هرگز از رؤیات صرفاً به خاطر زمانی که برای تحققش طول میکشه، دست نکش. چون در هر صورت زمان میگذره.

کارال نایتینگل

🆔 @Addictionbehavioralcenter

🎬توصیه هایی که نیاز داشتم وقتی ۲۰ سالم بود، یکی میزد پشت کمرم و بهم میگفت. قطعا قوی تر از الان بودم.
حالا میزنم پشت کمرتون و بهتون میگم. شماهم بزنید پشت کمر آدمهای اطرافتون، بهشون بگید. این چرخه ی توصیه های مثبت رو بگردونید توی دنیاهای همدیگه.

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralcenter

🧠هر چند مغز منطقی ما حجیم تر از مغز عاطفی هستش ولی بخاطر قدرت ، سرعت و قدمت مغز عاطفی، بیشتر واکنش های ما توسط مغز عاطفی ابراز میشه!
حداقل کار روانشناسا اینه که به ما یاد بدن چطور مسیر واکنش رو از مغز عاطفی به مغز منطقی تغییر بدیم!

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralcenter

🔳⭕️چطور از کار کردن با همکاران در محیط کار لذت ببریم؟‌


🔸بنا به تحقیقات موسسه گالوپ (Gallup)، کسانی که یکی از همکاران‌شان دوست صمیمی‌شان است، هفت برابر بیشتر از دیگران برای کارشان فعالیت می‌کنند. گالوپ دریافت که حتی دوست صمیمی بودن هم لازم نیست، بلکه کسانی که صرفا یک دوست خوب و مناسب سر کار داشته باشند، از کارشان راضی‌تر هستند.

🔸همه‌ی ما دوست داریم با کسانی کار کنیم که با آنها خوب می‌جوشیم. علاوه بر همکاران، افراد دیگری نیز که در حلقه‌ی شغلی‌مان هستند نیز اهمیت دارند. انواع مشتری ها، تامین‌کننده‌ها و ذی‌نفعان کلیدی شرکت همه از ضروریات رسیدن به موفقیت هستند. بنابراین ایجاد و حفظ روابط دوستانه با آنها خیلی اهمیت دارد.

⭕️ چطور روابط کاری خوبی ایجاد کنیم؟

چه کارهایی می‌توانیم بکنیم تا روابط بهتری در محل کار داشته باشیم؟ به موارد زیر توجه کنید:

▪️در مهارت‌های اجتماعی پیشرفت کنید.

▪️ببینید در ارتباطات‌تان چه نیازهایی دارید، در روابط‌تان از دیگران چه طلب می‌کنید، آنها از شما چه می‌خواهند؟ درک این نیازها در بهتر کردن روابط‌تان تاثیرگذار است.

▪️برای ارتباط با دیگران برنامه‌ریزی کنید و وقت بگذارید.
مثلا می‌توانید به پست‌های توییتر و لینکدین دیگران جواب دهید، وقت ناهار سری به همکارتان بزنید، یا از کسی دعوت کنید تا برای چند دقیقه‌ی کوتاه صرف چایی به شما ملحق شود. چنین تعاملات کوتاهی به شما کمک می‌کنند تا آن روابط خوبی که می‌خواهید را پی‌ریزی کنید؛ بخصوص اگر تعاملاتی رودررو باشند.

▪️بر هوش هیجانی‌تان تمرکزکنید. هوش هیجانی بالا می‌تواند در درک هیجانات و نیازهای دیگران هم به ما کمک کند.

▪️از دیگران قدردانی کنید. از رئیس‌تان گرفته تا آبدارچی شرکت، همه دوست دارند احساس کنند که دیگران قدر کارشان را می‌دانند. قدردانی راهگشای دیگری به سوی روابط کاری خوب است.

▪️مثبت بیندیشید. خوش بینی هم جذاب است و هم مسری، و در ایجاد روابط خوب با همکاران نیز کمک‌تان می‌کند. چه کسی خوشش می‌آید با افراد منفی گرا دوستی کند؟

▪️حواس‌تان به حد و مرزها باشد. باید نسبت به حد و مرز دوستی‌ها هشیار باشیم، قاطعانه رفتار کنیم و بدانیم که چقدر از یک روز کاری را باید به تعاملات اجتماعی اختصاص دهیم.

▪️غیبت نکنید! غیبت کردن و سیاست‌بازی‌های محیط کار قاتلان روابط دوستانه در سر کار هستند.

▪️فعالانه گوش کنید. به مخاطب‌تان نشان دهید که حواس‌تان به او هست و در موردش قضاوت نمی‌کنید. انسان‌ها به کسانی که واقعا به حرف‌های آنها گوش می‌دهند، بیشتر توجه کرده و دوست‌شان دارند.

https://t.me/Addictionbehavioralcenter

💎بساط خوابي چنين؛
ميانه بستانم آرزوست

💙صبح تون عالي

🆔@AddictionBehavioralcenter

🎬ذهن خودتون رو درگیر هر چیزی نکنید!

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralcenter

☑️آیا چیزی امیدوار کننده تر از این وجود داره؟ بعد از تروما، مغز اتصالات جدیدی ایجاد می کنه و این معنای ادراک، معنای هیلینگ و معنای بزرگ شدنه... این تصویری ضبط شده از کلمه ی "امید" هست.
تاب آوردن و بهتر شدن.

🌹پس صبور باش🌹

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔 @Addictionbehavioralcenter

برای خود زندگی کنیم
نه برای نمایش دادن آن به دیگران...

🆔 @AddictionBehavioralcenter

💠پنج سوالی که شخصیت افراد را فاش می کند.

🔴يكي از بهترين چيزهايي كه در زندگي وجود دارد ملاقات با افراد جديد است. دوست،‌ رئيس، همكار، همسايه يا آشنايان شما، همگي ابتدا برايتان غريبه بودند و وقتي كه براي اولين بار با آنها ملاقات كرديد اصلا نمي‌دانستيد كه از رابطه با آنها لذت مي‌ّبريد يا نه. با اين پنج پرسشي كه در اينجا مطرح مي‌كنيم، هنگام ملاقات با افراد مي‌توانيد تصوير دقيق‌تر و بهتري از آنها به دست آوريد.

🟢بديهي است كه با سوالاتي مثل "شما تازه وارد هستيد؟" يا "چرا شغل قبلي خود را ترك كرديد؟" اطلاعات ضروري و خوبي به دست مي‌آوريد، ولي اينها كافي نيستند، چون با اين سوالات اطلاعاتي در مورد شخصيت آنها به دست نمي‌آوريد.

🔵پنج سوالي كه در ادامه مطرح مي‌كنيم نه تنها اطلاعات مستقيم بيشتري در مورد فرد غريبه يا آشنا به شما مي‌دهند، بلكه در مورد شخصيت اين افراد نيز اطلاعات بسيار مفيدي در اختيار شما مي‌گذارند.

🟫شما خودتان را چطور توصيف مي‌كنيد؟

در واقع اين سوال نوعي ميانبر است تا فرد شخصيت خود را بروز دهد. با استفاده از نوع كلماتي كه هر كس براي توصيف خود استفاده مي‌كند مي‌توان به شخصيت او پي برد.

🟧بزرگ‌ترين دستاورد شما چيست؟‌

با اين سوال اطلاعات مهمي در مورد گذشته‌ِ‌ي فرد و اطلاعاتي هم در مورد شخصيتش به دست مي‌آوريد. مثلا متوجه مي‌َشويد كه بيشترين منافع اين شخص در كجا قرار دارد.

🟨آيا به تازگي كتاب خوبي خوانده‌ايد؟‌

پاسخ‌هايي كه در اين سوال دريافت خواهيد كرد خيلي متفاوت خواهند بود. به تفاوت بين خوانندگان دقت كنيد. مثلا بعضي افراد ممكن است بگويند من كتاب نمي‌خوانم. و برخي هم ممكن است مدت‌ها قبل يك كتاب خوانده باشند يا به يك كتاب دانشگاهي مراجعه كرده باشند. برخي هم واقعا اهل مطالعه بوده و كتاب‌‌هاي معروف را نام خواهند برد.

🟪شغل رويايي شما چيست؟‌

پاسخ به اين سوال هر چه كه باشد نشان مي‌دهد كه فرد موردنظر قبلا به اين موضوع فكر كرده يا اصلا به آن فكر نكرده است.

⬛قهرمان شخصي شما كيست؟

پاسخ به اين سوال، اطلاعات خاص‌تر و روشنگرتري به شما مي‌دهد. با اين سوال مي‌توانيد ميزان هوش يا سن شخص را تشخيص دهيد و از همه مهم‌تر اينكه مي‌توانيد بفهميد او به چه ارزش‌هايي احترام قائل است.

⚪به طور كلي شايد برخي از اين سوالات را نتوانيم از هر غريبه‌اي كه در خيابان مي‌بينيم بپرسيم، ولي وقتي با يك مخاطب جديد گرم گرفتيم و كمي آشنا شديم، به راحتي مي‌توانيم اين سوالات را از او بپرسيم. واكنش افراد به اين سوالات، نحوه‌ي پاسخ گفتن، و كيفيت پاسخ آنها، بيانگر شخصيت آنهاست. اين مقدار اطلاعات براي هر تعامل اجتماعي لازم است.

برگرفته از سايت entrepreneur.com

https://t.me/Addictionbehavioralcenter

💠پرسشنامه نگرش به سیگار کشیدن

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralcenter

💠پرسشنامه نگرش به مصرف الکل

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralcenter

💠۱۳ شرکت واقعا عجیب که کسب و کارهای عجیبی انتخاب کرده اند!

🔴در دنیای کسب و کار، همیشه لازم نیست که یک ایده تقلیدی یا حتی از قبل وجود داشته باشد. گاهی اوقات، ایده‌های عجیب و غریب می‌توانند به کسب و کارهای نسبتاً موفقی تبدیل شوند. شرکت‌ها و کسب‌وکارهایی که در این مطلب معرفی شده‌اند، نشان می‌دهند که خلاقیت و جسارت می‌تواند منجر به ایجاد خدمات و محصولات منحصر به فردی شود که نه تنها جذابیت دارند، بلکه بازار خاص خود را نیز پیدا می‌کنند.

🟩شرکت Potato Parcel

یک شرکت در تگزاس است که پیام‌های شخصی را روی سیب‌زمینی نوشته و از طریق پست ارسال می‌کند.

🟦شرکت Hire Goats

خدمات اجاره بزها را برای چمن‌زنی و از بین بردن علف‌های هرز ارائه می‌دهد.

🟫شرکت Cuddle Party

این شرکت جلسات در آغوش گرفتن گروهی را برای کاهش استرس و افزایش ارتباطات ارائه می‌دهد.

🟧شرکت Dirty Rotten Flowers

این شرکت دسته‌گل‌های خراب و پوسیده را به افراد نامحبوب ارسال می‌کند. این کسب‌وکار برای افرادی که پس از جدایی یا قطع رابطه نیاز به انتقام یا ابراز ناراحتی دارند، گزینه مناسبی است.

🟨شرکت Eternal Reefs

این شرکت خدماتی ارائه می‌دهد که خاکستر انسان‌ها را به ساختارهای مرجانی تبدیل می‌کند. این ساختارها به عنوان یادبود دائمی در کف اقیانوس قرار می‌گیرند و به احیای زیستگاه‌های مرجانی کمک می‌کنند.

🟪شرکت Pashion Footwear

این شرکت کفش‌های تبدیل‌شونده‌ای تولید می‌کند که از پاشنه بلند به کفش تخت تغییر می‌کنند و هدف آن ارائه کفش‌هایی است که با سبک زندگی پرمشغله زنان سازگاری داشته باشد.

⬛شرکت Ancestral Discovery

این شرکت خدمات تحقیق درباره تاریخچه خانوادگی را ارائه می‌دهد. این سرویس به افراد کمک می‌کند تا اطلاعات بیشتری درباره پیشینه خانوادگی و اجداد خود بیابند و تاریخچه خانوادگی خود را تکمیل کنند.

⬜شرکت Anger Rooms

اتاق‌هایی برای تخلیه استرس و خشم از طریق شکستن اشیاء را ارائه می‌دهد. این سرویس به افراد امکان می‌دهد تا با شکستن وسایل و اشیاء، استرس و خشم خود را تخلیه کنند و احساس بهتری پیدا کنند.

🟥شرکت Professional Sleeper

این شرکت به افرادی که مایل به شرکت در تحقیقات خواب هستند، فرصت می‌دهد تا با خوابیدن درآمد کسب کنند.

🟩شرکت Cremation Jewelry

خدمات ساخت جواهرات از خاکستر انسان‌ها را ارائه می‌دهد. این سرویس به افرادی که به دنبال یادبودهای خاص و معنادار برای عزیزانشان هستند، کمک می‌کند تا جواهرات منحصر به فردی داشته باشند.

🟩شرکت Irish Dirt

این شرکت خدمات فروش خاک ایرلندی برای مراسم تدفین را ارائه می‌دهد. این سرویس به افرادی که به دنبال حفظ ارتباط با ریشه‌های فرهنگی خود هستند، کمک می‌کند تا خاک ایرلندی را در مراسم تدفین استفاده کنند.

🟦شرکت Plate Smashing

این شرکت به افرادی که به دنبال راهی برای کاهش استرس و خشم خود هستند، امکان می‌دهد تا با شکستن بشقاب‌ها و اشیاء دیگر، احساس بهتری پیدا کنند.

🟫شرکت Professional Potty Training

این شرکت خدمات آموزش دستشویی رفتن به کودکان توسط حرفه‌ای‌ها را ارائه می‌دهد!
---------

https://t.me/Addictionbehavioralcenter

دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد مفتخر است با همکاری انجمن علمی MEDOVATE LAB میزبان اولین کنگره علوم اعصاب در شهر جهانی یزد باشد .

محور های کنگره :
● نوروساینس
● روان‌پزشکی
● نورولوژی
● نوروسرجری

📆زمان برگزاری: ۱۷ الی ۱۹ اردیبهشت‌ ماه ۱۴۰۴ ساعت ۸ الی ۱۸ در سالن جوادی بیمارستان شهید صدوقی یزد

در این رویداد علمی، دانشجویان،اساتید ، پژوهشگران و علاقمندان به حوزه‌های علوم اعصاب می‌توانند علاوه‌بر حضور در پنل‌های تخصصی، در مسابقه ارائه مقالات علمی نیز شرکت نمایند.
در پایان هر پنل به نفر اول برگزیده شده توسط هیئت داوران جایزه نقدی اهدا خواهد شد

این کنگره فرصتی ارزشمند برای تبادل علمی، کشف استعدادهای نو، و ارتقای سطح دانش تخصصی در حوزه علوم اعصاب است.
بدین‌وسیله از تمامی اساتید دانشجویان و پژوهشگران علاقه‌مند دعوت می‌گردد با شرکت و حضور فعال در این رویداد، بر غنای علمی آن بیفزایند.

لینک ثبت نام : https://formafzar.com/form/yrlzx

پاسخ گویی به سوالات تلگرام :
@jaVadMmd
@hosseinstark

https://t.me/Addictionbehavioralcenter

🔳⭕️ مقاله مدیریتی (۱۰ توصیه طلایی برای مدیر اولی‌ها)

🔴اگر شما هم جزو کسانی هستید که برای اولین بار بعنوان مدیر یک مجموعه انتخاب شده‌اند، باید نکاتی را مورد نظر داشته باشید که شاید در دوران کارمندی‌ چندان برای شما ضروری  نبوده اما الان که وارد دنیای مدیریت شده‌اید به شدت به آنها نیازمند هستید:

1⃣بدانید مدیر بودن یک شغل کاملاً متفاوت است.

باید بپذیرید که حتی اگر در شرکت‌تان بهترین مهندس بوده ‌اید پس از رسیدن به مقام مدیریت، فردی تازه ‌وارد و بی ‌تجربه در پست جدیدتان هستید و سوابق مهندسی چندان به کارتان نخواهد آمد.

2⃣رهبری موقعیتی را بیاموزید.

باید به خوبی یاد بگیرید که رهبری موقعیتی به شما کمک خواهد کرد تا با هر کارمند و کارگری که زیردست‌تان کار می‌کند، چگونه باید رفتار کنید و چگونه می‌توان هر فرد را با کمترین چالش مدیریت کرد.

3⃣ همه کارکنان را به‌طور عمیق و واقعی بشناسید.

از اولین اولویت‌های هر مدیر تازه‌کاری این است که برای شناسایی دقیق تک‌تک افراد تحت رهبری‌اش وقت بگذارد و در مورد اهداف کاری، نقاط قوت و ضعف، علایق و ایده‌آل‌هایشان تحقیق کند.

4⃣گوش کردن فعال را بیاموزید و تمرین کنید.

اگر قرار باشد شما به یک مهارت کلیدی برای موفقیت‌های تمام عیار در حرفه مدیریتی‌تان مجهز شوید، آن مهارت به‌طور حتم مهارت گوش کردن فعال و نحوه به کار بستن آن خواهد بود.

5⃣ یاد بگیرید خود را درگیر جزئیات نکنید.

هنر یک مدیر موفق این است که به خوبی از جزئیات کارها عبور کرده و به تصویری جامع و بزرگ از امور دست یابد و در مرحله بعد این تصویر بزرگ و باشکوه را برای کارکنانش نیز ترسیم کند.

6⃣شما یک رئیس هستید و نه یک رفیق قدیمی.

از اشتباهات مرسوم مدیران کم تجربه اینست که سعی می‌کنند با همه رفیق باشند. این رویکرد به ویژه اگر قرار باشد شما بر کسانی مدیریت کنید که تا دیروز همکار و هم‌رده شما بودند خطرناک است و سبب می‌شود اقتدارتان را به رسمیت نشناسند.
   
7⃣سعی نکنید از مدیر قبلی تقلید کنید.

هر مدیری با شرایطی خاص و با در اختیار داشتن مهارت‌هایی خاص به موفقیت می‌رسد و قرار نیست همه مدیران به شکلی مشابه به موفقیت دست یابند. دست از تقلید بردارید و سبک مدیریتی خاص خود را پیدا کنید.

8⃣ یاد بگیرید با عملکردهای ضعیف کارکنان چگونه برخورد کنید.

هر مدیری به شکلی خاص با عملکرد ضعیف کارکنان برخورد می‌کند. در اینجا هم نیازی نیست از مدیر قبلی تقلید کنید. بهتر است الگویی مناسب با عملکرد ضعیف افرادتان در نظر بگیرید.

9⃣ از این عبارت جادویی حتماً استفاده کنید: «شما چه فکر می‌کنید؟»

هیچ چیز برای کارکنان ارزشمند‌تر و جذاب‌تر از شنیدن عبارت «شما چه فکر می‌کنید؟» از زبان مدیر مافوق‌شان نیست چرا که آنها احساس می‌کنند مورد توجه و اطمینان مدیرشان قرار دارند.

🔟 همیشه در دسترس و قابل رویت باشید و با احترام رفتار کنید.

هر چه مدیر در دسترس کارکنان باشد و او را ببینند از او بیشتر کمک گرفته و موقعیتش بعنوان رهبر مجموعه را به رسمیت خواهند شناخت. بدانید که فقط مقام بالاتری نسبت به کارکنان دارید و باشخصیت‌تر از آنها نیستید پس احترام شان واجب است.


https://t.me/Addictionbehavioralcenter

قدرت قدم‌های کوچک…💪🏻💪🏻💪🏻
‍
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd