. И да, Вам не станет «легко», но Вам хватит сил держать контур.

У многих сегодня похожая ситуация:
проект большой, сроки жёсткие, ожидания высокие, а команда ограничена.
И в этой точке всегда есть три маршрута:
• выгорать, пытаясь тащить всё лично
• бесконечно искать «идеальных людей», которых на рынке сейчас, объективно, мало
• или собрать рабочую систему, где часть задач выполняется автоматически, а человек остаётся там, где есть смысл его присутствия.

Где такая система действительно помогает:
• собирать фоны и большие массивы данных
• подготавливать материалы, черновики документов, презентаций
• анализировать варианты развития ситуации
• проектировать процессы: чек-листы, последовательности, внутренние маршруты, СММ-блок
• держать в порядке ежедневные операционные вещи.
А где никакая система не заменит человека:
• переговоры и ответственность
• работа с людьми, их решимостью, мотивацией, их доверием
• стратегический выбор, что важно, а что можно отложить
• управление смыслом

Мой вывод простой:

Если вы сегодня один в большом проекте - это не тупик.
Это возможность пересобрать свою модель работы так, чтобы она держала нагрузку до тех пор, пока появится реальная команда.
Такой подход не заменяет людей.
Он просто позволяет продержаться, не теряя качество, пока вы строите то, что действительно важно.

🔋 Энергия Лидера = философия + биохакинг

В моём канале вся информация просеивается только через опыт - личный и участников.

Продолжая тему энергии лидера, я пришёл к формуле:

Энергия Лидера = философия + биохакинг

По этой теме мы сделали отличный старт — обменялись материалами и опытом с Ириной и Димой и участниками. И это только начало, затронули тему работы с формированием команд лидеров. В общем есть еще что обсуждать и делиться - так что продолжим и далее развивать эту рубрику.

Ирина советует отталкиваться от внутренних установок. Один из подходов — философия Кришнамурти. Он говорит о том же, о чём современные биохакеры, как Дима. Только без трекеров и добавок.

Главная мысль Кришнамурти:
👉 Мы сами сливаем свою энергию. Не работа, не люди — а внутренний раздрай. Хочу одно, делаю другое, думаю о третьем.

Я разложил подход к работе со своей энергией на три этапа — и нашёл подтверждение в науке:

1️⃣ Предотвращение утечек («Анти-слив»)

Философия: быть там, где ты есть. Не делать одно, думая о другом.

Наука: переключение между задачами повышает кортизол и роняет эффективность. Каждое незавершённое дело висит в оперативке и жрёт ресурс фоном (эффект Зейгарник).

✅ Практика: блоки по 90 минут на одну задачу (спринты). Вечерний brain dump — выгрузить всё из головы на бумагу, чтобы мозг отпустил.


2️⃣ Накопление энергии

Философия: когда нет внутреннего конфликта, энергия не рассеивается — она собирается.

Наука: состояние покоя активирует парасимпатику. Тело переходит в режим восстановления.

✅ Практика: паузы без телефона. Даже 10 минут тишины (медитации) перезагружают систему лучше, чем скроллинг «для отдыха».

3️⃣ Направление энергии в созидание

Философия: когда внутри нет спора «а может не стоит?», действие идёт чисто и без надрыва.

Наука: состояние потока возникает, когда отключается внутренний критик. Первые 2-3 часа после пробуждения — пик дофамина и норадреналина.

✅ Практика: главная задача — утром, пока «внутренний комитет» ещё спит.

Итог

Философы и учёные приходят к одному разными путями.

Энергия лидера — не только про кофеин и спортзал.
Она про то, куда утекает внимание и как его собрать обратно.

Для любопытсва - посчитайте, сколько раз за час переключаетесь между задачами. Просто число.

Осознание — первый шаг.

💬 На каком этапе у вас самый большой провал — слив, накопление или направление?

Спасибо группе, что смотивировали сделать красивую инфографику по инструментам - делюсь и спасибо AI - за визуал, было бы здорово, чтобы и текст вставлял корректно, но и на этом благодарю. И как всегда... мой подход только один из многих. Так что идите своим путем, задавайте вопросы в группе и модифицируйте под себя. )

Вчера сделала очередной биоимпедансный анализ тела, расстроилась.
Тренер сказал:
• надо сделать акцент на силовых тренировках
• и ещё обязательно… спать по 8 часов.

Собственно, начала со вчерашнего дня, о чём решила отписаться здесь, чтобы не слиться с последнего пункта.

В жизни бывают разные виды стресса. Один из них, я испытываю раз в 5 - 6 лет. Стабильно боюсь выступать с деловой повесткой без 100500 репетиций, НО

Впервые я испытала это вид стресса в 2013 году, когда нужно было задать вопрос Евгению Демину (SPLAT) на мероприятии для ТОП-менеджеров.
Был полный зал, мои колени дрожали.

Второй раз в 2018 году, когда ровно за 1 день до начала конференции «Базовые стратегии», основатель корпорации Вадим Георгиевич Лобов сказал, что в роли ведущей буду я.
Lotte hotel, 400+ первых лиц бизнеса…

И вот на днях, ничто не предвещало, как говорится…
Сидим, планируем вебинар для родителей наших студентов.
Сначала это был знакомый взгляд, а потом прозвучали знакомые интонации в голосе нашего Коммерческого директора Яны Ивановой @IYASF: «Аделя, ведущей будешь ты».